Blog GUC nordique

Bonsoir à tous Voiçi les dates du prochain stage pendant les vacances .

Du mercredi 2 mars au vendredi 4 mars attention le mercredi 2 mars il ya la deuxiéme étape du biathlon régionale à gresse en vercors .

Aprés la course nous irons au col du barrioz (au crêt du poulet pour 2 nuits mercredi /jeudi ) fin du stage à 16h30 environ .

PLus de détail dans la saison .

Pour la course de ce week end (chartrousine ou traversée de la chartreuse ) un décision pour un report de la course ou un maintien (col de porte )sera pris jeudi 13 janvier pour vous inscrire envoyer un mail à laurent ottavi car j'ai un probléme avec ma boite mail .

Attention je rappelle que la course ne sera pas encadré par le coach (en repos ce dimanche ) prévoir l'argent pour payer l'inscription course pour avoir plus d'infos voir le site dauphinordique  pour la décision finale .

a samedi

pierre chocque (coach guc grenoble ski de fond et biathlon )

Bonsoir à tous voiçi le programme de la semaine

MERCredi 12 janvier rdv prisme entre 13 h et 13h15 départ car 13h20 (dernier délais ) !!!!

SKI classique nous irons à chamrousse car il à plus neigé que dans le vercors !!

Le groupe compétition avec aurélia et perfectionnement avec pierre .

Attention vendredi 14 janvier nous vous invitons au club(locaux de l'inpg) à 18h15 pour un échange sur la diététique avec 2 intervenantes (diététicienne )qui sont déjà venu pendant le stage pour nous parler de l'alimentation du sportif (jeunes et adultes ) .Plus d'infos et détails bientôt sur le blog .

Samedi 15 janvier

rdv prisme 13h à 13h15  séance à autrans (soit au foyer si enneigement suffisant ou géve )

Colas et pierre godmer (bénévoles ) groupe découverte  skate

pierre (groupe perfectionnement ) skate

aurélia lanoé compétition  skate ou  classique (prévoir les 2 paires ).

Pour dimanche il ya en principe la traversée de la chartreuse mais à l'heure actuelle la course est compromise on attends pour savoir .

Pour ceux qui voudront courrir il faut savoir que je peut les inscrire mais que sur place ce dimanche il n'y aura pas de coach pour l'encadrement .

a bientôt

pierre chocque (entraineur guc grenoble ski nordique et biathlon )

merci de me prevenir en cas d'absence 06/30/41/76/82

Encore bravo à Pierre Godmer pour sa participation à 2 courses ce week end lors du marathon de Bessans (course nationale très relevée) :

- 30kms Classique samedi à Bessans 62°/228 1er de la catégorie jeune en 1h44

- 21 kms en skating le dimanche 101°/375  6° de la catégorie jeune en 1h09

Bravo Pierre !

Bravo aussi à Pierre Yves Gibello (le papa d'Adrien) qui termine 59° du 42 km en 1h52 à 14min du 1er

Et on oublie pas Jason qui reprenait l'entrainement en classique par une course et n'a pas terminé le 10km classique à Gève ce matin.

Laurent Ottavi

Guc Grenoble Ski

Bonjour à tous Voiçi les résultats du Week end .

Tout d'abord un grand bravo à tous et à toutes pour votre participation au différentes courses

Célia bourgeois (menbre du guc et de l'équipe de france ) TErmine le tour de ski (épreuve par étapes trés eprouvante )

Elle termine 28 éme au classement général  et 3 éme française  .Bravo cécé !!!!

Aurélia lanoé (coach du club ) termine 2 éme du marathon de bessans en classique (félicitations aurélia )

Pour la coupe du dauphiné à géve .Beaucoup de jeunes commençaient la compétition en particulier en classique surtout poussin(e) et benjamin.

Les résultats sont à relativiser par rapport aux nombres d'entrainements dans cette technique .

Mathieu débute cette année une premiére course pour voir !!!!

lucie (8 éme )et noémie 10 éme à seuleument 2 min de la premiére place, plein d'espoir pour la suite de la saison .

Benjamin lyés14 éme à 2 min du premier. Pour pierre et achille le résultat n'est pas significatif car il débute cette hiver sutout en classique .

minimes filles louise (19 éme et 4 éme de son année )à 1min50 de la premiére elle va vite faire beaucoup mieux lia 25 éme à 2 min20 en progrés sur cette 2 éme course en classique c'est bien .

Minimes garçons (max  28 éme à 4 min ) ensuite matis 33 théophile 34 éme félix 35 eme nathan 43 éme  et xavier 44 éme .Il faut s'accrocher cette catégorie et relevée et l'entrainement et le travail permettra le progrés .En skate nous serons plus fort !!!!!

