Le programme de la semaine :

Mardi 1er :

Course à pied + Bondissement (Classe sportive) 

Mercredi 2 :

• Groupe Benjamins/Minimes :

Rdv à 13h30 au Stade Bachelard, Fin de l'entraînement à 15h. Séance course à pied + Proprio. Prévoir équipement simple (basket)

• Groupe Cadet/Ado pro :

Séance Rollerski Classique, Rdv à 15h30 au Stade Bachelard. Fin de l'entraînement vers 17h.

Prévoir Matériel en conséquence. Rémi D peut venir sur ce groupe

Jeudi 3 :

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Minimes en tir/cadets en Muscu

Samedi 5 et Dimanche 6 :

STAGE D'INTEGRATION -> Voir les infos sur le Stage d'intégration ICI

Pour rappel :

-> Pensez à vous inscrire au DOODLE ou par email pour le repas du soir (parent)

-> Départ du prisme à 9h Samedi

-> N'oubliez pas la vente en Interne. Les derniers qui ont encore du matériel à vendre, il faut vraiment le monter ce week-end. Après nous attaquons la commande club groupé (qui sera elle terminé au départ en vacance le 19 Octobre)

Semaine prochaine : 13 Octobre -> Cross des Chataignes (Bresson)

Julien

Hier, se tenait une manche national ETE pour les catégories Minimes et Cadets à Arçon dans le Jura. Le GUC s'y est bien naturellement rendu avec ces habitués (Lyes, Manon et Rémi) et de nouvelles têtes (Camille, Zélie, Arthur et Lucas) + Maya (supporter, photographe de l'évènement). La course se déroulait à Arçon dans le Haut Doubs (Jura).

Après avoir pu voir la course des "grands" (seniors hommes avec Fourcade, Beatrix, Boeuf,..), c'est au tour de nos GUCiste de faire leurs preuves.

En cadet, un seul représentant du GUC puisque Lyes est le seul à disposer d'une carabine par le comité, cette année. Pour lui, c'est la première. Puisqu'il court pour la première fois avec une carabine 22LR et sur un pas de tir à 50m. Un peu stressé par cette nouveauté, Lyes met du temps à rentrer dans la course. Le premier tir est moyen (2/5), le deuxième catastrophique (0/5). Donc beaucoup de temps à rajouter en pénalité sur un temps de ski moyen. Lyes échoue à la 46ème place à 3:02 de la tête (22ème 1999). Une mauvaise course mais un résultat pas si mal, et sans doute des possibilités de faire beaucoup mieux.

En minimes, 6 représentants. La meilleur perf du jour revient à Manon qui avec un tir quasi parfait (9/10), parviens à rentrer pour la première fois dans les 10 meilleurs filles française (9ème place). Une bonne course qui montre sa progression continue. L'objectif est donc clairement affiché : Refaire le coup cet hiver. 

Pour les autres filles, l'apprentissage se fait en douceur. Zélie termine 54ème (4 fautes au tir) et termine à 3:32 de la tête. Camille, qui a souffert rapidement d'un point de côté, passe malheureusement à côté de la course. Cette expérience est la première à ce niveau pour les filles et ça devrait pouvoir leur servir de point de départ pour motiver le reste de leur saison.

En minimes gars, Lucas fait une belle course. Malgré quelques fautes au tir (5 fautes), il tire bien son épingle du jeu en course à pied pour terminer 22ème (et 6ème de son année d'âge). Lucas confirme ainsi son beau potentiel physique sur cet effort, reste à confirmer sur les skis maintenant. Ensuite, on retrouve Rémi, peu en jambe hier. Parti sur une mauvaise allure, Rémi loupe complètement le premier passage au tir (0/5). Cela le sort de la course et il finira 65ème. On attend la réponse de Rémi sur les skis. Pour finir Arthur, le vététiste. Moins à l'aise sur la partie course à pied que les 2 autres, se bagarre bien mais ne sort pas un bon tir (7 fautes), il terminera 72ème à 3:09 du premier.

Une bonne expérience. Maintenant les minimes ont dans la tête le prochain championnat de France, mais sur les skis cette fois (25/26 janvier aux contamines).

Les photos de maya ICI

Les résultats ICI

Julien

Voici les informations concernants le stage d'intégration du 5 et 6 Octobre :

Les activités au programme :

-> Pre Club : Sport co, Tir laser, Roller, Roller avec bâtons, Marche Coach Karel

-> Benjamin : Rollerski Classique, Sport collectif, Tir Coach Pierre C

-> Minimes / Ado Pro / Cadets Compet : Rollerski Skate et Classique, Course à pied, Muscu, Sport co, marche Nordique (mélangé en 2 groupes) Coach Julien & Pierre G

-> Groupe Parents : Marche et Golf (A affiner) en tout cas pas de popote !!!

