Blog GUC nordique

Donc pour demain, le groupe entrainement ira à Lans en Vercors comme à la dernière séance.

Le rendez vous est fixé à 12h45 au Prisme et à 13h45 sur place à Lans en Vercors.

Retour vers 17h15 - 17h30..Entraînement SKATING

Pour le groupe course, essayez d'arriver le plus tôt possible car les conditions de fartage s''annoncent délicat vu le temps prévu.

Fartage VIOLET (-2° à - 8°) ou Rouge pour ceux qui n'ont pas de violet

De plus, le site Dauphinordique à réalisé un petit reportage sur le club, vous pouvez le regarder en cliquant ici.

De manière générale, je vous encourage à consulter ce site très bien fait et qui permet de retrouver toutes les informations importantes du comité de ski du Dauphiné et de tous les clubs (résultat course régionale, horaire de départ, parcours de course, photos, etc).

A demain

Julien

PS: Mic, pour le reportage dauphinordique, je suis désolé d'avoir fait passé une photo ou on dirai que t'a 20 ans de plus..j'ai trouvé que celle là.

Des stages, du  ski, des courses, des nocturnes

pour ces vacances de Février...

1/ Stage au Crêt du poulet. Col du Barioz

Pour qui: Priorité aux licenciés compétiteurs ( places limitées, sur avis des entraineurs) 

Encadrement: Pierre  et  Julien 

Descriptif: du lundi 13 au mercredi 15 février. Refuge du Crêt du poulet.

Tarif: environ 90€

Inscription: chocque.pierre@mcom.fr et julien-benoit@live.fr

2/ Stages à la journée Autrans:

Pour qui: pour tous ( les plus petits,loisirs et ceux qui ne font pas le Stage club)

Encadrement ski: Yoan

Tarif: 98.50€ la semaine (repas et goûter compris)

Descriptif: Loisirs Enfance Jeunesse de Seyssins, propose au club du GUC :Un stage de ski de fond pour les 8 à 14 ans pendant les vacances d’hivers. Soit : du lundi 13 au vendredi 17 Février ou du lundi 20 au vendredi 24 Février.

La journée :

- Accueil au Pôle jeunessede 8 à 9 heures

- 9h départdirection la station d’Autrans (mini-bus)

- Ski de fond le matin de 10 à 13 heures

- Pique nique dans la salle hors sac

- 14h retour au pôle jeunesse

- Salle activités l’après-midi de 15h à 17 heures

(ping pong, baby foot, tennis de table, jeux de sociétés…)

- Départ le soir entre 17h et 18 heures

Inscriptions :secrétariat de LEJS du mardi 17 Janvier au Vendredi 3 Février

  (8 rue Joseph Moutin 38180 SEYSSINS 04 76 96 70 31 secretariat@lejs.fr)

                                  A vos préparatifs !!!

Anne

  Organisation Samedi 21 janvier

La séance d'entraînement aura lieu à Chamrousse mercredi.

Etant donné que certain font la foulée des jeunes, il n'y aura que deux groupes:

- Grands en classique avec Julien (groupe habituel de pierre + les Benjamins)

- Petits en skate avec Yoan (groupe habituel de Yoan + Marc et Mélanie)

Rendez-vous au Prisme à 13h (départ 13h15), retour prévu vers 17h15

Julien

Le GUC  propose un déplacement sur un week end dans le sud Vercors à Fond d'Urle.

L'occasion d'aller skier dans cette partie du Vercors où nous n'allons pas souvent afin de découvrir de magnifiques paysages et, aussi, de passer de bons moments ensemble.

Pour qui?: pour tous! (loisirs, compétition...)

Programme:

Samedi 28 janvier: Départ aux environs de 12h. Après-midi:  séance skate et tir. Soirée: fartage!!!

Dimanche 29 janvier:

- licenciès: Course Mass-start en skate (Coupe du Dauphiné).

- loisirs: ski et Fan-Club des gucistes sur la piste!

