Blog GUC nordique

Académiques UNSS:

Mercredi 22 janvier avait lieu les académiques UNSS ( Union Nationale du sport scolaire) à Méaudre. Sélection pour les FRANCE UNSS.

Sous forme de course relais, 9 Gucistes ont participé.

Lycée excellence (classe sport étude...): Max, Félix, Matis pour le lycée Argouge. Paul, de la Drôme, qui participe aux stages GUC,  complétait cette équipe de gars. Cette équipe se classe 4ième.

Argouge est le seul lycée sur Grenoble a proposé une classe à horaires aménagés, ski de fond,  dés la classe de 2ND.

Voir reportage et résultats sur Dauphinordique ici

Félix                                                      Max

                                        Matis (en 3iéme position)

Collège établissement : Dans cette catégorie, l'équipe doit être mixte.

- Manon et Mathieu pour le collège Europole, qui alignait une équipe. Equipe constituée "d'experts" , elle se classe 3ième.

- Titouan, Thibaut et Lyes pour le collège AImé Césaire, qui alignait 2 èquipes.L'équipe 1 constituée de 2 "experts" et d'une "novice" se classe 6ième. L'équipe 2 constituée d'un "expert" et de 2 "novices" se classe  20ième.

L'AS de ce collège monte avec le GUC , les mercredis après-midi.

- Adrien pour le collège Gérard Philippe de Fontaine. Son équipe se classe 19ième.

Voir reportage et résultats ici

Les 2 équipes d'Aimé Césaire                       Lyes

                  Manon

L'année dernière, l'équipe de Fantin latour, constituée de 3 "experts" du GUC, Maya, Félix et Max,  devenait Championne de FRance UNSS! Souvenir clic.

Bonne chance aux équipes qualifiées pour les FRANCE de Valouise ( du 10 au 14 février).

Nocturne de Chartreuse:

Le soir, c'est au tour des étudiants- coachs de participer à la première nocturne de Chartreuse: Ronde nocturne par équipe de 2.

Julien avec Manon, sa soeur; Marcus et Pierre Godmer ( coachs: découverte et Ados Pro), Anna et Marion  ( nos coachettes du groupe "découverte").

Photos et résultats ici

Anna ( en bleu!)

Pierre ( en orange!)

Julien ( en vert!)

Ce dimanche:

- Traversée de Chartreuse et Chartrousine ici .

Pour la Chartrousine, les inscriptions sur place, le matin, sont possibles. Course ouverte à tous, dans une ambiance sympatique.

- Rassemblement minimes: les minimes aux Contamines! ici

Les inscriptions au stage des vacances d'hiver vont bientôt être lancées. Voir ici

 Programme chargé avec  la Foulée Blanche  la semaine dernière pour les Gucistes...

Ils étaient présents dans beaucoup de course.

Foulée des Jeunes ( mercredi) :

Manon, Lia, Louise, Betina, Max, Félix, Matis, Titouan, Thibault, Robin, Arthur, Léo, Pierre L.....

Résultats Collége et Lycée

Foulée des enfants ( jeudi):

Isis, Achille et Marco

Résultats ici

Foulée classique ( samedi) :

Matis, Thibaut, Max, Felix, Lyes, Titouan, Karel, Pierre G, Pierre C....

Résultat ici

Foulée Blanche ( dimanche):

5 kms :  Sophie, Maya, Iris, , Marion, Esteban, Max, Félix, Matis...

20kms: Lia, Lyes, Josué...

42 kms: Pierre- Yves, Mic, Patrice, Béatrice...

Résultats ici

  Podium 5 kms : 100% GUC ( Matis, Max, Félix)                Podium 5 kms Dame (Maya 3ième)

Peut-être des oublis....

Anne

Prochaines compétitions:

Samedi 26, dimanche 27 janvier: Rassemblement National Minimes . Julien et sa troupe  ( coureurs et parents!) passent le week-end en haute-Savoie. Clic.

Dimanche 26 janvier : 11 ième Chartrousine, col de porte, course ouverte à tous, très sympa et on se lève pas trop tôt! 

Inscriptions individuelles. Voir ici.