Matériel :

- Si rollerski : chaussure, casques, bâtons

- Si Marche Nordique : Vieux bâtons de -30 ou -40 cm et basket 

- Si roller : Rollers et protection dont casques

- Si sport co ou course à pied : Basket

+ Affaire de douche, affaire de pluie, Duvet, Affaire chaude, lunette de soleil.

Le programme :

SAMEDI 5 OCTOBRE :

- Rdv a 8h45 au Prisme à Seyssin, Départ à 9h (Attention, nous fonctionnons en covoiturage et donc commencez à organiser celui ci entre vous).

- Arrivée au centre Précotel à Méaudre à 10h (adresse : Les Grangeons - Meaudre)

- Entraînement matin pour tous les groupes

- Repas du midi tiré du sac

- Entraînement après midi pour tous les groupes

- Soirée Fartage animé par le technicien chef de Dragonski (pour les enfants mais aussi surtout pour les parents !!)

- Bourse Interne + discution matériel

- Repas du soir au centre 

- Nuitée au centre : Prévoir le Duvet !

DIMANCHE 6 OCTOBRE :

- Matin : Benjamin et Pré Club : Possibilité de faire le Cross du Furon à Lans en Vercors. Pour les autres groupes entraînement normal

- Midi : Repas au centre

- Après midi : Entraînements pour tous les groupes 

- Fin du stage à 16h au centre 

Cout du stage : 42€/personne (pas de formule à la carte, chèque à l'ordre du GUC Grenoble Ski à laisser à votre entraîneur référent)

Pour les parents : Possibilité de venir manger avec nous le samedi soir pour 11€/personne. (Tenez moi directement au courant à julien-benoit@live.fr)

Les parents peuvent bien sur rester sur le stage et prendre la nuitée au centre.

Pour une organisation optimale merci de vous inscrire sur le doodle ICI avant le mercredi 2 au soir.

Pour les parents qui mangent, pensez à me le dire rapidement. 

MERCI DE NE PAS VOUS MANIFESTER AU DERNIER MOMENT (Nous avons des bons contacts avec la propriétaire du centre, on souhaite les garder..)

Le stage d'intégration, c'est celui ou nous intégrons les nouveaux mais aussi celui ou nous pouvons expliquer le déroulement d'une saison dans notre section nordique. Pour ceux qui sont a l'année avec nous, c'est un stage incontournable. On compte sur votre présence

Julien

Pré-inscription en ligne!

Quelques infos avant de vous inscrire en ligne:

- Un lien pour les inscriptions des jeunes et un lien pour les adultes.

- Adultes: Formule adulte infos ici.   Adhésion ( individuelle ou familiale) Licence ( carte neige ou licence compétition) Forfait ( départemental/ pour d'autre forfaits)

- En cas d'adhésion familiale, l'adulte mettra son nom comme affilié principal. 

- Pour les forfaits, nous proposons le forfait départemental Isére Jeune et Adulte au prix "club". Mais nous pouvons aussi vous fournir les forfaits Rhône-alpes et Nationales . Me contactez: Anne ( annepays@laposte.net)

En cas de soucis à l'inscription, par exemple si vous ne recevez pas le mail de confirmation, contactez Eliane au local du club ( 04 76 62 99 56). Merci.

        INSCRIPTION JEUNE                                 INSCRIPTION ADULTE

Rappel: Formules Jeunes 2013/2014

Anne

Une assemblée générale, c'est parfois un peu ch...mais c'est  important dans la vie d'une association.

Et puis ça peut être aussi très convivial, l'occasion de se retrouver, se rencontrer, papoter, grignoter,....

Bref, venez nombreux!!

Vous pouvez retrouver les infos ici

Mic

Le programme de la semaine :

Mardi 24 :

Sortie Rollerski Skating (Classe sportive)

Mercredi 25 :

• Groupe Benjamins/Minimes :

Rdv à 13h30 au Stade Bachelard, Fin de l'entraînement à 15h. Séance Muscu, proprioception, coordination + sport co. Prévoir équipement simple (basket)

• Groupe Cadet/Ado pro :

Séance marche nordique, Rdv à 15h30 au Parc Karl Marx de Seyssinet. Fin de l'entraînement vers 17h.

Prévoir Vieux bâtons (inférieur de 30 à 40cm de la taille)

Si certains ont besoin d'être transporté entre le stade Bachelard et Seyssinet, c'est possible, je pars à 15h15, prévenez moi par SMS (06 80 07 61 47).

