Blog GUC nordique

Bonjour

Pas d'entraînement prévu cette semaine néanmoins un team sprint se tiendra mercredi en fin d'après midi à Bois Barbu, organisé par le club de Villars de Lans.

Cette course sert de support du championnat régional de Team Sprint.

Principe:

Course à deux coureurs en skating (nombre de tours à faire en fonction de la catégorie du coureur le plus âgé).

Ouvert aux licenciés de poussin à Sénior.

Inscription sur place (au plus tard à 15h30).

Horaires de départ :

16h: Poussins, Poussines, Benjamines (2 tours chacun)

16h45: Benjamins, Minimes Filles (3 tours chacun)

17h15: Minimes garçon, cadettes (4 tours chacun)

17h45: Cadet, jeunes, juniors senior dames (3 tours de 800m chacun)

18h30: Juniors, seniors hommes (5 tours de 800m chacun)

Toutes les infos : link

Si vous n'avez pas de co-équipié pour courir, signalez le moi. Je tenterais de vous en trouver un.

Pour rappel, nous approchons de la fin de saison, au niveau course régional, il reste:

                     - 11 mars : Mass start Classique à la Ruchère

                     - 8 avril: Biathlon à l'Alpe d'Huez

A bientôt

Julien (julien-benoit@live.fr)

Allez voir comment les allemands se préparaient il y 13 ans...Quand Magdanela Neuner avait 12 ans!!!

Bonsoir pour le fartage des skis  demain je vous conseille (LF 7 ou CH7 °) c'est à dire une couleur Violet chez Swix .

Je rappelle  que c'est du fart de glisse car nous sommes en skating même type de fartage que lors de la course à Herbouilly .

D'autre part trop de personne me redemande l'horaire le style etc pour les courses  vous avez toute les infos sur le site dauphinordique (horaire ,liste de départ ,résultat etc ) ce site est dédié au course du Dauphiné vous aurez toutes les infos en tant réel .

A demain en pleine forme

Sportivement pierre (chrsitophe ) chocque

lien site infos course : http://www.dauphinordique.com/

RAPPEL: Super reportage de France 3 Grenoble sur les Gucistes au Crêt-du-Poulet. ici.

Une petite troupe de GUCiste s'est lancée dans la folle ambiance déguisée de la nocturne de Saint-Hugues, mercredi soir.

Parmis eux, des minimes qui remplissent le podium avec le succès de la paire des moustachus (Max/Nathan) devant les rappeurs US (Matis/Félix). En 3ème position, on retrouve, la paire Thibaut/Lyes, manifiquement habillée en troubadour. Ainsi, le club truste quasiment tous les lots de la catégorie des moins de 14 ans.

Dans la course PROMO mixte, la paire haïtienne (Louise/lya) est 8ème, tandis que la paire Anne/mic (déguisement de dernière minute, tout comme l'inscription) réalise une très belle 18ème place. Félicitation à eux de leur participation.

Dans la catégorie AS mixte, la paire arlequin/Pierrot (Julien et sa soeur Manon) sont premier après un premier tour de feu.

En revanche, grosse déception car aucune équipe de GUCiste n'est récompensé dans le top 5 du meilleur déguisement. Mais ce n'est que partie remise, l'an prochain, nous serons plus fort et plus nombreux...

Toutes les photos: ici

Bonjour à  tous  voiçi le lien pour revoir le reportage de france 3 grenoble (19/20 édition du 15 février 2012 ) sur le stage du crêt du poulet du club .
lien video :ici

Pierre chocque ( ou christophe  !!!!)

RAPPEL SONDAGE:

Poussins, Benjamins, Minimes et Cadets dauphinois,
participez au sondage sur votre type de course favori ! 

Le sondage se poursuit jusqu'à lundi soir...

Il manque des Gucistes !!!

ici

INFO STAGE Crêt du Poulet  Lundi, mardi, mercredi.

  Si un petit tour dans le magnifique décor du Crêt du Poulet vous tente, il reste des places ( 4 )  pour la nuit de lundi. Mardi, c'est plein! Ce plateau se mérite: 4 kms de montée sur piste régulière et tranquille.  Attention ambiance refuge: dortoir avec les gamins, pas de douche, repas qui tient au corps MAIS au petit matin c'est un régal de se réveiller dans ce paysage incroyable. Voir avec Pierre (chocque.pierre@mcom.fr).

Rappel infos stage: ici.

NOCTURNE ST HUGUES  Mercredi 15 février. 18h30.  Voir article de Julien : ici

Allez, on se motive pour  aller  encourager Julien et sa petite soeur, qui vise la première marche du podium! ET puis c'est le fun de skier en nocturne. Pour les accompagnateurs, en général, il y a du bon vin chaud!

