Mercredi 1 :

14h-15h45 : Entraînement Minimes, rdv sur le parking du stade Bachelard. 

Rollerski Classique (Prévoir casque, chaussure, bâtons)

16h-18h : Entraînements Cadets/Junior. Rdv sur le parking du stade Bachelard.

Séance PPG (venir en basket)

Jeudi 2 : 

Entraînement Tir (Minimes), Muscu (cadets). Rdv 17h15 pour les cadets (si possible), 17h25 pour les autres au Gymnase Reynies Bayard.Fin à 18h30.

Voir ou est le gymnase

Samedi 4 :

Groupe Matin : Rdv à 9h30 sur le Parking du Prisme, fin de l'entraînement à 11h15

-> Groupe Poussins (Valentin) : Roller (matériel : casque, roller, protection)

-> Groupe Benjamins (Emeline) : Roller-Bâtons (matériel : casque, roller, protection)

-> Groupe Minimes : Rollerski Skating (Prévoir casque, chaussure, bâtons)

Groupe Après-midi : Rdv à 14h au Prisme fin de l'entraînement vers 16h

-> Groupe Ado Pro (Valentin) : Rollerski Skating (Prévoir casque, chaussure, bâtons) 

-> Groupe Cadets : Rollerski Skating (travail de vitesse)

-> Juniors / Seniors : Montée Rollerski du Semnoz

Infos plus :

- Inscription dans la semaine pour le stage du 11/12 (emails)

- Lancement du site de la bourse interne (emails)

Ca y est l'été est bien fini. Après un bon entraînement estival, les minimes du GUC et Rémi ont pu participer à une compétition de préparation à la saison d'hiver. Une compétition sur un format Biathlon été course à pied/tir pour les minimes, Rollerski/Tir pour les cadets. Compétition qui s'est déroulée à Bessans (Maurienne, Savoie) ou une bonne majorité des autres clubs nordiques français se sont retrouvés.

Course Cadet :

Après avoir rapidement pu assister à la course senior hommes avec l'équipe de France A, c'est rapidement au tour des cadets de s'échauffer. Rémi, membre du groupe d'observation du comité est le seul Gusiste sur cette catégorie puisqu'il faut être dans un groupe comité pour bénéficier d'une carabine 22 Long Rifle.

Pour Rémi, c'est la première compétition officielle en tir à 50m et forcément un stress nouveau avec beaucoup de manipulation en comparaison des années minimes. Trois tours, deux passages au tir pour les cadets dont Rémi parti dans les premiers chrono. Résultat : 59ème place, 6/10 au tir. Une performance moyenne mais pas inquiétante car, sur la course, Rémi passe beaucoup de temps au tir (beaucoup de temps perdu) et est encore loin de son niveau de ski de l'an dernier. Pour faire mieux, il faudra passer plus de temps derrière la carabine via des séances de position en solo.

Course Minimes Filles :

La course Minimes démarre à 17h, sous forme de chrono comme les cadets. Les filles sont les premières à s'élancer. Côté GUC, 3 concurrentes, Thaïs, Maya et Zélie. Ce sera une belle course pour Zélie, malgré une petite frayeur au premier passage au tir (2/5), sans rien lacher, elle termine à une très belle 11ème place (6/10). Juste devant Maya qui, à l'inverse, réalise un bon premier passage au tir et un moins bon au 2ème. La course des filles est très satisfaisante car elles ont tout donné et rien lacher pour aller chercher ces places au porte du top 10.

Reste Thaïs, partie quelques dossards devant Maya. Pour elle, la course est plus compliquée. Le vent va beaucoup l'embêter sur le tir. Elle fera un 0/10 au tir, ce qui l'atteint moralement durant la course. Elle termine 74ème. Néanmoins, il faut le prendre comme une première expérience sur ce type de format en regroupement national.

Course Minimes Gars :

Chez les garçons, la compétition Biathlon ne s'est pas déroulée pour le mieux. Beaucoup de vent sur le pas de tir et nos biathlètes en herbe font preuve de beaucoup d'instabilité sur leurs positions (ce qui engendrera des perf au tir catastrophique). 