Retour dans l'après-midi

Hébergement: Ferme de Rochebonne  à Vassieux (jusqu'à 71 places disponibles)

Repas: pâtes ( sauce à voir): les parents s'y collent! Et petit dej. Pique- nique du dimanche midi à prévoir.

Prix: moins de 20 €

Transport: le co-voituage est à organiser en espérant qu'un maximum de parents puissent venir avec des places libres dans les voitures. Un mini-bus pourra éventuellement être loué pour compléter. Indemnité de déplacement à hauteur de la location du car du samedi ( à répartir entre les parents transporteurs).

Pour organiser au mieux ce week-end, nous avons besoin de savoir rapidement ( pour le  mardi  17 janvier au plus tard):

- le nombre d'enfants

- le nombre de parents accompagnateurs ( avec places disponibles)

Réponse par mail:

Michel: famipayspeter@mac.com et  Pierre: chocque.pierre@mcom.fr

Merci de répondre également si vous ne pouvez pas venir.

Le GUC  propose un déplacement sur un week end dans le sud Vercors à Fond d'Urle.

L'occasion d'aller skier dans cette partie du Vercors où nous n'allons pas souvent afin de découvrir de magnifiques paysages et, aussi, de passer de bons moments ensemble.

Pour qui?: pour tous! (loisirs, compétition...)

Programme:

Samedi 28 janvier: Départ aux environs de 12h. Après-midi:  séance skate et tir. Soirée: fartage!!!

Dimanche 29 janvier:

- licenciès: Course Mass-start en skate (Coupe du Dauphiné).

- loisirs: ski et Fan-Club des gucistes sur la piste!

Retour dans l'après-midi

Hébergement: Ferme de Rochebonne  à Vassieux (jusqu'à 71 places disponibles)

Repas: pâtes ( sauce à voir): les parents s'y collent! Et petit dej. Pique- nique du dimanche midi à prévoir.

Prix: moins de 20 €

Transport: le co-voituage est à organiser en espérant qu'un maximum de parents puissent venir avec des places libres dans les voitures. Un mini-bus pourra éventuellement être loué pour compléter. Indemnité de déplacement à hauteur de la location du car du samedi ( à répartir entre les parents transporteurs).

Pour organiser au mieux ce week-end, nous avons besoin de savoir rapidement ( pour le  mardi  17 janvier au plus tard):

- le nombre d'enfants

- le nombre de parents accompagnateurs ( avec places disponibles)

Réponse par mail:

Michel: famipayspeter@mac.com et  Pierre: chocque.pierre@mcom.fr

Merci de répondre également si vous ne pouvez pas venir.

Programme dimanche 15 janvier: ici

Pour les petits:

Participez à la Chartrousine ( course en skate, pas loin de Grenoble, et pas trop tôt!) .

Tous les enfants , licenciès ou non, peuvent s'inscrire. Pour tous les Gucistes , sauf les minimes et cadets (AU REPOS).C'est une course très sympa. Même  les petits frères et petites soeurs peuvent participer ( voir plus bas: les petits Ducs).Ce n'est pas une course "club" mais nous  la conseillons vivement à tous ceux qui n'ont pas encore participé aux competitions...

8eme CHARTROUSINE

Course chronométrée se déroulant sur le site du Sappey en Chartreuse. La courseest en technique libre avec départ en mass-start par distance.

Distances :

3,5 Km : Benjamins H 00-01 / Minimes F 98-99 – départ 11h35

2 Km : Poussins H – Poussines F 02-03 / Benjamines F 00-01 – départ 11h55

Tous les non licenciés devront être munis d'un certificat médical de moins de 6 mois attestant de leur aptitude à la pratique du ski de fond et munis d’un ticket course ou d’une licence carte neige.

Tarifs et inscriptions :

La participation financière est fixée à 5€ (Un lot souvenir pour chaque participant). Les chèques seront à libeller à l'ordre de Chartreuse Nordique.

Inscriptions avant vendredi 13 janvier 18h

Par mail : vercors.informatique@wanadoo.fr(uniquement pour la Chartrousine)

Prévoir d’envoyer une copie à l’adresse : snchartrousin@gmail.com

4eme PETITS DUCS

Pour les jeunes de garçons et filles de 2004 à 2007

Animation dans un esprit récréatif à l’intérieur du stade de départ et d’arrivée de la Chartrousine. Seul le classement par ordre d’arrivée sera pris en compte.

