Blog GUC nordique

Les inscriptions tant attendues pour les adultes sont en ligne!!! ici

« Cette année, je vais :

- M’entraîner à l'automne pour avoir plus la caisse cet hiver (Marre de souffler comme un bœuf!!) - Progresser techniquement et devenir le roi ou la reine du « un temps » et du « pas de deux combiné ». (Marre de faire toujours le même pas de skating!!)
- Faire rimer skier avec convivialité (Marre de skier tout seul!!)
- Skier un peu pour moi. (Marre de ne faire qu'accompagner les enfants sur les courses sans jamais mettre une paire de skis aux pieds!!)
- Faire enfin une course populaire. (Marre de dire toujours « l'année prochaine... » ou « j'suis pas capable... »!!)
- Programmer mon entraînement. (Marre d'être en forme toute l'année et d'arriver cassé(e) le jour J!!)
- Faire évoluer mon matériel. (Au secours, comment je choisis!!!) »

Si vous vous reconnaissez dans l'une des bonnes résolutions précédentes, la section adulte du GUC est faite pour vous.....C'est le moment!!! ici

RAPPEL: préparation Summer Biathlon du 10 novembre

Demain , 19h, local du club.

Merci de votre participation...

Le trophée de la ville de Grenoble a commencé (Concours  Vidéo ) .
Pour soutenir le travail réalisé par Julien allez VOTER   lien http://www.dailymotion.com/contest/monclub-monsport-maville/videos#video=xsuafb .

D'autre part je rappelle à TOUS que la section fond et biathlon organise le samedi 10 NOvembre ( le summer biathlon)  afin d'organiser au mieux cette événement nous vous invitons a venir participer le  jeudi 10 octobre à  une réunion de préparation de cette course .
RDV à 19h dans les locaux du club ( 24 boulevard clémenceau )
Ceux qui ne peuvent pas venir veuillez m'indiquer si vous serez présent le jour de la course .
Encore merci et comptons sur votre présence et votre dynamisme .

Pierre chocque (coach guc grenoble fond et biathlon )

Les rdv :

- Minimes/cadets/Jeunes :

Rdv à 10h au cimetière de Fontanil Cormillon (début de la montée de Mont Saint Martin)

-> Les minimes + Pierre M et Bettina en Ski roues classique (si pas encore équipé en classique, venir en skate)

-> Les cadets en Skate

Ceux qui ont les t-shirt dauphinordique mettez les pour la séance.

Poussins/Benjamins :

Rdv à 10h au centre aéré de mont saint martin. Durant la journée de samedi, les poussins restent au centre aéré (prévoir les rollers avec le casque) avec Pérolin.

- Pensez à prendre le matériel que vous avez à vendre en interne, ce week end sera le dernier pour les bourses interne -

La météo s'annonçe favorable pour ce week-end!

PROGRAMME PARENTS!

Pour s'organiser au mieux , il faudra des parents pour les courses! Et oui, nous avons le batiment avec une superbe cuisine  mais pas le chef cuistot, ni l'intendant... En sachant qu'i y a carrefour St Egrève juste en bas. Il y aura donc un appel aux volontaires, le samedi matin, après avoir déposé les enfants à 1Oh! ( gouter, repas du soir, petit dej et pique-nique du dimanche).

Il faudra aussi des parents le soir, afin de préparer le repas et aider en cuisine. Les parents qui veulent venir manger le soir, voir dormir, sont les bienvenus! Prévoir une ou deux bouteilles!

Il faudra, aussi, des parents pour aider à faire le ménage le dimanche vers 15h30

( même si les enfants participent...).

Merci à Etienne ( papa de Elise et Lucie) pour la gestion de l'état des lieux, avant et après !

COMPTONS SUR VOTRE PARTICIPATION...

Dimanche, marche nordique ouverte à tous... (  950m de dénivellé).

