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entrainement mercredi !

Publié le par coach

Désolé changement de programme pour demain, entrainement en classique car ni Mick (coupe d'Europe) ni moi (coupe du Monde) ne sommes là samedi et le plus simple sera de faire su skate. Donc demain altern, venez avec les skis défartés ou avec de la poussette : violet multigrade.
A demain les tigrous, qui fait un gateau ??? Brieux, Grande Louise, Alain, etc....
bonne soirée les tigres

Publié dans Entrainements

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entrainement de demain mercredi 5 mars

Publié le par LAURENT

Hello girls and boys


Demain entrainement en skate avec Célia à...autrans !

et poudreuse au programme (...euh pas beaucoup tout de même) ;-)

Laurent

Publié dans Entrainements

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entrainement de mercredi 5 mars

Publié le par coach

Oyé oyé Gucistes de tout poil

...les vacances sont finies, on reprend les entrainements normaux !!

Qui vient à l'entrainement de mercredi ? (RDV Golf 13h30, 13h25 au prisme pour ceux qui préviennent)

Comme d'habitude, prévenez moi par mail ou tél (06.07.04.90.79) afin que je réserve les bus .

A partir de ce mercredi, je ne serai plus avec vous les mercredi puisque j'ai retrouvé un job et donc  il nous faut un deuxième conducteur pour les mercredi !!

Si Georges continue d'être l'un des deux, il nous faut le deuxième ou LA deuxième (hein Michel, hein Cathie(merci pour vos propositions d'ailleurs!)...sans oublier Alain notre vétéran 17 bien sûr.

Si l'un de vous accepte cette mission, il faudra récupérer aussi le minibus (Georges, Alain ou moi pourront vous expliquer!!!) et le ramener (hi hi !!)


Bises à tous...enfin à ceux sans poil   ;-)))
Laurent

ps : en photo, Célia leader du classement général du Nordic Challenge sur le podium aujourd'hui à Autrans avec Robin Duvillard!

P1020534.JPG

Publié dans Entrainements

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SKI et vidéos

Publié le par laurent

Bonjour


Si certains vont sur Gève voir les compétitions du week end, y en a-t-il qui pourraient filmer des séquences concernant Célia en ski, Julien Ughetto en biathlon ?

et d'autres conccurents en général bien sûr!

Cela  nous sera utile lors d'une réception SKI à la mairie de Grenoble qui va avoir lieu au printemps.

Merci par avance,

Laurent

Publié dans Info générales

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entraînement samedi 1er mars

Publié le par laurent

bonsoir


Il n' y aura pas d'entrainement ce samedi 1er mars.

Nous reprendrons bien sûr les entraînements à un rythme normal dès la semaine prochaine.


Je vous invite à aller voir les compétitions de haut niveau (ski de fond et biathlon) qui se déroulent ce week end à Autrans (plateau de Gève) : vous pourrez entre autres y voir Célia courir et défendre son maillot de leader du Nordic Challenge.

Programme ci-dessous :

http://nordic-biathlon-autrans2008.cabanova.com/


A très bientôt
laurent

Publié dans Entrainements

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Nocturne des Lampionnettes à Chamrousse jeudi 28 fév

Publié le par laurent

Bonjour


Il y a une nocturne ce jeudi soir  19h à Chamrousse.

en plus des relais adultes, il y a aussi des relais parents-enfants, ce qui est super !

Avis aux interessés...

Laurent

Nocturne-Lampionnettes-affiche-2008-copie-1.jpg

Publié dans Compétitions

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infos tigrous par Alain

Publié le par coach

 

 

 

Conseil aux Tigrous,

zet aux tigresses

 

 

 

            Ô, Tigrous, écoutez ce conseil d’un vieux tigre édenté, mais tout plein d’expériences :

 

Il est bien à la mode, quand on a un coup de pompe, ou même quand on ne le ressent pas, de prendre un « Guarana », un « XL Strong », un « RedBull », bref, un petit dopant « innocent ».

            De même, vous dira-t-on « un petit café », « ou un petit verre », ça vous donnera un coup de fouet.