Dimanche 2 février: Biathlon régional: Chamrousse. Pou/Ben/Min/Cadet. Voir avec votre coach.

Mercredi 5 février: Nordic Skier Cross Qualifications régionales. Parcours variés. Ben/Min. Voir avec votre coach.

Mardi 21 :

Classe sportive. Ski skating au col de porte

Mercredi 23 :

Départ à 13h30 du Prisme

-> Ski classique 

 Retour vers 17h30

Jeudi 24 : 

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Tir BENJAMINS, Muscu cadets (pas de séance pour les minimes)

Samedi 25 :

4ème sortie d'hiver officielle

Rdv à 12h45 au Prisme, départ du Bus à 13h

(Attention à l'heure, nous serons ponctuels)

Pour ceux qui ne prennent pas le bus, rdv à 14h à Corrençon en Vercors 

Programme :

-> Groupe Découverte : Aigle et Chamoix Ski classique / Marmottes Biathlon

-> Groupe Pré club : Séance Biathlon Skating

-> Groupe Benjamin : Séance Classique

-> Groupe Cadets : Séance Classique endurance 

-> Groupe Ado pro : Séance Classique

-> Groupe Adulte Progression : Séance skating mise en pratique

Retour vers 17h30 au Prisme

Dimanche 26 : 

Traversée de Chartreuse

Chartrousine (inscription individuelle:Cadets/benjamins/poussins). Voir ICI.

Infos + :

Prochaine course le 2 février (biathlon chamrousse), pensez à vous inscrire ou précisez votre inscription auprès de votre entraîneur.

+ La délégation minimes du club qui se rend au rassemblemement nationales minimes (Biathlon et ski de fond) au Contamines (Hautes-savoie)

Petit retour, tardif,  sur le stage de Méaudre du 2 au 5 janvier, à Méaudre, au bois de lune...

Retours des coachs:

Groupe découverte:

" Une petite troupe, parmi les enfants du groupe découverte ont répondu présents lors de ce premier stage de la saison.  Que leur a t-on servis cette fois-ci ? beaucoup de progrès, de bons moments de rire et de partage : sur les skis (lors des séances), autour d'un bon goûter ou dans une salle de jeu ! Un grand merci à eux pour ce très bon premier stage." Anna

"Un beau stage malgré les conditions météos dantesques. Vendredi avec Anna, une bonne journée entre les gouttes. Samedi et dimanche avec Marc-Antoine (moi) avec moins de chance. Un samedi matin pluvieux, ce qui nous oblige à nous rabattre sur une patinoire bondée pour l'après midi, mais un très bon moment sur la glace. Un dimanche ensoleillé à souhait avec une journée de ski très sympa. Des participants motivés est déjà loin de leurs premiers pas de découverte.
Pour mon entrée dans le club, je suis content de rejoindre un club dynamique et jeune. La dur réalité du sport individuel et très physique après quelques 7 années d'absence se fait quand à elle bien sentir." Marc-Antoine

Groupe pré-club:

Peu d'inscrit en Préclub (4) mais des progrès visibles et une première en Skate ! Beaucoup de tir au laser et des moments très sympa avec le groupe découverte. Une session patinoire en réponse à la pluie pour le plus grand plaisir des Préclubs et un relai inter-groupe qui leur a permis de montrer ce qu'il savait faire ! En bref un stage mouillé mais efficace Karel

Groupe Benjamins:

Groupe Minimes :
Malgré la pluie du bon boulot. Révision technique sur le début du stage, bon travail sur l'endurance. Parfois dur pour les néo guciste comme Quentin mais une progression certaine. Un bon état d'esprit dans l'ensemble animé par Arthur. Je crois que Romain du VSF a apprécié s'entrainer avec nous même si les gars ont perdu le relais tir biathlon contre...les filles. Rémi et Manon semble prêt pour perfer aux France, les M1 pour une faire une première bonne expérience. Julien

