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Inscriptions Parc de location

Publié le par GUC Grenoble Ski

Les inscriptions au parc de location des formules Découverte, U9-U11, U13 (et U15 moins de 45kg) sont ouvertes !

Merci de faire l'inscription sur ce lien avant le 17/11. Les coachs pourront effectuer l'attribution des skis pour une remise du matériel prévue le samedi 25/11.

Comme vous le verrez, les tarifs ont augmenté par rapport à la saison dernière d'environ 30%. Faute de financement externe complémentaire, nous sommes malheureusement obligés d'augmenter le tarif pour permettre d'assurer le remboursement progressif, sur une durée raisonnable, de l'investissement initial et des sommes dépensées chaque année pour le remplacement du matériel abîmé. Cette augmentation devrait nous permettre de retrouver l'équilibre sur la saison 2026/27. 

Alors, comme indiqué dans le contrat de location (contrat U11/U13, contrat Découverte) que nous vous demandons de signer, essayons tous de prendre soin du matériel (skis, chaussures, bâtons) pour le faire durer. Une paire de skis bien entretenue peut glisser des années !

Pour la remise du matériel, nous vous demanderons un chèque de caution (merci d'indiquer les nom et prénom du jeune au dos) du montant suivant en fonction des formules :
    - Découverte : 80 €
    - U11 : 200 €
    - U13 : 400 €

Rappel : Les formules du parc de location de la section nordique concernent les jeunes des groupes compétition et découverte :

- Formule Découverte : pour les jeunes inscrits à la formule Découverte

- 1 paire de ski classique à écailles
- 1 paire d’attaches GUC
- 1 paire de bâtons
- 1 paire de chaussure combi

- Formule U11* : pour les jeunes U9-U11 compétition

- 1 paire de ski skating "courses et entraînements" (avec attaches)
- 1 paire de bâtons réglables avec pointes QCD dévissable et poignée clip détachable
- 1 paire de chaussure combi

- Formule U13* : pour les jeunes U13 compétition et les U15 de moins de 45kg

- 1 paire de ski skating "course performance" (avec attaches)
- 1 paire de ski skating entraînement et mauvaises conditions (avec attaches)
- 1 paire de ski classique à farter "course performance" (avec attaches)
- 1 paire de bâtons classiques avec pointes QCD dévissable et poignée clip détachable
- 1 paire de bâtons skating avec pointes QCD dévissable et poignée clip détachable
- 1 paire de chaussure classique
- 1 paire de chaussure skating

(*) 1 paire de ski à peaux classique est prêtée en plus par le club dont le coût est inclus dans la
formule de l'enfant (donc sans coût supplémentaire).

Tarifs 2023/24 :

Formule Découverte : 40 euros

Formule U11 : 130 euros

Formule U13 : 260 euros

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rappel desinscription course & inscription stage de noel pour les adultes

Publié le par GUC Grenoble Ski

rappel désinscription course

petit rappel pour se désinscrire d'un course il faut aller sur le fichier drive ici

 

stage noel des saisies inscription adulte

Le stage de Noel des Saisies aura lieu du 27 au 30 déc. Le logement se fait au gite de la grande ourse à Crest-Voland - e prix 40€ par jour en pension complète. Si vous êtes intéressés pour compléter cet hébergement  pouvez-vous vous inscrire ici d'ici le 13 nov?

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Programme de la semaine du 6 au 12 nov

Publié le par GUC Grenoble Ski

C'est la rentrée de la Toussaint, dernière ligne droit avant la saison. Les jeunes ont fait de supers stages la semaine dernière. Les photos et articles sont à venir... (pour les U13-U15 impatients c'est ici (résultats chrono) et les U16 ici !)