Jeunes filles Bravo à camille et tiphaine pour leur participation malgré le peu d'entrainement en classique

Bon dimanche à tous et un grand merci aux parents pour leur aide !!

 sans votre engagement et votre dévouement  auprés des enfants le club ne pourrai pas fonctionner

Bon dimanche

pierre chocque (entraineur guc grenoble ski nordique et biathlon

Voiçi le lien pour les démonstrations d'entretien matos fond

http://originhaut.com/?pid=4

bonne vidéo et si vous comprenez rien je vous ferai un topo d'ici fin janvier sur le matériel

pierre coach guc grenoble ski fond et biathlon

Bonsoir à tous je vous rappelle les horaires pour demain rdv entre 13h et 13h15 (accueil ) au prisme de seyssins un car de 55 places nous attends.Départ du car à 13h 20max car nous allons à autrans  juqu'au parking intermédiaire

(jean babois ) départ en ski pour les groupes compétition et perfectionnement et le  groupe déc ouverte  prendra  la navette pour éviter la montée dés la premiére sortie .

Si vous n'avez pas pris le forfait prévoir 20 euros (tarif forfait saison ) pour enfant .

Pour les enfants qui sont sur le plateau (soit rdv rond point de lans à la pharmacie vers 13h45 pour prendre le car ou sinon à jan babois vers 14h10 environ .

MERCI de me prévenir en cas d'abscence  ou de votre lieu de rdv

pierre chocque (entraineur guc grenoble ski fond et biathlon ) 06/30/41/76/82

oiçi les infos pour la course de dimanche http://www.dauphinordique.com/courses/courses1011/3prochainecourse4.htm
Je vais inscrire pour dimanche (RDV à géve pour 8h15 8h30 max  car il faut farter je serai sur place avec dossards et matos de fartage )
Il y aura des navettes à partir du parking intermédiaire (prévoir 1 départ de grenoble  vers 7h30 :-\
poussins mathieu garcia
poussinnes
noémie tison
guillemain lucie

benjamine

lisa chocque
Benjamin
balle pierre
martin achille
liés petterschmiit
biju duval titouan

minimes garçons
albanet xavier
barth théohile
sabatier félix
rochette max
perrodin nathan

minimes filles
tison louise
petterschmitt lia

jeunes /junior
roger tiphaine
gentes camille

A samedi en cas de désistement merci de me prévenir par sms au plus vite (jeudi midi max ) car sinon le club est facturé 3 euros par coureurs inscrits même non partants .

pierre chocque coach guc grenoble ski

Bonjour à tous Voiçi les infos pour l'organisation de cette semaine (03/01 au 09/01)

Mercredi 05 janvier  rdv entre 13 h et 13h 15 au prisme de seyssins pour les groupes compétition et perfectionnement .

Départ du bus à 13h30 dernier délais (me prévenir en cas d'absence 06/30/41/76/82 pierre chocque )

Séance de classique nous irons à chamrousse .

Merci de prévoir d'acheter du fart cf(mail matériel à acheter ) ansi je désire que chacun apporte

tube klister multigrade -6 à +6 ,créme nivea pour enlever fart des mains ,chiffon et petite raclette .

le club ne pourra pas prêter le matériel à tous les entrainements .

Samedi 08 janvier 2011 Séance de skating (ne pas oublier vos forfaits !!) en principe à AUTRANS (attention cela peut être modifié en fonction de l'enneigement

RDV entre 13 h et 13h 15 surtout pour les nouveaux que je puisse faire connaissance tous les groupes sortent

découverte /perfectionnement et compétition pas de groupe adultes  pas de place dans le car pour les parents car le car est complet .

Encadrement

groupe compétition pierre

groupe perfectionnement monitrice ESF ou moniteur car aurélia lanoé  est en compétition (marathon de Bessans classique )

Groupe découverte colas robert moniteur saison avec le club  et tiphaine (bénévoles club )assistante .

Pour la constitution des groupes des modifications pourront être faite suivant le nivaux des enfants .

Dimanche 09 janvier coupe du dauphiné à corrençon en classique (si c'est pas annulée !!!!! car il ya pas de neige pour l'instant

Inscription par mail (obligatoire) avant mercredi soir auprés de

pierre

Si vous avez des questions je reste disponible mail /sms /signeaux de fumées !!!!!!!!!!!

pierre chocque (entraineur guc grenoble ski )

Allez voir les photos du stage !!!! Elles sont sur le blog ...

Un régal pour les yeux: bonne humeur, beau ski et jolis sauts !!!

Pierre et Aurélia

Coachs GUC grenoble ski