Groupe Cadets :
Du bon volume après une révision technique. Des choses qui se mettent en place du point de vue technique. De l'autonomie et de l'auto-organisation qui n'est pas toujours pris comme il faudrait, mais des séances un peu différente pour corriger le tir sur la deuxième coupe de france. La descente nocturne des pistes d'alpins et le relais classique sans bâtons restent des bons moments du stage.
Ah et j'oubli lyes peterschmitt (cadet) qui en sélection avec le comité régionale de biathlon a fait 52ème et 61ème en coupe de france. Julien

Groupe Ados Pro:
Super stage pour nos 7 valeureux guerriers, qui malgré la pluie ont fait du bon travail technique, dans la bonne humeur. En skating de belles progressions ont eu lieux, notamment grâce à la vidéo. Mais le style classique n'est pas en reste, le travail va bientôt payer.
Ce n'est que le début de l'hiver, quelques détails techniques sont encore à régler, et nos Ados Pro vont être bientôt prêts à prendre le départ de leurs premières courses.
On espère avoir pris la dose de pluie pour l'année. Maintenant on veut de la bonne neige et un peu de froid. Pierre Godmer

3x 12!!!:

et 1 an de plus pour Maïa, Adrien et Léo!!!

La météo n'a pas permis de sortir les appareils photos....

Mais heureusement, le dernier jour s'est déroulé sous le soleil

Quelques images animées: Le relais de la nouvelle année

Du plus petit au plus grand...

Prochains stages:

 Du 04 au 06 Mars - Stage au Crêt du Poulet- Julien/ Pierre G.

Minimes/Cadets compet/Ado Pro

Lieu : Crêt du Poulet (Barioz)

Programme :

Deux groupes :

1) Team Sélectionné au France des Clubs : Stage de préparation à la course du 23. Volume à ski, heures...Bref ça va pas rigoler.

2) Les autres : Travail de descente, de changement de terrain...Bref ca va rigoler

Du 03 au 06 Mars - Stage Jura- Pierre C.

Benjamin

Lieu : Bellefontaine (Jura) 

Programme :

Stage en commun avec le C0 7 laux.   Stage volume à ski sur neige. 

Du 06 au 08 Mars - Stage journées Grenoble. Karel/ Marc-Antoine ( Marcus)

Decouverte, Pré club et groupe Sochi

Lieu : Vercors

Programme :

Stage journée en partance de Grenoble, en direction du Vercors. Stage avec ski le matin, tir et sport collectif l'après midi. 16 places dispo (8 découverte + 8 sochi) 

A vos agendas...

Anne

Encore une journée bien agréable pour les spectateurs (un peu moins pour la neige...), un fartage plutôt facile, et un parcours idéal pour les photographes, en voici la preuve ICI

Attention, en bonus pour bientôt, quelques vidéos pour décortiquer avec vos entraineurs votre technique!!!

Un grand bravo à Chloé pour sa 1ère course, qui avec le dossard N°4 a ouvert le bal des gucistes, sous le regard attendri de son entraineur, et sous les encouragements des copains-copines leve-tot !

ET 2 podiums pour le GUC; Maya ( benjamine) et Mathieu ( benjamin)

De très bons résultats pour les GUcistes dans l'ensemble...

En attendant les analyses des coachs!

Julien :

Sympa cette première course de Chloé dans la catégorie poussine. Il est vrai qu'il est difficile pour ceux de ces années (2004, 2005) de se lancer sur les compétitions vu le faible nombre de séance de ski. Bravo à elle pour s'être lancé (15ème). En espérant que d'autres suivent pour la prochaine course, le 9 Février dans le Trièves.

Ches les benjamines, nouvelle victoire de Maya sur un parcours très court (5minutes de courses). Résultat correct d'Iris (35ème). En revanche, la première course a été plus difficile pour Liriope (42ème).

Chez les benjamin, nouveau podium de Mathieu qui confirme sa bonne condition sur le style classique. Belle course également de Adrien qui termine 5ème. Malo est lui 7ème. Martin 18ème et Léo 20ème. Belle progression également de Corentin dans le style classique (22ème). Vincent termine lui 34ème.

