Blog GUC nordique

💡 Rappels / Informations 💡

- Les inscription au parc de location (skis, bâtons, chaussures) sont ouvertes jusqu'au 24 novembre inclus : INFORMATIONS
- Les pré-inscriptions au stage de Noël aux Saisies sont ouvertes (pour les catégories U9, U11, U13 et U15) : INFORMATIONS
- Consultez le CALENDRIER GÉNÉRAL de la section nordique pour ne manquer aucune date !

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Programme de la semaine par groupe

🚨Rappel pour tous 🚨
- Si vous êtes absent lors d'une séance, pensez à prévenir vos coachs dès le lundi sur le groupe Whattsapp.
- Pour les U15, U16 et U18 : Avant les séances de ski-roue de mercredi et samedi, pensez à remplacer les paniers de vos bâtons par des pointes !

Groupe U11
Samedi 23 : informations à venir

Groupe U13
Mardi 19 : renfo
Séance de 18h00 à 19h15 au local en extérieur (apportez une frontale 💡 !)
Mercredi 20 : ski-roue SK
Séance de 14h00 à 16h00 au départ du Prisme
Samedi 23 : course à pied
séance de 8h30 à 10h30 au départ du local

Groupe U15
Mardi 20 : renfo-muscu
U15.1 : séance de 18h00 à 19h15 au local en extérieur (apportez une frontale 💡 !)
U15.2 : séance de 18h00 à 19h15 à Hector Berlioz
Mercredi 21 : ski-roue CL et course à pied
Séance de 14h00 à 16h00 au départ du Prisme
Samedi 23 : ski-roue SK
Groupe C : séance de 8h30 à 10h30 au départ du local
Groupe E : séance de 10h30 à 12h30 au départ du local
Biathlon : séance au col de Porte de 13h30 à 17h30 au départ du local (informations à venir)

Groupe U16/U18
Mardi 20 : renfo-muscu
U16 : séance de 18h00 à 19h15 à Hector Berlioz
U18 : séance de 19h15 à 20h30 à Hector Berlioz
Mercredi 21 : ski-roue SK
Séance de 16h00 à 18h00 au départ du Prisme
Samedi 23 : course à pied et marche-bâton
U16 : séance de 10h30 à 12h30 au départ du local
U18 : séance de 10h30 à 12h30 au départ du local
Biathlon : séance au col de Porte de 13h30 à 17h30 au départ du local (informations à venir)
 

Les inscriptions aux formules de location du matériel nordique sont ouvertes.
Rendez-vous sur le lien suivant : FORMULAIRE D'INSCRIPTION.

L'inscription pour toutes les formules compétition est à effectuer avant le lundi 24 novembre inclus (infos à venir pour les groupes découverte).
La remise du matériel pour les différentes formules compétition (U9, U11, U13, U13, U15, U16+) aura lieu le samedi 30 novembre au local (plus de détails à venir).

Merci aux parents et aux jeunes de lire attentivement les instructions contenues dans le CONTRAT DE LOCATION !

Le 1er et le 2 février 2025, les clubs GUC et SNC organisent ensemble les courses nationales SAMSE de biathlon au col de Porte. L’organisation se met en place dès à présent.

Réservez la date 📅 !

Nous ferons appel à toutes les bonnes volontés pour que la manifestation puisse se dérouler sereinement. C’est aussi l’occasion pour vous de voir de près les athlètes et de participer à un moment fort du club. Convivialité assurée 😀 !

Inutile d’être licencié d’un club, inutile également de savoir skier ou d’être expert en biathlon. Les tâches qui vous seront confiées restent simples et il suffira de quelques explications d’avant course pour être formé.e !

Fin novembre, un formulaire vous permettant de vous inscrire comme bénévole sera communiqué.

Voici une idée des types de postes à pourvoir :

• Gestion des parkings
• Contrôle du matériel 
• Stade de départ
• Stade d'arrivée
• Pistes 
• Pas de tir
• Anneau de pénalité
• Ravitaillement
• Snack

Nous comptons sur vous pour contribuer à ce bel évènement 👍

Bien sportivement,
Le comité organisateur SNC / GUC
Pour toute question : sncguc@gmail.com

💡 RETOUR SUR LE BIATHLON D'AUTOMNE DE GRENOBLE 2024 💡

Un grand bravo à tous les participants du BAG 2024 ! Ce bel événement a pu se dérouler dans les meilleurs conditions grâce à l'implication de nombreux bénévoles (parents, athlètes ...) et grâce à un soleil radieux. Un GRAND MERCI 🙏 à toutes et tous pour votre aide extrêmement précieuse !

