Blog GUC nordique

LUCILOU, la mascotte du Guc vient de se refaire une jeunesse avec 2 superbes bâtons et un nouveau bonnet, signés ZELIE !

Pour Zélie, hip hip houra !

Le programme de la semaine du 04 au 10 Novembre :

Mardi 5 :

Rollerski Classique (Classe sportive). Rdv à 15h35 au collège Aimé Césaire

Mercredi 6 :

• Groupe Benjamins/Minimes :

Rdv à 13h30 au Stade Bachelard, Fin de l'entraînement à 15h. Séance Rollerski classique. Prévoir chaussures de ski, batons et casques.

• Groupe Cadet/Ado pro :

Séance Rollerski Skating, travail d'explosivité. Rdv à 15h30 au Stade Bachelard. Fin de l'entraînement vers 17h.

Jeudi 7 :

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Muscu

Samedi 9 :

RDV à 9h30 au Prisme à Seyssins

• Groupe Pré club : Roller avec bâton

-> Prévoir roller et protection + bâtons, entraînement avec Karel

• Groupe Benjamins : Roller avec bâtons Travail de bondissement

-> Prévoir roller et protection + bâtons et basket, entraînement avec Pierre C

• Groupe Minimes : Rollerski Skating

-> Prévoir chaussures de ski, bâtons, casque, entraînement avec Julien

• Groupe Ado Pro : Rollerski Classique 

-> Prévoir chaussures de ski, bâtons, casque, entraînement avec Pierre G

Fin de séance 11h30

Après midi, rdv à 14h (lieu à déterminer)

• Groupe cadet :

-> Entraînement Rollerski Classique (interval en côte), entraînement avec Julien 

ATTENTION, CERTAINS JEUNES NE SONT PAS ENCORE INSCRITS OFFICIELLEMENT AU CLUB, MERCI DE RAMENER LES PAPIERS AU SECRETARIAT DANS LA SEMAINE.

Sinon pas de prise en charge à l'entraînement de samedi.

Et voila, le biathlon d'automne de Grenoble version 2013, c'est fini !

Retour sur cette journée sur ses deux côtés, la compétition et l'organisation :

La course des jeunes 

Poussins

 C'est donc comme à l'habitude des autres courses, les poussins qui ouvrent le bal. Cette année, nous sommes assez fiers de voir qu'en terme de nombre nous sommes présents (sans doute l'effet pré-club).

Chez les filles, c'est l'alpine Gabrielle qui est la meilleur GUCiste, elle termine au pied du podium avec un tir desastreux (aucune balle dans la cible). A la 8ème place, on retrouve Chloé, une nouvelle recrue très prometteuse puisqu'elle termine également 2ème 2005, avec un tir sans doute trop à droite (0/5). Marion va elle mieux tirer (3/5), pour finir 12ème, juste devant Capucine (13ème avec 0/5 au tir).

Chez les mini gars, 3 participants dont Rémi qui termine 17ème avec 1 seule faute au tir. Pour Loic et Grégoire, le tir ne se passe pas aussi bien avec des cibles qui reste figées (0/5 au tir) pour des places respectivement de 19 et 20ème.

Bravo aux mini Gucistes !!!

Benjamins

C'est dans cette catégorie que nous sommes le plus nombreux, tout comme les listes de départ.

Les résultats sont eux aussi au rdv !
Chez les filles, victoire de Maya qui avec un très bon tir (8/10) parvient à remporter la course avec 1sec d'avance sur la seconde fille. Nous retrouvons ensuite Iris qui avec une bonne 21ème place (6/10), réalise une bonne course qui la place dans le Top 10 des 2003. Arrivent ensuite les nouvellles recrues dans la catégorie avec Lydia (25ème, 2/10 au tir), Thaïs (29ème, 1/10) et Iris F (30ème, 1/10). Un tir qui reste à ajuster pour ces dernières, ce qui est normal.