Deux hawaiennes sont déjà partantes... ( Lia et Louise! ). Thibault et Lyes se préparent aussi ( déguisement surprise). Bonne préparation  pour la nocturne de Villard la semaine suivante.

On partira direct du Barioz pour changer de massif et passer  en Chartreuse. Le lendemain: grasse matinée!!!

Grands et petits, donnez vos équipes à Julien (julien-benoit@live.fr).

MINIMES Vendredi 17 février. Après-midi. Corrençon.

Formation au tir à "bretelle" sans appui à Corrençon avec Thierry Dussere pour préparer les championnats de France et le biathlon du lendemain. On s'organisera en co-voiturage au départ de Grenoble.

RAPPEL BIATHLON CHAMROUSSE  Samedi 18 février. Matin. Chamrousse.

Biathlon à Chamrousse, poussins, benjamins, minimes et cadets. Infos course: ici

C'est vrai que cela tombe au milieu des vacances mais c'est un des trop rare biathlon de la saison....

Si vous ne pouvez participer , Informez  Pierre (chocque.pierre@mcom.fr) avant Mercredi 15 février 20H.

BONNES VACANCES A TOUS!!!

( enfin pour ceux qui en ont...)

Anne

Bonjour à tous Voici les infos pour le stage du crêt du poulet (foyer du col du barrioz ) du lundi 13 au mercredi 15 février 2012 .
Le stage a lieu comme tous les ans au refuge du crêt du poulet ( 1h de grenoble ) tarif pour 3 jours 80 euros à l'ordre du guc grenoble ski ( à remettre lundi à pierre )

RDV lundi à 9 h au prisme organisation covoiturage ( 17 jeunes à transporter )
julien 3 places
pierre 3 places il me faut encore 3 ou 4 voitures pour accompagner jusqu'au foyer du barrioz .

Retour le mercredi 16h/16h30 au foyer du barrioz

Matériel à prévoir (duvet /affaire de ski / brosse à dent pas de douche ..)
ski de classique et skate .
fart d'accroche
Les affaires seront transportés par la machine au refuge .

liste des participants ( 17 jeunes ) coach juju pierre
max ,mattis ,louise ,noémie, adrien ,maya ,pierre b ,lisa, thibaut ,lucie ,bastien ,gaiianne ,lyes ,lia,marc ,félix ,nathan .

Information pour les minimes le vendredi 17 février (aprés midi ) à corençon en vercors  thierry dusserre (entraineur biathlon du pole espoirs ) vous fera une formation pour le tir à la bretelle sans appuis pour préparer les championnats de France .

Si vous avez des questions je reste disponible .
pierre
ps merci de me répondre si vous pouvez accompagner ou non lundi matin ou le retour mercredi .

Le Mercredi 15 février (sortie du stage) se tient la 3ème étape du challenge des Nocturnes de Chartreuse à Saint-Hugues en Chartreuse (45 minutes de Grenoble).

Cette course se déroule sous forme de team sprint à l'américaine (deux personnes) avec des relais pendant 30 minutes. Ce n'est absolument pas une course à label FFS ou le résultat est primordial, convivialité et rigolade sont les maîtres mots.

De plus, cette course est ouverte au moins de 14 ans, les enfants peuvent donc faire la course et il n'y a aucune obligation de respecter les catégories. A priori, pas de limite d'âge à l'inscription.

Ex: un poussin peut courir avec un minime

On attend donc des équipes enfants.. (On fera les équipes au stage) mais on attend aussi des équipes d'adultes..en promo ou en as..

Si certaines Gucistes ou parent de Gucistes cherchent un coéquipié, je peux le mettre en lien sur le blog, certains Gucistes sont peut-être dispo (Anne?Pierre C.?..)

Nocturne déguisée, récompense pour le meilleur déguisement!!!

Renseignements : link

Bulletin d'inscription (possibilité d'inscription sur place) : link

Départ de la course enfant à 18h30

Départ des adultes promo à 19h30

Tarifs inscriptions : Adulte (14€), enfants (9€), repas compris

Julien

La course de corrençon de samedi est annulée !!! (à cause du froid)

Remplacement par un entraînement dans la plaine à Lans en Vercors.

En revanche, il n'y aura pas de grand bus, il faudrait un maximum de parents pour co-voiturer. Moi je n'ai que 3 places (voir 4).

Rendez vous à 13h au Prisme, départ à 13h15, sinon rendez vous à 14h au départ des pistes.

L'entraînement est quasi obligatoire pour les minimes qui vont au championnat de France (ceux qui ne sont pas parti en vacances).

Technique:

- Minimes, cadet = Classique

- Benjamin, poussin = au choix

Julien

Poussins, Benjamins, Minimes et Cadets dauphinois,
participez au sondage sur votre type de course favori ! 

Allez les gucistes, lâchez vous!!!

ici