bonsoir à tous voiçi les infos pour cette semaine hivernale

mercredi 01 decembre rdv à 13h15 au prisme (skating à autrans )

1 seul mini bus avec pierre car beaucoup d'absent en raison du cross départemental .

prévu pour mini bus (louise,félix,hugo,pierre,raf,nathan ,mélanie,lisa,rémi) voiture pérolin .

POur samedi 04 décembre pas d'entrainement en raison de la bourse aux skis du club par contre venez nous voir si vous voulez récupérer votre commande (gymnase europole ) dérriére la gare  j'y serai le matin de 10 h à 12 h .

Sinon allez skier ski alpin ou ski de fond ce week end (sortie longue en classique si possible 1h à 2h non stop )

bonne semaine

pierre chocque (coach guc grenoble ski nordique )

Bonjour à tous,

J'espère que tout va bien pour les tout le monde et que la saison s'annonce bien ! Je fais confiance à Pierre pour vous avoir tous bien entrainé.
Je voulais vous envoyé un mail afin de prendre des nouvelles des jeunes...
A Autrans les pistes sont toutes ouvertes et c'est vraiment top ! J'espère que vous serez nombreux ce week-end à skier et profiter de cette bonne neige !!
Pour information, les nouveaux buff du Team Grenoble sont arrivés, au prix de 12€ (au lieu de 15€ en magasin !), j'en ai à vendre. Pour ceux qui veulent, je serai à Autrans demain et dimanche matin, j'en aurai avec moi ou sinon j'habites à Lans en Vercors...

Bonne soirée à tous et bonne saison !

Célia Bourgeois (membre de l'équipe de france de ski de fond team grenoble et ancien entraineur du club et licencié au guc grenoble ski )

Bonjour à tous ça y est la neige est vraiment là !!!!!!!! environ 15 à 20 cm sur vercors !!! .

Voiçi l(organisation pour ce week end d' aprés vos réponses ou non réponses !!!!

POUR samedi 27  rdv à 9h 15 parking prisme départ 9h30 (ski de skate ) on monte skier à géve (départ parking jean babois intermédiaire ).

RETOUR vers 15 h /15h15 (Prévoir pique nique et à boire ) et au moins 1 gateaux !!!!!!!!

MINI bus 1 chauffeur (aurélia )

achille,lia,lyés,louise,titouan,pierre (b),hugo,félix .

Mini bus 2 chauffeur (pierre )

nathan,charlotte,théophile,max,mattis,xavier, mélanie ????.

Séance échauffement montée de géve (allure cool) ,technique ,et distance training allure controlé (lent/sans batons /allure course) .

Aprem descente poudreuse !!!!

DIMANCHE 28 novembre

RDV à 9h 15 départ 9h30 on monte à chamrousse (à l'arselle ) retour 15h (toujours pique nique ).

On fera du classique sans batons  (je récupére les skis du club ce soir ouf !!) et du skate en descente .

Mini bus 1 chauffeur (aurélia ) ou papa de xavier (si il désire conduire son véhicule )

achille,lia,lyés,louise,titouan,pierre (b),hugo,félix .

MINI bus 2 chauffeur pierre

raphaelle,théophile,max,matis tiphaine xavier,pérolin .

A demain je rappelle à tous prévoir pour dimanche les chéques pour ces sorties mercredi 8 euros et samedi /dimanche 20 euros .

Pour ceux qui viennent que samedi ou dimanche 10 euros par sortie à lordre du guc grenoble ski .

Attention je vais me renseigner pour les forfaits à autrans si c'est payant (20 euros pour la saison jeunes de 6 à 16 ans ).

a demain

pierre chocque (entraineur guc nordique et biathlon )

Bonsoir à tous voici un bref récapitulatif pour mercredi et ce week end .
Mercredi 24 novembre
RDV à 13h15 au prisme pour départ maximum 13h25 retour 17h30 skie à géve (autrans )
Ski de skating (chaussures ,skis ,battons ) on n'oublie rien si possible (bonnet gants etc ) 
mini bus avec aurélia ( 8 enfants  titouan,lyés,mattis,félix,nathan,pierre,achille, lia)
mini bus avec pierre (8 enfants louise, max, xavier,raf, mélanie, hugo, rémi ,théophile ) 
voiture perso claire ottavi avec pérolin .
POUR info une participation de 8 euros vous sera demandé pour cette sortie (prix de 60% de la location mini bus ).

POUR samedi 27  et dimanche 28 novembre (2 jours de skie  géve ou chamrousse selon l'enneigement et traçage ).

on ne va pas à bessans car on va pouvoir skier sur notre région

RDV à 9h 15 départ 9h30 retour vers 15h (prévoir un pique nique samedi et dimanche ) retour à grenoble
On prévoit en principe deux mini bus ( une contribution de 20 euros pour les 2 jours vous sera demandé   toujours la location mini bus ).

Merci de me prévenir si vous désirez pas venir ce week end (rémi je sais qu'il est absent )

pierre chocque (entraineur guc grenoble ski nordique et biathlon )

bonjour ça y est la neige est là et le club guc grenoble ski à commencé sa saison comme les autres clubs de montagne !!! .