Inscription et distribution des dossards sur place à partir de 11h00.

Droit d’inscription 3€.

Départ à 12h15 pour une distance de 500 mètres.

Envoyez un message à Anne ( famipayspeter@mac.com) si vous avez l'intention de participer, un article sera mis pour que vous sachiez qui participe afin de vous retrouver là-haut.

Pour les grands:

26eme TRAVERSEE DE CHARTREUSE

Pour les personnes nées avant 1993 :

Le parcours emprunte l'itinéraire de liaison entre Le Sappey et St Hugues sur une distance de 28 km. Retour assuré en bus par l’organisation. Transfert des sacs compétiteurs sur le site d’arrivée.

Départs :Le départ fixé à 9h pour la traversée classique et 10h pour la traversée skate. Départ au Sappey en Chartreuse en mass start. Les lignes de départ seront attribuées par décision du comité de course en fonction des points FFS.

Renseignements supplémentaires sur le site www.skidefond.com

Inscriptions par internet sur le site Active Europe ou par courrier.

Mic, Joris, Jean-Christophe... déjà partants! Et on espère beaucoup d'autres...

Un message sera envoyé sur la liste "chaussures cherchent chaussettes"! Pour se motiver, se retrouver et éventuellement co-voiturer.

Anne et Michel

Bonsoir

 voiçi le programme pour cette semaine du 9 /01 au 15/01 2012 .

Mercredi 11 janvier rdv 13h au prisme (départ 13 h15 )

Lieu d'entrainement Autrans

Groupe 1 (pierre ) Technique  classique  . Travail technique et intervalle PMA (puissance maximun aerobie ) long . jeux

Groupe 2 (aurélia )  Technique classique travail technique  et descente .

Groupe 3 (yohan ) skate

Samedi 14  janvier RDV 12 h45  au prisme ( départ 13h )

Lieu d'entrainement Vercors ( corrençon  peut être  à préciser ) dans la semaine .

Groupe 1( pierre ) groupe 2 ( julien ) groupe 3 ( yohan ) classique le club prêtera des skis à ceux qui n'ont pas de paire de classique sinon ceux qui  peuvent avoir des skis à écailles cela pourra aller .

Groupe 4  tiphaine (skate ) .

Infos pour ceux qui veulent nous rejoindre directement avec leurs enfants  sur les sites merci de me prévenir par mail au plus tôt .chocque.pierre@mcom.fr  ou par tel 06/30/41/76/82

Dimanche 15 janvier traversée de la chartreuse (grands ) et chartrousine (petits ) pas d'inscription par le club mais ceulent qui veulent courir voir les infos sur le site de la course .

Bonne semaine

pierre coach guc grenoble ski

Le jour de ses 10 ans, Maya s'offre un super cadeau:

la première marche du podium chez les poussines et un titre de championne du Dauphiné 2012!

                                   JOYEUX ANNIVERSAIRE Maya!!!

LES PODIUMS

( Challenge Joël Mouton-Championnat du Dauphiné)

Poussines: Maya 1ère

                  Bravo!

                           Minimes filles: Louise 3ième

                                                            Bravo!

Juniors Filles: Thiphaine 3ième

                                     Bravo !

                                    Séniors: Julien 3ième

                                                                               Bravo!

BRAVO A TOUT LES AUTRES!!!

Et à tout ceux qui se sont lancés pour la première fois en classique!

Et bravo aux nombreux parents supporters, photographes, porteurs de vestes... du GUC Grenoble Ski!

Au même moment, des grands du GUC courraient sur "la Royale" ( 30kms) avec la même ligne d'arrivée que les enfants.

Résultats: Pierre-Yves ( 9ième et 3ième Vétéran2), Mic (23ième) et Joris (40ième) pour sa première course sous les couleurs du GUC. 

BRAVO à EUX!

Résultats complets La Royale