- Retour en images sur le BAG 2024 : GALERIE PHOTOS
- Tous les résultats des courses FFS du BAG 2024 : RÉSULTATS

Belle moisson de podiums pour les athlètes du GUC : Louba (1ère U15F 🥇), Eliott (2ème U17H 🥈), Lully (1ère U19F 🥇), Erell (3ème U19F 🥉), Juliette (1ère U22F🥇)

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💡 Rappels / Informations 💡

- Pour les catégories U13 et + qui ont besoin de farts d'accroche (Klister) pour skis CL, vous avez jusqu'à jeudi 14 novembre à 20h00 pour profiter de la commande groupée gérée par le club. Vous pouvez indiquer vos besoins sur le DRIVE.

- Consultez le CALENDRIER GÉNÉRAL de la section nordique pour ne manquer aucune date ! Toutes les manches hivernales de la coupe du Dauphiné y sont indiquées.

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📅 Programme de la semaine par groupe 📅 

🚨 Rappel pour tous 🚨
- Si vous êtes absent en séance, pensez à prévenir vos coachs dès le lundi par l'intermédiaire du groupe Whatsapp.

GROUPE U11

Samedi 16 : ski-roue SK
Séance de 8H30 à 10H30 au départ du local

Matériel obligatoire : casque, lunettes, gourde et porte-gourde (ou sac à dos).

GROUPE U13

Mardi 12 : renfo
Séance de 18h00 à 19h15 au local en extérieur (pensez à prendre une frontale 💡 !)

Mercredi 13 : course à pied
Séance de 14h00 à 16h00 au départ du local

Samedi 16 : ski-roue CL
Séance de 8H30 à 10H30 au départ du local

GROUPE U15

Lundi 11 : Séance au col de Porte pour les biathlètes (départ du local à 8H30, retour à 13H00)

Mardi 12 : renfo
U15-1 : séance de 18h00 à 19h15 au local en extérieur (pensez à prendre une frontale 💡 !)
U15-2 : séance de 18H00 à 19H15 à Hector Berlioz

Mercredi 13 : course à pied
Séance de 14H00 à 16H00 au départ du local.
Distribution des skis de location pour celles et ceux qui ont besoin de matériel pour la journée de samedi aux Saisies.

Samedi 16 : ski SK et CL (sur neige ❄ !)
Journée complète aux Saisies avec un départ matinal et un retour en fin d'après-midi (informations à venir)

GROUPE U16/U18

Lundi 11 : Séance au col de Porte pour les biathlètes (départ du local à 8H30, retour à 13H00)

Mardi 12 : renfo
U16 : séance de 18h00 à 19h15 à Hector Berlioz
U18+ : séance de 19H15 à 20H30 à Hector Berlioz

Mercredi 13 : course à pied
Séance de 16H00 à 18H00 au départ du local.

Samedi 16 : ski SK et CL (sur neige ❄ !)
Journée complète aux Saisies avec un départ matinal et un retour en fin d'après-midi (informations à venir)

💡 Rappels / Informations 💡

- Le Biathlon d’Automne de Grenoble (BAG) organisé par le GUC a lieu cette semaine. Le club a besoin de bénévoles pour la bonne tenue de l'événement : INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS BÉNÉVOLES
- Une licence FFS saison 2024-2025 est requise pour pouvoir participer aux compétitions (dont le BAG) et aux entrainements club. Veillez à bien être à jour de votre licence FFS d'ici mardi 5 novembre à 17h00 : INFORMATIONS
- Si vous avez réalisé une commande VOLA/KV+, merci de réaliser le règlement en suivant les indications présentes dans le mail spécifique transmis le 04/11/2024.

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📅 Programme de la semaine par groupe 📅 

🚨Rappel pour tous 🚨
- Si vous êtes absent en séance, pensez à prévenir vos coachs dès le lundi par l'intermédiaire du groupe Whatsapp.