Dimanche nous étions 8 à 10 personnes à braver la neige glacé pour lancer la saison

Pour mercredi  nous allons donc essayer de continuer à skier à géve (autrans ) pour cela le club va réserver 2 mini bus (16 places chauffeur aurélia / pierre ) 

RDV à 13h15 parking du prisme (terminus du tram à seyssins ) on monte faire du skate car tout le monde est équipé en principe .

Nous serons sur les horaires de l'hiver 13h30 départ retour 17h30(attention il annonce trés froid !!!)

En cas d'absence me prévenir impérativement

information une demande de participation financiére sera demandé pour participer à la location des mini bus pour cette période comme expliqué lors de la réunion autour de 6 à 7 euros par enfant par sortie le reste est pris en charge par le club .

Pour le week end du 27 et 28 novembre en raison de l'enneigement sur nos stations et la méteo annonce de la neige et du froid nous resterons probablement à grenoble .

Nous organiserons une sortie le samedi et une le dimanche horaire probable

départ vers 9h15 retour 15 h ( pique nique en station ) attention cela peut changer pour les horaires !!!!

Allez maintenant préparez vos ski !!!

pierre chocque (guc grenoble ski )

Bonsoir la neige est là on va bientôt attaquer le ski

Voiçi un lien en vidéo   que j'ai trouvé pour apprendre les techniques pour entretenir vos ski

fartage de glisse et d'accroche à regarder sans modération pour l'entretien régulier de vos skis pour l'hiver

http://originhaut.com/?pid=4 bonne video

Bonsoir à tous voici l'organisation pour le samedi 20 novembre 2010 (récupération commande matériel et ressayage tenues hiver ). 1) entrainement décalé de 13h30à 15h 30 à Bachelard (ski roue si pas trop humide sinon course à pied ).décision samedi matin par sms 2) RDV de 17 h à 18 h pour récupération du matériel commandé au loueur .rdv au gymnase vallier (rue du docteur greffier )derrière le pont de Catane . D'autre part nous allons essayer d'autres tenues modèle craft .En effet, l'équipementier one way qui nous avait envoyé les tenues (1er essai ) c'est trompé et nous a envoyé des tenues inapproprié par rapport aux prix annoncé (ce qui m'a mis en colère d'ailleurs ) ensuite il n'était pas en mesure de nous fournir avant fin janvier voir plus tard !!!! >:o . Dans ce cas j'ai décidé de bloquer la commande (aucun chèque ne sera débité ) par contre le magasin Vangi nous propose d'essayer des tenues craft (avantage ) il peut les avoir en principe rapidement !!! Désavantage les couleurs sont pas celle du club !!! on peut mettre juste guc grenoble ski. On essai samedi et l'on peut prendre une décision commune . deux solutions : Soit on attend un saison juste peut être des bonnets et l'hiver prochain on part sur une tenue club (couleurs logo etc ) Soit on achète cette année craft (avec juste logo mais couleur déparié par rapport au anciennes tenues ) merci de réfléchir d'ici samedi ENfin de 18 h à 19 h Réunion de début de saison (organisation car ,groupes stages questions diverses ) EN cas d'absence merci de me prévenir, si vous avez commandé du matériel c'est moi qui le garderai (avance du club au loueur ) maximum 2 semaines . pierre chocque (entraineur guc grenoble ski ) ps désolé pour les tenues mais sachez que moi même j'ai laissé beaucoup de temps et d'énergie, pour presque rien, alors nous allons faire le max pour avoir quelque chose au moins un bonnet !!!

BOnjour veuillez notez les prochaines dates importantes

mercredi 17 novembre (entrainement bachelard course à pied ) avec aurélia et pierre  deux groupes séparés la premiére partie de séance et sport co ensemble .

Samedi 20 novembre skie roue si possible (piste cyclable ) travail du haut du corps .13h30à 15 h30

Réunion et récupération matériel .rdv au gymnase vallier (rue du docteur greffier )

DE 16 h30 à 17 h45 Récupération du matériel de ski

de 18 h à 19 h Réunion de début de saison .groupe horaire stage compétition etc

Enfin le week end du du 27 et 28 novembre nous allons à bessans (savoie) pour faire du ski .

Départ le samedi matin 8h30 (mini bus )et voitures (à déterminer ) 2 h de route

ski matin 1 h (pique nique sorti du sac )

aprés midi 2 h30 de ski

soir hébergement gite la batisse comme l'an passé (cf photos blog week bessans )

dimanche

matin ski (pique nique prévue dans le prix du gite )

aprem tir ski

retour vers 18 h à grenoble

TARif prévoir environ 40 euros (hébergement repas petit dej)et 10 et 15 euros location mini bus et essence

ENviron 50 /55 euros le week end

LES enfants prioritaire sont les enfants inscrits à l'année et licenciées (nombre de places limités à 14 )

pierre chocque (coach guc grenoble ski )

Bonsoir rappel pour l'entrainement du samedi 13 novembre 2010.

rdv à bachelard à 14h jusqu'a 16 h (coté parc ) entrainement course à pied avec aurélia lanoé .

pas de ski roue la chaussée est trop glissante avec les feuilles et la pluie .

Pierre est à vassieux en formation (juge biathlon ) .

pierre chocque (coach)

allez voir sur ce site

http://sportwebregion.tv/ 

Bonne lecture

a demain 14 h à bachelard