Blog GUC nordique

Mercredi 16 :

RDV à 14h au local du club (24 Boulevard Clemenceau)

-> Minimes/cadets : Rangements des skis, entretiens, etc

-> Benjamins : Hockey roller (pensez au roller)

Jeudi 17 : 

Entraînement sport co/muscu OUVERT A TOUS à partir de Benjamins. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard.

Voir ou c'est

Samedi 19 :

Marche au Vouillands pour tous.

Rdv à 9h45 sur le parking Désert Jean Jacques Rousseau

Voir ou c'est

Autres infos :

Pour ceux qui n'ont pas rendu les skis, il faut trouver une solution avant ce mercredi !

Après notre superbe soirée "Oscars et étoiles" pour clore la saison sur neige, voici le printemps et l'été qui pointent, sérieusement, du nez!

Différents stages sont proposés cet été pour les Gucistes.. Le récapitulatif va bientôt arriver.

L'année dernière, nous avions inauguré un stage avec l'Aviron Grenoblois, avec une session spécial GUC!

Souvenirs Souvenirs clic 

La vidéo de notre ami Peter Ate ( ( grand réalisateur islandais de passage à Grenoble)

De très bons souvenirs pour les Gucistes et l'Aviron Grenoblois...

Afin d'organiser, au mieux, notre accueil cette année, le club d'Aviron souhaite connaitre le nombre de personnes concernées pour cette année.

Stage d'aviron avec le club de Grenoble ( L'Aviron Grenoblois)

du 7 au 11 juillet de 10 h à 12h.

Pour qui?: collègiens et plus

Quand ?: du 7 au 11 juillet de 10h à 12h

Où?: base du pont d'Oxford. 160, rue de martyrs 38000 Grenoble. Ou île verte.

Prix ?: 35 € ( prix 2013)

Encadrement ?: club aviron

Si vous souhaitez participer au stage, merci de répondre ici

Anne

Petits rappels :

VENDREDI 11 AVRIL:  soirée Etoiles et Oscars.   CLIC

18h30 Maison des associations de Grenoble.

Avec une surprise...

Merci de penser au "petit sondage" sur la saison passée ici

SAMEDI 12 AVRIL:  C 'est le printemps et la remise des prix de la coupe du dauphiné!

ET donc reprise, en douceur , de l'entrainement de printemps pour les formules pré-club et club à .... la Chapelle-en-Vercors!

Histoire de faire un tour dans le Vercors SUD. Au programme: Course d'orientation, biathlon surprise.... voir ici

Cette année, la coupe du Dauphiné va distribuer de nombreux lots...

Les fameux t-shirts ... voir si vous pourriez en avoir un:   pour les filles   et pour les gars.

Plus bien d'autres surprises.

Les organisateurs nous demandent de leur communiquer un nombre de participants pour organiser le méga goûter de cette belle après-midi en perspective.

Merci de remplir ce doodle ( encore!)  afin d'organiser, au mieux,  un co-voiturage du prisme ( pour un départ vers 12H30?) pour avoir un maximum de Gucistes.

Pour les voitures dispo, indiquez vos numéros de téléphone, après votre nom. Merci.

CLIC

Et on en reparle Vendredi soir....

Mardi 8 :

Pas d'entraînement 

Mercredi 9 :

Snowball de Chamrousse !

Jeudi 10 : 

Entraînement sport co/muscu OUVERT A TOUS à partir de Benjamins. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard.

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Vendredi 11 : SOIREE DU CLUB (nordique !) Pour TOUS !

RDV à 18h30 à la maison des associations (Grenoble)

Voir ou c'est 

Petit sondage fin de saison clic

Merci de prendre quelques minutes pour y répondre

Programme :

- Bilan de saison (sondage + Groupes)

- Perspectives

- Remise des étoiles (ceux qui ont un carnet de l'an dernier il faut le ramener !!)

- Oscars 2014 des formule club

- Apéro (n'oubliez pas d'amener quelque chose pour que ce soit bien complet)

+ Retour des skis d'entraînements 

Samedi 12 :

Remise des prix du classement général de la coupe du Dauphiné.

A chapelle en Vercors (à partir de 13h30)
Prix, lots de consolation, mini course d'orientation urbaine, Biathlon surprise.

Présence des athlètes des équipes de france olympiques

Co-voiturage prévu à partir du prisme.

Infos ICI

Dimanche 13 :

DOWN UP de CHAMROUSSE

Epreuve Super G et Ski de fond

Inscriptions individuelles

Infos ICI

Autres infos :

- Entraînement mercredi 16 : Nettoyage des skis au local, Hockey pour les benj/minimes

- Entraînement samedi 19 : Marche aux vouillands

La vidéo du jour :

Les résultats : ICI

Les photos : ICI

Julien

Samedi et dimanche dernier, certaines "nanas" du groupe adulte Pro ont profité d'un week-end initiation au ski nordique de rando, proposé par Benoit ( Coach adulte Pro).

Histoire de sortir des pistes damées, et d'essayer un autre matériel.

2 sorties étaient prèvues sur le plateau du Vercors:

SAMEDI: 

Au programme,  départ de  la coche, puis pré grandu, la grande cabane....