GROUPE U11

Samedi 9 : Biathlon d'Automne de Grenoble (BAG) - PROGRAMME ET REGLEMENT

GROUPE U13

Mardi 5 : Renfo avec Thaïs
Séance au local de 18h00 à 19h15

Mercredi 6 : Course à pied avec Anaëlle
Séance de 14h00 à 16h00 au local

Samedi 9 : Biathlon d'Automne de Grenoble (BAG) - PROGRAMME ET REGLEMENT

GROUPE U15

Mardi 5 : Renfo/Muscu
U15-1 : séance de renfo au local de 18h00 à 19h15 avec Thaïs
U15-2 : séance de muscu à Hector Berlioz de 18h00 à 19h15 avec Lauranne

Mercredi 6 : Course à pied avec Lauranne
Séance de 14h00 à 16h00 au local

Samedi 9 : Biathlon d'Automne de Grenoble (BAG) - PROGRAMME ET REGLEMENT

GROUPE U16/U18

Mardi 5 : Muscu
U16 : séance de muscu à Hector Berlioz de 18h00 à 19h15 avec Lauranne
U18 : séance de muscu à Hector Berlioz de 19h15 à 20h30 avec Anaëlle

Mercredi 6 : Course à pied avec Mathieu
Séance de 16h00 à 18h00 au local

Samedi 9 : Biathlon d'Automne de Grenoble (BAG) - PROGRAMME ET REGLEMENT

GROUPE U11

Pendant les vacances de la Toussaint, les jeunes U11 étaient en stage autour de Grenoble. L'encadrement a été assuré par Mathieu. Au programme : du ski-roue SK et CL, de la course à pied (col de Porte) et une journée de randonnée au sommet du Moucherotte dans le Vercors.

> ALBUM PHOTOS/VIDÉOS COMPLET
> VIDÉO DU STAGE U11 (Merci Corto pour le montage 👍)

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GROUPES U13 / U15 / U16 / U18

Direction Barcelonnette dans les Alpes-de-Haute-Provence pour les U13, U15, U16 et U18. Les jeunes ont été coachés par Lauranne, Anaëlle et Corentin. Au menu du stage (avec et sans nuage) : du ski-roue SK et CL (col de Vars, col de la Bonette, col de la Cayolle), de la course à pied, un peu de sports-co ... et une soirée bowling pour peaufiner l'entraînement😀🎳!

> ALBUM PHOTOS COMPLET 

Pour prendre soin de vos skis personnels ou des skis du parc de location, le club vous propose de faire une commande groupée chez VOLA / KV+. Le club bénéficie d’une remise de 10% sur le tarif Pro (tarif Pro = environ 20-25% de remise sur le prix public).

L'intégralité du catalogue est accessible (farts, brosses, bâtons, housses ...) : VOIR LE CATALOGUE

Si vous êtes intéressés par l'achat d'un ou plusieurs articles, merci de mentionner votre commande sur le FICHIER DEDIÉ.

Sur le fichier dédié, vous trouverez les produits essentiels (notamment les farts de la gamme MX-E qui est la gamme autorisée pour les compétitions de la Coupe du Dauphiné). Pour celles et ceux qui font des courses nationales, les gammes supérieures de fart (LM et HM) sont autorisées spécifiquement sur ces compétitions.

🚨 Deadline pour la commande : dimanche 3 novembre 20h00 🚨

[EDIT du 05/11]

Merci à toutes les personnes qui ont déjà répondu. Il nous reste désormais à finaliser la liste des bénévoles et il reste une dizaine de postes non pourvus pour la course FFS du matin de 7h30 à 14h00, notamment sur le pas de tir.

Pour les derniers retardataires, pourriez-vous remplir le FORMULAIRE, ou si vous avez la flemme de remplir tous les champs, de juste envoyer un email à laurent.maingault[at]yahoo.fr pour dire que vous pouvez venir sur un créneau (même pas forcément toute la matinée).

[MESSAGE D'ORIGINE du 20/10]

Comme pour les éditions précédentes, cet événement ne peut avoir lieu sans l'aide bénévole des adhérents et de leurs familles. Les tâches à assurer vont de la mise en place du pas de tir, la tenue de la buvette, et l'aide sur la course FFS du samedi (accueil, gestion des flux, pas de tir, anneau de pénalité ...). Cette participation bénévole est aussi une occasion unique de faire connaissance avec d'autres familles Gucistes et de renforcer notre cohésion !

Cette année, le BAG se déroule sous un format ambitieux du mercredi 6 au samedi 9 novembre avec 3 jours à destination des scolaires, gérés principalement par des étudiants motivés mais nous aurons besoin de bénévoles pour le samedi 9 novembre toute la journée, avec la course FFS le matin (Mass-Start et 30 lignes de tir) et le BAG grand public l’après-midi.

