Blog GUC nordique

RAPPEL : Nous vous proposons de faire une commande groupée pour les besoins hivernaux chez nos partenaires suivants :

- VOLA / KV+ (bâtons, farts, etc...). Le club bénéficie d’une remise de 10% sur le tarif Pro (tarif Pro = tarif déjà remisé par rapport au prix public.

- ROSSIGNOL (chaussures, skis, etc...). Le club bénéficie d'une remise de 20% sur le tarif Pro pour les chaussures / les skis et du tarif Pro pour tout le reste (tarif Pro = tarif déjà remisé/prix public).
 
Nous avons accès à tous les articles présents dans les catalogues de ces marques :

• CATALOGUE VOLA/KV+
• CATALOGUE ROSSIGNOL

Si vous êtes intéressé par un ou plusieurs articles, merci de renseigner votre commande sur le DRIVE du club.

NB : Au niveau des farts, la gamme MX-E est la gamme autorisée pour les compétitions de la Coupe du Dauphiné. 

⚠ Deadline pour la commande : dimanche 7 septembre à 20h00.

La 1ère quinzaine du mois de juillet a été bien chargée avec un stage U11-U13-U15 à Arvieux et un stage U16+ à Bonneval-sur-Arc.  Les jeunes ont enchaîné l'ascension de nombreux cols en ski-roues 😀 

• Lautaret, Izoard, Agnel et Galibier pour les U11-U13-U15.
• Iseran (sous la neige le 1er jour !) et Petit Saint-Bernard pour les U16.

PHOTOS DES U11-U13 [ TOUTES LES PHOTOS ] :

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Le weekend du 12 et 13 juillet avait lieu le Vercors Biathlon Festival à Vassieux (samedi) et Corrençon (dimanche). Magnifique moisson de podiums pour le GUC, avec chez les U15, un doublé bronzé 🥉pour Pauline Marcoux et un doublé en or 🥇 pour Félix Fleury en mégaforme ! En Team Sprint U17, une belle 3ème place 🥉 pour Eva Marcoux et chez les U19-Senior, une 1ère place 🥇 pour Maya Cloetens et son coéquipier belge.
Bravo à tous, un joli début d'été prometteur 👋 👍 !

PHOTOS U15 - POURSUITE [ TOUTES LES PHOTOS ]

LES PODIUMS DES 2 JOURS :

C'est parti pour les stages du mois de juillet 😎 !
📌Les groupes U11, U13 et U15 sont à Arvieux au pied du col de l'Izoard (Queyras) du 5 au 8 juillet. Ils sont encadrés par Lauranne et Anaëlle.

Quelques photos en direct du col du Lautaret et du col de l'Izoard : 

📌Les groupes et U16 et + établissent leur camp de base à Bonneval-sur-Arc, au pied du col de l'Iseran (Haute-Maurienne) du 7 au 11 juillet. Ils sont encadrés par Hugo.
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10 GUCistes seront ce weekend (12-13 juillet) au Vercors biathlon Festival 2025 🎯. 
U15 : Maud, Pauline, Felix, Louan
U17 : Eva, Lisia, Valentin
U19 : Jeanne, Eliott, Robinson

Samedi (Vassieux-en-Vercors) : concours de tir (U15 et U17) et KO sprint fond (U16+)
Dimanche (Corrençon-en-Vercors) : poursuite U15 et relais single mixte par club

[ PROGRAMME COMPLET ] [ AFFICHE ]

💡 Rappels / Informations 💡

- Pas d'entraînement club cette semaine. Si vous vous entraînez de votre côté, prudence avec la canicule qui sévit actuellement ☀☀. Privilégiez des activités tôt le matin (fin de séance avant 10h) et hydratez-vous plus que d’habitude 🥛. Si vous avez la possibilité de nager, c’est le top 🏊 !
- Consultez le CALENDRIER GÉNÉRAL de la section nordique pour ne manquer aucune date (compétitions, stages, entraînements ...)