⚠ !!! Attention les horaires d'entraînements changent !!! ⚠

QQ points pour mémoire

  • 15 nov : fin préventes des forfaits nationaux  https://www.nordic-isere.fr/
  • 25 nov : récupération des skis du parc location (au local)
  • 1er déc : AG du Club à 19h précédée d'une 🎿bourse aux skis🎿 à 18h (à la Maison des Sports, Eybens)

Et toujours :

  • Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe WhatssApp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Sur le même lien, vous trouverez le calendrier 2023/2024 des courses FFS :

Programme de la semaine

!!! Attention les horaires d'entraînements changent !!!

Mardi 7 nov

Soir de 18h à 19h15 ou 19h15 à 20h30 au local ou à Hector Berlioz
-> U13 / U15-1 (17h45 - 19h15) - local du GUC : Séance Renfo avec Thais
-> U15-2 (18h - 19h15) - Hector Berlioz : Séance Renfo avec Hugo
-> U16+ (19h15 - 20h30) - Hector Berlioz  : Séance Renfo avec Hugo
-> Adulte Guc à fond  (20h - 21h30) - Hector Berlioz : Séance Renfo 
 

Mercredi 8 nov

Après-midi de 14h à 15h au local
-> U15-2 & 16+ inscrits (14h à 15h) : Prep mentale au local avec Camille
Après-midi de 13h45 à 15h30 ou 15h30 à 17h30 au prisme
-> U13 (13h45 à 15h30) : Ski roue skate avec Hugo
-> U15-1 (13h45 à 15h30) : Ski roue skate avec Hugo
-> U15-1 (15h30 à 17h30) : Ski roue skate avec Hugo
-> U16 et + (15h30 à 17h30) : Ski roue skate avec Chloé

Samedi 11 nov

Matin

-> 8h30 : U15/U17 Biathlon 50m : Col de Porte (voir e-mail)

Après-midi de 13h30 à 15h30 ou 15h30 à 17h30 au local du club

-> U11 (13h30 à 15h30) : ski roue skate, Philomène
-> U11/U13  (13h30 à 15h30) : ski roue classique, Thaïs
-> U13 (13h30 à 15h30) : ski roue classique avec Elian Chloé
-> U15-1 (13h30 à 15h30) : ski roue skate avec Hugo
-> U15-2 (15h30 à 17h30) : ski roue skate avec Hugo
-> U16+  (15h30 à 17h30) : ski roue classique avec Elian Chloé
-> Adulte (13h30 à 15h30) : séance PPG Axel - toutes les infos ici

Dimanche 12 nov

-> Course à Méaudre : U11/U17: pensez à vous désinscrire du drive si vous n'êtes pas là. Toutes les infos ci dessous:

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programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023

Publié le par GUC Grenoble Ski

Un GRAND merci pour votre implication 

Le BAG 2023 a été un succès - merci à tous les coureurs et tous les volontaires.

Près de 350 coureurs pour la course FFS et 70 pour le BAG des écoliers

Et surtout plus de 50 bénévoles sans qui rien ne serait possible...

❤Tout le monde a adoré...❤

Une superbe édition qui n'aurait pas été possible sans vous et votre implication 🙏 MERCI 🙏

Quelques photos choisies en vrac plus bas (merci Fab...!) et sinon bien plus ici (Vincent) et ici (Sophie)

Et puis aussi les photos du Dauphiné Libéré présent l'après-midi et le petit article.

programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023
programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023
programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023
programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023
programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023
programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023
programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023
programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023programme de la semaine du 16 oct au 22 oct - prevent nordic isere - semaine club ekosport prolongée - BAG2023

Forfaits saison 

Les préventes des forfaits sont ouvertes : https://www.nordic-isere.fr/

16 oct -> fin de la vente flash forfait Isère

15 nov -> fin de la prévente forfait national

Attention ⚠ pour les jeunes qui vont skier au saisies si vous partez sur un saison isere, il faudra ajouter 7€ /jour / enfant soit 70€ -> le prix d'un pass national jeune...

Commande vêtements jusqu'à demain mardi soir

Pour la commande vêtements neufs, il faut remplir le drive pour le 17 octobre. 

Semaine Club Ekosport prolongée

La semaine des clubs chez ekopsport est prolongée d'une semaine... Profitez-en!

