Blog GUC nordique

Les nouvelles formules du club sont  (enfin) arrivées, après des heures de palabres, d' hésitations, de concertations, de corrections multiples et variées... Voir infos pratiques sur le blog ou directement ici:   link

La neige est encore loin mais pour nous tous, la saison est lancée.

Les enfants ont commençé les entrainements du mercredi.

 Nouveauté 2011 !Les entrainements du samedi matin commenceront le 17 septembre sous des formes ludiques et variées ( rollers, ski-roue, marche nordique, jeux collectifs et athlétiques, VTT...).

Nouveauté 2011 ! Les plus grands et les adultes  sont attendus le jeudi soir au stade Bachelard afin d'user leurs baskets lors de séances de running qui s'annoncent inoubliables!

Nous espérons vraiment que vous trouverez LA formule qui vous convient pour  cette saison à nos côtés et que petits et grands vivront ensemble de grands moments sportifs et de plaisirs partagés!!!

Mic, Pierre A., Aude, Anne et le grand gourou Pierre Coach.

Voiçi les résultats du test cooper (12 minutes autour du stade ) de  bachelard le 7 septembre 2011

les résultats sont trés bon pour un début de saison .

titouan 12 ans  (minimes 1)  2km 750 m soit 13,7 km/h sur 12 min

thibault  12 ans (minimes 1) 2km350 soit 11,75 km/h sur 12 min

lyes 12 ans (minimes 1 ) 2 km 800 m soit  14 km/ h sur 12 min

pierre b 11 ans (benjamin 2 ) 1km400 m soit 14 km /h mais 6 min 1/2 cooper

mélanie 12  ans (minmes  1)1 km 200m  soit 12 km/h sur  6 min

juliette  9 /10 ans (poussine ) 1 km 100 m soit  11 km/h sur 6 min

louise 13 ans (minimes  2 )2km/450m soit 12,25 km/h sur 12 min

lia 14 ans (cadette 1)2km 300m soit 11,5 km/h sur 12 min

pérolin 16 ans  (jeunes 1) 2km450 m soit 12,25 km/h sur 12 min

max 13 ans (minimes 2 )2 km600 m soit 13km/h sur 12 min

félix 13 ans (minmes 2 )2km 800m soit 14 km/h sur 12 min

matis 13 ans( minimes 2 2km 850 m soit 14,25 km/h  sur 12 min

xavier  13ans ( minimes 2) 3000 m soit 15 km/h sur 12 min

 théophile 14 ans (cadet 1 ) 3000m soit 15km/h sur 12 min

bravo à tous

RDV à mercredi  pour les samedis Voçi les rdv

samedi 17  septembre  9h30 à 12 h rdv bachelard (skie roue )ou roller

samedi  24  septembre

groupe mimines championnat de france de biathlon à arçon (doubs ) la journée

benjamin /poussin etc entrainement skie roue à bachelard .

Sportivement

pierre chocque (coach )

Ramener la semaine prochaine (fiche d'inscription ,chéques ,certif et plan d'entrainement d'éte !!!!!!!!

C'est la rentrée aussi pour le GUC.

Les plus grands ont déjà repris avec le stage VTT à Méaudre , en commun avec les alpins: ils ont pédalé dur!!!

Avec , cerise sur le gâteau, une descente du Furon, encadré par Laurent (coach alpin). De très bons souvenirs.

L'album est en ligne...

NEWS en vrac:

Reprise des entrainements: mercredi 7 septembre . RDV 13H45 Stade Bachelard avec Pierre Choque avec vos baskets!!!

Nous sommes en train de finaliser les différentes formules pour les inscriptions des anciens et des nouveaux. Quelques nouveautés en perspective...Il y en aura pour tout le monde.

Appel aux bénévoles: samedi 10 septembre a lieu le forum des associations à Grand Place. C'est un moment important pour la présentation du club. Nous recherchons des personnes pour tenir le stand du nordique dans la journée. Merci de vous faire connaitre.

Une équipe du GUC participe au super-méga-trail du vercors le 10 septembre composée de : Pierre-Yves ( papa de Adrien); Pierre (coach); Pierre ( papa de Xavier) et Mic ( papa de Lia, Lyes et Zoé)...

Bonne rentrée à tous

Anne

En espérant que l'été s'est bien passé, que vous vous êtes bien entrainés, que vos skiroues ont fait des kilomètres, que les temps de gainage ont augmenté, que le nombre de pompes a triplé...!!!!

Voici les dernières informations pour le stage VTT:

Je rapelle que ce stage a lieu en commun avec les alpins du GUC. ( 15 alpins et 9 nordiques) avec comme coach principal Nicolas ( alpin).

Mais en coach adjoint,  vous aurez la chance d'avoir pour tout le stage: Mic  ( même la nuit...). Et en coachs invités, François (papa de Félix) viendra vous faire pédaler lundi et mardi... Pierre (papa de Xavier) vous donnera du rythme jeudi!!!