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📣 SAVE THE DATE : cette année, le BAG (Biathlon d'Automne de Grenoble) aura lieu samedi 11 octobre sur l'anneau de vitesse du parc Paul Mistral. Cet événement qui rassemble tous les clubs de ski de fond du Dauphiné est organisé par le GUC Grenoble Ski. Nous aurons besoin de votre aide pour le bon déroulement de l'événement, merci de verrouiller cette date dans votre agenda 📅 ! Informations à venir.
Retour en photos de l'édition 2024 du BAG : [ GALERIE PHOTOS ]

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📅 Programme de la semaine par groupe 📅 

Groupe U11-U13-U15
Samedi 05/07 : Stage d'été à Arvieux (Queyras)
RDV au local à 7h45, départ des minubus à 8h00. Retour mardi 8 juillet au local en fin d'après-midi (encadrement : Lauranne et Anaëlle).
Lauranne a envoyé par mail des informations complémentaires (le 27 juin).
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Groupe ADULTE PPG
Samedi 05/07 : PPG
Séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Axel)
Vous avez la possibilité de prendre un "pack 8 séances" ou de prendre une ou plusieurs "séances à la carte" : [ FORMULAIRE D'INSCRIPTION ]

💡 Rappels / Informations 💡

- Si vous avez souscrit à une offre de location de matériel de ski pour votre enfant, vous pourrez récupérer le matériel (chaussures et bâtons pour la pratique du ski-roues CL et SK) samedi 28 juin au local à 10h00 juste avant la séance. En cas d'absence, il sera possible de récupérer le matériel samedi 5 juillet avant le départ pour le stage à Arvieux.
- Si vous êtes absent en séance, pensez à prévenir vos coachs dès le début de semaine sur votre groupe Whatsapp 📱.
- Consultez le CALENDRIER GÉNÉRAL de la section nordique pour ne manquer aucune date (compétitions, stages, entraînements ...)

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📅 Programme de la semaine par groupe 📅 

Groupe U11
Samedi 28/06 : Course à pied
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Axel)
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Groupe U13
Mercredi 25/06 : Course à pied
séance de 14h30 à 16h30 au local (encadrement : Axel)
Jeudi 26/06 : Renfo
séance de 18h00 à 19h00 - salle Hector Berlioz (encadrement : Thaïs)
Samedi 28/06 : Course à pied
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Axel)
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Groupe U15
Mardi 24/06 : Renfo
U15-2 uniquement : séance de 18h00 à 19h15 - salle Hector Berlioz (encadrement : Hugo)
Mercredi 25/06 : VTT 🚴
séance de 14h00 à 17h15 au départ du Prisme à Seyssins (encadrement : Lauranne)
Jeudi 26/06 : Renfo
U15-1 uniquement : séance de 18h00 à 19h15 - salle Hector Berlioz (encadrement : Thaïs)
Samedi 28/05 : Ski-roues CL
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Lauranne)
Biathlètes : séance au col de Porte. RDV au local à 13h00, départ à 13h15 et retour à 17h30 (encadrement : Lionel et Hugo)
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Groupe U16/U18
Mardi 24/06 : Renfo
U16 : séance de 18h00 à 19h15 - salle Hector Berlioz (encadrement : Hugo)
U18 : séance de 19h15 à 20h30 - salle Hector Berlioz (encadrement : Hugo)
Mercredi 25/06 : VTT 🚴
séance de 14h00 à 17h15 au départ du Prisme à Seyssins (encadrement : Hugo)
Samedi 28/05 : Ski-roues CL
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Lauranne)
Biathlètes : séance au col de Porte. RDV au local à 13h00, départ à 13h15 et retour à 17h30 (encadrement : Lionel et Hugo)
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Groupe ADULTE PPG
Samedi 28/06 : PPG
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Axel)
Vous avez la possibilité de prendre un "pack 8 séances" ou de prendre une ou plusieurs "séances à la carte" : [ FORMULAIRE D'INSCRIPTION ]

💡 Rappels / Informations 💡

- La fête du club (GUC GREEN GAMES), c'est ce dimanche 22 juin au col de Porte 😎 !! Au programme, des olympiades sur le thème de la transition écologique [ INSCRIPTION EN LIGNE ].

