Blog GUC nordique

Programme semaine 21 - samedi 27, col de Porte

Publié le 22 mai 2023 par GUC Grenoble Ski

Dernières infos picnic !

Rendez-vous 12h au col de Porte ici

Pensez à amener avec vous : couverts, assiettes, et eau !

Infos picnic samedi 12h col de Porte, merci de remplir ce fichier (onglet Organisation BBQ)

Programme semaine :

Mardi 23 Mai

Soir
De 18h à 19h30 à Hector Berlioz
-> U15-2/U16 : Renforcement musculaire, Simon
De 18h à 19h30 au local
-> U15-1/U13 : Renforcement musculaire, Thaïs

Mercredi 24 Mai

Rdv 14h au local, fin de séance 16h
-> U13 : VTT, Julien : 14-16h
-> U15-1 : VTT, Simon : 14-16h
-> U15-2/u16 : VTT, Simon : 16-18h

Samedi 27 Mai

Matin
-> U15-1 & 2 : Biathlon 50m, Hugo, corentin

Journée

Départ du bus à 9h45 ARRET NOTRE DAME MUSEE
-> DECOUVERTE : Rollerski classique examen des niveaux de 10h30 à 12h Elian / Simon / Julien
-> U9/U11 et U13 TOUS : Marche nordique, Philomène-Thais-parents

-> U15/U16 et + : Course à pied (après-midi), Hugo
Pour les u15-u16 non biathlète vous pouvez monter avec le grand bus le matin et accompagner les séances u13 ou rester sur le stade rollerski et donner un coup de main à l'organisation du midi

Pique nique Barbecue, infos à venir
Redescente grand bus vers 15h30-16h
Inscription Sondage grand bus (clot lundi 22/05 voir ensuite places restantes)

A venir :

-> 25 juin fête du club (alpin/nordique) : plus d'infos à suivre

Programme semaine 20

Publié le 15 mai 2023 par GUC Grenoble Ski

Programme semaine :

Mardi 16 Mai

Soir
De 18h à 19h30 à la salle hector berlioz
-> U13 / U15-1 : Renforcement musculaire, Thaïs
De 18h à 19h30 au local
-> U15-2 / U16 : Renforcement musculaire, Simon

Mercredi 17 Mai

Rdv au local
-> U13 : Course à pied/marche nordique, Julien : 14-16h
-> U15-1 : course à pied, Simon : 14-16h
-> U15-2 : course à pied, Simon : 16-18h
DERNIER JOUR POUR RETOUR SKI
16-17h : Retour des skis parc location formule club Inscription

Samedi 19 Mai

Pont de l'ascension : pas d'entraînement club

A venir :

-> Samedi 27 mai : Entraînement avec repas fin de saison au col de porte
-> Groupe découverte : Dernière Séance le 27/05 (retour du matériel impératif après le 27/05)

-> 25 juin fête du club (alpin/nordique) : plus d'infos à suivre

Programme semaine 19

Publié le 8 mai 2023 par GUC Grenoble Ski

Rappel : séances de remise en forme les samedi après-midi avec Axel, coach PPG, de 14 à 16h, il reste des places ! Inscrivez-vous ici ! Même pour une séance d'essai !

Programme semaine :

Mardi 9 Mai

Soir
De 18h à 19h30 au local
-> TOUS : Renforcement musculaire, Thaïs

Mercredi 10 Mai

Rdv 14h au local, fin de séance 16h
-> U13 : VTT, Julien : 14-16h
-> U15-1 : course à pied, Sport-co, Simon : 14-16h
-> U15-2 : course à pied, Sport-co, Simon : 16-18h
16-17h : Retour des skis parc location formule club Inscription

Samedi 13 Mai

Matin
-> U15-1 & 2 : Biathlon 50m, Hugo

Rdv 14h au local, fin de séance 16h
-> DECOUVERTE : Rollerski classique Elian / Simon
-> U9/U11 TOUS : VTT, Anais
-> U13 TOUS : Course à pied Julien
-> U15-1, 14-16h : VTT, Hugo