Chez les gars, beaucoup de monde. Celui qui tire le mieux son épingle du jeu est Adrien qui réalise un nouveau podium GUC en terminant 3ème avec 4 fautes au tir. Très bon temps en course à pied pour Adrien, tout comme Malo qui termine 5ème mais avec un échec au tir plus important (4/10). A la 11ème place, on retrouve ensuite Mathieu, qui de retour de blessure se met en jambe pour l'hiver. Puis Léo qui n'aura pas réussi son exploit de l'année passée. Il finit 13ème avec 3 fautes au tir. On retrouve ensuite un alpin, Timothée à la 18ème place. Puis Martin, 20ème avec 1 tir top et 1 tir cata (5/10). 27ème, Odin pour sa première course, juste devant Vincent qui a réalisé un bon chrono en course à pied mais un tir plutôt mauvais (1/10). Enfin Corentin termine 30ème (7/10) et Jules Caillat (alpin) boucle le classement benjamin à la 36ème place.

Minimes

Chez les filles, 4 participantes GUCistes. Manon terminera 8ème (5/10) avec un temps course à pied et tir plutôt bon. Zélie suivra de peu en terminant 13ème (et 2ème 2001) avec un tir mauvais (2/10). Lucile Goetz (alpine) terminera 26ème. Enfin, Camille bouclera le classement avec un tir plutôt desastreux (0/10 au tir).

Chez les gars, Rémi, seul participant finit 18ème (3/10 au tir).

Cadets

 Chez les filles, une participante, courageuse qu'il faut féliciter. Noémie fait son premier "summer". Bravo à elle qui s'est bien battu en course à pied et réalise un 7/10 au tir. En espérant que la course donne des idées à ses collègues du groupe ado Pro...

Chez les gars, peu de densité puisque la moitié des participants viennent du club (le Vercors et les stars des différents groupes du comité préférant courir entre eux sur des manches biathlon été 22LR...). Il faut néanmoins noter la 1ère et belle victoire de Titouan qui se paye le luxe, avec un très bon tir, de devancer un bon athlète venu du Jura (Martin bourgeois republique) et Max. Titouan est le GUCiste du jour. On retrouve ensuite tous nos cadets, Félix termine 4ème avec un bon point de côté et un 6/10 au tir. Matis, très mauvais au tir (2/10) termine 5ème, Lyes 8ème, Pierre M 10ème, Lou sera 14ème et Nathan sera le dernier à la 16ème place. Bravo aux jeunes et notamment ceux du groupe Ado Pro qui ont participé a l'évènement.

ENFIN IL FAUT FELICITER TOUS LES JEUNES CAR CETTE ANNEE LE CLUB EST BON SUR LE COLLECTIF :

- Trophée "Vattenfall" du club qui a le plus de participants au départ

- 2ème sur le classement George Tison (jeunes dans le TOP 10) avec 70pts à 5 pts du SNB Chamrousse

Bravo à tous ! 

+ La vidéo de FRANCE 3 ICI 

Le reportage de TéLéGrenoble ici   Merci Peter !

Les photos ICI

Les photos de Jean-Claude Librandi ici

Les résultats ICI

Ca y est l'offre adulte du GUC est sortie des cartons et se lance pour cette hiver. N'hésitez pas à vous lancer sur cette offre qui vous permettra à vous aussi de découvrir notre sport. Inscription bouclé le 8 décembre.

-> L'offre adulte Progression :

- 10 samedi ski (14 dec, 11 janv, 18 janv, 25 janv, 01 février, 08 février, 15 février, 22 février, 15 mars, 22 mars)

- Dont 5 séances avec 1 moniteur ESF sur 2h + 1 séance biathlon découverte

- Skating (objectif : Développement technique, convivialité)

- Possibilité de transport en fonction des places disponibles dans le bus (pas prioritaire)

- Ce n'est pas un groupe de préparation à la compétition !

-> Les conditions pour s'inscrire :

- Ne pas être débutant (Maitriser un pas de skating même à allure très lente)

- Bonne condition physique

- Avoir le matériel

-> Coût :

- 60€ : Adhésion au club

- 37€ : licence carte neige (41€ avec assurance)

Soit 97€ tout compris

-> S'inscrire :

- Remplir un dossier d'inscription club (commencer ICI)

- Vous inscrire sur le doodle de participation ICI

Groupe de 10 personnes max, possibilité de passer à 2 groupes ! Le moniteur sera toujours le même sur le groupe (encadrant hors club).

A vos marques...

Julien

Bonjour,

Voici les jeunes qui ont la possibilité d'être inscrit au Biathlon d'Automne de Grenoble, qui pour ceux qui ne la savent pas encore est organisé par le club, Samedi 2 novembre au Parc Paul Mistral.