Le meilleur de la bande est Vincent (64ème, 0/10), peut-être le Guciste qui se découragera le moins des echecs du tir et qui se donnera à 100% sur la course à pied. Juste derrière, Malo (66ème, 0/10) qui doit progresser sur sa position de tir mais un bon temps de course pour lui. Quentin termine 69ème (2/10) pour un premier biathlon, résultat course à pied correct et des possibilités de faire mieux. Martin est lui 72ème (1/10), petit craquage dans la tête au dernier tour. Mathieu, décevant en course à pied, termine 74ème (4/10). Adrien est 76ème (2/10), pas au mieux après la course (petite insolation peut-être?). Léo, parti dans les premiers dossards est 80ème (3/10), il y a de la place pour faire beaucoup mieux avec plus de concentration et d'envie. Enfin, Corentin termine 92ème (2/10). Pas une journée top pour lui qui est normalement plus à l'aise en Biathlon.

Bilan du Week-end :

La course des Minimes était pour la plupart une ouverture à l'après-Benjamins. Les 2 meilleurs perf de Zélie et Maya sont sans doute aussi du à l'expérience emmagasinée la saison dernière (Oui car Maya était déja venu l'an dernier + les 2 filles ont un an de plus de formation tir du jeudi soir). Le serieux et la présence régulière aux entraînements ont sans doute fait qu'elles étaient plus sereine face au fort vent de Bessans. Plus une grosse envie et motivation qui est le point positif du week-end et permet d'espérer du bon pour l'hiver. 

Chez les garçons et Thaïs : Rien d'inquiétant, notamment, pour la majorité qui sont en pleine formation. J'espère néanmoins que l'echec servira à rebondir et qu'a l'avenir ils seront plus accrocheurs pour limiter la casse surtout lorsque le tir n'est pas bon. J'espère également voir plus de serieux, notamment sur la séance du jeudi soir car il va falloir mettre "les bouchés doubles" pour revenir plus fort cette hiver.

Les photos ICI

Les Résultats ICI

Julien

  Inscriptions pour la saison 2014/2015

 Attention les groupes poussins/benjamins/Minimes/Cadets de la formule CLUB sont complets. MERCI DE FINALISER VOS DOSSIERS ( avant le 30/09)

Il reste encore quelques places dans les groupes suivants:

GROUPE DECOUVERTE  Enfants de 7 à 10 ans (de 2007 à 2003) 

 Pour glisser, s'équilibrer, se défouler, jouer.....et bien sur parfois...tomber !! Le tout dans la joie et la bonne humeur. « Le ski de fond en groupe, c'est bien plus rigolo qu'avec les parents ! » Une formule pour les plus jeunes qui veulent découvrir l'activité.

Renseignements/Inscriptions clic

GROUPE DECOUVERTE + Enfants de 10 à 12 ans (2003-2005 )  R

La passerelle vers une pratique plus variée (skate, classique, biathlon) plus intensive et l'ouverture vers la compétition mais toujours en se faisant plaisir. Pour des enfants déjà skieurs qui ont le goût d'aller plus loin.  

  Une préparation pour devenir un(e) vrai(e) fondeur (se) et goûter la compétition. Une porte d'entrée pour intégrer les formules clubs à l'avenir.

- Inscription sur validation de l'entraîneur principal - 

Renseignements/Inscriptions clic

GROUPE ADO PROGRESSION  Ados ( né avant 2001)

Le groupe qui permet à tous les ados sportifs, motivés et déjà un peu skieurs de progresser et s'épanouir même s'ils n'ont pas un gros passé de compétiteurs.

Une formule club à part entière avec une activité sportive à l'année comprenant une préparation automnale variée et, en hiver, une pratique du ski classique, skate et biathlon sur 10 ou 20 séances. 

La possibilité également de participer aux différents stages du club.

Bref, le plaisir de skier en groupe, de progresser en skate et en classique et de s'essayer, sans se mettre la pression, sur certaines compétitions (régionales et populaires)

Renseignements/Inscriptions clic

GROUPES ADULTES 

Renseignements/Inscriptions clic

INFOS A LIRE EN BAS DE PAGE. Merci.

Mercredi 24 :

14h-15h45 : Entraînement Minimes, rdv sur le parking du stade Bachelard. 

Rollerski Skating (Prévoir casque, chaussure, bâtons)

16h-18h : Entraînements Cadets/Junior. Rdv sur le parking du stade Bachelard.