-> U15-2/U16, 16-18h : VTT, Hugo
Pour les sorties vtt, svp faite le check matériel avant l'arrivée en séance (pneu gonflé, chaine graissé, vitesse qui passe normalement, etc..)
16-17h : Retour des skis parc location formule club Inscription

A venir :
-> Groupe découverte : Dernière Séance le 27/05 (retour du matériel impératif après le 27/05)
-> Mercredi 17 mai fin du retour des skis parc de location formule club

-> Samedi 19 mai : PAS D'ENTRAINEMENT (ascension)

-> 25 juin fête du club (alpin/nordique) : plus d'infos à suivre

inscription stage été

Publié le 4 mai 2023 par GUC Grenoble Ski

nous espérons que vous avez fait un bon break...

Comme nous l'avons dit à la réunion de fin de saison il y a 5 stages organisés cet été, dont un spécifiquement pour les biathlètes.

Voici le sondage pour vous inscrire aux stages d'étés ski de fond. Il est à remplir pour le 15 mai.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDx8kBhfJWsaVrEy3Bdcg6Jq3JcnLYPqZwhbymADGkSXL7mA/viewform

La majorité des stages sont déjà organisés hébergement et encadrement, le nombres de places fixés, si par malchance nous manquons de place sur un stage nous reviendrons la semaine du 20 mai vers les familles concernées.

Nous allons aussi organiser les stages cette année pour que les stagiaires et les encadrants soient autonomes en terme de transport pour la durée du stage. Le coût du transport sera donc inclus dans le prix du stage - ce qui va augmenter le prix par enfant mais devrait simplifier les organisations.

Sportivement,

pour le bureau,

Véronique Mosnier

Section Nordique

Programme semaine 18

Publié le 1 mai 2023 par GUC Grenoble Ski

Bonjour à tous

modif pour certains enfants demain voir ci dessous

Reprise des entraînements cette semaine. De plus
-> Dernière semaine pour commande tenue été (VOIR ICI), essayage possible de 13h30 à 14h mercredi/samedi
-> Retour également du matériel parc location, plusieurs créneaux sont ouverts pour éviter que tout le monde vienne en même temps et qu'il y ait de l'attente. Il est demandé de s'inscrire dans le drive au préalable.
A noter pour le retour :
-> Les Etiquettes nom - prénom (ou autre) sur le matériel sont à enlever pour le retour, ce n'est pas au club de faire ça..
-> Les skis d'entraînements sont avec de la paraffine et non raclés.
-> Les skis courses ou mixte (U11) peuvent être ramené paraffinés non raclés si vous jugez que la semelle est dans un état irréprochable. Si doute, ramenez la sans paraffine non raclé. On pourra faire un point ensemble et si nécessaire un refartage au local. Le plus important est de ne pas reclasser un ski dit course si la semelle n'est plus en état.
-> Les skis reviennent avec 2 attaches de protection comme ils ont été distribuer sinon le club applique 5€ dans les facture fin de saison
-> Les bâtons ne sont pas collants (fart accroche) et sans étiquettes prénoms, signalez les soucis dragonnes ou autres svp
-> Les chaussures sont propres et fermetures éclairs fermées

Bref matériel comme vous aimeriez le récupéré sur une future location..Les chèques de caution seront déchirés sauf si vous voulez le récupérer mettez le dans l'inscription drive

Non respect de ces consignes simples = second rdv à prévoir
Pas de retour après le 17 mai

Programme semaine :

Mardi 2 Mai

Soir
De 18h à 19h15 à la salle Hector Berlioz
-> U15-2 / U16 : Renforcement musculaire, Simon
De 18h à 19h15 au local
-> U15-1 / U13 : Renforcement musculaire, Thaïs

Mercredi 3 Mai

Rdv 14h au local, fin de séance 16h
-> U13 : course à pied, Julien
-> U15/16 : en AUTONOMIE pas de séance au local
16-17h : Retour des skis parc location formule club Inscription

