Blog GUC nordique

Voici le programme de la semaine :

Mercredi : Entraînement

Ski de fond classique pour tout les groupes.

Départ à 13h15 du Prisme, direction Autrans en grand bus

- Prendre les skis d'entraînements pour ceux qui ont -

Samedi : Entraînement

Dernière séance prévu par le GUC.

Les groupes s'entraînent en skating en dehors des découvertes.

Rdv à 12h45 au Prisme, départ à 13h15.

La séance d'entraînement est à Autrans, rdv sur les pistes à 14h.

Dimanche : Boardercross de Chamrousse.

Dernière compétitions de la saison ouvertes au licenciés carte neige.

Deux épreuves :

- Boardercross : S'inscrire avant jeudi soir auprès de Pierre (p.choque@orange.fr)

- Relais des Daltons : Relais par 4 avec 1 poussin, 1 benjamin, 1 minime et 1 grand

Toutes les infos et réglement en cliquant ICI (l'inscriptions se fait sur place)

NB : Des équipes du GUC peuvent être montés pour l'occasion. Si certains du groupe découverte souhaite essayer une compétition, c'est l'idéal. Contacter Karel (karel.hubert@wanadoo.fr) pour faire des équipes ou laisser un commentaire sous l'article du blog pour dire que vous êtes partant ou que vous cherchez des coéquipier. Les équipes pourront également se faire à l'entraînement de Samedi.

Note importante à lire impérativement !

Etant donné que cette séance est la dernière, nous commençons également à reprendre le matos club prêté pour la saison.

3 solutions vous sont proposés pour nous retourner le matériel :

• Rendre le matériel à Pierre Chocque à la fin de l'entraînement de samedi
• Ramener le matériel lors de la réunion de fin de saison (date à venir)
• Ramener le matériel au local du club (24 Boulevard Clémenceau) avant la réunion de fin de saison

Une fois la réunion de fin de saison passée, toutes les personnes qui n'auront pas rendu le matériel recevront une relance email ainsi qu'une amende de 30€/mois de retard.

Pour ceux qui ont des skis à farter : On vous demande de rendre le matériel bien défarté et parafiné.

PS : Nous n'oublions pas non plus les 8 GUCistes qui vont représenter les couleurs du club à Champagny en Vanoise (Savoie). L'équipe 1 composé de Lyes, Max, Célia et Julien va tout donner pour accéder à la 1ère division française. L'équipe 2 avec Thibaut, Matis, Pierre G et Julien U sera également au départ pour casser la baraque !!!

La famille Gratiot (Hanaé et Lila) recherche leur housse de skis KV+ contenant 2 paires de skis : est-ce que quelqu'un l'aurait emportée par erreur à l'arrivée du Prisme samedi soir?

Si oui, merci de les contacter par mail : florence.gratiot@gmail.com

- Commencer par une bonne dose de soleil,

- Ajouter de la bonne humeur,

- Mélanger des enfants du GUC ski nordique avec leurs POTEs,

- Préparer les différents ateliers de ski,

- Expliquer le déroulement de l’après midi avec les règles du jeu,

- Animer avec beaucoup de passion, de pédagogie et du rythme : hop, hop, hop chrono en main,

- Distribuer des récompenses et le gouter,

Vous obtiendrez un après midi porte ouverte rempli de convivialité et SUPER REUSSIE !

Certains enfants étaient tres fiers d'etre sur les skis de fond pour la 1ere fois.

D’autres, ne voulaient pas décevoir leur copain / copine qui les avait invités, et affirmaient une volonte farouche de progresser.

Pas de différence entre les enfants debutants, ceux de la section loisir et les compétiteurs : Ils ont tous joué le jeu de participer aux ateliers et relais. Tous avaient le sourire aux lèvres !

Certains même faisaient les ateliers en boucle sans jamais s arrêter tellement ils y prenaient du plaisir.

Bref, l'idee de faire des binomes : 1 POTE + 1 Guciste était juste geniale!

Qui de mieux qu’un enfant du club peut expliquer à son copain tout ce que les entraineurs lui ont patiemment appris pendant toute la saison de ski ?