Offre exclusive d’une remise de 30% sur tout le textile nordique + Offre exclusive d’une remise de 30% sur tout le matériel nordique.
Offre exclusive de 10% supplémentaire sur tous les produits déjà remisés en magasin (hors électronique et produits exclus signalés en magasin)

Voir l'article détaillé ici

Programme de la semaine

Mardi 16 oct

Soir de 18h à 19h15 ou 19h15 à 20h30 au local ou à Hector Berlioz
-> U13 / U15-1 (17h45 - 19h15) - local du GUC : Séance Renfo avec Thais
-> U15-2 (18h - 19h15) - Hector Berlioz : Séance Renfo avec Hugo
-> U16+ (19h15 - 20h30) - Hector Berlioz  : Séance Renfo avec Lauranne
-> Adulte Guc à fond  (20h - 21h30) - Hector Berlioz : Séance Renfo avec Véronique
 

Mercredi 17 oct

Après-midi de 14h à 16h ou 16h à 18h au prisme
-> U13 (14h à 16h) : Ski roue skate avec Lauranne
-> U15-1 & 2 (14h à 17h) : Ski roue classic avec Hugo
-> U16 et + (16h à 18h) : Ski roue skate avec Lauranne

Samedi 21 oct

Matin

-> 8h30 : U15/U17 Biathlon 50m : col de porte (voir e-mail) - attention besoin covoit parents ici

Après-midi de 14h à 16h ou 16h à 18h au local du club

-> U11 (14h à 16h) : ski roue skate, Philomène
-> U11/U13  (14h à 16h) : ski roue classic, Thaïs
-> U13 (14h à 16h) : course à pied, Lauranne
-> U15-1 & 2 (14h à 18h) : Course à pied avec Hugo
-> U16+  (16h à 18h) : Course à pied, Lauranne
-> Adulte (14h à 16h) : séance PPG Axel - toutes les infos ici
 

QQ points pour mémoire

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe whatssapp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

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forfaits saison - BAG - bourse aux vetements

Publié le par GUC Grenoble Ski

Forfaits saison 

Les préventes des forfaits sont ouvertes : https://www.nordic-isere.fr/

16 oct -> fin de la vente flash forfait Isère

15 nov -> fin de la prévente forfait national

Attention ⚠ pour les jeunes qui vont skier au saisies si vous partez sur un saison isere, il faudra ajouter 7€ /jour / enfant soit 70€ -> le prix d'un pass national jeune...

BAG

Nous vous attendons nombreux pour nous aider

🥞On a besoin de crêpes🥞

Fichier buvette ici pour vos productions culinaires

Parlez-en autour de vous grâce à nos supports de communication 

 

Bourse aux vêtements ce samedi

Bourse aux vêtements GUC pour ceux qui le souhaitent. Merci de déposer vos articles que vous souhaitez vendre au local samedi à 14h, chaque article doit avoir une étiquette comportant votre nom, la taille de l'article et le prix de vente. La vente se fera à partir de 16h sur les marches de l'anneau de vitesse s'il fait beau sinon nous trouverons une solution de replis. Pour plus d'infos ou des précisions contacter directement Gwenaelle par mail : gwenaelle.fleury@yahoo.fr 

Pour la commande vêtements neufs, il faut remplir le drive pour le 15 octobre. 
Les stocks et modèles sont visibles sur le blog onglet "Boutique du GUC"

Ekosport

L'opération club est prolongé d'une semaine...

 

QQ points pour mémoire

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe whatssapp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

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programme de la semaine du 9 oct au 15 oct - semaine club ekosport - bourse aux vêtements - BAG

Publié le par GUC Grenoble Ski

Semaine Club Ekosport

C'est la semaine des clubs chez ekopsport... Profitez-en!