Samedi 6 Mai

Matin
-> U15-1 : Biathlon 50m, Hugo

Rdv 14h au local, fin de séance 16h
-> DECOUVERTE : Rollerski classique Elian / Philomène
-> U9/U11 TOUS : Tournoi sport co, Thaïs
-> U13 TOUS : VTT, Julien
-> U15-1, 14-16h : VTT, Hugo

-> U15-2/U16, 16-18h : VTT, Hugo
Pour les sorties vtt, svp faite le check matériel avant l'arrivée en séance (pneu gonflé, chaine graissé, vitesse qui passe normalement, etc..)
16-17h : Retour des skis parc location formule club Inscription

A venir :
-> Groupe découverte : Séance le 13/05 et le 27/05 (retour du matériel impératif après le 27/05)
-> Mercredi 17 mai fin du retour des skis parc de location formule club

-> Samedi 19 mai : PAS D'ENTRAINEMENT (ascension)

-> 25 juin fête du club (alpin/nordique) : plus d'infos à suivre

TREVE PRINTEMPS 2023

Publié le 11 avril 2023 par GUC Grenoble Ski

Retour sur le week-end dernier :
Une (très) petite participation des gucistes à la Zilio !
Samedi dernier s'est tenu la dernière course de la saison à l'alpe d'huez sur le site de Poutrans en altitude mais qui a permis d'avoir une super neige et un grand beau temps.
Malgré cela la participation du club a l'épreuve a été très faible, seulement 2 équipes au départ...du jamais vu depuis pas mal d'année...Cela pose pas mal de question car la plupart des jeunes ont pu réaliser, même si l'hiver a été dur pour tous, pas mal d'entraînement cette saison ! Le club s'est battu pour proposer des déplacements réguliers notamment les U15/u16 qui ont évolués plusieurs fois aux saisies. Certains enfants dans les grandes catégories n'ont pas couru depuis fin février et cela parait inadapté. Ne pas participer aux compétitions, encore plus en équipe, ne développe et de correspond pas à l'esprit club qui est recherché.

On comprend que certains ne se sentent pas prêts, d'autres trop fatigués, d'autres en week-end famille, etc etc mais on ne comprend pas pourquoi ces problématiques ne touchent pas aussi les autres clubs de la région qui ont plutôt répondu présents sur l'épreuve (13 équipes pour le club de chamrousse...).

Bref, passons aux résultats de la journée :
- Equipe 1 U15 et + : 25ème place pour Juliette / Sacha / Julien / William
- Equipe 1 U13 : 16ème sur le Biathlon relais mixte U13 pour Félix / Victor / Pauline et Louba qui n'ont pas été chanceux
- Emilien termine 13ème en interclub Biathlon relais mixte U11

Résultat ICI
Photos ICI (Merci à Sacha pour les photos multiclub et à la famille Grattard)

La course a également servi de résultat aux classements généraux que vous pouvez retrouver ici.

Soirée des oscars :

Soirée marquée également par un petit taux d'absentéisme. Pour les absents, retrouvez le power point sans le son et l'ambiance ICI
Pour les oscarisés non présents, les lots sont au local.

Info trève :

PARC DE LOCATION :
Retour du matériel à la reprise des entraînements, vous pouvez dors et déja appliquer une couche de paraffine non raclé sur les skis d'entraînements et SKINS (on sait qu'elles n'ont pas passé un bon hiver).
Pour les skis courses si vous avez des paires avec la semelle abimés il faudra les ramene sans couche de paraffine afin de savoir si on les conserve comme paire de course pour les futures saisons.

