Blog GUC nordique

Bonjour à tous voilà le programme pour la semaine  du 5 au 10 octobre
Mercredi  7 octobre rdv à bachelard à 13h30 avec Estelle (course à pied ,prépa physique sport co) fin à 15h30.

Samedi ski à roulettes à lans en vercors (2km chrono départ du parking des alliéres ,équilibration et tir)
RDv à 13H15 parking du golf covoiturage nous avons besoin de 2 voitures pour emmener les enfants afin de changer les chauffeurs et de partager les frais,  j'aimerai dans la mesure du possible que d'autres parents se proposent pour accompagner prendre contact avec pierre 06/30/41/76/82 ou mail chocque.pierre@mcom.fr.

Enfin vendredi 9 octobre au  GUC prés de la piscine universitaire à partir de 19H aura lieu une réunion d'information sur le déroulement de la saison .Nous parlerons du fonctionnement des groupes ,des stages du matériel etc  tout cela de maniére conviviale autour des tartes confectionnées par vos mains expertes !!! Venez nombreux c'est aussi l'occasion de se rencontrer !!les parents et les enfants .Nous allons inviter des vendeurs de magasins de sport pour qu'il vous présente le matériel qu'il propose pour cette année !!


Dernier point j'attends de connaitre vos besoins en matériel pour l'hiver et éventuellement si vous voulez vendre j'attends vos mails.

BONJOUR  à  TOUS ET FéLICITATIONS AUX ENFANTS DU CLUB QUI ONT PARTICIPé AU CROSS DE LA RONDE DU FURON (LOUISE,LIA,ZOé,LYéS ,LISA ET MAX) ET ENCORE BRAVO à LOUISE 1 ERE (POUSSINE) MAX 2 éME( POUSSIN) .Pour cette semaine RDv mercredi 13h30 à bachelard avec Estelle course à pied et prépa physique !!!!!!
Pour samedi rdv à 13H15 au parking de Seyssins pour covoiturage et ensuite marche avec batons tour du sornin  départ à la mairie d'engins ,prévoir gourde , gouter et batons de ski .Je rappelle aux parents qui désirent participer à la sortie qu'ils sont les bienvenus .Afin d'organiser le covoiturage pouvez vous me dire si vous désirez accompagner les enfants , j'ai besoin de 2 voitures pour la sortie merci .
A samedi pierre

Bonjour à tous alors elle était pas si dure la montée de lans ???? d'ailleurs je vous passerai le film samedi aprés l'entrainement
Bon pour mercredi rdv à  bachelard avec Estelle à 13H30 toujours course à pied ,prépa physique et sport co !!!!
Pour samedi RDV à bachelard à 13H45 skie roue (équilibration test poussée 30m et 300m c'est quoi !!! vous verrez surprise !!!!
Et rdv aussi Dimanche pour la ronde du furon à lans cross pour les enfants atteint de Muscoviscidose .
distance 2km pour les poussins ,benjamin 5 km pour les cadets et 12 km pour les autres !!!! venez nombreux je vous donne rdv à lans (place du village vers 10H)

bonjour pour samedi rdv au parking du golf de seyssins à 13h15 covoiturage avec michel (lia lyés,coline,félix,max,tiphaine) pour jason et péro rdv à lans vers 13H45 .Pensez à prendre casque gants chausures ski batons et gourde et votre volonté
Pour le stage de toussaint qui se déroulera à Vassieux en vercors le lundi 25mardi 26 et mercredi 27 octobre il faut nous donner votre réponse rapidement par mail  ou téléphone pour reserver le gite .merci
Le programme ski roue (sur une piste exprés pour ) course à pied ,tir, etc les détails vous seront dévoilés ultérieurement .

Bonjour pour les entraînements du mercredi nous avons décidé avec Estelle de modifier le lieu et l'horaire
Attention tous les mercredis rdv à 13H30 AU stade bachelard jusqu'a 15H30 .On commence ce mercredi !!!!!!
Théme de la séance (travail en course à pied prépa physique sport co !!!) aprés la séance on visionera la vidéo de samedi en skie roue sur un  ordi portable
Pour samedi comme je vous l'ai expliqué on monte à lans en vercors pour faire la montée de lans en skie roue, le rdv est fixé à au parking du golf de Seyssins à 13H15 (covoiturage) avec michel et laurent le retour est prévue vers 17H même lieu .
Pour cette séance il faut impérativement me prévenir si vous ne venez pas pour s'organiser pour les voitures et les skie roues.
ps n'ayez pas peur pour la montée on ira tranquille !!!!!

Pour samedi 12 septembre  je rapelle rdv au campus (face au guc )à 13H45 pour séance skie roue (video et technique).
Pour l'instant inscrit lyés ski perso
lisa ski guc 1
jason ski perso
pérollin ski perso
félix roller ou ski guc si chaussure fond ?2
max roller ou ski guc si chaussure 38?3
mattis ski guc 4
coline ski guc 5
thibault ski guc 6.
Pour la démonstation de biathlon  au vital sport à 14H15 il y aura louise et lia
Pour la démonstration de biathlon du dimanche à 16H 30 lisa ,lyés et pérollin d'autres volontaires ???

Enfin pour samedi j'aimerai récupérer les fiches d'inscriptions accompagnées des chéques !!!!!
Si vous n'avez pas compris compris pour les tarifs on verra samedi avant l'entrainement ou donner moi un coup de fil.

Bonjour à tous nous vous donnons rdv pour le premier entrainement le mercredi 9 septembre au campus à 14h jusqu'a 16H avec Estelle .Au programme course à pied (travail fractionné vma sous forme de jeux) préparation physique et sport co  cool.........
Pour le samedi 12 septembre rdv également au campus 13H45à 16H pour la 1ere séance de skie roue (technique et video)avec pierre.Prévoir casque, gants de vélo ,et batons de ski et chaussure (salomon)et votre bonne humeur  me prévenir de votre présence car j'ai 6 paires de skis à préter .

bonjour à tous ça y est c'est la rentrée j'espére que tout le monde a bien profité des vavances.Information samedi 5 septembre aura lieu à Grand place le forum du sport le Guc sera présent avec un stand pour présenter ces activitées alpin et nordique .Nous vous demandons donc de passer au stand faire un petit coucou !
Concernant la reprise des entrainements ce sera à partir du mercredi 9 septembre plus de détails vous seront donnés rapidement .Bonne rentrée à tous

bonjour à tous ,le club vous propose une location de skie à roulette pour cet été pour s'entrainer .La location sera de 50 euros pour les 2 mois avec un chéque de caution du montant des prix des skie roue soit (220 euros).Si vos êtes intéressé priére de prendre contact avec moi avant le 17 juillet pierre.chocque@mcom.fr  ou 06/30/41/76/82.
Bonne vacances à tous pierre coach