Blog GUC nordique

Les formules skate et classique Adultes Loisir vous attendent

Publié le 5 décembre 2023 par GUC Grenoble Ski

La neige est là et il reste des places sur nos formules Adultes Loisirs ! Ne tardez pas à vous inscrire, les séances pourraient démarrer très vite en fonction des conditions. Pour rappel, les séances ont lieu aux mêmes horaires et sur les mêmes sites que les séances des groupes compétition du samedi après-midi, au départ du parking du Prisme à Seyssins (terminus tram C).

Les infos générales sont sur la plaquette disponible ici (désolé pour la taille de ce fichier).

L'inscription se fait via notre site https://www.gucgrenobleski.com/ puis Section Nordique puis "FORMULE ADULTE LOISIR" / "Voir les tarifs / S'inscrire" et sinon directement sur ce lien : https://inscriptions.gucgrenobleski.com/ 😉 puis "Nordique loisir"

N'hésitez pas à nous solliciter pour toute question sur le contenu des séances.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt sur les pistes !

Programme de la semaine du 4 déc au 10 déc

Publié le 4 décembre 2023 par GUC Grenoble Ski

QQ points pour mémoire

Mise à jour site du club : le site du club sera très prochainement mis à jour, nous vous enverrons un lien vers la page des groupes Découverte à diffuser largement sur vos groupes WhatsApp et autres réseaux des écoles primaires de la Métro. Le nombre d'inscrits est encore bas chez les Découvertes, la neige arrive, c'est le moment de parler de la section autour de vous, merci !
Ça y est ! Nous pouvons enfin skier dans le Dauphiné ❄️ Pensez à prendre votre forfait Isère ou National (ou facture si pas encore reçu) pour d'éventuels contrôles.

Et toujours :

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe WhatssApp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Sur le même lien, vous trouverez le calendrier 2023/2024 des courses FFS :

Programme de la semaine

Mardi 5 déc

Soir de 18h à 19h15 ou 19h15 à 20h30 au local ou à Hector Berlioz

-> U15-2 & 16+ inscrits (18h à 19h) : Prép. mentale au local avec Camille + gainage à la maison

-> U13 / U15-1 (17h45 - 19h15) - local du GUC : Séance Renfo avec Elian

-> U15-2 (18h - 19h15) - Séance renfo Salle Hector Berlioz avec Hugo

-> U16+ (19h15 - 20h30) - Séance renfo Salle Hector Berlioz avec Lauranne

-> Adulte Guc à fond (20h - 21h30) - Hector Berlioz : Séance Renfo

Mercredi 6 déc

Après-midi de 13h30 à 17h45 départ et retour au local
inscriptions covoiturage obligatoires (liens sur groupes Whatsapp)

-> U13 (13h30 à 17h45) : ski SK au Col de Porte avec Chloé, RV 13h30 au local, retour 17h45

-> U15-1 & U15-2 (13h30 à 17h45) : ski SK au Col de Porte avec Hugo, RV 13h30 au local, retour 17h45

-> U16 et + (13h30 à 17h45) : ski SK au Col de Porte avec Lauranne, RV 13h30 au local, retour 17h45

Samedi 9 déc

Matin

-> U15 Biathlon : Séance Col de Porte (voir mail)

Après-midi de 13h30 à 17h45 - départ et retour au local
inscriptions covoiturage obligatoires (liens sur groupes Whatsapp)

-> U11 (13h30 à 17h45) : ski CL (skins) au Col de Porte avec Philo, RV 13h30 au local, retour 17h45

-> U11/U13 (13h30 à 17h45) : ski CL (skins) au Col de Porte avec Elian, RV 13h30 au local, retour 17h45

-> U13 (13h30 à 17h45) : ski SK au Col de Porte avec Lauranne, RV 13h30 au local, retour 17h45

-> U15-1&U15-2 Fond (13h30 - 17h45) : ski SK au Col de Porte avec Hugo, RV 13h30 au local, retour 17h45

-> U16+ (13h30 - 17h45) : ski CL au Col de Porte avec Lauranne, RV 13h30 au local, retour 17h45

La formule Découverte attend ses inscrits !