Nettoyer les chaussures

Enlever les noms et fart sur skis + bâtons

Reprise des entraînement mardi 2 Mai

Commande tenues estivales :

Commandez votre tenue été

Commande sur le drive jusque la semaine de la reprise. Petit stock dispo au club (dispo dans l'ordre des commandes, sinon récupération possible en juin)
DRIVE

TENUE ETE
Maillot GUC bleu	20€	Taille : 10/12/14 (junior) /XS/S/M/L/XL/...(coupe femme)
t-shirt jaune fluo	10€	Taille :8/12/16/S/M/L/XL/... et FEMME S/M/L/XL
Nouveau gilet rollerski jaune fluo	15€	Taille : XS/S/M/L/XL
Cuissard rollerski	35€	Taille : 12/3XS/XXS/XS/S/M/L/XL/...
Cuissard rollerski femme	35€	Taille :/XS/S/M/L/XL/...
Maillot Vélo !	40€	Taille : 12/3XS/XXS/XS/S/M/L/XL/...(coupe femme)
Cuissard vélo !	50€	Taille : 12/3XS/XXS/XS/S/M/L/XL/...(coupe femme)+ sans bretelle/bretelle femme
-> Précisez bretelles ou non
Cuissard court femme ! DESTOCKAGE	16€ 10	Taille : 8/10/12/S/M/L/XL
t-shirt rollerski entraînement	10€	Taille : 8ans/12ans/16ans, S, M, L, XL (taille femme sur commande)
Pulls GUC (avec ou sans zip avant)	25€	Taille : 8/10/12/14/S/M/L/XL COUPE HOMME ET FEMME
Pulls GUC (avec ou sans zip avant)	25€	Taille : 8/10/12/14/S/M/L/XL COUPE HOMME ET FEMME

Programme semaine 14

Publié le 3 avril 2023 par GUC Grenoble Ski

Retour sur le week-end dernier :
Championnat de France
Un championnat de france de Biathlon de haut niveau pour les athlètes du club. Antonin Guy termine médaille d'argent en U17. Anaelle Bondoux finit championne de France U19 mais surtout médaille de bronze du scratch avec un 12/20.
Sur les relais nos 2 leaders vont faire le plein avec 2 victoires dont une qui a une saveur spéciale pour Anaelle puisqu'elle transmettra le relais en tête à Anaïs Chevalier-Bouchet pour sa dernière course. Un grand moment !

Bravo également à Adam qui va échouer au pied du podium en relais avec l'équipe 2 du Dauphiné.

En ski de fond on notera la 28ème place de Clément Argeles.

Programme semaine :

Jeudi 6 Avril

Soirée de fin de saison
A partir de 18h à la maison des associations
Adresse : 6 rue berthe de boissieux GRENOBLE
Au programme
-> Retour des skis formule découverte seulement (groupe formule club retour matériel après la trêve)
-> Bilan de saisons des différents groupes, perspectives
-> Remise des oscars
-> Apéritif partagé vous pouvez amener de quoi passer un moment après la réunion

Samedi 8 Avril

Relais de la zilio (Alpe d'huez)

- Biathlon relais mixte U11/U13

- Relais ski classique U15 et +. Format : Relais 1 (fille) Relais 2 (filles ou U15) / Relais 3 (U15 à Senior) / Relais 4 (U15 à Seniors)
INFO COURSE ICI
Liste départ ici
Covoiturage ici

Equipe 1 U13
1 ER RELAYEUR ->	Félix Fleury-Tadjine
2 ER RELAYEUR ->	Victor Lhuissier
3 ER RELAYEUR ->	Pauline MARCOUX
4 ER RELAYEUR ->	Louba Gigante

	En interclub ?

2 ER RELAYEUR ->

Emilien GRATTARD

U11

Equipe 1
1 ER RELAYEUR ->	Juliette PISTONE
2 ER RELAYEUR ->	Sacha Fleury-Tadjine
3 ER RELAYEUR ->	Julien
4 ER RELAYEUR ->	Depre William

