Durant cette première semaine des vacances de Noël, les formules jeunes ont pu réaliser un stage "plan B". Initialement prévu aux Saisies, nous avons du réorienter un enchainement de 4 journées stage, où les 3 groupes crées ont pratiqué sur des sites nordiques différents.

Résumé Groupe Sylvain U11 & U13-2 :

Résumé Groupe U13 :

La première des 4 journées a pu se tenir sur le site des 7 laux Prapoutel avec des conditions très peu pluvieuses pour une belle journée de ski classique.
Le 2ème jour dans le Vercors, a permis, avant de démarrer le ski, de refaire un point d'apprentissage sur le fartage d'accroche. La séance a pu ensuite se faire avec de bonnes progressions sur la technique d'appui. Durant l'après midi et après une phase de repos, les U13 ont pu passer pour la première fois en style skating. Avec un jeu de passe à 10 en extension et un travail sur le placement du bassin en équilibre puis en phase endurance. 
Le 3ème jour s'est déroulé le matin au col de porte puis l'après midi au local. Les séances étaient centrées autour du tir, skating et de la prépa physique.
Enfin le dernier jour a permis les derniers ajustements de technique classique avant de boucler le stage sur un chrono avec les "grands", et en engageant les dernières réserves physiques des jeunes. (résultat du chrono et vidéo ci dessous).

Résumé Groupe U15/17 :

Le groupe multi-catégories des "grands" a pu attaquer par une journée pluvieuse sur les sites de la plaine Autrans-Méaudre. Malgré la pluie les conditions de glisse sont restées très bonnes et 2 bonnes séances ont pu être effectuées.
Le 2ème jour s'est déroulé au col de porte puis en renfo musculaire au local du club afin de progresser encore et toujours dans la condition physique du skieur.
La 3ème journée a été compliquée notamment au démarrage avec des conditions de neige très glacée (une vrai patinoire!) sur le site de Prapoutel (7 laux). La séance "travail d'appui" a été transformée en séance "endurance poussée" avec les skis de skating. L'après midi une bonne séance de skating avec une neige légèrement réchauffée, conclue par une bonne endurance force jambe patinée.
Le dernier jour de stage s'est passé sur la plaine de Méaudre. Le matin avec une séance légère technique, endurance, vidéo. L'après midi par le chrono inter groupes avec les U13. Ce dernier a été compliqué sur l'organisation et l'autonomie du groupe montrant des signes importants de fatigue sur la majorité des participants.

Merci aux parents accompagnants : Wendelin Serwe, Virginie Goleret, Famille Girod, Claude Odile, Christine Aranega, Sylvaine Finck, Manu Cosme & Antoine Robache

Photos et vidéos passages techniques du stage ICI

Résultat du chrono ICI

Julien & Sylvain

Bonjour à toutes et tous,

Malgré les incertitudes de ces derniers temps, nous sommes autorisés à proposer les séances des Packs Skating et Classique en adaptant la taille des groupes. Alors n’hésitez pas à vous inscrire, vos moniteurs préférés vous attendent de pied ferme sur les sites du Vercors. Premières séances dès Janvier !

Vous trouverez tous les infos concernant ces deux formules sur le site du club : https://www.gucgrenobleski.com/accueil-nordique

Vous avez la possibilité d'acheter votre forfait Nordic Isère au tarif prévente : infos disponibles ici.

Le calendrier des séances, calé sur celui des groupes compétition, est disponible ici.

N’hésitez pas à me contacter à gucgrenobleski.loisir@gmail.com pour plus de détails.

A très bientôt,

Julien Maillard

GUC Nordique - Responsable Groupes Adultes Loisir

Bonsoir,

Nous vous proposons d'acheter des forfaits auprès de Nordic Isère pour bénéficier des tarifs prévente pour les tarifs Jeune et Adulte (+ frais de paiement par CB). 

Forfait Jeune Isère : 31€ au lieu de 37€

Forfait Adulte Isère : 104€ au lieu de 120€

Merci de vous inscrire et payer en ligne via le lien ci-joint: 

https://app.joinly.com/app/member/web-site/5fce8dcc22012135fca0dcd8

Si vous souhaitez récupérer votre forfait jeudi 17 au soir (permanence 17-18h30 au local) inscription obligatoire avant lundi soir 19H.

La vente restera ouverte jusqu'au 31 décembre pour une remise des forfaits à la rentrée.

Cdlt

Sophie 

Bonjour,

nous lançons les inscriptions de nos groupes loisirs de la formule découverte.

Cette année, nous avons calé les 10 sorties ski des samedis après-midi sur janvier février et mars pour nous adapter au contexte COVID.

Le descriptif de cette offre figure sur notre site gucgrenobleski.com (voir lien ci-dessous). Vous pouvez vous inscrire via le lien inscription figurant sur cette page ou via la rubrique inscription du blog ski de fond.

A noter que nous avons prévu pour chaque enfant 1 masque spécial ski FFS (coût 10€ ajouté au montant de la formule figurant sur le site)

Les dates des sorties figurent dans le tableau en PJ