Jeudi 26 :

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Minimes en tir/cadets en Muscu

+ Assemblée générale du club à partir de 18h30 (infos ICI)

Samedi 28 :

- Rdv commun au Prisme à SEYSSINS à 9h30 -

• Groupe Pré club : Sortie Roller et Sport co

-> Pensez à avoir Roller, protection dont casque, Baskets avec Karel

• Groupe Benjamins : Rollerski Skating

-> Pensez à avoir chaussures de ski, bâtons et casque avec Pierre C

• Groupe Minimes : Championnat de France Biathlon ETE dans le Jura
• Groupe Ado Pro : Rollerski Classique 

-> Pensez à avoir chaussures de ski, bâtons, casque avec Pierre J

• Groupe cadet :

-> Entraînement Rollerski Classique avec Mic

Dimanche 29 :

Montée du Japin de Venon en prévision pour les catégories de cadets à Senior (à affiner).

N'oubliez pas la vente interne de matériel (ICI). Bientôt des infos sur le week-end d'intégration à Méaudre.

Julien

Le GUC Grenoble c'est:

- du ski  alpin loisirs pour les enfants

- du ski alpin compétition

- du ski alpin cométition en  "master"

- du ski freestlyle

et du ski de fond et du biathlon!

L'assemblée générale du GUC Grenoble Ski, club historique grenoblois aura lieu ce

jeudi 26 septembre ...

Votre présence est importante, venez nombreux.

PROGRAMME

18 h 30 : Début de l’émargement

19 h 00 : Assemblée générale

Ordre du jour :

1/ Rapport Moral des présidents

2/ Bilan financier 2012/2013

3/ Budget prévisionnel 2013/2014

Lieu :

A la Maison Départementale des Sport de l'Isère,

Salle de Conférence - 7, rue de l'Industrie 38327 Eybens cedex –

(plan d'accès)

Le bureau: Mic, Marc, Sophie et Anne

En cours: BOURSE INTERNE  ( Matériel d'occasion entre Gucistes)

Pour vous y rendre CLIQUEZ ICI ou sinon sur le volet orange du dessus.

Pour poser du matériel, envoyez moi les infos (julien-benoit@live.fr)

Le volet sera fermé le 6 octobre.

Anciens adhérents, occupez vous maintenant de la revente de votre matériel.

Julien

Bonjour,

Voici le schéma que nous allons mettre en place concernant la revente de matériel en interne (ski, chaussure, bâton, vêtement,...) pour cette année :

Deux période de bourse interne :

• Ce samedi 21 Septembre. Rdv à 9h sur le parking du Prisme à Seyssin. 
• Le week-end d'intégration le 5 et 6 Octobre.

Notez bien ces deux dates car c'est les seuls ou vous aurez la possibilité d'acheter/de vendre le matériel en interne.

En plus de ça, à partir de ce samedi, nous mettrons en lien sur le blog un onglet "Vente interne" (en orange sur le haut du blog). Tenez moi au courant du matos à vendre en m'écrivant le produit, prix, tailles à :

- julien-benoit@live.fr-

Ne tardez pas à proposer le matériel que vous n'utilisez plus. Certains cherchent déja pour le rollerski, roller avec bâtons.

A partir du 5 octobre, nous diffuserons le catalogue club concernant l'achat de matériel neuf à prix club.

Si vous avez des questions sur le sujet matériel, discutez en avec les coachs.

A samedi

Julien

Bonjour

Voici le programme de cette semaine :

Mercredi 18 :

Attention ! Exceptionnellement, les horaires seront décalés ! (le coach est en examen :) )

Groupe Benjamin/Minimes : Rdv à 14h, Fin de l'entraînement à 15h30

Groupe cadet/Ado Pro : Rdv à 16h. Fin de l'entraînement à 17h30

Jeudi soir 19 :

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Minimes en Tir/Cadets en Muscu.

Samedi 21 :

Rdv commun au Prisme à 9h30 !

4 groupes :

- Groupe Pré-Club (coach Karel) : Sport Co + Roller 

    -> Pensez à amener Roller, Casques, protections

- Groupe Benjamin (coach Pierre C) : Ski roues Classique

    -> Pensez aus chaussures, bâtons et casque

- Groupe Minimes (coach Julien) : Ski roues Sakting

    -> Pensez aux chaussures, bâtons et casque

- Groupe Ado Pro (coach Pierre G) : Marche Nordique/Sport co

    -> Pensez aux bâtons (baton de classique ou inférieur de 30 à 40cm) + basket

Fin de l'entraînement à 11h30.

- Groupe Cadet compet/senior (coach Julien) : Rollerski Classique (Simulation KO Sprint)

-> De 14h a 16h, rdv au Prisme

Si vous êtes absent à la séance, prenez la bonne habitude de prévenir votre coach référent. Les contact ici

D'autres infos concernant les inscriptions et la revente de matos d'occaz en interne, dans la semaine.

Julien