Chez les minimes filles, le parcours est lui aussi très (trop) court. Manon termineras 10ème à 42 secondes de la 1ère. Zélie continu de stagner dans les 1ère places de son années d'âge (16ème scratch). En fartant ces skis avant la course, elle aurait même peut-être pu combler les 3 secondes qui lui manque pour finir 1ère minimes 1.

Chez les gars, Rémi termine 6ème (5ème dauphinois). Attention à la fin de saison si il continue à progresser constamment comme ça.

En cadets garçons. Belle course de Félix (6ème) sur ce parcours court. C'est le guciste du jour. Juste derrière lui on retrouve ces deux collèges : Max (7ème) et Matis (8ème). Thibaut fait également une course correct en terminant à la 12ème place. Pour les autres c'est plus compliqué. Lyes est 19ème, Titouan 24 et Pierre M est 27ème. Petite déception puisque aucun cadets du GUC ne fait parti de la sélection régionale pour la 2ème manche de coupe de france.

Chez les jeunes/juniors/seniors hommes. je termine 10ème pour cette première course de la saison en classique. Karel continu de limiter les écart avec la tête en terminant 27ème à 3min35 de la tête. Pour Marc Antoine, cette course classique n°2 se passe moins bien. Parti dans les derniers, il échoue à la 31ème position scratch.

Bref après une journée comme ça, les coachs ne savent plus ou donner de la tête ...

Mardi 14 :

Classe sportive. Séance classique au col de porte.

Mercredi 15 :

Départ à 13h30 du Prisme (sortie en covoiturage, besoin de 2 voitures (Qui serait dispo ?)

 Ski classique à Chamrousse

 Retour vers 17h30

Jeudi 16 : 

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Tir 

Samedi 18 :

Matin :

-> Groupe Cadet : 10km Foulée blanche classique

Après midi :

3ème sortie d'hiver officielle

Rdv à 12h45 au Prisme, départ du Bus à 13h

(Attention à l'heure, nous serons ponctuels)

Pour ceux qui ne prennent pas le bus, rdv à 14h à Méaudre

Programme :

-> Groupe Découverte : Aigle et Marmotte Ski classique / Chamoix Biathlon

-> Groupe Pré club : Séance de Ski Skating

-> Groupe Benjamin : Séance Skating

-> Groupe Minimes : Séance Skating Biathlon (encadrement Mic)

-> Groupe Ado pro : Séance Skating Biathlon (encadrement Mic)

-> Groupe Adulte Progression : Séance skating encadrés n°2

Retour vers 17h45 au Prisme

Dimanche 19 : 

Foulée Blanche skating (inscription individuel)

Mardi 7 :

Classe sportive. Course à pied récup

Mercredi 8 :

Départ à 13h30 du Prisme (sortie avec Grand Bus)

 Ski Classique 

 Retour vers 17h30

Jeudi 9 : 

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Tir (avec Mic).

Samedi 11 :

2ème sortie d'hiver officielle

Rdv à 12h45 au Prisme, départ du Bus à 13h

(Attention à l'heure, nous serons ponctuels)

Pour ceux qui ne prennent pas le bus, rdv à 14h à Autrans

Programme :

-> Groupe Découverte : 3 groupes, classique à écailles

-> Groupe Pré club : Séance de Ski Classique

-> Groupe Benjamin : Séance Skating

-> Groupe Minimes : Séance Skating 

-> Groupe Ado pro : Séance Skating

-> Groupe Adulte Progression : Séance skating encadrés

Retour vers 17h30 au Prisme

Dimanche 12 : 

Coupe du Dauphiné à Villard de Lans (Bois Barbu).

Classique, départ individuel, de Poussins à Senior

Infos ICI

Inscrit :

Poussines : Chloé

Benjamins garçons : Mathieu, Martin, Malo, Adrien, Leo, Vincent, Corentin

Benjamines : Maya, Iris, Liriope

Minimes Garçons : Rémi 

Minimes Filles : Zélie, Manon, Camille

Cadets Garçons : Pierre M, Max, Matis, Félix, Lyes, Titouan, Thibaut, 

Senior Hommes : Pierre G, Karel, Marc Antoine, Julien

Certaines affaires ont été oubliés du stage, elles sont au local du club (24 Boulevard Clemenceau)