 7 heures de ballade avec démonstration de  triangulation sur carte, beau petit canyon et du temps pour prendre des photos , discuter ( recettes de cuisine?) et profiter des magnifiques paysages...

Les participantes: Béa, Céline, Caroline et Karine.

Les photos du Samedi : clic

DIMANCHE: 

Au programme: traversée du Vercors: Col du Rousset- Corrençon par les hauts plateaux.

De quoi réviser, tout au long du parcours, notre géographie alpine du plateau du Vercors.

De superbes paysages , une neige de printemps idéale, un ciel parfait,  un  groupe  de "nanas" motivées et un super coach: attentif, prévenant, souriant, soucieux de "bien être" du groupe... Bref une superbe , et LONGUE, journée!

Une arrivée printanière, à pieds, à Corrençon ET une descente en voiture , à fond les ballons, vers Grenoble pour arriver à voter avant 20h!

( Traversée 10h 19h: et on a pas chomé!)

Les participantes: Annes (x3), Béa, Sophie, Nathalie, Valérie

Les photos du dimanche clic

Bref, à re proposer l'année prochaine, sur un week end avec encore plus de participants et peut-être des gars?

Mille Merci à Benoit pour cette proposition

Merci à Marc, Sophie et Béa

pour l'organisation et  la loc du matos ( rentabilisé!)

Anne

PROCHAIN RENDEZ VOUS:

VENDREDI 11 AVRIL

18H30

Maison des associations GRENOBLE

Découverte, Sochi, Pré-club, Ado Pro, Adultes Pro,

benjamins, Minimes, Cadets et ...

Oscars et étoiles 2014

Ce samedi 29 mars a eu lieu la dernière sortie "officielle" de l'hiver... sur les névés d'Autrans.

AU PROGRAMME!

Les  étoiles...pour les groupes Découverte et Sochi

Pas tournant, vers l'amont, vers l'aval, pas glissé, pas de un , passage de bosses, slalom... Les enfants des groupes Marmottes, Chamois, Aigles et Sochi ont chacun pu montrer les progrés réalisés. Toujours dans la bonne humeur!

Groupes

Sochi

et

Marmottes

Groupes Aigles

et

Chamois

Un relai de "OUF" .... pour les groupes Pré-club, benjamins, minimes, cadets, Ado Pro 

Où chacun a pu participer quelque soit son niveau et son âge... à pieds, sur un ski, sans batons, sur les mains...

 l

                                                                  Grands et plus petits Gucistes

LES GATEAUX!!!

Merci aux patissiers et patissières! Le gouter fut gargantuesque sur le parking d'Autrans!!!!

  Les animateurs de cette dernière sortie: Julien, Karel, Paloma, Marion, Anna

Merci à Mic et Sophie pour le coup de main au  stand de tir.

Toute les photos de la journée ici

VENDREDI 11 AVRIL,

remise des étoiles, bilan saison, oscars du club....

MAISON DES ASSOCIATIONS GRENOBLE- 18H30

G   U   C

Le site de La Livraz à Mégéve accueillait ce week-end la finale de la 11e édition du Nordic Skiercross. Après des qualifications régionales qui ont eu lieu dans toute la France cet hiver, les 450 participants se retrouvaient ce week-end à Megève pour la dernière étape de cette course qui réunit toutes les corporations du ski de fond (ESF, écoles de ski, foyers de fond).

Pour la journée de samedi , consacrée aux qualifications individuelles, les jeunes de 10 à 13 ans (benjamins et minimes) s’affrontaient sur un parcours de 750 mètres qui comprenait des épreuves techniques et de rapidité, inspirées du skicross (courbes rapides, passage de modules, dénivelé négatif, etc.).

Le dimanche, place aux finales avec cette fois-ci des départs groupés par quatre. Les deux premiers de chaque session étant retenus pour la suivante et ainsi de suite, jusqu’à la finale.

Côté Gucistes, 6 jeunes avaient gagné leur sélection lors des qualifications à Chamrousse en février, que j'accompagnais pour la circonstance avec plusieurs casquettes:  coach ,chauffeur et cuisinier !!!!
Pour notre petite troupe, la journée de samedi s'est bien déroulée lors des qualifications , sachant que les 60 meilleurs temps de tous les coureurs présents permettait de se qualifier pour les manches finales du lendemain.

Résultats des  qualif :

Maya : 4 éme Benjamine ( à 6s de la 1ère) sur 60 au départ  

Rémi : 4éme Minime G (à 4s du 1er) sur 115

Adrien 24 éme (à 9s du 1er), Léo 26 éme, Corentin 31 éme et Martin 34ème des Benjamins sur 82 partants....

Cette dernière place de Martin lui attribuera d'ailleurs le rôle "envié " par tous d'adjoint à la cuisine et à la vaisselle ! Finalement, Adrien bon copain se décida d'aider Martin dans la délicate mission de préparation d'une salade de tomate au mais ........
Après une bréve soirée télé " the VOICE " et après avoir précautionneusement mises à l'heure d'été nos montres, nous  filons dimanche matin vers le site pour les finales par manche de 4 coureurs .