LES 5 DÉFIS : 
🔸 TRANSPORT : montez au col de Porte en bus, covoiturage, ski-roues, vélo, trail, marche, [...] et cumulez des points. Pour faciliter l'organisation, les jeunes ainsi que leurs parents sont invités à s'inscrire sur les liens suivants [ INSCRIPTION COVOITURAGE ] [ INSCRIPTION VÉLO & TRAIL ]
🔸PROTECTION DE LA NATURE : quizz, ramassage de déchets.
🔸SPORTIF : slalom sur herbe, une autre façon de s'amuser sur un domaine skiable en été ☀ !
🔸ALIMENTATION : apportez une recette faite maison (avec des produits de saison et locaux) à partager lors du pique-nique commun.
🔸RECYCLERIE : redonnez une seconde vie à du matériel sportif qui ne vous sert plus. La Recyclerie Sportive mettra à disposition une benne de collecte au col de Porte (et au local) pour récupérer votre matériel [ INFORMATION MATÉRIEL ]

[ MODE D'EMPLOI DES GUC GREEN GAMES ]

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- Si vous êtes absent en séance, pensez à prévenir vos coachs dès le début de semaine sur votre groupe Whatsapp 📱.
- Consultez le CALENDRIER GÉNÉRAL de la section nordique pour ne manquer aucune date (compétitions, stages, entraînements ...)

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📅 Programme de la semaine par groupe 📅 

Groupe U11
Samedi 21/06 : Course à pied
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Axel)
Dimanche 22/06 : Fête du club au col de Porte [ INSCRIPTION ]
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Groupe U13
Mercredi 18/06 : Course à pied
séance de 14h30 à 16h30 au local (encadrement : Axel)
Jeudi 19/06 : Renfo
séance de 18h00 à 19h15 - salle Hector Berlioz (encadrement : Thaïs ou Axel)
Samedi 21/06 : Course à pied
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Axel)
Dimanche 22/06 : Fête du club au col de Porte [ INSCRIPTION ]
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Groupe U15
Mardi 17/06 : Renfo
U15-2 uniquement : séance de 18h00 à 19h15 au local (encadrement : Hugo)
Mercredi 18/06 : ski-roues SK
séance de 14h30 à 16h30 au départ du local (encadrement : Allan)
Jeudi 19/06 : Renfo
U15-1 uniquement : séance de 18h00 à 19h15 - salle Hector Berlioz (encadrement : Thaïs ou Axel)
Samedi 21/05 : Course à pied (route)
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Lauranne)
Biathlètes : séance au col de Porte. RDV au local à 13h00, départ à 13h15 et retour à 17h15 (encadrement : Lauranne, Corentin et Hugo)
Dimanche 22/06 : Fête du club au col de Porte [ INSCRIPTION ]
possibilité de monter en vélo depuis Grenoble ou en trail depuis le Sappey. Voir le sondage sur le groupe Whatsapp.
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Groupe U16/U18
Mardi 17/06 : Renfo
U16 : séance de 18h00 à 19h15 - salle Hector Berlioz (encadrement : Hugo)
U18 : séance de 19h15 à 20h30 - salle Hector Berlioz (encadrement : Hugo)
Mercredi 18/06 : Course à pied (trail)
séance de 14h30 à 16h30 au départ du local (encadrement : Hugo)
Samedi 21/06 : Course à pied (route)
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Allan)
Biathlètes : séance au col de Porte. RDV au local à 13h00, départ à 13h15 et retour à 17h15 (encadrement : Lauranne, Corentin et Hugo)
Dimanche 22/06 : Fête du club au col de Porte [ INSCRIPTION ]
possibilité de monter en vélo depuis Grenoble ou en trail depuis le Sappey. Voir le sondage sur le groupe Whatsapp.
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Groupe ADULTE PPG
Samedi 21/06 : PPG
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Axel)
Vous avez la possibilité de prendre un "pack 8 séances" ou de prendre une ou plusieurs "séances à la carte" : [ FORMULAIRE D'INSCRIPTION ]