Offre exclusive d’une remise de 30% sur tout le textile nordique + Offre exclusive d’une remise de 30% sur tout le matériel nordique.
Offre exclusive de 10% supplémentaire sur tous les produits déjà remisés en magasin (hors électronique et produits exclus signalés en magasin)

Voir l'article détaillé ici

Bourse aux vêtements ce samedi

Bourse aux vêtements GUC pour ceux qui le souhaitent. Merci de déposer vos articles que vous souhaitez vendre au local samedi à 14h, chaque article doit avoir une étiquette comportant votre nom, la taille de l'article et le prix de vente. La vente se fera à partir de 16h sur les marches de l'anneau de vitesse s'il fait beau sinon nous trouverons une solution de replis. Pour plus d'infos ou des précisions contacter directement Gwenaelle par mail : gwenaelle.fleury@yahoo.fr 

Pour la commande vêtements neufs, il faut remplir le drive pour le 15 octobre. 
Les stocks et modèles sont visibles sur le blog onglet "Boutique du GUC"

BAG

Nous vous attendons nombreux pour nous aider

Fichier volontaires ici

Fichier buvette ici pour vos productions culinaires 

Parlez-en autour de vous grâce à nos supports de communication 

Il faut prendre vos licences sur le site de la FFS avant mercredi midi

Programme de la semaine

Mardi 10 oct

Soir de 18h à 19h15 ou 19h15 à 20h30 au local ou à Hector Berlioz
-> U13 / U15-1 (18h - 19h15) - local du GUC : Séance Renfo avec Thais
-> U15-2 (18h - 19h15) - Hector Berlioz : Séance Renfo avec Lauranne
-> U16+ (19h15 - 20h30) - Hector Berlioz  : Séance Renfo avec Lauranne
-> Adulte Guc à fond  (20h - 21h30) - Hector Berlioz : Séance Renfo avec Chloé
 

Mercredi 11 oct

Avant midi
-> Il faut prendre vos licences sur le site de la FFS avant mercredi midi
-> ⚠Prévenez vos entraineurs si vous ne faites pas le BAG ⚠ - rappel par défaut vous êtes inscrits à partir de U11
 
Après-midi de 14h à 16h ou 16h à 18h au prisme
-> U13 (14h à 16h) : Course à pied avec bâtons avec Lauranne
-> U15-1 (14h à 16h) : Course à pied avec Hugo
-> U15-2 (16h à 18h) : Course à pied avec Hugo
-> U16 et + (16h à 18h) : Course à piedc avec Lauranne

Samedi 14 oct

Matin

-> 8h30 : U15/U17 Biathlon 50m : col de porte (voir e-mail)

Après-midi de 14h à 16h ou 16h à 18h au local du club

-> 14h : Bourse aux vêtements: vous amenez vos vêtements à vendre étiquetés
-> U11 (14h à 16h) : ski roue classique, Philomène
-> U11/U13  (14h à 16h) : course à pied tir, Thaïs
-> U13 (14h à 16h) : course à pied, Lauranne
-> U15-1 & 2  (14h à 16h) : Ski roue skate avec Hugo
-> 16h : Bourse aux vêtements: vente sur les marches de l'anneau de vitesse
-> U15-1 & 2 (16h à 17h) : Nettoyage du bus avec Hugo
-> U16+  (16h à 18h) : Course à pied, Lauranne
-> Adulte (14h à 16h) : séance PPG Axel - toutes les infos ici
 

Dimanche 15 oct

Matin

-> Course FFS

Après-midi

-> Course des écoliers

QQ points pour mémoire

Stage u11 toussaint et toutes catégories stage février - Clôturé

Limite de la commande de vêtements le 15 octobre à faire ici 

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe whatssapp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

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A vos fourneaux - Buvette BAG 2023 !

Publié le par GUC Grenoble Ski

Comme chaque année, nous sollicitons vos talents de cuisinier afin de préparer des plats pour la buvette du BAG 2023 qui se tiendra dimanche 15/10/2023. Vous trouverez dans ce lien ce que nous avons envisagé avec les quantités ciblées. Il vous suffit d'écrire votre nom et de d'inscrire "1" dans le colonne souhaitée. Concernant les crêpes, nous vous remercions de les préparer avec un diamètre >20cm si possible. Pour les gâteaux et quiches, merci de ne pas les pré-découper. Comme nous avons un peu augmenté nos tarifs, nous souhaitons proposer des portions homogènes et cohérentes.