Merci de remplir ce FORMULAIRE suivant vos disponibilités, les rôles sont très simples et vous serez "formés" sur place avant le départ.

Nous aurons aussi besoin début novembre de vos talents de cuisiniers pour remplir au maximum la buvette de victuailles mais vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire sur ce FICHIER PARTAGÉ.

Concernant les crêpes, nous vous remercions de les préparer avec un diamètre supérieur à 20cm si possible. Pour les gâteaux et quiches, merci de ne pas les pré-découper.

Vous pouvez amener vos plats de préférence le samedi matin (le vendredi de 16h à 18h au local uniquement, car le frigo sera bien rempli).

Le Bureau Nordique du GUC Grenoble Ski et les organisateurs du BAG 2024.

💡 Rappels / Informations 💡

- Ne manquez pas la commande des tenues aux couleurs du GUC pour la saison d'hiver (hauts et bas de combinaison, pantalons, vestes, bandeaux ...) : INFORMATIONS
- Les "Journées Clubs Nordiques" organisées par EKOSPORT débutent le 14 octobre et se terminent le 26 octobre. 30% de réduction en magasin sur tout l'univers ski nordique (textile et matériel) : INFORMATIONS
- Les inscriptions pour le stage U9-U11 de la Toussaint sont ouvertes jusqu'au 18 octobre inclus : FORMULAIRE D'INSCRIPTION

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🏁Retour sur le Challenge National U15 biathlon à la Féclaz 🏁

Les biathlètes U15 étaient présents le weekend du 12 et 13 octobre à la Féclaz pour le Challenge national U15, bien encadrés par Sylvain et Corentin. Malgré des conditions qui n'étaient pas toujours évidentes (brouillard le dimanche), tous les jeunes ont donné leur maximum et ont acquis une solide expérience sur un rassemblement national. A noter la belle 9 places de Louba au général sur le sprint du samedi (3ème au classement U15-1) 👍- GALERIE PHOTOS

📅 Programme de la semaine par groupe 📅 

🚨Rappel pour tous 🚨
- Si vous êtes absents en séance, pensez à prévenir vos coachs dès le lundi.

Groupe U11

Samedi 19 : course à pied et renforcement musculaire 
Les jeunes qui sont blessés et qui ne peuvent pas courir peuvent suivre le groupe en VTT.
Matériel obligatoire : baskets, gourde dans porte-gourde ou petit sac à dos
Matériel facultatif : barre de céréales/compote

Groupe U13

Mardi 15 : renfo avec Thaïs
U13-2 uniquement : séance au local à 18h00 à 19h15

Mercredi 16 : ski-roue classique avec Anaëlle
Séance de 14h00 à 16h00 au départ du Prisme 

Samedi 19 :  ski-roue skate avec Anaëlle
Séance de 8h30 à 10h30 au départ du local

🚨 INFO : Un mail contenant les informations sur le stage de Barcelonnette de la Toussaint sera envoyé dans la semaine.

Groupe U15

Mardi 15 : renfo
U15.1 : 18h00 à 19h15 au local avec Thaïs
U15.2 : 18h00 à 19h15 à Hector Berlioz

Mercredi 16 : ski-roue classique
Séance de 14h00 à 16h00 au départ du Prisme 

Samedi 19 : ski roue-skate
Groupe C : séance de 8h30 à 10h30 au départ du local
Groupe D : séance de 10h30 à 12h30 au départ du local

🚨 INFO : Un mail contenant les informations sur le stage de Barcelonnette de la Toussaint sera envoyé dans la semaine.

Groupe U16/U18

Mardi 24 : renfo 
U16 : séance de 18h00 à 19h15 à Hector Berlioz 
U18 : séance de 19h15 à 20h30 à Hector Berlioz 

Mercredi 16 : ski-roue classique
Séance de 16h00 à 18h00 au départ du Prisme 

Samedi 19 : ski roue-skate
U16 : séance de 8h30 à 10h30 au départ du local
U18 : séance de 10h30 à 12h30 au départ du local

🚨 INFOS : 
- Un mail contenant les informations sur le stage de Barcelonnette de la Toussaint sera envoyé dans la semaine.
- Une réunion d’information pour le stage en Autriche (février 2025) aura lieu le mercredi 16 octobre à 19h00 en visio (lien à venir)