Programme Semaine 13

Publié le 27 mars 2023 par GUC Grenoble Ski

Retour sur le week-end dernier :
Championnat de France des clubs
Le championnat de France de relais par club s'est déroulé en reprise de compétition sur un site inédit en Haute-Savoie au col de la pierre carrée près de Flaine à 1850m d'altitude. Comme on vous l'a annoncé la semaine dernière, le GUC a inscrit 3 équipes :
Chez les Hommes qui participaient à l'épreuve de 2ème division c'est plutôt la déception qui prédomine, certains relais n'ont pas marché comme espéré, l'équipe a joué derrière toute la course et n'a jamais réussi à revenir. Les conditions de ski et de fartage n'était pas simple. Une 19ème place au final loin des objectifs.
Chez les Dames l'équipe 1 a tenu bon pour accrocher le meilleur résultat du club dans cette épreuve : 12ème (et 8ème club francais, meilleur club dauphinois). Romane a démarré le relais en tenant très bien les écarts par rapport à la tête, Jeanne a ensuite repris quelques place et tenu son rangs malgré le surclassement dans la catégorie du dessus pour donner le relais à Anaelle qui a terminé aux portes du top 10.
Dans "la 2", un très bon départ de Eva qui finit très proche de l'équipe 1 la suite a été un peu plus dure, l'équipe termine 35ème.
On retiendra également de ce week-end l'échange qu'a permis cette épreuve entre les différentes générations du club qui ne se côtoient finalement pas beaucoup. Merci à Hugo pour le fartage et l'hébergement et à Sophie pour le suivi de la course.
Tous les résultats ici
L'album ICI

Programme semaine :

Mardi 27 mars

Soir
De 18h à 19h15 au local
-> Tous : Renforcement musculaire, Thaïs et Simon

Mercredi 28 mars

Rdv 14h au local, fin de séance 16h
-> U13 : course à pied - tir, Julien
-> U15/16 : Sport co, Hugo
Dernière séance du mercredi avant la trève printemps

Samedi 1er Avril

Rdv 14h au local, fin de séance 16h
-> Groupe U9/U11/U13 regroupé : course à pied (tournoi par équipe endurance et intensité), Philomène-Julien
-> U15/16 : Sport co puis rangement local, Hugo

Dernière séance du samedi avant la trève printemps

A venir :

-> 6 Avril : réunion fin de saison 18h maison des associations
-> ~~9 Avril~~ -> Relais de la zilio (Alpe d'huez) Décalé au samedi 8 avril

- Biathlon relais mixte U11/U13 (au moins 1 fille et relais par catégorie)

- Relais ski classique U15 et +. Format : Relais 1 (fille) Relais 2 (filles ou U15) / Relais 3 (U15 à Senior) / Relais 4 (U15 à Seniors)
INFO COURSE ICI
Pour s'inscrire c'est ici avant mercredi prochain
-> Pour plus d'anticipation sur les prochains rdv consultez le calendrier de la section

Comme chaque année en fin de saison sont organisés les Championnats de France des clubs de ski nordique. Le club sera présent cette année avec 3 équipes.

En Division 1, chez les filles :

Equipe 1 : Romane Sarrut Rio / Jeanne Dautheville / Anaelle Bondoux

Equipe 2 : Eva Marcoux / Juliette Pistone / Maya Cloetens

En Division 2, chez les hommes :

Equipe 1 : Robinson Goleret / Clément Argeles / Antonin Guy / Julien Benoit

Les compétitions, organisées par le Ski Club d’Agy, se dérouleront à FLAINE, au Col de Pierre Carrée, ce dimanche 26 mars, avec au programme :

- 9h00 : D2 Dames
- 10h15 : D2 Hommes
- 12h00 : D1 Dames
- 13h15 : D1 Hommes

Venez nombreux encourager nos jeunes et moins jeunes sur le bord des pistes, ambiance de feu garantie !

Pour les familles qui covoiturent, le club vous propose de prendre à sa charge les frais de péage et essence. Faites-vous connaître sur ce fichier.

En guise de motivation, un énorme bravo à Antonin Guy et Anaëlle Bondoux, tous deux 🥇Champions de France de Biathlon sur le sprint en U17 et U19, respectivement, aujourd'hui aux Saisies !

