Blog GUC nordique

Bon malheureusement la neige fond fond sous les effets du vent du sud et de la douceur .Ce n'est que partie remise !!! 
Alors samedi rdv à 13H45 au parking du golf de Seyssins pour faire du skie roue
Attention les bras vont souffrir on va travailler la poussée .

Bonjour à tous je vous rapelle pas  d'entrainement mercredi 11 novembre (jour férié) Par contre pour le samedi 14 entrainement en skie roue rdv 14 heures au parking du golf (pas bachelard car la piste cyclable est fermé de ce côté.
Attention la neige tombe sur le vercors environ 10 cm je vais voir si c'est possible de monter skier à géve samedi je vous donnerai l'information vendredi aprés midi .Dans ce cas j'aurai besoin de savoir qui monte pour organiser un covoiturage (2 voitures minimun les parents qui désirent eventuellement accompagner prendre contact avec moi au plus vite chocque .pierre@mcom.fr ou 06/30/41/76/82 .Si on skie on sortira en alternatif car je pense pas que cela soit damer on fera nous même une boucle !!!

Bonjour  à tous je vous rapelle que demain samedi 7 novembre aura lieu la premiére épreuve de biathlon(bejamin 10 ans 11ans et minimes 12 à 13ans .
Cette compétition se déroulera à géve (autrans ) premier départ à 10 heures il s'agit d'une épreuve de course à pied parcours d'1km 540 à faire 2 fois avec 1 tir couché à 10 métres avec appui .En cas d'echec au tir l'enfant devra effectuer une boucle de pénalité de (150m) autant de fois que de tir raté .
Il y a 6 jeunes du club qui participe (lia,lyés,louise,max,félix ,lisa) pour eux rdv à 8h15 au parking du golf covoiturage avec michel .Pour tous les autres vous avez le droit de venir les encourager et profiter de géve pour se promener !!!! dans ce cas venir à géve pour 10heures !!!!
Je compte sur vous pour les encourager, les reconforter, les masser etc etc (même peut être préparer un bon gateau !!!
Allez tous à géve sous le soleil !!!!  et en redescendant vous pouvez faire un tour chez Vangi sport il y a encore une bourse au ski .

 

Bonjour à tous,

J'espère que vous vous êtes bien remis du stage!
Petites infos pour les entrainements à venir :

- Il y aura entrainement le mercredi 4 novembre, comme d'habitude à 13h30 à bachelard avec les baskets! (entrainement qui n'était pas prévu initialement!)

- Le samedi 7 novembre à lieu la première des trois courses régionale de biathlon. Cette première se fait en course à pied avec du tir bien entendu!

Seuls les benjamins et minimes sont concernés, soit :
Lolie, Lisa, Lia, Lyes, Louise, Max et Félix.

Les essais sont à 9h à Gève et le premier départ est à 10h.
RDV donc à 8h15 à Seyssin, besoin de deux voitures.  (Je serais là, Pierre part directement de lans avec Lolie et Lisa).

A mercredi, Estelle.

bonjour

Elsa, Matis et Zac ne sont pas encore en règle question papiers pour être autorisés à participer au stage de lundi.

Elsa et Matis : ont choisi de prendre une carte neige sans assurance. IL NOUS FAUT OBLIGATOIREMENT un certificat d'assurance de toute urgence.

Zac : a choisi une licence sans assurance. Manque le certificat d'assurance + le certificat médical de non contre indication à la pratique du ski de fond et du biathlon. Idem ici, ces 2 DOCUMENTS SONT OBLIGATOIRES.

Je vous rappelle que nous n'accepterons pas les enfants au stage lundi matin sans la présentation de ces documents que le club doit avoir en sa possession.

Pour aller vite, documents à scanner dès que vous les avez et me les envoyer par mail (laurent.ottavi@gmail.com).
Dernier délai lundi matin au départ mais les entraineurs préfèrent ne pas s'encombrer de papiers sur place donc je vous demande de choisir la 1ère solution.

Merci d'avance pour votre réaction.

laurent
tél : 06.07.04.90.79

bonjour voiçi différentes informations pour l'achat matériel.
1) Samedi 24 octobre le magasin Vangi Sport organise sa bourse au ski (vente rachat etc) aller voir pour ceux qui ont besoin de matériel pour l'hiver Conseil
Chaussure prendre des salomon plutôt (combi avec une coque qui peuvent faire alternatif et skate).
Ski alternatif environ 15 à 20 cm au dessus de votre taille .
Ski skate = 5 à 10 cm au  dessus de la taille.
Baton skate taille (cm)multiplier par 0,89 alternatif par 0,83.Pour les batons je vais faire une commande auprés du magasin altiplano one way à 13 euros .
Si vous avez des doutes donnez moi un coup de fil 06/30/41/76/82.

Pour le stage à vassieux RDv lundi à 8H30 au parking du golf .
Voiture michel(lyés,lia,zoé,max,elsa,cédric)
voiture georges (thibault,louise ,gaspard,matis,zac,
voiture ottavi (pérolin,jason,claire)
voiture pierre (loli,lisa)
A lundi il annonce pas de pluie cool !!!!!!!

Bonjour à tous nous vous donnons rdv  à bachelard  à 13H30 pour faire un test vitesse maximale aérobie (vma) pendant 6 min .Nous invitons pour cette séance tout ceux ou toutes celles qui viendront nous rejoindre cet hiver ou pour le stage de Vassieux .Ansi nous pourrons voir votre condition physique et le travail à faire .Pour ceux qui doivent participer au stage ce sera l'occasion d'amener les papiers manquants ansi que le chéque pour le stage il me manque  (peterschmitt chéque ,lisa loli chéques ,cédric gaspart (dossier chéque certif ) Zac (assurance certif médical) .Pour les autres c'est okkkk
 Ceux ou celle qui désirent venir exeptionnelement à cette séance prevenez moi 06/30/41/76/82

bravo au courageux qui ont bravé le froid polaire du vercors pour faire la montée chronométrée
Voiçi les résultats 

Résultat chrono montée de lans départ parking des alliéres (panneau les barnets arrivée parking piste alpin panneau ski de fond )2 km dénivellé 200m.

5km départ école escalade parking piste alpin panneau fond (dénivelé 350m)

 

 

Ottavi pérollin (cadet 1)	2km	14min 4 sec
Rochette max(benjamin 2)	2 km	14 min6 sec
Peterschmitt lyés (benjamin 1)	2km	15min 5 sec
Tison louise (benjamine 2)	2KM	14 min 27 s
Ottavi jason (jeunes 2)	5 km	33min
Peterschmitt michel véteran	5 km	32 min

 

Bonsoir

Pour participer aux entrainements, les jeunes doivent avoir des carte neige ou licence valides.

Je n'ai validé à cet instant que les personnes suivantes :

Tiphaine Roger
Jason Ottavi
Pérolin Ottavi
Lisa Chocque
Pierre Chocque
Lia Peterschmitt
Lyes Peterschmitt
Zoé Peterschmitt
Max Rochette
Coline Platz

Pour Thibault Vanzetto, Louise Tison, Félix Sabatier, Matis Fugier, Zac Brumelot, Elsa Donadio, il manque soit le certificat d'assurance, soit le certificat médical, SOIT LES DEUX !

PAS de document = pas d'entrainement  demain après midi pour ceux qui doivent venir !

Merci de respecter ces consignes, il en va de la responsabilité du club vis à vis de la réglementation et évidemment de la sécurité vis à vis des participants, ce qui est le plus important !

Laurent Ottavi