Des stages, du  ski, 

pour ces vacances de Février...

Le stage est un moyen de progresser rapidement sur les skis , qu'importe le niveau de départ ! Et de préparer la saison prochaine.Nous vous conseillons vivement d'y participer.Le Guc vous propose deux  stages, encadrés par les entraineurs du club. ( Pierre, Julien et Yoan)

1/ Stage au Crêt du poulet. Col du Barioz

Pour qui: Priorité aux licenciés compétiteurs ( places limitées, sur avis des entraineurs) 

Encadrement: Pierre  et  Julien 

Descriptif: du lundi 13 au mercredi 15 février. Refuge du Crêt du poulet.

Tarif: environ 90€

Inscription: chocque.pierre@mcom.fr et julien-benoit@live.fr

2/ Stages à la journée Autrans:

Pour qui: pour tous ( les plus petits,loisirs et ceux qui ne font pas le Stage club)

Encadrement ski: Yoan

Tarif: 98.50€ la semaine (repas et goûter compris)

Descriptif: Loisirs Enfance Jeunesse de Seyssins, propose au club du GUC :Un stage de ski de fond pour les 8 à 14 ans pendant les vacances d’hivers. Soit : du lundi 13 au vendredi 17 Février ou du lundi 20 au vendredi 24 Février.

La journée :

- Accueil au Pôle jeunessede 8 à 9 heures

- 9h départdirection la station d’Autrans (mini-bus)

- Ski de fond le matin de 10 à 13 heures

- Pique nique dans la salle hors sac

- 14h retour au pôle jeunesse

- Salle activités l’après-midi de 15h à 17 heures

(ping pong, baby foot, tennis de table, jeux de sociétés…)

- Départ le soir entre 17h et 18 heures

Inscriptions :secrétariat de LEJS du mardi 17 Janvier au Vendredi 3 Février

  (8 rue Joseph Moutin 38180 SEYSSINS 04 76 96 70 31 secretariat@lejs.fr)

                                  A vos préparatifs !!!

Aprés un superbe week end sur les pistes d'herbouilly ( article et  résultats à venir ) Voiçi le programme pour cette semaine du 30 janvier au 05 février 2012 .

MERCREDI 1 février

Participation au Nordic border skicross à AUTRANS pour les benjamins et minimes (cf plaquettes course ) site dauphinordique

Prendre les skis de skate attention nous risquons de rentrer un peu plus tard que d'habitude .

Pour les cadets classique

Samedi 4 février

lieu de ski (Méaudre )

GRoupe ( pierre /julien / yohan ) classique et biathlon préparation de la course du dimanche

groupe tiphaine skate   

Dimanche 5 février

2 éme étape du challenge biathlon régionale ( Méaudre en classique ) infos organisation ,horaire course voir site

DAUPHINORDIQUE LIEN http://www.dauphinordique.com/

Je vais inscrire tous les licenciées (poussin/benjamin/minime/cadet ) si vous ne souhaitez pas participer il faut m'envoyer un mail avant mercredi 1 février 20 h

chocque.pierre@mcom.fr

Pour infos tous les résultats du week end sur le site http://www.dauphinordique.com/ 

Vous pouvez voir les résultats du Classement de la coupe du Dauphiné sur ce site cliquer sur course et classement coupe du dauphiné de nombreux jeunes gucistes sont classés !

pierre coach

MERCREDI 25 janvier ( skating )

lieu chamrousse

Bonsoir à TOUS voici le programme pour ce week end à Vassieux du 28/29 janvier .

Tous d'abord nous allons légèrement modifier l’organisation du weekend end  car la course prévue à fond d'Urle aura lieu au portes d'herbouilly (cf plaquette course site dauphinordique ) cette modification n'est pas de notre ressort malgré nos protestations.
LIEU et HORAIRE  de RDV SAmedi

11h 45 au Prisme ( organisation du covoiturage sur place ) pas de soucis il ya de la place pour tous les enfants sans chauffeurs (14 à 15 voitures )
Départ vers 12 h15 (trajet environ 1 h) jusqu'au portes d'herbouilly ( villard de lans /gorges de la bourne /saint martin en Vercors et herbouilly )
Pique nique (à prévoir ) 13 h30 /14 h 
14 h à 16 h 30 ski ( skating ) coach (pierre juju tphaine )
16 h30 à  17 h (déplacement jusqu'a Vassieux gite la ferme de Rochebonne )
17 h à 18 h 30 (installation /douche début fartage course )
19 h /20 h REPAS ( spaghettis bolognése ........ ) prendre une ou deux bouteille de rouge  pour les parents (conseils de mic ) pour accompagner les pâtes!!!
20 h /21 h soireé  fartage course ( prendre vos matériel pour fartage de glisse , forme , fer fart etc   )
21 h30 dodo  car course très importante

Dimanche 29
réveil et petit dej ( 7 h à 8 h )
Départ pour course  à herbouilly 8 h 30 maxi ( 25 min déplacement )
2 à 3 parents volontaires pour rangement gite après le départ .