Je ne fait pas figurer dans cette liste ceux qui nous ont déja prévenu de leur non présence.

La liste :

Cadets : Max, Matis, Félix, Lyes, Titouan, Pierre M, Lou, Pierre L, Nathan

Cadettes : Noémie, Louise

Minimes H : Rémi D, Quentin

Minimes F : Manon, Zélie, Camille

Benjamins : Odin, Mathieu, Malo, Adrien, Martin, Léo, Corentin, Vincent, Alexandre M, Esteban

Benjamines : Maya, Liriope, Iris F, Iris C, Thaïs, Lydia

Poussins : Manric, Loic, Gregoire, Rémi G

Poussines : Capucine, Chloé

Cette liste sera celle d'inscription à la course pour tous les jeunes dont le dossier d'inscription au club est complet.

Prévenez moi si :

- J'ai oublié quelqu'un

- Le jeune ne participe pas 

Faite le rapidement, les inscriptions seront closes mardi.

Julien

06.80.07.61.47

julien-benoit@live.fr

22 jeunes GUCistes,  une accompagnatrice et 3 coachs se sont rendu a Barcelonnette pour le traditionnel stage de la Toussaint. Fini les stages journée, cette année c'était 4 jours non stop dans les montagnes de l'ubaye.

Départ à 8h de Grenoble, samedi matin. C'etait tôt mais ca valait le coup, première étape et séance d'entraînement très sympa avec la montée des demoiselles coiffées sous le soleil, une vrai séance de marche nordique sur la route de Barcelonnette. Petits et grands, tout le monde en ordre de bataille. La suite du programme s'est néanmoins effectuée en groupe de travail :

Pour les benjamins, le programme a été assez chargé et varié :

Marche nordique, sport co, course à pied, muscu, course a pied matinal (réservé bizarrement à Mathieu et Adrien), rollerski skate et classique, Tir et rando...Et tout ça avec le bonnet du GUC

Première cette année, l'accueil des Benjamins aux stages a été un choix judicieux avec ces 8 garçons très en forme. Une première réussi pour le coach :

" très bonne ambiance ,hébergement top, travail et concertation super" (Pierre C)

Chez les minimes, l'entraînement s'est fait avec deux coachs, Julien (partie technique) et Karel (partie Physique).

Un bon nombre d'heure d'entraînement au programme avec de la course à pied, de la technique en ski roues, muscu, de la technique en ski roues, sport co, de la technique en ski roues,..Bref pas mal de technique à dominante skating pour tenter d'aborder l'hiver avec un peu plus d'ambition.

Chez les cadets, ça a travaillé très dur pour atteindre les objectifs fixés sur l'hiver. Comme les minimes, les coachs se sont divisé le travail. Endurance et Physique avec Karel, Technique et travail spécifique avec Julien. Durant le stage, les cadets auront réussi a avaler 800m de dénivelé pour faire les 10 derniers kilomètres du col de la Bonette (plus haute route d'Europe, arrivée à 2 800m d'altitude). Mais aussi du travail d'endurance en ski roues avec du tracktage de pneu sur 50m chrono. Indication passagère, les temps descendent..Autour de ça des heures, de ski roues, muscu, course à pied...plutôt dure.

Mais le stage ne s'est pas résumé à de l'entraînement. C'est aussi des moments de vie en groupe et d'intégration qui restent gravés et sympa. Parmis ces moments, le bowling (avec un Karel qui gagne devant Pierre C et repart avec la quille), des repas commun, le quidditch (jeu d'intégration mis en place par Karel pour assembler petits et grands, ...

Un grand merci aux gens qui ont permis l'existence ou animer ce stage. Sophie pour l'hébergement, nathalie pour le trajet et les photos, karel pour son dynamisme et son accompagnement coach.

Son avis sur le stage :

" Un très bon accueil (grand et petit) un programme bien chargé ou le relief barcelonnettois à été mis a profit , des groupes qui ressortent plus soudés et bien sur un bowling pour récompenser cette bonne ambiance ! " (Karel)

Bravo également aux "bizus" du GUC. Arrivé fraichement au club cette année, félicitation à Odin, Quentin et Josué pour leur intégration dans leurs nouveaux groupes respectifs, constitués par des jeunes plus expérimenté qu'eux. C'est aussi le rôle du club d'amener ne nouveaux jeunes, quelques soit l'âge, à pratiquer notre activités. Mention spécial à Josué pour le tirage de pneu, et la montée du col de la bonette...