Vous pouvez amener vos plats de préférence le dimanche matin (le samedi après-midi au local uniquement en cas de d'impossibilité le dimanche, car le frigo sera bien rempli).

D'avance merci à vous !

 

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Demain essayage à 16h et clôture des inscriptions de stage

Publié le par GUC Grenoble Ski

Commande vêtement hiver essayage des tailles ce samedi 16H

Nous lançons la commande de vêtements. Il faut remplir le drive pour le 15 octobre. 
Ce samedi 7 octobre Julien Benoît sera présent à 16h pour des essayages si vous ne savez pas quelles tailles prendre.
Une mini bourse aux vêtements du club pour ceux qui souhaitent vendre et acheter de l'occasion aura lieu le samedi 14 octobre. 

Les stocks et modèles sont visibles sur le blog onglet "Boutique du GUC"

Demain essayage à 16h et clôture des inscriptions de stage

Licence

Le site pour prendre sa licence FFS est ouvert : https://monespace.ffs.fr/

Cloture inscription stage

Inscription stage U11 toussaint ici - Clôture samedi 7 oct

Inscription stage Février ici  - Clôture samedi 7 oct

BAG Volontaires

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe whatssapp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

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Info BAG - commande vêtement - inscription FFS

Publié le par GUC Grenoble Ski

BAG

volontaires

Voici le doc pour vous inscrire en tant que volontaire - Nous avons besoin de vous tous, nous acceptons les grands-parents, les cousins, les voisins, .... 😁

Vos jeunes sont aussi les bienvenus pour donner un coup de main entre copains...

Communication

Voici aussi un message que vous pouvez faire passer dans vos listes de diffusion perso et pro pour faire de la pub:

Bonjour !

Pour les parents de jeunes « bouge-bouge » entre 7 et 12 ans, venez sur l’Anneau de vitesse du Parc Paul Mistral le dimanche 15 octobre et faites découvrir le biathlon à vos enfants sur une vraie « mass-start » ! Cet évènement, organisé par le GUC Grenoble Ski, aura lieu à partir de 13h30 avec des courses par tranche d’âge au format Sprint : 3 petits tours de course à pieds (1400 m en tout) et 2 tirs couchés sur des cibles à 10 m (carabine à plomb). Chaque groupe de jeunes sera prise en charge par un Moniteur Fédéral du club (athlète ou ancien athlète) pour une heure environ : présentation, essais de tir, échauffement, course, et podium ! 

Et pour les passionnés ou les curieux, venez assister à la course FFS de la Coupe du Dauphiné qui aura lieu sur le même parcours le matin entre 9h et 12h30 environ pour les catégories U11 à U17. Ambiance garantie depuis les tribunes de l’anneau de vitesse, face aux cibles, avec la fameuse « montée des escaliers ».

En pièce jointe, le flyer de l’évènement avec le lien des inscriptions.

 

Info BAG - commande vêtement - inscription FFS

Commande vêtement hiver

Nous lançons la commande de vêtements. Il faut remplir le drive pour le 15 octobre. 
Ce samedi 7 octobre Julien Benoît sera présent à 16h pour des essayages si vous ne savez pas quelles tailles prendre.
Une mini bourse aux vêtements du club pour ceux qui souhaitent vendre et acheter de l'occasion aura lieu le samedi 14 octobre. 

Licence

Le site pour prendre sa licence FFS est ouvert : https://monespace.ffs.fr/

QQ points pour mémoire

Inscription stage U11 toussaint ici - Clôture samedi 7 oct

Inscription stage Février ici  - Clôture samedi 7 oct

Il faut vous inscrire au club en allant sur cette page d'inscription

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe whatssapp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Publié dans Entrainements

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programme de la semaine du 2 oct au 8 oct - stage Fév - retour sur le WE des U16+

Publié le par GUC Grenoble Ski

😷 Le covid est parmi nous. En attendant des instructions gouvernementales, veillez à envoyer vos jeunes avec des masques s'ils sont enrhumés, à les tester et à les garder à la maison 7 jours s'ils sont positifs. 

