Blog GUC nordique

entraînement du 12 septembre et vital sport

Publié le 9 septembre 2009 par Estelle & Pierre

Pour samedi 12 septembre je rapelle rdv au campus (face au guc )à 13H45 pour séance skie roue (video et technique).
Pour l'instant inscrit lyés ski perso
lisa ski guc 1
jason ski perso
pérollin ski perso
félix roller ou ski guc si chaussure fond ?2
max roller ou ski guc si chaussure 38?3
mattis ski guc 4
coline ski guc 5
thibault ski guc 6.
Pour la démonstation de biathlon au vital sport à 14H15 il y aura louise et lia
Pour la démonstration de biathlon du dimanche à 16H 30 lisa ,lyés et pérollin d'autres volontaires ???

Enfin pour samedi j'aimerai récupérer les fiches d'inscriptions accompagnées des chéques !!!!!
Si vous n'avez pas compris compris pour les tarifs on verra samedi avant l'entrainement ou donner moi un coup de fil.

Entrainement automne 2009

Publié le 5 septembre 2009 par Estelle & Pierre

Bonjour à tous nous vous donnons rdv pour le premier entrainement le mercredi 9 septembre au campus à 14h jusqu'a 16H avec Estelle .Au programme course à pied (travail fractionné vma sous forme de jeux) préparation physique et sport co cool.........
Pour le samedi 12 septembre rdv également au campus 13H45à 16H pour la 1ere séance de skie roue (technique et video)avec pierre.Prévoir casque, gants de vélo ,et batons de ski et chaussure (salomon)et votre bonne humeur me prévenir de votre présence car j'ai 6 paires de skis à préter .

forum du sports à grand place

Publié le 2 septembre 2009 par Estelle & Pierre

bonjour à tous ça y est c'est la rentrée j'espére que tout le monde a bien profité des vavances.

Information samedi 5 septembre aura lieu à Grand place le forum du sport le Guc sera présent avec un stand pour présenter ces activitées alpin et nordique .Nous vous demandons donc de passer au stand faire un petit coucou !
Concernant la reprise des entrainements ce sera à partir du mercredi 9 septembre plus de détails vous seront donnés rapidement .Bonne rentrée à tous

clip saison 2008/2009(auteur pierre photo georges )

Publié le 5 juillet 2009 par Estelle & Pierre

guc grenoble ski nordique et biathlon sÃ©lectionnÃ© dans Sport et Ski / Snowboard

location de skie à roulettes

Publié le 5 juillet 2009 par Estelle & Pierre

bonjour à tous ,le club vous propose une location de skie à roulette pour cet été pour s'entrainer .La location sera de 50 euros pour les 2 mois avec un chéque de caution du montant des prix des skie roue soit (220 euros).Si vos êtes intéressé priére de prendre contact avec moi avant le 17 juillet pierre.chocque@mcom.fr ou 06/30/41/76/82.
Bonne vacances à tous pierre coach

Entrainement du mercredi 1 juillet

Publié le 29 juin 2009 par Estelle & Pierre

Bonjour à tous les skies à roulettes sont bien arrivés

je vous donne donc rendez vous au stade bachelard à 14H pour les essayer !!!
La séance sera composé d' un footing d'échauffement

( prévoir basket) ,skie roue prévoir (casque ,gant de vélo ,chaussures d' alternatif salomon et batons ) .Nous ferons une séance basé sur l'équilibration!!!!! et je vous prendrai en video et nous terminerons par un jeu collectif (foot etc ) .
Fin de la séance 16Heures
Afin de m'organiser pouvez vous me prevenir de votre présence par mail (chocque.pierre@mcom.fr
ou par sms06/30/41/76/82
A mercredi pierre

entrainement du mercredi

Publié le 8 juin 2009 par Estelle

Bonjour à tous,

Un petit changement dans le programme d'entrainement que je vous ai donné :

Le mercredi 17 juin était prévu un test cooper à l'ufraps, celui ci est reporté au Mercredi 24 juin à Bachelard. (test ouvert à tout le monde...)

Le mercredi 17, il y aura CP + PPG à 14h au campus.

Mercredi 10 pas de changement, roller + sport co (amenez un ballon!!!).

A bientôt, Estelle.

Entrainement mercredi 20 mai

Publié le 18 mai 2009 par Estelle

salut!

Rdv 14h sur le campus comme le dernière fois (à côté de la piscine).

Prenez roller et casque et une paire de basket pour un éventuel sport co après le roller, si vous avez un ballon car moi je n'en ai pas!

Pensez aussi au carnet d'entrainement!!

A mercredi.

Estelle.

Stage interclubs

Publié le 14 mai 2009 par Estelle

Bonjour!

Petit rappel pour le stage interclub : dernier delai d'inscription demain (vendredi 15)
pour l'instant : Thibault, Louise T, Tiphaine, Jason et Coline sont inscrits.

Y a -t- il encore des amateurs?

Contactez moi par mails ou par téléphone.

Merci, Estelle.

Entrainement et stage club

Publié le 5 mai 2009 par Estelle

Bonjour à tous!

Les entrainements de printemps vont reprendre le mercredi 13 mai.
Le rendez-vous sera à 14 heures sur le campus devant les bâtiments du GUC (comme à l'automne);
Venez avec vos rollers.

Autre chose de très important : le stage interclub

Il aura lieu les 24, 25 et 26 août à Bourg d'Oisans.
Le coût est de 72 euros par personne.

Il faut me donner une réponse avant l'entrainement du 13 mai pour que je puisse vous donner une fiche sanitaire à remplir. Je serais présente avec vous lors de ce stage.

je n'aurai pas accès à internet du 7 au 13 mai, donc merci de me faire passer les infos sur mon portable durant cette période.

Merci, à bientôt, Estelle.