Allez voir les photos du stage !!!! Elles sont sur le blog ...

Un régal pour les yeux: bonne humeur, beau ski et jolis sauts !!!

Pierre et Aurélia

Coachs GUC grenoble ski

Bonjour à tous voiçi les résultats du chrono organisé pendant le stage de noêl qui c'est super bien déroulé (froid neige ) condition idéale pour commencer la saison d'hiver .

Pour la boucle verte soit envirion 1km5

1) Zoé (13 ans )6 min 37s

2)lucie (9 ans) 6min 55 s

3)noémie (9 ans) 7min 10 s

4)maya (8ans )7 min14s

5)lisa (11 ans) 7 min30 s

6)rémi (12 ans )8 min12 s

7)camille (9 ans) 8min 35 s

 bravo à tous !!!!

Boucle orange skating (2 km environ )

1) max (12 ans ) 6min 38 s

2)théophile (13 ans ) 6 min 50 s

3)louise (12 ans )7 min

4)lyes (11 ans ) 7min 19 s

5)lia (13 ans )7min 20s

6)félix (12 ans ) 7min 50 s

7)xavier (12 ans ) 8 min 38s

boucle orange alternatif

1)pierre g (17 ans ) 7 min 17 s

2)max (12 ans ) 8 min 10 s

3)perolin (15 ans ) 8min 20s

4) tiphaine (17 ans ) bléssé 9 min 10 s

 bravo à tous !!!!

Pour dimanche 2 janvier  il ya 11 inscrits (michel ,pierre g,tiphaine, max, louise, lia, matis, théophile, lyes,noémie félix (non partant finalement).

POUr le covoiturage j'ai 2 places priére de me contacter si vous voulez monter avec moi départ vers 8h15 au prisme  pour les autres essayer de vous arranger entre parents pour faire que 2 / 3 voitures

A dimanche et bonne année

Bonjour

La première course de l'hiver pour le GUC a lieu ce dimanche 2 janvier à l'Alpe d'Huez.

Cette course est la 1ère épreuve de la coupe du Dauphiné.

Il s'agit d'un KO sprint (épreuve de 800m par manche de 6 coureurs - qualifications dans un premier temps puis 1/4 de finale jusqu'à la finale).

Epreuve ouverte de la catégories minime jusque sénior.

Il y aura aussi une épreuve individuelle ouverte aux poussins et benjamins (format de course standard avec départ individuel toutes les 30 s)

Les 2 épreuves ont lieu en skating.

Epreuve individuelle à 10h30

Sprint à l'issue de l'épreuve individuelle.

Que tous ceux qui veulent courir préviennent Pierre par sms (06 30 41 76 82) exclusivement (pas de mail car pierre est en stage).

Attention, dernier délai demain après midi car je dois envoyer les inscriptions jeudi.

Merci

laurent

Bonjour pas de course pour dimanche (annulée ) en conséquence on se retrouvera tous ensemble dimanche à 14 h à Méaudre au bois de lune .Organiser vous pour covoiturage !!!

Dimanche aprés midi de 14 h à 16 h30 skie sur méaudre .

de 17 h à 18 h installation .

Je vous souhaites à tous de bonnes fêtes !!!!!!!!!!!!!!!

pierre coach

Bonsoir à tous je propose à ceux qui le souhaitent de se retrouver demain aprés midi à la patinoire pole sud de grenoble à 13 h45  ( entrée gratuite ) gagné lors de la course du 6 novembre (20 places ) .

Attention cette sortie est juste une sortie pour se retrouver et s'amuser elle n'a pas de caractére d'entrainement ansi l'encadrement n'est pas assuré et votre enfant est sous la responsabité des parents pas du club  pierre et michel seront présents mais pas responsable !!!!

Alors si vous voulez venir prevenez moi par sms pierre 06/30/41/76/82 attention il n'y a que 20 places !!!!

pierre chocque (entraineur guc grenoble ski nordique et biathlon )

Merci de m'envoyer un mail (chocque.pierre@mcom.fr)  pour me confirmer votre présence et votre volonté de participer à la course de dimanche 26 décembre  à gresse en vercors (classique ) avant mercredi  22 décembre (denier délais ).

J'aimerai savoir si il y ades parents pour accompagner (me faire signe sms ou mail ) sachant qu'il faudra ensuite ramener la petite troupe de coureurs à méaudre pour le stage .