Inscription Stage de février

Nous lançons les inscriptions au stage de février. clôture samedi 7 oct.

Les U16+ iront faire une course longue distance en Suisse : la Gommerlauf. Nous avons trouvé un hébergement à un prix raisonnable - même prix qu'en France. Nous promettons de garder le cout sous contrôle💰...

Pour toutes les autres catégories U15 et moins, nous sommes à la recherche d'un hébergement...

Inscription au stage en cliquant ici

QQ points pour mémoire

Inscription stage U11 toussaint ici - Clôture samedi 7 oct

Il faut vous inscrire au club en allant sur cette page d'inscription

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe whatssapp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Mini stage cohésion U16+

Ce WE les U16+ s'était donné RDV pour un mini-stage cohésion. Ils ont démarré par une montée depuis le sappey au charmant som en ski roue classique avec la fin en basket.

programme de la semaine du 2 oct au 8 oct - stage Fév - retour sur le WE des U16+programme de la semaine du 2 oct au 8 oct - stage Fév - retour sur le WE des U16+

L'après midi a été consacrée à une course d'orientation et soirée jeux au coin du feu au pied de chamechaude ...

 

programme de la semaine du 2 oct au 8 oct - stage Fév - retour sur le WE des U16+programme de la semaine du 2 oct au 8 oct - stage Fév - retour sur le WE des U16+

Les jeunes logeaient au col de porte au domaine de rozan élu meilleur diner🍕 et meilleur petit déj☕ de tous les temps en stage haut la main! Merci à Denis Pommeray ( papa du guc ski section alpin ) et Marie Choquet qu'on ne présente plus de les avoir si bien reçu...

Le lendemain montée au col de porte en ski roue depuis Saint-Pierre puis montée en course à pied vers la pinéa et sentier balcon de la sure...

Programme de la semaine

Mardi 3 oct

Soir de 18h à 19h15 ou 19h15 à 20h30 au local ou à Hector Berlioz
-> U13 / U15-1 (18h - 19h15) - local du GUC : Séance Renfo avec Thais
-> U15-2 (18h - 19h15) - Hector Berlioz : Séance Renfo avec Hugo
-> U16+ (19h15 - 20h30) - Hector Berlioz  : Séance Renfo avec Lauranne
-> Adulte Guc à fond  (20h - 21h30) - Hector Berlioz : Séance Renfo avec Véronique
 

Mercredi 4 oct

Après-midi de 14h à 16h ou 16h à 18h au prisme
-> U13 (14h à 16h) : Course à pied avec bâtons avec Lauranne
-> U15-1 (14h à 16h) : Ski roue Classic avec Hugo
-> U15-2 (16h à 18h) : Ski roue Classic avec Hugo
-> U16 et + (16h à 18h) : Ski roue Classic avec Lauranne

Vendredi 6 oct

-> 12h30: U15/ U16+ : départ à Arçon - championnat de France de ski roue (voir e-mail)

Samedi 7 oct

Matin

-> 8h30 : U15/U17 Biathlon 50m : col de porte (voir e-mail)

Après-midi de 14h à 16h ou 16h à 18h au local du club

-> U11 (14h à 16h) : course à pied biathlon, Philomène
-> U11/U13  (14h à 16h) : Ski roue skate, Thaïs
-> U13 (14h à 16h) : Ski roue Classic, Chloé
-> U16+  (16h à 18h) : Course à pied, Corentin
-> Adulte (14h à 16h) : séance PPG Axel - toutes les infos ici
-> U15 : séance en autonomie Course à pied avec bâtons, regroupez-vous pour que ça soit plus sympa😉
 
 

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