Prochain stage...sur neige

Les photos ICI

Les jeunes, on vous encourage à donner aussi votre avis sur le stage. Dans  la partie commentaire (en dessous)

Les vacances du Guc ont bien débuté:

Stage à Barcelonnette pour les Benjamins, minimes et cadets avec Julien, Pierre et Karel.

  News fraiches, la journée de samedi a été excellente (Julien)

Séance de tir, ce samedi, pour ceux restés à Grenoble, afin de préparer le biathlon d'Automne de Grenoble du 2 novembre. Même les parents ont essayé!  Photos clic.

POUR LA SUITE DES VACANCES:

MARDI 29 OCTOBRE: The Nordic day à la patinoire Pôle Sud

Des ateliers pour essayer, et  du beau monde est attendu à la patinoire pour ce lancement de la saison 2013/2014. Un clic sur l'image pour le programme complet.

SAMEDI 2 NOVEMBRE: Le biathlon d'automne de Grenoble/Challenge Georges Tison.

Première course de la saison dans le dauphiné, organisée par ... le GUC Grenoble Ski.

Tous les Gucistes sont inscrits. ( sauf absence ou blessure!)

Tous les  bénévoles sont les bienvenus.

Nous avons besoin , encore, de" lots", "bon pour"... afin de doter les podiums des enfants  de trucs sympas. Afin de vous faciliter les choses, une lettre de présentation est prête ici.

Contact: Sophie ( Iris et Maya) roure.sophie@neuf.fr

Merci de votre aide.

Cliquez sur l'image pour le programme.

BONNES VACANCES

ET Rendez-vous le 2 novembre au Parc Paul Mistral...

Anne

La réservation "Coupe du Monde/Grand Bornand/15 décembre" est partie. 51 Gucistes.

C'est le co-voiturage qui est gardé. On s'organisara en conséquence.

Ceux qui veulent nous rejoindre, les billets sont à prendre ici

Bonsoir j'ai le plaisir de vous annoncer grâce au travail remarquable de laurent coulon( responsable de la section loisirs ) et de sophie Roure (coordinatrice des bénévoles pour le biathlon d'automne) de la mise à jour du site de notre course .
Voiçi le lien : http://biathlonautomnegrenoble.fr/
N’hésitez pas à faire connaitre le lien autour de vous

Vous trouverez toutes les infos ,les photos et les vidéos de l'an passé allez voir pour ceux qui connaissent pas !!

Prochainement ,Sophie va vous envoyer un listing avec les taches à effectuer le jour de la course ,nous avons réellement besoin de vous ce jour la pour un coup de main .
Envoyez moi aussi un mail si vous souhaitez nous aider dans l'organisation .

Sportivement
pierre chocque
entraineur guc grenoble fond et biathlon

Entraînement samedi 19 octobre: spécial tir pour préparer

le biathlon d'automne du 2 novembre 

ici

Pour les jeunes du groupe pré club de Karel et éventuellement pour quelques plus grands qui ne peuvent pas aller au stage de Barcelonette, je propose une séance de tir samedi matin.

Cela permettra de préparer le  biathlon d'automne,  du samedi 2 novembre,  pour ceux qui ont encore très peu tiré.

Rendez vous à 10 h devant l'école maternelle Houille Blanche, 9 rue de la Houille Blanche à Grenoble.

Prévenez moi de votre intention de venir par SMS ou mail d'ici demain soir.

Mic

06 01 63 43 69

michel.peterschmitt@laposte.net

Pour ceux qui souhaite avoir le bonnet podium/après-ski du GUC, il faudrait vous manifester rapidement. Un stock sera amené pour la réunion de demain soir mais n'hésitez pas à mettre rapidement le votre de côté (contact Julien).

Rappel prix : 16€ (chèque ordre du GUC)

A partir de la fin de la semaine, les bonnets restants seront proposés aux autres section du club et il est donc possible qu'il n'y en ai rapidement plus de disponible.