💡 Rappels / Informations 💡

- Si vous êtes absent en séance, pensez à prévenir vos coachs dès le début de semaine sur votre groupe Whatsapp 📱.
- Consultez le CALENDRIER GÉNÉRAL de la section nordique pour ne manquer aucune date (compétitions, stages, entraînements ...)
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📢 La fête du GUC ski se tiendra dimanche 22 juin au col de Porte : Les GUC GREEN GAMES. Au programme, des olympiades par équipe de 4 sur le thème de la transition écologique et un pique-nique partagé convivial.
Nous vous attendons nombreux !!! [ FORMULAIRE D'INSCRIPTION ] 

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Le Vercors biathlon Festival 2025 🎯 se tiendra le weekend du 12 et 13 juillet à Vassieux-en-Vercors (samedi) et à Corrençon-en-Vercors (dimanche).

Venez découvrir le biathlon et encourager les athlètes lors des différentes compétitions ⚪⚫. Présence d'athlètes belges, suisses et norvégiens en plus des pôles espoir de Savoie et du Dauphiné.
Samedi : concours de tir (U15 et U17) et KO sprint fond (U16+)
Dimanche : poursuite U15 et relais single mixte par club
[ PROGRAMME COMPLET ]

Pour les biathlètes U15 et + ainsi que les fondeurs U16 et + du club qui souhaitent y participer, merci de vous inscrire au plus vite [ INSCRIPTION ]

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📅 Programme de la semaine par groupe 📅 

Groupe U11
Samedi 14/06 : Course à pied
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Axel)
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Groupe U13
Mercredi 12/06 : Course à pied
séance de 14h30 à 16h30 au local (encadrement : Allan)
Jeudi 13/06 : Renfo
séance de 18h00 à 19h00 - salle Hector Berlioz (encadrement : Thaïs)
Samedi 14/06 : Course à pied
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Axel)
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Groupe U15
Mardi 10/06 : Renfo
U15-2 uniquement : séance de 18h00 à 19h15 au local (encadrement : Hugo)
Mercredi 11/06 : VTT 🚴
séance de 14h00 à 17h15 au départ du local (encadrement : Lauranne)
Casque, gants et lunettes de soleil obligatoires. VTT en état de fonctionnement (prévoir une chambre à air de rechange).
Jeudi 12/06 : Renfo
U15-1 uniquement : séance de 18h00 à 19h00 - salle Hector Berlioz (encadrement : Thaïs)
Samedi 14/05 : Course à pied
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Lauranne)
Biathlètes : séance au col de Porte. RDV au local à 13h00, départ à 13h15 et retour à 17h15 (encadrement : Lauranne et Corentin)

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Groupe U16/U18
Mardi 10/06 : Renfo
U16 : séance de 18h00 à 19h15 - salle Hector Berlioz (encadrement : Hugo)
U18 : séance de 19h15 à 20h30 - salle Hector Berlioz (encadrement : Hugo)
Mercredi 11/06 : VTT 🚴
séance de 14h00 à 17h15 au départ du local (encadrement : Hugo)
Casque, gants et lunettes de soleil obligatoires. VTT en état de fonctionnement (prévoir une chambre à air de rechange).
Samedi 14/06 : Course à pied
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Allan)
Biathlètes : séance au col de Porte. RDV au local à 13h00, départ à 13h15 et retour à 17h15 (encadrement : Lauranne et Corentin)
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Groupe ADULTE PPG
Samedi 14/06 : PPG
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Axel)
Vous avez la possibilité de prendre un "pack 8 séances" ou de prendre une ou plusieurs "séances à la carte" : [ FORMULAIRE D'INSCRIPTION ]

