Stage Vassieux : le récit en détails et en photos!

Publié le par GUC Grenoble Ski

Recette pour un super stage de  préparation au ski :

- Prendre une bonne équipe de jeunes (Manon, Maya, Martin, Mathieu, Malo, (c'est fini avec les Ma...) Corentin, Vincent, Léo) ,1 mini bus, un lieu magnifique (Vassieux en vercors), un accueil hors pair, des repas délicieux, une piste de ski-roue , du brouillard ,du vent, beaucoup d'efforts (12/13h d'entrainement), de la bonne humeur, une rencontre avec une vipère , des parties de kems, des pompes en cas de retard ou d'oublis d'affaire....

- mélanger le tout pendant une semaine et vous avez une semaine riche en souvenirs et un groupe soudé pour l'hiver!002

Voilà un bref résumé de note semaine :

 

LUNDI :
Après notre voyage, notre équipe découvre la piste de ski-roue de Vassieux (3 à 4 km ) seulement pour nous (pour l'instant)
Après une brève reconnaissance à pied, nous commençons tout de suite par de la technique en classique pour reprendre les sensations et pour faire leurs premiers pas en ski-roue pour certains .

 

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L’après midi, nous continuons sur la piste de ski-roue (1 h30 ) pour poursuivre le travail technique : première gamelle pour Vincent dans la descente (rien de grave juste une grosse frayeur !! )
Enfin nous terminons par un petit footing aprés avoir posé nos sacs au RANCh



MARDI :
C'est la grande étape de la semaine :  la fameuse montée du col du Rousset (14 km )!
Tous les jeunes réussissent la montée (  entre  1h30 à 1 h45 )  malgré les grosses ampoules aux pieds et aux doigts...
Ils sont tous fiers d'avoir gravi le col et même les touristes les félicitent et les prennent en photos
L’après midi, nous faisons un circuit training (musculation) et nous faisons découvrir le TOUCH rugby au club des 7 Laux .

 

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MERCREDI :
Journée mémorable : sortie randonnée ( 21 km  650 m d + ) en 4 h 30 de marche (calcul montre suntoo ambit) .
Le groupe devait être guidé carte en main par 2 jeunes à tour de rôle, très peu d'erreur sauf au début !!!!
Pour le midi, arrivée à Fond d'Urle  un brouillard à couper aux couteaux un vent glacial (mais une rigolade pour ceux qui  y ont déjà affronté la tempête l'hiver dernier, n'est-ce pas Vincent ???)  Bref ...... un pique nique épique !!!
Au retour Maya a failli marcher sur une vipère, un grand cri , un grand bond qui nous ont tous surpris !!

 

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JEUDI :
2 h de skating technique en ski-roue, les enfants progressent à chaque passage et prennent de l'assurance en descente
aprés midi repos (enfin...) puis rencontre  SportCo avec les 7 Laux

 


VENDREDI :
Nous avons organisé avec les 7 Laux une mini compétition:
1 épreuve de course à pied en montée
1 épreuve de ski en classique

l'objectif étant de faire une intensité et de retrouver la compétition .

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puis retour Grenoble 

Sportivement

 

Pierre Chocque (entraineur groupe Benjamins)

 

 

Toutes les photos : ICI

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