Même si ils aiment ça, un grand MERCI à eux pour leur disponibilité ...

Organisation:

Stage du lundi 29 aout au jeudi 1 septembre...
 Hébergement au Bois de Lune à Méaudre (stage de noël...)

Pour lundi midi, prévoir le pique nique.

 matériel:
-1 VTT en état de marche et si possible suspendu (une fourche avant  suffit)
-1 casque.
-du matériel pour réparer les crevaisons (ou une chambre à air supplémentaire)
-une tenue pour la prépa physique, et une bouteille d'eau ou gourde

-un petit sac à dos ( pour le pique-nique)

-Penser à un collant, un haut un peu chaud et un coupe vent ( les températures baissent!)

-un maillot de bain et une 2ème paire de baskets (plutôt vieille) pour le canyonning
-un duvet
 
 Transport:

 Rendez-vous lundi 9 h (parking intermarché Seyssins)
Félix, Max avec François...

Tous les autres avec Mic....
Retour jeudi 1 septembre (même endroit) 16h.

Programme ( sous reserve de changement...)

lundi: VTT

mardi: matin:VTT aprem: prépa-physique.

mercredi: canyonning

jeudi: VTT= Méaudre-Seyssins!!!

Bon stage à vous tous...

ATTENTION les inscriptions pour la saison 2011/2012 vont bientôt commencer.

Reprise des entrainements d'automne le MERCREDI 7 SEPTEMBRE.

On attend vos supers photos avec les skiroues.......

A très bientôt.

Anne

famipayspeter@mac.com

0628236750

Pendant l'été, on n'oublie pas de sortir ses ski roues !!!

Alors à vous de nous envoyer vos photos les plus insolites, les plus drôles, les plus belles  en compagnie de vos  skis roues préférés.

Un jury se réunira à la rentrée pour désigner les différents vainqueurs dans les différentes catégories.

                                                                   Ils sont  fous ces grenoblois...

Petit rappel:

- Stage VTT, canoying : du 29 août au 1 septembre à Méaudre ( Mathis, Louise, Lia, Lyes, Max, Félix, Xavier, Titouan...)

  Il reste encore de la place. Contacter le coach.

- Réservez votre week end du 1 et 2 octobre: stage de rentrée d'automne.

Info:

Cette année, il n'y aura pas de nouvelles tenues du club. Nous verrons pendant la saison pour l'hiver suivant.

La priorité sera donné à l'achat de ski pour les compétiteurs.

En attendant, toute l'équipe du GUC vous souhaite un bon été!!!

Pour les photos: famipayspeter@mac.com

Bravo à tous les sportifs de juin.

Samedi les 800 m de dénivellé du Pic St Michel ont été avalé " les doigts dans le nez" par les fondeurs et les fondeuses présents .......

Voici les derniers rendez vous de juin:

1/ Mardi 28 juin: Natation ( pour les collègiens et plus)

Rendez vous 10 h piscine Jean Bron: au programme 45 minutes de natation Non Stop. Puis libre.... Pique nique et séance ciné ( Chavant) pour se mettre au frais......

Déjà partants: Mathis, Louise, Lia, Zoé, Lyes, Thibaut...

2/ Mercredi 29 juin: Course à pieds

Rendez vous à 13h45 Vouilland ( parking Jean Jacques Rousseau). C'est Pierre ( Albanet) qui gère.

Contact: pierre.albanet@laposte.net

Le rendez vous de l'été:

Stage à Méaudre: Le 29, 30, 31 aûot et 1er septembre.

3 jours de VTT et un jour canyoning.

Déjà partants: Mathis, Max, Félix, Lyes, Lia, Louise, Xavier...

Inscription : famipayspeter@mac.com

Bonjour à tous,
Comme vous le savez peut-être, grâce aux nombreux efforts de tous et notamment grâce au lobbying d'Emmanuel Fourrier et Christian Vidil, nos Co-présidents, le club s'est vu attribué un nouveau local par la ville de Grenoble. Ce local est situé boulevard Clémenceau, sous les gradins de l'anneau de vitesse olympique, avec un parking en front, le parc Paul Mistral sur l'arrière, jouxtant le restaurant du FCG (pour les fins de réunions) et surtout un emplacement présentant une bonne visibilité du boulevard.

Il nous paraissait essentiel de "sortir de la cave" de l'INPG et de repositionner le club au cœur de notre cité afin d'être vu et reconnu.  L'INPG qui nous logeait gracieusement depuis de nombreuses années souhaitait récupérer le local et le rénover pour d'autres activités internes. Une lettre nous a été adressée en ce sens dès l'automne dernier.

Nous sommes donc très heureux de bénéficier de cette nouvelle structure qui va nous  permettre de poursuivre notre développement (le mythe du grand GUC Ski d'antan fait toujours rêver !). C'est dans ce sens que l'ensemble des membres du bureau travaillent au quotidien. Le revers de la médaille, c'est que le local est à rénover en totalité et cela à nos frais.