Programme Semaine 12

Publié le 20 mars 2023 par GUC Grenoble Ski

Retour sur le week-end dernier :
Coupe du dauphiné Mass start classique Alpes d'Huez : De la neige et du klister
Sous une belle neige de printemps, l'Alpes d'Huez a accueilli une étape de la coupe du Dauphiné, organisée par le ski amical méaudrais. Malgré la neige tombante, le fartage c'est tout de même orienté vers du klister. 26 gucistes se sont inscrits. Pas de podium aujourd'hui mais beaucoup de places honorables. Alexis 7ème, en constante progression, Marcel 10ème Maud 10ème Clément 4ème et qu'on attend au tournant le week-end prochain Juliette 9ème, Lully 4ème U16 Philomène 5ème
Beaucoup de U13 également au départ, le style classique est un peu en difficulté encore au sein des jeunes du club, encore plus sur ces formats départ en ligne et en altitude sur des parcours sinueux, un petit manque de ski classique à farter qu'il faudra combler des la saison prochaine.
Tout les résultats ici
Reportage du rassemblement national U15 Biathlon : ICI Grosse performance d'Eva Marcoux sur l'individuel : 8ème, Jeanne est arrivé 6ème de la mass start.
Le GUC à l'international : Maya Cloetens : Incroyable performance en coupe du monde qui continue de progresser avec un 36ème place sur le sprint d'Oslo Holmenkollen.
Pendant ce temps la, Vero mosnier termine 5ème des championnats du monde master ski de fond en Autriche.

Programme semaine :

Mardi 21 mars

Soir
De 18h à 19h15 a -Salle Hector Berlioz (campus)-
-> U15-1 / U13 :  Renforcement musculaire, Hugo
De 18h à 19h15 au local
-> U15-2 et U16 :  Renforcement musculaire, Thais

De 19h15 à 20h45 a -Salle Hector Berlioz (campus)-
-> Junior - Adulte :  Renforcement musculaire PPG

Mercredi 22 mars

Attention modification des horaires habituels

U15/16-> Rdv 14h au local, fin de séance à 16h
-> Course à pied renfo, Hugo

U13-> Rdv 16h au local, fin de séance à 18h
-> Course à pied renfo, Hugo
Réunion Biathlon 50m saison 2023-2024 à 18h

Un groupe devrait monter au ski pour préparer les frances de relais club + quelques places inscription auprès d'hugo. Départ 13h45 au local du club, retour 17h

Samedi 25 Mars

~~Groupes Découverte, U11 et U13 : séance au col de Porte sans les skis, à la journée, tir 10 m, marche nordique, course à pied, jeux.~~

~~Coachs : Anaïs, Philo, Simon et Elian~~

Départ grand bus au local du club (24 Bd Clémenceau) à 8h45

~~Retour même endroit 17h15.~~

~~Prévoir un picnic pour le repas du midi.~~

~~En fonction des places disponibles dans le bus, les parents qui le souhaitent pourront accompagner les jeunes. Afin de connaître les effectifs, merci de remplir ce tableau (onglet 25/03/2023).~~

Groupes Découverte, U15, Adultes : séance annulée.

Groupes U11 & U13 : séance maintenue au local : 14-16h !

Encadrement : Anaïs, Philomène.

U11 : ski-roue skate

U13 : course à pied

Dimanche 26 Mars

CHAMPIONNAT DE FRANCE DES CLUBS A FLAINE

Composition des équipes

D1 féminine :
Equipe 1 : Romane Sarrut Rio / Jeanne Dautheville / Anaelle Bondoux
Equipe 2 : Eva Marcoux / Juliette Pistone / Maya Cloetens

D2 hommes :
Equipe 1 : Robinson Goleret / Clément Argeles / Antonin Guy / Julien Benoit

Fartage : Hugo + maya

A venir :

-> 6 Avril : réunion fin de saison
-> 9 Avril : Relais de la zilio
-> Pour plus d'anticipation sur les prochains rdv consultez le calendrier de la section