Publié le 3 décembre 2023 par GUC Grenoble Ski

La neige est là, nos deux nouvelles super MF Erell et Lully sont dans les starting blocks, Chloé et Elian bien prêts eux aussi, alors on n'attend plus que les inscrits !

Je vous transmets ci-dessous un message ainsi qu'un PDF contenant un QR code pour accéder au site, à diffuser très largement pour que les groupes découverte soient remplis comme il se doit. Souvenez-vous, sans découvertes, le club perd sa base vitale ! Alors le bureau nordique compte réellement sur vous pour nous aider à toucher plus de familles, à travers vos propres réseaux, travail, et surtout école.

Un grand merci !

Julien

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[GUC Grenoble Ski] ❄️❄️❄️ La neige est là, ne tardez plus à inscrire vos enfants à la formule Découverte de la Section Nordique du club ! Pour les enfants en primaire, 10 séances sur les sites du Vercors au départ du terminus tram C (Seyssins-Le Prisme) les samedis après-midi pour découvrir ou progresser en ski de fond et biathlon ! Séances encadrées par nos jeunes Moniteurs Fédéraux FFS, compétiteurs au club, et eux-mêmes passés par la formule découverte ! Le lien vers les inscriptions et plus d'informations est ici : https://www.gucgrenobleski.com/accueil-nordique, section "Découverte 7-11 ans" (les dégourdis seront acceptés dès 6 ans s'ils sont autonomes en bus 😉)

Voici le PDF à diffuser le plus largement possible sous forme électronique ou bien imprimé si un affichage est possible ou une image (sans le QR code)

La formule Découverte attend ses inscrits !

AG du club demain !

Publié le 30 novembre 2023 par GUC Grenoble Ski

Rappel

L'Assemblée Générale du club aura lieu demain vendredi 1er décembre à 19h à la Maison Départementale des Sports, 7 Rue de l'Industrie, 38320 Eybens, précédée de la bourse aux skis à 18h, même endroit, et clôturée par un pot de l'amitié. 🥂

On vous attend nombreux !

Farts en compétition - Comité Fond et Biathlon Dauphiné

Publié le 29 novembre 2023 par GUC Grenoble Ski

Le comité du Dauphiné vient de nous transmettre la charte fartage pour la Coupe du Dauphiné 2023-2024 Fond et Biathlon.

Chaque licencié doit la signer via ce lien.

En plus de la charte nationale qui prévoit l’interdiction totale de Fluor, le comité du Dauphiné a décidé de limiter l’usage du fart aux produits suivants :
· SWIX pas plus haut que la gamme PS
· MAPLUS pas plus haut que BP10 (ou BRIKO MAPLUS)
· VOLA pas plus haut que MX-E

Les produits VOLA LM et HM pourront être utilisés sur les compétitions nationales et hors comité (à voir charte de chaque comité).

Nous proposons une nouvelle commande chez Vola de produits MX-E, nécessaires pour les compétitions régionales. Vous trouverez sur le Drive du club une feuille (onglet Commande Fart Vola) pour noter vos besoins avec infos de prix et couleurs de fart (commande de produits possible sur tout le catalogue Vola).

Lors de la précédente commande en Septembre quasiment aucun U11-13 n’avait passé commande. Nous vous rappelons que les skis du parc location doivent être entretenus (minimum 1 fartage tous les 3 entraînements et 1 fartage avant chaque compétition).

Deadline pour la commande mercredi 6 décembre 20h.

Merci !