Trail/Marche nordique (prendre les bâtons)

Jeudi 25 : 

Entraînement Tir (Minimes), Muscu (cadets). Rdv 17h15 pour les cadets (si possible), 17h25 pour les autres au Gymnase Reynies Bayard. A 18h25, Briefing sur l'organisation du jeudi soir. Fin à 18h45.

Voir ou est le gymnase

Samedi 27 :

Groupe Matin : Rdv à 9h30 sur le Parking du Prisme, fin de l'entraînement à 11h15

-> Groupe Poussins (Valentin) : Roller/Sport collectif (matériel : casque, roller, protection)

-> Groupe Benjamins (Emeline) : Course à pied/Tir 

-> Groupe Minimes : Rassemblement national Biathlon d'Eté à Bessans. Infos ICI

Participants :

Minimes garçons : Mathieu, Adrien, Malo, Corentin, Vincent, Martin, Léo, Quentin

Minimes filles : Maya, Zélie, Thaïs

Cadet : Rémi

Accompagnant voiture :

Benoit (papa de Vincent)

Groupe Après-midi : Rdv à 14h fin de l'entraînement vers 16h

-> Groupe Ado Pro (Valentin) : Marche nordique (rdv au parking jean jacques Rousseau aux Vouillands)

-> Groupe Cadets/Junior : Rollerski classique en autonomie (séance tartu pour les juniors, rdv et séance à rediscuter mercredi)

Dimanche 28 :

Summer Biathlon VTT de Chartreuse pour les cadets (Manon, Lyes, Titouan et Thibaut). Pas d'encadrant.

INFOS A LIRE... et A RETENIR!

-> Stage Week-end d'intégration le 11 et 12 Octobre Stage avec nuitée à Méaudre, chez notre partenaire "Le bois de Lune". Inscription la semaine prochaine. Ouvert aux formules CLUB.

-> Course Biathlon du club le 18 octobre : Biathlon D'automne. Première course de la Coupe Du Dauphiné. Les Gucistes sont TOUS inscrits! Les parents sont "réquisitionnés"! 

Edition 2013: Côté Course clic       Côté Parents: clic

-> Stage Toussaint Barcelonnette, suite au sondages, les dates sont maintenus comme initalement. Du 20 au 23 Octobre : Benjamins/Minimes/Cadets/Ado pro (selectionnés). Du 24 au 27 (ou 28) : Junior/Senior. Inscription à venir.

Julien

Mercredi 17 :

14h-15h45 : Entraînement Minimes avec Sophie, rdv sur le parking du stade Bachelard. 

Course à pied (endurance contrôlé), gainage

16h-18h : Entraînements Cadets/Junior en autonomie. Rdv à la porte Saint Laurent.

Marche nordique (monté au rachais)

Jeudi 18 : 

Entraînement Tir (Minimes), Muscu (cadets) avec Valentin. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Fin à 18h25. Prévoyez d'être à l'heure voir en avance

Voir ou est le gymnase

Samedi 20 :

Groupe Matin : Rdv à 9h30 sur le Parking du Prisme, fin de l'entraînement à 11h15

-> Groupe Poussins (Valentin) : Exercice marche bâton et Tir

-> Groupe Benjamins (Emeline) : Roller (matériel : casque, roller, protection)

-> Groupe Minimes : Rollerski classique (matériel : casque, chaussure, bâtons adaptés)

Groupe Après-midi : Rdv à 14h sur le Parking du prisme, fin de l'entraînement vers 16h

-> Groupe Ado Pro (Valentin) : Roller avec bâtons (matériel : casque, roller, bâtons)

-> Groupe Cadets/Junior : Rollerski skating (monté de col)

Autres infos :

-> Retour des Rollerski Club SAMEDI MATIN au plus tard !

-> 27 Septembre : Rassemblement national Biathlon Minimes (Bessans, Savoie)

-> Stage Week-end d'intégration le 11 et 12 Octobre

-> Course Biathlon du club le 18 octobre

Julien

ILs étaient nombreux, hier matin,  les fondeurs du GUC au départ du cross des coteaux de Crolles. Premier cross de la saison pour les jeunes...

ET déjà des podiums!

Mathilde (3) sur le 1km en possine                       Maïa et Zélie (3) sur le 3km en benjamine

                                                        Titouan et Lyes ( 3 et 2) sur le 3 km en minime

Bravo à tous, car la concurence était là ( les 7 laux, Chamrousse)!