💡 Rappels / Informations 💡

- Si vous êtes absent en séance, pensez à prévenir vos coachs dès le début de semaine sur votre groupe Whatsapp 📱.
- Pendant les entraînements, pensez à prendre de l'eau, un encas et une casquette (ou votre plus beau bob 😎 !)
- Consultez le CALENDRIER GÉNÉRAL de la section nordique pour ne manquer aucune date (compétitions, stages, entraînements ...)
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📅 Programme de la semaine par groupe 📅 

Groupe U11
Samedi 07/06 : Course à pied
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Erell)
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Groupe U13
Mercredi 04/06 : Course à pied
séance de 14h30 à 16h30 au local (encadrement : Anaëlle)
Jeudi 05/06 : Renfo
séance de 18h00 à 19h00 - salle Hector Berlioz (encadrement : Hugo)
Samedi 07/06 : Course à pied + renfo
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Erell)
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Groupe U15
Mardi 03/06 : Renfo
U15-2 uniquement : séance de 18h00 à 19h00 au local (encadrement : Lauranne)
Mercredi 04/06 : Course à pied
séance de 14h30 à 16h30 au local stade Louis Gaillard (départ en vélo du local) (encadrement : Lauranne)
Jeudi 05/06 : Renfo
U15-1 uniquement : séance de 18h00 à 19h00 - salle Hector Berlioz (encadrement : Hugo)
Samedi 24/05 :
Fondeurs : ski-roues SK - séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Anaëlle)
Biathlètes : séance au col de Porte. RDV au local à 8h00, départ à 8h15 et retour à 12h30 (encadrement : Lauranne)
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Groupe U16/U18
Mardi 03/06 : Renfo
U16 : séance de 18h00 à 19h00 - salle Hector Berlioz (encadrement : Thaïs)
U18 : séance de 19h00 à 20h30 - salle Hector Berlioz (encadrement : Thaïs)
Mercredi 04/06 : Course à pied
séance de 14h30 à 16h30 au local stade Louis Gaillard (départ en vélo du local) (encadrement : Hugo)
Samedi 07/06 : Course à pied
Fondeurs : ski-roues SK - séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Anaëlle)
Biathlètes : séance au col de Porte. RDV au local à 8h00, départ à 8h15 et retour à 12h30 (encadrement : Lauranne)
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Groupe ADULTE PPG
Samedi 07/06 : PPG
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Axel)
Vous avez la possibilité de prendre un "pack 8 séances" ou de prendre une ou plusieurs "séances à la carte" : [ FORMULAIRE D'INSCRIPTION ]

💡 Rappels / Informations 💡

1️⃣ Pas d'entraînement club samedi 31 mai ⚠ (weekend de l'Ascension).
2️⃣ Si vous êtes absent en séance, pensez à prévenir vos coachs dès le début de semaine sur votre groupe Whatsapp 📱.
3️⃣ Biathlètes uniquement : pensez à mettre à jour le planning de vos présences/absences pour les séances à venir [ PLANNING BIATHLON ]
4️⃣ Consultez le CALENDRIER GÉNÉRAL de la section nordique pour ne manquer aucune date (compétitions, stages, entraînements ...)
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📌 SAVE THE DATE  ! La fête du GUC GRENOBLE SKI (section nordique et alpin) aura lieu dimanche 22 juin au col de Porte. Format : mini-olympiade avec des défis à relever (épreuves sportives, quizz ...) par équipe de 4 (jeunes/adultes). Programme détaillé à venir rapidement 😀 !
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📅 Programme de la semaine par groupe 📅 