Programme de la semaine du 27 nov au 3 dec

Publié le 28 novembre 2023 par GUC Grenoble Ski

QQ points pour mémoire

1er déc : AG du Club à 19h précédée d'une 🎿bourse aux skis🎿 à 18h (à la Maison des Sports, Eybens), coupon de présence ou pouvoir ici à renvoyer au plus vite à secretaire-general@gucgrenobleski.com
2 déc : récupération des skis du parc location hors groupes découverte (au local) - pensez à ramener housse à ski et vos chèques de caution, plus d'infos sur ce lien !
Mise à jour site du club : le site du club sera très prochainement mis à jour, nous vous enverrons un lien vers la page des groupes Découverte à diffuser largement sur vos groupes WhatsApp et autres réseaux des écoles primaires de la Métro. Le nombre d'inscrits est encore bas chez les Découvertes, la neige arrive, c'est le moment de parler de la section autour de vous, merci !
La commande textile (tenues) est arrivée ! La distribution est prévue ce samedi entre 13h30 et 15h30 au local

Et toujours :

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe WhatssApp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Sur le même lien, vous trouverez le calendrier 2023/2024 des courses FFS :

Programme de la semaine

Mardi 28 nov

Soir de 18h à 19h15 ou 19h15 à 20h30 au local ou à Hector Berlioz

-> U13 / U15-1 (17h45 - 19h15) - local du GUC : Séance Renfo avec Thais

-> U15-2 (18h - 19h15) - Séance renfo Salle Hector Berlioz avec Hugo

-> U16+ (19h15 - 20h30) - Séance renfo Salle Hector Berlioz avec Lauranne

-> Adulte Guc à fond (20h - 21h30) - Hector Berlioz : Séance Renfo

Mercredi 29 nov

Après-midi de 14h à 15h au local

-> U15-2 & 16+ inscrits (14h à 15h) : Prep mentale au local avec Camille

Après-midi de 13h45 à 15h30 ou 15h30 à 17h30 au prisme

-> U13 (13h30 à 17h30) : ski CL au Col de Porte avec Lauranne, RV 13h30 au local, retour 17h30

-> U15-1 (13h45 à 15h30) : Séance Course à pied bâtons (Aérobie basse fréquence) au Prisme avec Hugo

-> U15-2 (15h30 - 17h30) : Séance Course à pied bâtons (Aérobie basse fréquence) au Prisme avec Hugo

-> U16 et + (15h30 à 17h30) : Séance Course à pied bâtons (Aérobie basse fréquence) au Prisme avec Hugo

Samedi 25 nov

Matin

-> U15 Biathlon : Séance Col de Porte (voir mail)

Après-midi de 13h30 à 15h30 au local du club

** Distribution skis parc de location - pensez à amener housses à skis ! **

** Distribution commande textile ! **

-> U11 (13h30 à 15h30) : ski roue SK au LOCAL avec Philomène

-> U11/U13 (13h30 à 15h30) : ski roue SK au LOCAL avec Elian

-> U13 (13h30 à 15h30) : ski roue CL au LOCAL avec Chloé

-> U15-1&U15-2 (13h30 - 17h30) : ski CL au Col de Porte avec Hugo, RV 13h30 au local, retour 17h30

-> U16+ (13h30 - 17h30) : ski CL au Col de Porte avec Lauranne, RV 13h30 au local, retour 17h30
-> Adulte (13h30 à 15h30) : séance PPG Axel - toutes les infos ici

Interdiction d’utilisation du FLUOR

Publié le 26 novembre 2023 par GUC Grenoble Ski

Interdiction d’utilisation du FLUOR
(règlement FIS & IBU)

La nouvelle réglementation de la Fédération Internationale de Ski (voir documents FIS), et de l’Union International du Biathlon (voir documents IBU) INTERDIT l’emploi de produits fluorés.

Dès lors, la Fédération Française de Ski, appliquant ces règlementations, informe ses licenciés de l’interdiction de tout produit fluoré sur l’ensemble des compétitions inscrites au calendrier ou autorisées par la fédération, pour TOUTES les disciplines (sans aucune exception).

Afin de garantir l’intégrité des compétitions, la FFS pourra réaliser des contrôles inopinés sur les différents circuits de compétition de la FFS.

Les sanctions prévues par la FIS et l’IBU s’appliqueront en cas d’infraction au règlement.