Pour l'instant je n'ai aucune info pour la course (horaire etc ) mais cela sera le matin !!!!!

Je vous souhaite à tous de passer de bonnes fêtes

pierre chocque (coach guc grenoble ski nordique et biathlon )

Bonjour à tous Voiçi la liste des participants pour le stage de méaudre du dimanche 26 au mercredi 30 à méaudre au bois de lune .nom                       prénom                       age           début du stage (à confirmer )   

Pour rappel pas d'entrainement ce week end par contre profitez par aller skier cette semaine ou mins une ou deux fois de préférence sotrtie en classique (séance longue 1h à 1h30) avec au moins 20 mn de sans battons non stop !!!!

POUR la course du dimanche 26 décembre à gresse en vercors il faut m'envoyer une réponse avant mercredi pour les inscriptions .

Il s'agit d'une course en classique il faut la faire pour la faire pour les  compétiteurs

Bon week end et passer de bonnes fêtes et ceux qui veulent aller encourager célia bourgois qui participe à la coupe du monde à la cluzas ce week end !!!!! ou regarder sur eurosport .

D'ailleurs si quelqu'un a eurosport et et de quoi enregistrer je suis preneur d'un dvd (course du samedi et realis dimanche merci

pierre chocque (coach guc grenoble ski nordique et biathlon )

Bonjour pour mercredi 2 mini bus direction autrans sortie en classique( technique et video ) on va faire beaucoup de sans battons base essentielle de la progression en classique .

Horaire 13 h15 au prisme retour vers 17h30. j'améne les forfaits pris l'autre jour ceux qui n'ont toujours pas de forfait !!!!!!

il faut se réveiller et amener 20 euros .

dernier point il me faut avant vendredi par mail ou courrier les inscriptions pour le stage de noel avant le vendredi 18 décembre (dernier délais !!!!!!!!!!!) il s'agit de reserver le nombre exacte de places pour le centre qui nous accueille

a mercredi pierre chocque (coach guc grenoble ski )

bonsoir tous les résultats du chrono biathlon en classique à géve  sur le site http://www.dauphinordique.com/ .

Avec un beau soleil nous avons participé au chrono de biathlon classique à géve les résultats sont trés corrects au vue du peu de séance en classique éffectué depuis la reprise du ski 2 séances .

Ce chrono nous a permis de voir et de nous jauger par rapport aux autres clubs et permettait de faire une séance d'intensité les résultats sont à prendre avec beaucoup de recul et j'insiste .........

Analyse par catégorie benjamin

lyés 6 éme à seuleument 54 secondes du premier trés bon début de saison pour lyés qui prouve qu'avec encore du travail en technique classique il pourra vite jouer la gagne ou du moins le podium !!!

pierre balle 21 éme sur 24 pour sa premiére course et sa premiére année au club pierre nous montre un réel potentiel de progression

lia et louise 12 eme et 15 eme un travail technique pour

bonsoir à tous

Pour samedi rdv à 13h15 au prisme ( départ à 13h30) direction autrans rdv au  (parking intermédiaire ) prenez vos forfaits sur vous et ceux qui l'on pas prendre 20 euros .

Nous allons surement faire du classique (mais prenez votre paire de skate quand même).

Organisation transport  (pierre sera à autrans .

mini bus 1 (chauffeur aurélia )titouan ,lyés,matis louise,max ,lia,nathan,raphael .

mini bus 2( chauffeur pierre albanet ) théophile,xavier,achille,pierre, ..............................

Pour tiphaine ,rémi,charlotte mélanie je sais pas si ils viennent ?????? pas de réponse

Pour dimanche 12 décembre rdv à 8h30 il y aura un mini bus (chauffeur michel ) donc 8 places sont inscrits à la course

lia,louise,félix,max,xavier ,pierre b,achille, il ya aussi théophile mélanie et titouan mais j'ai pas eu de confirmation à voir samedi

Le chrono se déroulera à géve en alternatif départ à 11h .

Le mini bus pourra monter au parking du haut poser les enfants et le matériel pour farter

a demain pierre (coach guc )

Ps ceux qui n'ont pas régler la location de skis classique club pensez a me donner chéque de 30  euros  à l'ordre du guc

et merci de répondre au plus vite pour le stage ???