Groupe U13
Mercredi 28/05 : Course à pied
séance de 14h30 à 16h30 au local (encadrement : Anaëlle)
Jeudi 29/05 : Renfo (⚠ séance à confirmer)
séance de 18h00 à 19h00 - salle Hector Berlioz (encadrement : Axel)
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Groupe U15
Mardi 27/05 : Renfo
U15-2 uniquement : séance de 18h00 à 19h00 - salle Hector Berlioz
Mercredi 28/05 : 
Fondeurs uniquement : Course à pied
séance de 14h30 à 16h30 au local (encadrement : Allan)
Biathlètes uniquement : séance au col de Porte. RDV au local à 13h00 (1 minibus), départ à 13h15 et retour à 17h30 (encadrement : Lauranne).
Jeudi 29/05 : Renfo (⚠ séance à confirmer)
U15-1 uniquement : séance de 18h00 à 19h00 - salle Hector Berlioz (encadrement : Axel)
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Groupe U16/U18
Mardi 27/05 : Renfo
U16 : séance de 18h00 à 19h00 à Hector Berlioz
U18 : séance de 19h15 à 20h30 à Hector Berlioz
Mercredi 28/05 : Course à pied et renfo
séance de 15h30 à 17h30 au local (encadrement : Hugo)

💡 Rappels / Informations 💡

1️⃣ La commande textile été 2025 est ouverte jusqu'à mercredi 21 mai inclus (pour une livraison avant fin juin). Possibilité de commander également des sweat-shirts aux couleurs du club. [ TEXTILE ÉTÉ 2025 ] - [ SWEAT-SHIRT CLUB ]. 

2️⃣ Si vous êtes absent en séance, pensez à prévenir vos coachs dès le début de semaine sur votre groupe Whatsapp 📱.
3️⃣ Cette semaine, reprise des séances de renforcement musculaire pour les U13 et +
4️⃣ Consultez le CALENDRIER GÉNÉRAL de la section nordique pour ne manquer aucune date (compétitions, stages, entraînements ...)
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📅 Programme de la semaine par groupe 📅 

Groupe U11
Samedi 24/05 : Course à pied
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Axel)
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Groupe U13
Mercredi 21/05 : Course à pied
séance de 14h30 à 16h30 au local (encadrement : Anaëlle)
Jeudi 22/05 : Renfo
séance de 18h00 à 19h00 - salle Hector Berlioz [localisation] (encadrement : Axel)
Samedi 24/05 : Course à pied
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Anaëlle)
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Groupe U15
Mardi 20/05 : Renfo
U15-2 : séance de 18h00 à 19h00 - salle Hector Berlioz (encadrement : Hugo)
Mercredi 21/05 : Course à pied
séance de 14h30 à 16h30 au local (encadrement : Allan)
Jeudi 22/05 : Renfo
U15-1 : séance de 18h00 à 19h00 - salle Hector Berlioz (encadrement : Axel)
Samedi 24/05 : Course à pied et renfo
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Lauranne)
Biathlètes : séance au col de Porte. RDV au local à 13h15 (2 minibus), départ à 13h30 et retour à 17h30 (encadrement : Lauranne et Lionel).
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Groupe U16/U18
Mardi 20/05 : Renfo
U16 : séance de 18h00 à 19h00 - salle Hector Berlioz (encadrement : Hugo)
U18 : séance de 19h15 à 20h30 - salle Hector Berlioz (encadrement : Hugo)
Mercredi 21/05 : Course à pied et renfo
séance de 15h30 à 17h30 au local (encadrement : Hugo)
Samedi 24/05 : Course à pied
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Hugo)
Biathlètes : séance au col de Porte. RDV au local à 13h15 (2 minibus), départ à 13h30 et retour à 17h30 (encadrement : Lauranne et Lionel).
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Groupe ADULTE PPG
Samedi 24/05 : PPG
séance de 10h00 à 12h00 au local (encadrement : Axel)
Vous avez la possibilité de prendre un "pack 8 séances" ou de prendre une ou plusieurs "séances à la carte" : [ FORMULAIRE D'INSCRIPTION ]