Des enfants qui s’amusent, des entraineurs qui se donnent a fond, des parents qui accompagnent, voila le resultat d’un club convivial au sein duquel règne une super ambiance !

BRAVO pour cette journee, et merci a tous ceux qui s’investissent dans le club: le resultat est à la hauteur de l’energie que vous y mettez.

Celine Garcia, une maman qui ne se lasse pas de venir soutenir les enfants sur leur ski !

Toutes les photos ICI

Pour les plus impatients, en attendant le résumé de cette riche journée, voici les photos :

- Derby Kids

- JPO

La jounée GUC, c'est déja demain !!!

Beau temps annoncé pour la journée de demain. Tout devrait donc bien se passer. Le club espère que les déguisements et les "potes" répondent tous présents...En tout cas, les lots, eux, seront bien la.

Pour le gouter de la fin d'après midi, nous préparons la boisson (Surprise by Karel !), néanmoins on n'a pas l'accompagnement qui va avec si certains se sentent de cuisiner(gateaux, brioches, ...), ils seront les bienvenus.

A demain

Infos pour demain, mercredi :

Les benjamins sont en skating, les minimes et cadets en classique (séance intensité)

Rdv à 13h au Prisme, départ à 13h15

Pour samedi (Rappel) :

Rdv à 8h45 au Prisme, départ à 9h.

Matin : Derby Kids

Vérifier votre inscription (avant mercredi) : ICI

Pensez au déguisement et au chèque (6€ à l'ordre du GUC)

Midi : Repas sur place proposé par l'organisation du Derby de la Molière

Après-midi : Journée Porte-Ouverte

Nombreux lots à gagner !

On espère que tout le monde à un "pote" à parrainer pour le Biathlon et les différents ateliers proposer...Si ce n'est pas le cas vous pouvez encore inviter en envoyant la carte ci dessous :

Retour à 18h au Prisme

Dimanche : Course au Barioz

De benjamins à seniors, infos ICI, inscription avant mercredi soir.

Aujourd'hui se tenait la traditionnelle coupe du Dauphiné du Désert d'Entremont (Chartreuse Nord). Le GUC était bien naturellement présent avec une vingtaine de participants (seulement !!!) qui avaient pour principal objectif de valider les progressions des stages de Février. Grand soleil et neige Klister au programme.

Comme l'an dernier ceux sont les juniors/seniors qui ouvrent le bal sur un 10km classique. Les 3 GUCistes qui participaient se comportent bien. Julien termine 5ème au scratch (et 3ème seniors), Pierre G termine 22ème au scratch (et 7ème junior) avec deux bonnes chutes au compteur. Jean Christophe Ehstrom qui effectuait sa traditionnelle coupe du dauphiné de la saison se place à la 30ème position au scratch.

Ensuite, ce sont les cadets qui s'élancent. Très vite, les premières difficultés arrive. Max et Matis chute. Bien touché au genou, Matis abandonne. Mais normalement, il devrait pouvoir se remettre au ski rapidement avec notamment en vue la prochaine course nationale de biathlon. Max finira lui 5ème, pas très loin du podium. Pierre M sera lui 12ème.

En cadette, une représentante Lia qui termine à la 9ème place. Bravo.  

Chez les minimes gars, Lyes et Thibaut avaient pour principal objectif d'améliorer ou maintenir leur classement général. Lyes finira 10ème et laissera quelques concurrents marqués des points précieux. Thibaut arrive quand à lui, juste derrière à la 11ème place et surtout une première entrée dans le Top 10 de son année d'âge en classique. Bravo au 2 garçons (+max) qui, en plus, sortent d'un stage assez dur en Savoie. Titouan et Rémi étaient aussi de la parti, ils finissent respectivement 22 et 28ème. Un classement plutôt décevant mais qui devrait s'améliorer la semaine prochaine au Barioz.

Chez les minimes filles, Manon termine à une petite 25ème place.