SI vous venez manger le soir,  dormir... Prévenez!!! ( Pierre/Julien)

Anne

PROGRAMME ENFANTS  ici

DANS SON SAC: baskets, petit sac à dos, porte gourde, bâtons de marche, sac de couchage, coupe vent, affaires de toilette, pyjama, doudou, petits jeux...Pique-nique du samedi midi. Voir un gateau!  Et on oublie pas sa bonne humeur.

Iste des inscrits au stage week end à Mont saint martin du 06 et 07 octobre sauf erreur de ma part  33 enfants . Ne pas oublier  de me remettre  samedi (chéque de 25 euros à l'ordre du GUC grenoble ski )
Prévoir pique nique samedi midi / sac de couchage  soir

EN cas d'oublis me prévenir au plus vite 

pierre

e

Obligation d'être à jour au niveau des inscriptions au club pour participer !

Programme:

Samedi:

Benjamin/Poussins/Pré club (Pierre C et pérolin) :

Rdv à 10h au centre aéré de mont Saint-Martin (voir ou il est)

Matin : Sport co/Circuit PPG/Tir à 10m

Après midi : Montée en ski roues (ou jeux pour les plus petits)

Minimes/Cadets/Juniors (Julien et Pierre G.) :

Rdv à 10h au début de la montée de Mont Saint-Martin (je redonnerais des précisions)

Matin : Minimes + Pierre M et Bettina (Ski roues classique)/ Cadets(Portion de plats puis montée de mont saint Martin, Skating)

Après midi : Sport co/Muscu/Tir à 10m

- Prendre le casse croûte pour le samedi midi -

Soir : Possibilité de faire le bilan sur la commande matériel avec Julien + Jeux

Dimanche :

Marche nordique pour tous (prendre des vieux bâtons), fin du mini stage vers 16h

Une pré-inscription est possible en ligne ici

Il suffit, alors, de compléter le dossier

( fiche sanitaire/ photos/ chèques ...)

et de l'envoyer au

GUC Grenoble Ski 24 BD Clémenceau 38100 GRENOBLE

Formules 2012/2013/ constitution du dossier ici

Week-end du 6 et 7 octobre.  Inscriptions avant le 2 octobre

                                                    Envoyer un mail à Julien et Pierre.

Voici le programme pour ce samedi :

Rdv à 9h30 au Prisme (Seyssin)

Groupe et Benjamin (Pierre C. et Pérolin) : Roller/course à pied. Prévoir casque, protections et basket 

Groupe  Minimes + Autres Jeunes (Pierre G.) : Ski roue classique pour les minimes qui étaient aux Plans d'Hotonnes. Pour les autres (Lou, Clement, Bettina, Pierre M) ski roues skating. Séance endurance 

Groupe Cadets : Compétition Ski à roulette (Montée du Semnoz)

- Pour ceux qui ont du matériel à revendre ou à racheter, vous pouvez venir à partir de 9h -

N'oubliez pas de vous inscrire auprès des entraîneurs pour le stage de la semaine prochaine à Mont Saint Martin

 12 Gucistes ont participés ce samedi au Subaru Biathlon Summer Tour servant de support aux championnats de France de biathlon d'été. La course avait lieu aux Plans d'Hotonnes (Ain)

Cadets:

Le format de course était un Sprint Biathlon en rollerski  avec 2 tirs couchés à 50m (une première en compétition pour nos cadets).

Dans la catégorie dame, Louise, la seule représentante termine 33ème avec un 6/10. Embêtée par des petits problèmes de santé ces dernier temps, on attend Louise sur les prochaines courses mais le premier résultat du biathlon reste encourageant notamment si on prend en compte les petits problèmes au tir.

Chez les hommes, ce sont logiquement les deux garçons du groupe d'observation du comité, Matis et max qui sont le mieux classés. Il se retrouvent étonnament 33ème ex aeco ensemble (au dixième prêt) avec un 7/10 au tir, plutôt prometteur. Il s'agit maintenant de travailler la rapidité de tir et de retrouver l'habitude des courses de ski. Ensuite, on retrouve Nathan à la 48ème place avec un 5/10. Résultat également très positif pour un cadet 1 ayant (très) peu d'expérience au tir. Félix était également présent,après un bon départ (3/5 au premier tir), il rencontre quelques soucis matériel qui le pousse à l'abandon. Sans doute, une bonne expérience.