            Avant les compètes, pendant les compètes, vous verrez d’autres coureurs, et coureuses, prendre des petits « stimulants ». C’est la mode. On peut même se sentir bête de ne pas le faire.

            Hé bien, le vieux tigre édenté, qui a passé 75 ans à parcourir la taïga vous dit « pas touche !».

            « Mais pourquoi donc, Ô, vieux tigre ? »

            - « Parce que l’organisme sécrète ce dont il a besoin. Il a besoin de muscles : il vous fabrique du muscle. Il a besoin de dopants ou d’endorphines : il vous en fournit gratos, et de la bonne ! Et puis, plus il apprend à le faire, plus il en fera vite et au moment propice. »

            Mais si vous lui donnez, par voie orale - ou pire - ces produits, il va se dire « bast, pourquoi je me fatiguerais à produire ces substances, puisqu’on me donne de belles amphètes ; de la belle E.P.O, caviar, champagne … ? ». Et toc, il n’en fait plus.

 

            Certes, tigrous, tigresses, si vous atteignez les sommets olympiques, vous serez – malheureusement - contraints de vous droguer pour vaincre. Vous n’en êtes point là et tant mieux.        

 Mais tant que vous faites du ski de fond pour le plaisir, pour des courses de niveau régional, national, refusez tout stimulant, tout psychotrope. Si vous êtes malade ou en méforme, restez chez vous et bullez. Alimentez vous bien : des sucres oui, de l’eau bien sûr, mais rien d’autre.

Le vieux tigre édenté est loin d’être un cador ou un ténor en skatinge[1], mais il a, au cours de ses chasses, acquis une culture sportive générale, et il est pas sûr de grand-chose, mais il est sûr de ça.

Après 75 ans à parcourir la Taïga, on en apprend des choses.

 

Bises, tigrous, tigresses, maîtresse.

 

Alain



[1]Traduction du français  « skating », en québécois.

 

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entraînement et course mercredi 27 février

Publié le par Laurent

hello anybody !


Ce mercredi, au col de Porte, il y a 2 évènements au programme :

 - le matin : un vrai biathlon (avec ski+tir+ski+tour de pénalité) réservé aux minimes et aux benjamins

 - l'après midi : un nordic skieur cross pour toutes les catégories


Pour les petits (benjamins) c'est la première fois qu'ils peuvent faire ça, donc vachement bien qu'ils viennent participer.
Pour ceux qui ne peuvent pas ou veulent pas courir, vachement bien aussi d'encourager les autres et de skier.

L'après midi, course vachement sympa qui mélange les genres sur un parcours ludique (voir pièce jointe pour explications)

Donc, nous projetons une sortie à la journée au col de porte.

Départ 9h00 du golf
Retour vers 17h30.

Prévoir pik nik pour le midi sur place.

Qui vient? en plus de ceux qui viennent courir le biathlon (liste des 6 inscrits en pièce jointe)
et qui court l'après midi (inscription au plus tard demain matin) ?

Réponse avant demain s'il vous plait pour réserver le bus et faire les inscriptions.

Bonne journée
laurent

Publié dans Entrainements

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course de la ruchère demain 24 février 08

Publié le par coach

Il y a 1 bus avec Georges qui part du golf à 7h45 demain matin.

Prévus dans le bus : Jules, Alice, Louise, Pierre, Sam, Sophie, Georges, Mickael, 

Lia vient avec son papa Michel en voiture.

Jason et pérolin viennent séparément avec papa et maman en voiture.


Fartage skis : prévoir une base de klister violet de préférence avant demain.


Laurent O

Publié dans Compétitions

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samedi 23 février

Publié le par coach

attention :

Il n' y aura pas d'entrainement ce samedi, on fait repos (les enfants ont beaucoup donné ces temps ci, c'est les vacances : repos nécessaire). Par contre, les adultes peuvent skier (hein sébastien, hein barbara?) et répéter les gestes et exercices vus aux entrainements (non mais !)


A mercredi 
laurent

Publié dans Entrainements

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