Semaine du 15 au 21 Septembre

Mercredi 17 :

14h-15h45 : Entraînement Minimes avec Sophie, rdv sur le parking du stade Bachelard. 

Course à pied (endurance contrôlé), gainage

16h-18h : Entraînements Cadets/Junior en autonomie. Rdv à la porte Saint Laurent.

Marche nordique (monté au rachais)

Jeudi 18 : 

Entraînement Tir (Minimes), Muscu (cadets) avec Valentin. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Fin à 18h25. Prévoyez d'être à l'heure voir en avance

Voir ou est le gymnase

Samedi 20 :

Groupe Matin : Rdv à 9h30 sur le Parking du Prisme, fin de l'entraînement à 11h15

-> Groupe Poussins (Valentin) : Exercice marche bâton et Tir

-> Groupe Benjamins (Emeline) : Roller (matériel : casque, roller, protection)

-> Groupe Minimes : Rollerski classique (matériel : casque, chaussure, bâtons adaptés)

Groupe Après-midi : Rdv à 14h sur le Parking du prisme, fin de l'entraînement vers 16h

-> Groupe Ado Pro (Valentin) : Roller avec bâtons (matériel : casque, roller, bâtons)

-> Groupe Cadets/Junior : Rollerski skating (monté de col)

Autres infos :

-> Retour des Rollerski Club SAMEDI MATIN au plus tard !

-> 27 Septembre : Rassemblement national Biathlon Minimes (Bessans, Savoie)

-> Stage Week-end d'intégration le 11 et 12 Octobre

-> Course Biathlon du club le 18 octobre

Julien