BONJOUR  à  TOUS ET FéLICITATIONS AUX ENFANTS DU CLUB QUI ONT PARTICIPé AU CROSS DE LA RONDE DU FURON (LOUISE,LIA,ZOé,LYéS ,LISA ET MAX) ET ENCORE BRAVO à LOUISE 1 ERE (POUSSINE) MAX 2 éME( POUSSIN) .Pour cette semaine RDv mercredi 13h30 à bachelard avec Estelle course à pied et prépa physique !!!!!!
Pour samedi rdv à 13H15 au parking de Seyssins pour covoiturage et ensuite marche avec batons tour du sornin  départ à la mairie d'engins ,prévoir gourde , gouter et batons de ski .Je rappelle aux parents qui désirent participer à la sortie qu'ils sont les bienvenus .Afin d'organiser le covoiturage pouvez vous me dire si vous désirez accompagner les enfants , j'ai besoin de 2 voitures pour la sortie merci .
A samedi pierre

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Bonjour à tous alors elle était pas si dure la montée de lans ???? d'ailleurs je vous passerai le film samedi aprés l'entrainement
Bon pour mercredi rdv à  bachelard avec Estelle à 13H30 toujours course à pied ,prépa physique et sport co !!!!
Pour samedi RDV à bachelard à 13H45 skie roue (équilibration test poussée 30m et 300m c'est quoi !!! vous verrez surprise !!!!
Et rdv aussi Dimanche pour la ronde du furon à lans cross pour les enfants atteint de Muscoviscidose .
distance 2km pour les poussins ,benjamin 5 km pour les cadets et 12 km pour les autres !!!! venez nombreux je vous donne rdv à lans (place du village vers 10H)

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bonjour pour samedi rdv au parking du golf de seyssins à 13h15 covoiturage avec michel (lia lyés,coline,félix,max,tiphaine) pour jason et péro rdv à lans vers 13H45 .Pensez à prendre casque gants chausures ski batons et gourde et votre volonté
Pour le stage de toussaint qui se déroulera à Vassieux en vercors le lundi 25mardi 26 et mercredi 27 octobre il faut nous donner votre réponse rapidement par mail  ou téléphone pour reserver le gite .merci
Le programme ski roue (sur une piste exprés pour ) course à pied ,tir, etc les détails vous seront dévoilés ultérieurement .

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Bonjour pour les entraînements du mercredi nous avons décidé avec Estelle de modifier le lieu et l'horaire
Attention tous les mercredis rdv à 13H30 AU stade bachelard jusqu'a 15H30 .On commence ce mercredi !!!!!!
Théme de la séance (travail en course à pied prépa physique sport co !!!) aprés la séance on visionera la vidéo de samedi en skie roue sur un  ordi portable
Pour samedi comme je vous l'ai expliqué on monte à lans en vercors pour faire la montée de lans en skie roue, le rdv est fixé à au parking du golf de Seyssins à 13H15 (covoiturage) avec michel et laurent le retour est prévue vers 17H même lieu .
Pour cette séance il faut impérativement me prévenir si vous ne venez pas pour s'organiser pour les voitures et les skie roues.
ps n'ayez pas peur pour la montée on ira tranquille !!!!!

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bonjour à tous ça y est c'est la rentrée j'espére que tout le monde a bien profité des vavances.Information samedi 5 septembre aura lieu à Grand place le forum du sport le Guc sera présent avec un stand pour présenter ces activitées alpin et nordique .Nous vous demandons donc de passer au stand faire un petit coucou !
Concernant la reprise des entrainements ce sera à partir du mercredi 9 septembre plus de détails vous seront donnés rapidement .Bonne rentrée à tous

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