⚠ La FFS recommande par ailleurs l’exclusion totale du fluor (notamment pendant les entraînements) afin de minimiser les risques de contamination. Une attention particulière doit être portée aux matériels de préparation des skis. Il est vivement recommandé de décontaminer ou changer tout outil qui a été ou aurait pu être en contact avec du fluor.

A cet effet, la FFS préconise notamment de suivre les recommandations édictées par la FIS (voir document Guidelines & suggestion) et l’IBU (voir document Fluor cleaning recommendation), qui détaille très précisément les étapes à suivre pour décontaminer efficacement tout le matériel (table de fartage, brosses, tablier, housses, …) et éviter tout risque de contamination des skis.

Enfin, nous souhaitons souligner une nouvelle fois que cette interdiction concerne l’ensemble des produits fluorés y compris certains produits en vente libre dans le commerce.

Programme de la semaine du 20 au 26 nov

Publié le 20 novembre 2023 par GUC Grenoble Ski

QQ points pour mémoire

25 nov : récupération des skis du parc location (au local) - infos à venir sur les horaires, inscrivez-vous au parc de location (catégories U9-U11, U13, et U15 moins de 45kg) avant demain soir dernière limite, plus d'infos sur ce lien.
1er déc : AG du Club à 19h précédée d'une 🎿bourse aux skis🎿 à 18h (à la Maison des Sports, Eybens), coupon de présence ou pouvoir ici à renvoyer au plus vite à secretaire-general@gucgrenobleski.com

Et toujours :

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe WhatssApp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Sur le même lien, vous trouverez le calendrier 2023/2024 des courses FFS :

Programme de la semaine

Mardi 21 nov

Soir de 18h à 19h15 ou 19h15 à 20h30 au local ou à Hector Berlioz

-> U13 / U15-1 (17h45 - 19h15) - local du GUC : Séance Renfo avec Thais

-> U15-2 (18h - 19h15) - Récup, pas de séance - Séance gainage à la maison (voir WhastApp U15)

-> U16+ (19h15 - 20h30) - Récup, pas de séance - Séance gainage à la maison (voir WhastApp U16)

-> Adulte Guc à fond (20h - 21h30) - Hector Berlioz : Séance Renfo

Mercredi 22 nov

Après-midi de 14h à 15h au local

-> U15-2 & 16+ inscrits (14h à 15h) : Prep mentale au local avec Camille

Après-midi de 13h45 à 15h30 ou 15h30 à 17h30 au prisme

-> U13 (13h45 à 15h30) : ski roue CL au PRISME avec Lauranne

-> U15-1 (13h45 à 15h30) : Séance Course à pied bâtons (Aérobie basse fréquence) au Prisme avec Hugo

-> U15-2 (15h30 - 17h30) : Séance Course à pied bâtons (Aérobie basse fréquence) au Prisme avec Hugo

-> U16 et + (15h30 à 17h30) : Séance Course à pied avec Lauranne

Samedi 25 nov

Matin

-> U15 Biathlon : Séance Col de Porte (voir mail)

Après-midi de 13h30 à 15h30 au local du club

** Distribution skis parc de location - pensez à amener housses à skis ! **

-> U11 (13h30 à 15h30) : ski roue CL au LOCAL avec Philomène

-> U11/U13 (13h30 à 15h30) : ski roue SK au LOCAL avec Thaïs

-> U13 (13h30 à 15h30) : ski roue SK au LOCAL avec Lauranne

-> U15-1 (13h30 - 15h30) : Ski roue CL (Poussée) au local GUC avec Hugo
-> U15-2 (15h30 - 17h30) : Course à pied (Aérobie + Bonds) au local GUC avec Hugo
-> Adulte (13h30 à 15h30) : séance PPG Axel - toutes les infos ici

formation PSC1 mercredi 22 novembre

Publié le 18 novembre 2023 par GUC Grenoble Ski

Ci-dessous message du comité pour la prochaine formation PSC1 qui aura lieu le 22 novembre à la maison des sports à Eybens. La formation est ouverte à tous les licenciés et possiblement au-delà. Vir plus bas les détails pour l'inscription.

formation PSC1 mercredi 22 novembre

Mesdames et Messieurs, Chères amies, chers amis

Il reste quelques places pour la formation PSC1 (Prévention et secours civique de niveau 1) organisée mercredi prochain 22 novembre 2023.