Le tout dans une très bonne ambiance

Résultats: clic

Pour la suite de la saison .... si le certifivat médical pour le ski de fond  est en cours de réalisation , pensez à demander à votre medecin préféré, un autre avec la mention course en compétition....

En effet, ils sont demandés pour une inscription aux cross.

Anne

Avec les nombreux départs dans les différents groupes, le mercato coach du GUC a été mouvementé cette été... Avant de vous présenter l'équipe au complet avec les coachs du groupe Découverte et adulte pro, voici dors et déja l'équipe coach qui sera mis en place sur l'encadrement des jeunes en formule CLUB.

1. Emeline MARCADELLA - Encadrante BENJAMINS

Originaire des Vosges, Emeline est en Master 1 STAPS à Grenoble et Brevet d'Etat de Ski Nordique. Ancienne encadrante des petits au club du SC La Feclaz, elle sera la coach référente des Guciste 2003/2004.

Son contact : 06.72.17.44.44 - emeline.marcadella@yahoo.fr

Son groupe :

- CLOETENS Iris

- COPPEL Emilie

- FATOUX Odin

- GROSSET Adam

- LABBE Elian

- LAROSE Marion

- MAIRE Manille

- MILLET Côme

- MORENO Esteban

- MOUYAN Capucine

- PARRENIN Léo

- PONTAZ Alexandre

- RANNO Kieron

2. Valentin GRASSET - Encadrans POUSSINS et ADO PRO 

En provenance du SN Chartrousin, Valentin est étudiant STAPS à Grenoble. En cours de formation du Brevet d'Etat de Ski nordique, il est également moniteur de ski à l'ESF du col de Porte et Biathlète (objectif coupe de france senior pour cette saison). Il sera le référent des groupes Poussins (2005/2006) et du groupe Ado Progression (en collaboration avec Mic Peterschmitt qui prendra les séances d'entraînement physique).

Son contact : 06 37 05 98 81 - valentin.grasset@gmail.com

Son groupe (poussins) : 

- ARGELES Clément

- BERNARD Tao

- BILLON Max

- BRIXY Morgan

- FRANCAIS Chloé

- GANDOLFO Manric

- GIBELLO Grégoire

- GIROUD Rémi

- GUY Antonin

- MENEROUD Loic

- MONNIER Julie

- VILLERMET Mathilde

Bienvenue à eux !!!

Notez bien leurs coordonnées. 1ère entraînement post-rentrée ce samedi :

Entraînement Sport collectif pour les 2 groupes.

Rappel ! Rdv à 9h30 sur le Parking du Prisme à Seyssins !

Pour les ado Progression : 

Entraînement Roller. Rdv à 14h sur le parking du Prisme

Pour rappel :

- Minimes : Trail le matin avec Pierre Yves et Fabrice

- Cadets/Junior : Séance le matin en autonomie (rollerski skating)

Julien

Samedi 6 septembre a eu lieu l'ultra Trail du Vercors.

Les Gucistes  engagés:

2 équipes et un solo

GUC 1 : Julien ( coach), Pierre-Yves ( papa de Adrien et Grégoire), Ludo ( fréro de Julien, recruté le jeudi soir pour remplacer Valentin, blessé) et Rémi ( papa de Odin)

GUC 2: Valérie ( maman de Alexis et Morgan), Marie Godmer ( soeurette de Pierre), Pierre Godmer, Philippe ( Groupe Adulte Pro)

En solo : Mic ( Papa de Lyes et Lia et référent de la section nordique au Guc Grenoble ski)

Sans oublier,  Nathalie ( maman de Camille et adulte pro) engagée dans une équipe 100% nanas, sous les couleurs des spiridons dauphinois...

De nombreux supporters ont suivi la course au fils des étapes lors de cette  journée sur le Vercors, parfois assez tard! Mais avec, quand même,  quelques champignons ramassés sur le parcours pour l'omelette du soir...

Les résultats:

GUC 1: objectif top 10 atteint, ils sont 6ième!

                                              Julien et Ludo à Villard...en attendant PY

GUC 2:se faire plaisir ? Objectif atteint?

   Marie part pour le second relais.

Valérie et Pierre et Alexis à l'arrivée du premier relais....

BRAVO à elle ( déchirure des ischios... dur dur la fin!)          