Chez les benjamins, plusieurs représentants. Le premier GUCiste à l'arrivée est Mathieu qui après 3 lourdes chutes termine 12ème. Arrive ensuite Adrien à la 21ème. Martin, Léo et Vincent termine respectivement 32, 36 et 52. Bravo à eux.

Chez les benjamines, 2 top 5 avec Maya (3ème) et Zélie (5ème). De bonne augure pour l'an prochain.

Dans les petites catégories, très peu de représentants GUCistes. Seul Iris était au départ. Petite déception pour ce groupe plutôt nombreux aux entraînements mais toujours pas présents pour défendre les couleurs du GUC sur les compétitions...On espère que beaucoup plus de jeunes GUCistes seront présents au départ l'année prochain. D'autant que les enfants n'ayants pas de licence compétiteurs avaient l'occasion de participer à la course OPEN. Bravo à Iris qui termine 17ème.

Photo ICI (Merci à Céline et Patrick)

De l'autre côté de l'hexagone, Célia réalise à nouveau une très bonne performance en terminant 5ème de l'ENGADIN (Marathon le plus populaire de Suisse). Félicitation à elle !!!

Un dernier arrivage de vestes et pantalons est disponible au local:

VESTES ( 80 euros)

- XXS:1 -S:1 -L:3 XL:1

Pantalons/Sur-Pantalon ( 60 euros)

- XXS:1 -S:1 -L: 2 -XL:1

Ceux qui désirent avoir la tenue du club Haut et bas, peuvent aller consulter le stock au local ( pas de soucis, on a fait des réserves)

Eliane vous accueillera au local:

Guc Grenoble Ski

Adresse 24 Boulevard Clémenceau
38100 GRENOBLE

HORAIRES - LUNDI - MARDI - JEUDI - VENDREDI : 9 H - 13 H / 14 H - 17 H -

TEL 04.76.62.99.56

Veste et sur-pantalon                                                                Tenue haut-bas

Anne

Pour les groupes benjamins à cadets :

Entraînement en style classique, samedi.

Pensez à avoir vos farts Klister pour ceux qui ont des skis à farter.

Départ habituel à 13h du Prisme (rdv 12h45)

- On ski a Autrans, rdv à 13h45 pur ceux qui ne prennent pas le bus - 

Après une pause vacances bien méritée voici un petit récapitulatif des séances restantes pour le groupe découverte :

Afin de faciliter la communication concernant les sorties nous vous recommandons vivement de vous inscrire à la newsletter du blog du club qui vous informe systématiquement des nouvelles parutions d’infos et sur lequel vous retrouverez en principe toutes les infos concernant le programme des sorties (et des éventuelles modifications de planning) : Onglet « Newsletter » sur le blog http://www.guc-fond.com/

- 9 mars, entrainement samedi à l’horaire habituel (Départ du bus à 13h au Prisme):
Entrainement et passage des étoiles *** !!!! C’est l’occasion de s’appliquer en s’amusant !
NB : Les absents pourront eux aussi passer leur étoile au cours des séances suivantes.Penser à prévenir de votre absence. Merci.

- 16 mars , sortie à la journée ! Départ du bus à 9h au Prisme, Retour 17h30 à confirmer :

 Matin : Derby Kids de la Molière(Course régionale de descente déguisée) (http://derby.gandi.ws/)

Midi : Repas organisé avec le Derby et Podium (des résultats sportifs et du concours déguisement)!!!
Une participation de 6€ par cheque (GUC Grenoble Ski) est à apporter pour le repas du midi

Après-midi : Journée Porte ouverte GUC "Ramène ton pote au Biathlon"
(Si vous n’avez pas reçu le mail faites le moi savoir à karel.hubert@wanadoo.fr)

- 23 mars, Départ du bus à 13h au Prisme :
 Border Cross de Chamrousse (plus de précision à venir. Le matériel loué sera rendu à la fin de la sortie.

Et pour finir :
Une rencontre sera organisée pour la remise des diplômes d’étoile en fin de saison, l’occasion de se souhaiter un bon printemps et à la saison prochaine !

En espérant que tous les petits skieurs ont passé de bonnes vacances J

Karel