Retour sur le stage Minimes à Limans
10 minimes sont partis avec Sophie (maman de maya) et moi pour le traditionnel stage de Juin. Cette année la direction était Limans (près de Forcalquier, dans la région de Sisteron) ou les Roure ont une maison de vacance qui pouvait nous accueillir. Comme les autres éditions, le stage de juin était basé sur la cohésion de groupe et la reprise de l'entraînement avec des séances longues mais pas spécifique. Le temps était avec nous les 4 jours pour un très bon stage. Ci dessous le retour des jeunes par journée.
Jour 1 : Mercredi 24 juin
Programme : Marche nordique à Lus la croix-haute + installations à limans et sport co
La journée racontée par Corentin :
" Dès que nous sommes arrivés près de la Jarjatte. Nous sommes montés au col de la croix . La vue d’en haut était magnifique : d’un côté les montagnes de l’autre la plaine. Après une descente assez rapide nous avons mangé près d’un petit étang.
Après la marche nordique, l’installation dans la maison de Sophie. La journée c’est terminée par plusieurs sport collectifs (hand,basket) et de la musculation avec un petit suplément pour moi et Mathieu. "
Jour 2 : Jeudi 25 juin
Programme : Rando journée sur la Montagne de Lure
La journée racontée par Thaïs :
" Lever 7h45 pour un départ de Limans en voiture à 9h, jusqu'à un autre village. On commence à monter par une route en gravier, en plein soleil (heureusement que tout le monde avait une casquette et des lunettes). A la pause déjeuner, sur les crêtes,on voyait tout autour de nous (et plus personne n'avait d'eau !). 45 mn plus tard on s'arrête à un bar ou on a bu un sirop et remplis nos gourdes. A la fin de la descente c'était à l'ombre, ouf ! Revenu dans le village on a fait une bataille d'eau. Puis rentré à Limans on s'est baignés dans la piscine (elle était très propre XD) "
Jour 3 : Vendredi 26 juin
Programme : Canoë sur la Durance
La journée racontée par Martin :
" Ce jour la fut celui du canoë. Nous avons fait une heure de route avant d’arriver au lac d'Esparron sur Verdon, nous avons alors embarqué dans les canoës et remonté la rivière qui alimentait le lac. L’eau était bonne entre 20 et 25 degrés, mais en remontant le courant, l’eau s’est refroidit.
Au début les barreurs n’avaient pas trop l’habitude de diriger les bateaux (ils faisaient sans arrêt des zigzags), nous nous rentrions dedans pour nous renverser. Nous nous éclaboussions grâce à nos pagaies et sautions de bateau en bateau pour s’aborder.
Lors d’un arrêt sur la berge, nous avons sauté dans l’eau du haut d’un rocher de 6 mètre. C’était impressionnant mais sans danger !
Puis certain se sont un peu ramolli, et n’arrivaient plus à avancer. L’annonce de la glace à l’arrivée, leur à permis de vite se remotiver. Finalement nous avons eu notre petit réconfort (la glace) après une heure de retour.
Quelle belle journée sur et dans l’eau ! "
Jour 4 : Samedi 27 juin
Programme : Trail + Sport Co + Retour à Grenoble
La journée racontée par Baptiste :
" Le matin nous avons pris un bon petit déjeuner sous le soleil provençal , après nous sommes aller faire du trail autour de Limans. Une fois rentrés nous nous sommes (presque) tous baignés dans la piscine pour nous rafraichir. Nous avons mangé une salade de riz avec un œuf, Sophie nous a fait découvrir des fromages de chèvre de Limans.
L’après midi nous avons préparé nos sacs, (et bloqué Adrien, Nathan et Corentin dans leur chambre!). Nous sommes allés faire du sport co au stade du village (hand, basket) malheureusement les verts ont gagnés !!! Apres ça, retour à la maison pour le goûter puis en route dans la camionnette direction Grenoble. Certains ce sont endormis très vite ! "
Un grand merci à Sophie pour l'accueil dans sa maison de Limans qui convenait parfaitement au stage de la bande des minimes !
Les photos sont là
Prochain stage :
Du 6 au 10 Juillet : Aviron (matin) et Entraînement club (après-midi)
Pas d'entraînement cette semaine !
Julien