Malheureusement, dès les 16ème de finale, 3 Gucistes passent à la trappe en terminant à chaque fois à la 3 éme place... Seuls Adrien, Maya et Rémi passent sans trop de problème.
Puis c'est le tour d'Adrien (éliminé en huitiéme ) et Rémi (1/4 de finale), grosse déception car la 4ème place de Rémi en qualif laissait augurer un meilleur classement sur cette journée .
Enfin , Maya arrive en finale comme prévue, car elle avait dominé toutes ses courses . Lors de la finale Maya est troisième presque toute la course puis à 150 métres de l'arrivée, surprise, sa concurrente et copine de la Féclaz chute et Maya finit donc 2ème de ce nordic cross .
C'est donc avec joie que nous célébrons tous ensemble le titre de vice championne de France benjamine de Nordic cross de Maya,  encore bravo à elle .

Enfin encore merci à tous les enfants pour ce week end avec une super ambiance .

Pierre coach guc grenoble ski

Mardi 1er :

Pas d'entraînement (c'est pas un poisson d'avril)

Mercredi 2 :

Pas d'entraînement

Jeudi 3 : 

Entraînement sport co/muscu OUVERT A TOUS à partir de Benjamins. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard.

Voir ou c'est

Samedi 5 :

Pas d'entraînement

Dimanche 6 :

Relais Championnat du Dauphiné à l'alpe d'Huez. Dernière course de la saison.

Infos, horaires de départ, organisation course ICI

Essayez de vous organiser par équipe pour le covoiturage.

Les équipes du GUC engagés :

Catégorie dite "Biberons" :

Relais skating, équipier 1 et 2 sur 2,3km, équipier 3 et 4 sur 3km 

GUC :

Equipe 1 : Maya - Mathieu - Manon - Rémi

Equipe 2 : Iris - Adrien - Camille - Quentin

Equipe Mixte avec SM Aiguilles :

Equipe 1 : Grégoire - Corentin - Fille SMA - Martin

Equipe 2 : Poussin SMA - Léo - Fille SMA - Vincent

Catégorie dite "Grabataire" :

Relais skating, équipier 1 et 2 sur 3km, équipier 3 et 4 sur 6km

GUC :

Equipe 1 : Lola - Max - Matis - Julien

Equipe 2 : Julie - Félix - Pierre Yves - Karel

Equipe 3 : Anna - Thibaut - Pierre M - Pierre G

Equipe 4 : Lia - Lyes - Titouan - Mic

Equipe 5 : Bettina - Pierre L - Nathan - Josué

Autres infos :

- 9 avril : Snowball à Chamrousse (attention je ne suis pas la et il n'y a pas de bus prévu, organisation à prévoir en interne)

- 11 avril : Soirée de fin de saison du club à la maison des associations (rue berthe de Boissieux). Soirée à ne louper sous aucun prétexte (bilans des groupes, remise des étoiles, Oscar du GUC). POUR TOUS !!!

Julien

PS : Quelqu'un a échangé un de mes bâtons avec le sien (bâton KV+ noir contre un baton la boite à ski). Qui ?

Mardi 25 :

Pas d'entraînement

Mercredi 26 :

Départ à 13h30 du Prisme

-> Ski Skating (Autrans)

Retour vers 17h30

Jeudi 27 : 

Entraînement sport co/muscu OUVERT A TOUS à partir de Benjamins. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard

Samedi 29 :

Après midi

Dernière sortie d'hiver officielle

Rdv à 12h45 au Prisme, départ du Bus à 13h

(Attention à l'heure, nous serons ponctuels)

Pour ceux qui ne prennent pas le bus, rdv à 14h à Autrans

Programme :

2 GRANDS GROUPES :

• Passage des Etoiles (animés par Marion, Anna, Lia / Paloma et Anne au Jury) :

-> Groupe Découvertes : Chamoix, Marmottes & Aigles

-> Groupe Sochi

Ceux de l'an dernier, pensez à prendre vos carnets ESF.

• Relais des débiles (animés par Karel, Julien) :

Tout le monde en skating (biathlon)

-> Groupe Pré club  

-> Groupe Benjamin 

-> Groupe Minimes

-> Groupe Cadets

-> Groupe Ado Pro

Retour vers 17h45 au Prisme

Autres infos :

Pour le 6 avril, les équipes de la zilio qui sont confirmés :

Classe Biberons :

Equipe 1 : Maya - Mathieu - Manon - Rémi

Equipe 2 : Iris - Adrien - Camille - Quentin

Equipe Mixte avec SM Aiguilles :

Equipe 1 : ? - Corentin - Fille SMA - Martin

Equipe 2 : Poussin SMA - Léo - Fille SMA - Vincent

Classe Grabataire :

Equipe 1 : Lola - Max - Matis - Julien

Equipe 2 : Julie - Félix - Pierre Yves - Karel

Equipe 3 : Anna - Thibaut - Pierre M - Pierre G

Equipe 4 : Lia - Lyes - Titouan - Mic

Equipe 5 : Bettina - Pierre L - ? - Josué

Julien