Les cadets du GUC seront présent la semaine prochaine à la montée du Semnoz en rollerski (Haute Savoie).

Matis                                                                                                 Louise

Max                                                                                                  Nathan juste devant Félix

Minimes :

Le format de course était un sprint avec course à pied et tir à 10m.

La course a eu lieu le soir (17h) après avoir vu la course senior hommes ou l'Equipe de France était en liste (fourcade, jay,..) et la course cadet.

Chez les "minimettes". Deux filles au départ, deux filles pas en réussite au tir (3/10 pour les deux). Gaiane termine 41ème, juste devant Manon (46ème). Mais une très bonne prestation sur la course à pied pour un début de saison. Reste à effectuer quelques petits réglages au tir pour l'hiver.

Chez les hommes, 5 gars qui se suivent à la queud du peloton de départ des participants. Le meilleur d'entre eux, c'est le leader du groupe, Lyes qui termine 15ème avec un 10/10 mais quelques retard pris après le 1er tir qui le repousse hors du Top 10. Vient ensuite Titouan qui fini 22ème avec un 6/10. Puis Thibaut, 56ème avec 7/10, Remi 65ème avec un 6/10 et Bastien 76ème mais avec un tir désastreux (1/10). Ce sera important pour les garçons de travailler plus sérieusement au tir le jeudi soir pour se rapprocher au classement car sur la course à pied, de belles surprises, notamment Bastien. En tout cas, l'état d'esprit des minimes est très bon, un vrai esprit de club : on donne tout jusque sur la ligne d'arrivée et on se soutien.

Après le biathlon vtt et la course d'hier, la prochaine course des minimes est dans longtemps (cross le 14 octobre). D'ici la le temps de retravailler pour continuer à progresser notamment sur les ski-roues.

Manon                                                                                          Gaiane a la sortie du pas de tir

Lyes                                                                                          Titouan

Thibaut                                                                                          Bastien

                                                                                      Remy

Bravo aux participants. Merci à Luc (papa de Gaiane et Bastien) pour nous avoir accompagnés et pour les photos qui sont dans l'album (à droite)

D'autres infos et résultats sur dauphinordique.com

Samedi 6 et dimanche 7 octobre

Centre aéré de la Ville de Grenoble

Mont Saint Martin en Chartreuse

ici

Ouvert à toutes les formules à l'année

Du plus petit au plus grand...
Obligation d'être à jour au niveau des inscriptions au club pour participer !

Programme: 

Samedi:

Benjamin/Poussins/Pré club (Pierre C et pérolin) :

Rdv à 10h au centre aéré de mont Saint-Martin (voir ou il est) 

Matin : Sport co/Circuit PPG/Tir à 10m

Après midi : Montée en ski roues

Minimes/Cadets/Juniors (Julien et Pierre G.) :

Rdv à 10h au début de la montée de Mont Saint-Martin (je redonnerais des précisions) 

Matin : Minimes + Pierre M et Bettina (Ski roues classique)/ Cadets(Portion de plats puis montée de mont saint Martin, Skating)

Après midi : Sport co/Muscu/Tir à 10m

- Prendre le casse croûte pour le samedi midi -

Soir : Possibilité de faire le bilan sur le matériel avec Julien + Jeux

Dimanche :

Marche nordique pour tous, fin du mini stage vers 16h

Prix:

Cela devrait tourner autour de 25 euros ( hébergement et alimentation à prix coutant). Les courses et la  popotte sont faites par des parents! Les parents qui désirent manger le soir , afin de profiter des charmes du coin le samedi après-midi et donner un coup de main à la popotte, sont les bienvenus.

Inscription: avant le 2 octobre.

Julien ( julien-benoit@live.fr)  et Pierre (p.chocque@orange.fr)

On vous attend nombreux !

Photos de l'année dernière ici