Départ course 10 h pour poussins (voir plaquette )  je m'occupe des inscriptions (enfants adultes )
REtour prévue dans l’a prés midi (envoie sms horaire précis ) .

Matériel  à prendre
sac de couchage
affaire de ski
ski de skate
pique nique samedi midi et dimanche midi  gouters gâteaux  etc
bonne humeur !!!
TARIF / prévoir un chèque (à donner samedi impérativement à l'ordre du guc ) de  18.5 euros (gite /repas soir petit dej) par personne (adulte /enfant )  sauf pour les chauffeurs accompagnateurs ayant pris le véhicule avec des jeunes du club  ( gratuité pour le week end ) .

Nous serons  36 enfants , 25 adultes et 15 à 16 voitures et 33 coureurs le dimanche
Si vous avez des questions je reste disponible
Sportivement
pierre chocque
tel 06 /30 /41 /76 /82

Sous un temps incertain mais avec l'ambiance et la musique de la Foulée Blanche, le GUC alignait 18 coureurs, de poussins à cadets,  pour le concours annuel de l'US Autrans: une mass-start en style classique (encore!).

Deux podiums pour le GUC:

      Maya CLOETENS 1ère Poussine           Louise TISON 3ième Minime

Et deux anniversaires!

             Lia 15 ans!                                                    Titouan 13 ans!

Bravo à tout les coureurs et aux nombreux parents supporters qui,dans une très bonne ambiance, ont encouragé, ont pris des photos et ont cherché le vin chaud! Merci à Lia pour le gâteau au chocolat...

Donc pour demain, le groupe entrainement ira à Lans en Vercors comme à la dernière séance.

Le rendez vous est fixé à 12h45 au Prisme et à 13h45 sur place à Lans en Vercors.

Retour vers 17h15 - 17h30..Entraînement SKATING

Pour le groupe course, essayez d'arriver le plus tôt possible car les conditions de fartage s''annoncent délicat vu le temps prévu.

Fartage VIOLET (-2° à - 8°) ou Rouge pour ceux qui n'ont pas de violet

De plus, le site Dauphinordique à réalisé un petit reportage sur le club, vous pouvez le regarder en cliquant ici.

De manière générale, je vous encourage à consulter ce site très bien fait et qui permet de retrouver toutes les informations importantes du comité de ski du Dauphiné et de tous les clubs (résultat course régionale, horaire de départ, parcours de course, photos, etc).

A demain

Julien

PS: Mic, pour le reportage dauphinordique, je suis désolé d'avoir fait passé une photo ou on dirai que t'a 20 ans de plus..j'ai trouvé que celle là.

Des stages, du  ski, des courses, des nocturnes

pour ces vacances de Février...

1/ Stage au Crêt du poulet. Col du Barioz

Pour qui: Priorité aux licenciés compétiteurs ( places limitées, sur avis des entraineurs) 

Encadrement: Pierre  et  Julien 

Descriptif: du lundi 13 au mercredi 15 février. Refuge du Crêt du poulet.

Tarif: environ 90€

Inscription: chocque.pierre@mcom.fr et julien-benoit@live.fr

2/ Stages à la journée Autrans:

Pour qui: pour tous ( les plus petits,loisirs et ceux qui ne font pas le Stage club)

Encadrement ski: Yoan

Tarif: 98.50€ la semaine (repas et goûter compris)

Descriptif: Loisirs Enfance Jeunesse de Seyssins, propose au club du GUC :Un stage de ski de fond pour les 8 à 14 ans pendant les vacances d’hivers. Soit : du lundi 13 au vendredi 17 Février ou du lundi 20 au vendredi 24 Février.

La journée :

- Accueil au Pôle jeunessede 8 à 9 heures

- 9h départdirection la station d’Autrans (mini-bus)

- Ski de fond le matin de 10 à 13 heures

- Pique nique dans la salle hors sac

- 14h retour au pôle jeunesse

- Salle activités l’après-midi de 15h à 17 heures

(ping pong, baby foot, tennis de table, jeux de sociétés…)

- Départ le soir entre 17h et 18 heures

Inscriptions :secrétariat de LEJS du mardi 17 Janvier au Vendredi 3 Février

  (8 rue Joseph Moutin 38180 SEYSSINS 04 76 96 70 31 secretariat@lejs.fr)

                                  A vos préparatifs !!!

Anne

  Organisation Samedi 21 janvier

La séance d'entraînement aura lieu à Chamrousse mercredi.

Etant donné que certain font la foulée des jeunes, il n'y aura que deux groupes:

- Grands en classique avec Julien (groupe habituel de pierre + les Benjamins)

- Petits en skate avec Yoan (groupe habituel de Yoan + Marc et Mélanie)

Rendez-vous au Prisme à 13h (départ 13h15), retour prévu vers 17h15

Julien