Cette formation se déroulera à la Maison départementale des sports de l’Isère, 7 rue de l’industrie, 38320 Eybens.

Le tarif est de 70,00 € par participant incluant le repas de midi.

Je vous rappelle que le PSC1 est un pré-requis pour toute participation à une formation fédérale (moniteur ou entraineur fédéral).

Les inscriptions peuvent être faites en répondant directement à ce mail, ou à l’adresse : contact@skidauphine.com.

Bien Cordialement et Sportivement,

Philippe Rameau

Fédération Française de Ski

Comité de Ski de Dauphiné

Secrétaire Général - Responsable formations

M : 06 11 63 24 40 E : contact@skidauphine.com

Programme de la semaine du 13 au 19 nov

Publié le 14 novembre 2023 par GUC Grenoble Ski

Les gucistes ont bien figuré ce WE à Autrans...

Premiere place en U15 pour Eva et en U13 pour Louba ( qui était malade et a filée avant le podium)

Troisième place pour Philomène en U20, Clément en U18 et Pauline en U13!

Bravo à tous pour votre participâtion et vos résultats

QQ points pour mémoire

15 nov : fin préventes des forfaits nationaux https://www.nordic-isere.fr/
25 nov : récupération des skis du parc location (au local)
1er déc : AG du Club à 19h précédée d'une 🎿bourse aux skis🎿 à 18h (à la Maison des Sports, Eybens)

Et toujours :

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe WhatssApp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Sur le même lien, vous trouverez le calendrier 2023/2024 des courses FFS :

Programme de la semaine

⚠ !!! Attention les horaires d'entraînements changent !!! ⚠

Mardi 14 nov

Soir de 18h à 19h15 ou 19h15 à 20h30 au local ou à Hector Berlioz

-> U13 / U15-1 (17h45 - 19h15) - local du GUC : Séance Renfo avec Thais

-> U15-2 (18h - 19h15) - Hector Berlioz : Séance Renfo avec Hugo

-> U16+ (19h15 - 20h30) - Hector Berlioz : Séance Renfo avec Lauranne

-> Adulte Guc à fond (20h - 21h30) - Hector Berlioz : Séance Renfo

Mercredi 15 nov

Après-midi de 14h à 15h au local

-> U15-2 & 16+ inscrits (14h à 15h) : Prep mentale au local avec Camille puis 15h30-17h montée Bastille en autonomie au départ du local

Après-midi de 13h45 à 15h30 ou 15h30 à 17h30 au prisme

-> U13 (13h45 à 15h30) : course à pied avec Lauranne

-> U15-1 & 2 (13h45 à 15h30) : Ski roue classique + course à pied avec Hugo

-> U16 et + (15h30 à 17h30) : Ski roue classique avec Lauranne

Samedi 18 nov

Journée

-> Biathlètes (U15 et U17) et U15-2, U16/U18 Fond inscrits

Journée aux Saisies Ski skate + Tir (biathlètes) avec Corentin, Sylvain et Hugo

Départ du local 6h45, RV 6h35 - Retour 18h (à préciser)

lien de covoiturage à venir

Après-midi de 13h30 à 15h30 au local du club

-> U11 (13h30 à 15h30) : course à pied et tir à 10m, Philomène

-> U11/U13 (13h30 à 15h30) : course à pied, Thaïs

-> U13 et U15-1 (13h30 à 15h30) : ski roue classique avec Lauranne

-> Adulte (13h30 à 15h30) : séance PPG Axel - toutes les infos ici

Dimanche 19 nov

Journée

-> U15-2 et U16/U18 inscrits

Journée aux Saisies Ski classique avec Lauranne et Hugo

Départ du local 6h45, RV 6h35 - Retour 18h (à préciser)

lien de covoiturage à venir