Rémy Girard (référent Alpin et membre du bureau) ainsi que Christian Bagramoff (encadrant Loisir et membre du Conseil d'administration) sont les pilotes du dossier. Un chiffrage des travaux, à 30000 euros a été fait  par les services techniques de la mairie, bien évidement nous espérons diminuer ce coût grâce à la mobilisation de tous, d'une manière ou d'une autre.

            Pour réaliser ces travaux (durant les mois d'été), un certain nombre d'entre vous se sont déjà spontanément proposés pour mettre "la main à la pâte", mais évidement avec un tel budget cela ne  suffira pas, nous proposons donc à tous les autres de mettre "la main à la poche" sous la forme d'un don au GUC Grenoble Ski afin de financer les fournitures ainsi que les entreprises qui devront réaliser certains travaux.
Comme vous le savez, le GUC Grenoble Ski est une association régie par la loi de 1901, elle est reconnue d'intérêt général par l'administration fiscale et à ce titre elle est habilitée à recevoir des dons déductibles des impôts, au même titre que toute association caritative d'intérêt général. Le dossier d'agrément a été validé par l'administration fiscale et depuis deux années déjà nous bénéficions de donateurs parmi vous. Ils contribuent à une part de plus en plus importante dans le budget de fonctionnement du club (8409€ pour la saison dernière).


Pourquoi avoir choisi les dons : ils vous permettent de bénéficier d'une réduction d'impôt (et non de revenu imposable déclaré) de 66% du montant versé dès le premier EURO à la fois à titre privé et 60% à titre professionnel (pour toutes formes de sociétés). Par exemple si vous faites un don de 300 €, vous pourrez déduire 200€ de votre impôt l'année suivante, le don ne vous coûtera finalement que 100€ net.

P.Daumas notre trésorier général vous délivrera en retour les attestations à fournir aux services fiscaux pour vos déclarations de revenus.

La souscription est donc lancée et vos dons sont à transmettre dès maintenant à notre trésorier général :

GUC GRENOBLE SKI :  P.DAUMAS . 25 RUE CASIMIR BRENIER 38000 GRENOBLE

Les membres du bureau vous remercient vivement pour vos participations et savent qu'ils peuvent compter sur votre générosité. Merci à vous tous

F.Fauquet

Secrétaire Général

Samedi 25 juin: Sortie montagne

Col de l'arc

( 600 m de dénivelé)

avec possibilité pour les plus motivés de pousser jusqu'au Pic St Michel! (800 m)

Programme:

Départ 10 h de Grenoble ( rendez vous au prisme) ou 10h30 au pré du four sur le plateau St Ange au-dessus de Varces.

Pique-nique au col et pour les "avions" le pic St Michel ( 200m en plus)

Possibilité de baignade dans des vasques au retour. Pensez aux maillots de bain et serviettes ( qui resteront dans les voitures)

2 vitesses prévues:

- les "fusées" ( avec ou sans bâtons): on cherche quelqu'un pour les accompagner!!!

- les  "mongolfières" ( avec ou sans bâtons): tous les âges et pas de chrono....

Contact :

0628236750

famipayspeter@mac.com

Déjà partants: Matis, Caro, Franky, Véro, Louise, Noémie, Anne, Lyes, Lia, Zoé......................

Fiche rando:

link

Salut les sportifs de juin!!!

Il parait que vous étiez nombreux lundi soir à Bachelard et que tout le monde a bien couru en DT1... Bravo à tous.

Pour cet après midi dans les Vouillants: course à pieds. Nous avons rendez vous à 13h45 au parking du désert Jean Jacques Rousseau .

Je peux monter des enfants et adultes en cas de besoin.(6 places dispos) Dans ce cas, rendez vous à 13h35 devant le bar tabac le Méditerrannée au niveau de l'arrêt de tram Vallier Catane (ligne C) Prévenez moi d'abord par téléphone.

Pour samedi, le lieu n'est pas encore arrêté. Je pensais  à l'Aulp du Seuil en Chartreuse.... à confirmer. Si vous avez d'autres propositions faites  m'en part. Dans tous les cas, contactez nous pour nous dire si vous êtes intéressés qu'on puisse s'organiser.

Contact Anne ou Mic 06 28 23 67 50 famipayspeter@mac.com

Bonsoir comme je vous l'ai dit ce week end cet été le club organisera son stage en commun avec le groupe alpin à méaudre en VTT (4 jours ) le 28/29/30/ aout et 1 septembre  l'encadrement sera assuré par 2 entraineurs de la section ski alpin et michel .

Nous limiterons le nombre de place à 10 jeunes (en priorité les minimes 1/ 2 et cadet ) pour l'hiver prochain .

Tarif 140 euros pour les 4 jours attention pour s'inscrire il me faut envoyer un mail avant le 15 juillet 2011 (dernier délais ) copie à michel .

 bon entrainement et suivez bien  votre planning !!!!!!!!!

pierre chocque (coach guc fond et biathlon )