                                            Repas partagé entre GUC 2 et Solo! (On vous dit pas l'heure)

Solo: Mic, Objectif atteint: terminer avant la fermeture des barrières horaires!

Et Nath: objectif atteint 1ère équipe filles avec le spiridon. 

                                                                       Nath , relais 2 vers Villard...

BRAVO A TOUS

Il nous manque  quelques photos des engagés du jour ( Pierre, Rémi, philippe...). Nous nous en excusons, mais les photographes ont eu du mal à suivre tout ce beau monde sur cette  journée!!! A refaire?

Pour des analyses plus techniques, voir stratégiques, adressez vous à Julien ou Pierre-Yves!

Les résultats: EQUIPE    SOLO

De magnifiques photos: CLIC

ET d'autres plus "gucistes" :CLIC

Anne

INFOS: merci d'envoyer ou de porter vos dossiers d'inscirption au local ( 24 BD Clémenceau-38000 GRENOBLE) le plus rapidement possible ( dossier COMPLET/ bien lire la constitution du dossier )

Pour les retardataires ou les nouveaux ,aperçus dimanche, le serveur va bientôt réouvrir. On vous enverra un lien par mail.

RAPPEL:  formule club complète / Ados pro bientôt complète/ Adultes pro bientôt complète/ Découverte, il reste encore des places. ALors vite aux dossiers , avant ouverture au public!

horaires d'ouverture du local:

Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi

De 12h à 13h et de 14h à 17h

Contact: Eliane IBARRA 04.76.62.99.56 

Mercredi 10 :

14h-15h45 : Entraînement Minimes (2002/2001 et ado pro nouveaux), rdv sur le parking du stade Bachelard. 

Sport collectif/gainage et parcours muscu, coordination.

16h-18h : Entraînements Cadets/Junior. Rdv sur le parking du stade Bachelard.

Rollerski Classique

Jeudi 11 : 

Entraînement Tir (Minimes), Muscu (cadets). Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Fin à 18h25. Prévoyez d'être à l'heure voir en avance

Voir ou est le gymnase

Samedi 13 :

Groupe Matin : Rdv à 9h30 sur le Parking du Prisme, fin de l'entraînement à 11h15

-> Groupe Poussins (2005/2006) : Programme à venir

-> Groupe Benjamins (2003/2004) : Programme à venir

-> Groupe Minimes (2001/2002 hors ado pro) : Sortie Trail long avec Pierre Yves Gibello et Fabrice Villermet

Groupe Après-midi : Rdv à 14h sur le Parking du prisme, fin de l'entraînement vers 16h

-> Groupe Ado Pro : Programme à venir

-> Groupe Cadets/Junior : A voir mercredi car séance en autonie

Dimanche 14 :

Deux compétitions possible :

-> Rollerski Grand Parc : Course de Rollerski Skating en circuit à Lyon (voir ICI). A partir de cadets, se renseigner auprès de Pierre Godmer pour l'excursion.

-> Cross des coteaux (Crolles) : Course pédestre, fortement conseillé pour les minimes qui souhaitent participer à la manche national Biathlon été. Infos ICI

Autres infos :

-> Je ne suis pas présent au club du 13 au 18 Septembre. L'entraînement de jeudi 18 est conservé. En revanche, celui de mercredi 17 reste incertain. Je vous tient au courant.

-> Week-end d'intégration le 11 et 12 Octobre

-> Les enfants à qui le club a prêté des Rollerski, merci de les ramener impérativement mercredi ou jeudi.

-> Inscription internet réouverte dans la semaine

-> Infos sur les groupes de petits à venir dans la semaine

Julien

Attention, Dimanche 7 septembre,

la rentrée du GUC Grenoble ski nordique aura lieu de

16h à 18h

Parc Paul Mistral

( Anneau de vitesse)

   En effet, le matin a lieu la " Grenobloise" ( Cross) et l'anneau de vitesse ainsi que le parc seront encombrés.

  Une matinée de plus pour finir les dossiers d'inscription

       Anne et Sophie les receptionneront au local du club...COMPLETS!

Rappels:

- Carte M'ra (30€)  et chéquier jeune acceptés ( Adhésion Sportive à 15€ et  Découverte Sportive 8€)

- Plusieurs chèques. Merci.

Possibilité, aussi, de s'équiper GUC Grenoble Ski. Collection hiver ici

Programme Dimanche  ici 

Merci de prévenir Julien si absence.

Anne