Programme de la semaine du 20 au 26 nov

Publié le par GUC Grenoble Ski

QQ points pour mémoire

  • 25 nov : récupération des skis du parc location (au local) - infos à venir sur les horaires, inscrivez-vous au parc de location (catégories U9-U11, U13, et U15 moins de 45kg) avant demain soir dernière limite, plus d'infos sur ce lien.
  • 1er déc : AG du Club à 19h précédée d'une 🎿bourse aux skis🎿 à 18h (à la Maison des Sports, Eybens), coupon de présence ou pouvoir ici à renvoyer au plus vite à secretaire-general@gucgrenobleski.com

Et toujours :

  • Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe WhatssApp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Sur le même lien, vous trouverez le calendrier 2023/2024 des courses FFS :

Programme de la semaine

Mardi 21 nov

Soir de 18h à 19h15 ou 19h15 à 20h30 au local ou à Hector Berlioz
-> U13 / U15-1 (17h45 - 19h15) - local du GUC : Séance Renfo avec Thais
-> U15-2 (18h - 19h15) - Récup, pas de séance - Séance gainage à la maison (voir WhastApp U15)
-> U16+ (19h15 - 20h30) - Récup, pas de séance - Séance gainage à la maison (voir WhastApp U16)
-> Adulte Guc à fond  (20h - 21h30) - Hector Berlioz : Séance Renfo 
 

Mercredi 22 nov

Après-midi de 14h à 15h au local
-> U15-2 & 16+ inscrits (14h à 15h) : Prep mentale au local avec Camille
 
Après-midi de 13h45 à 15h30 ou 15h30 à 17h30 au prisme
-> U13 (13h45 à 15h30) : ski roue CL au PRISME avec Lauranne
-> U15-1 (13h45 à 15h30) : Séance Course à pied bâtons (Aérobie basse fréquence) au Prisme avec Hugo
-> U15-2 (15h30 - 17h30) : Séance Course à pied bâtons (Aérobie basse fréquence) au Prisme avec Hugo
-> U16 et + (15h30 à 17h30) : Séance Course à pied avec  Lauranne

Samedi 25 nov

Matin
-> U15 Biathlon : Séance Col de Porte (voir mail)

Après-midi de 13h30 à 15h30 au local du club

** Distribution skis parc de location - pensez à amener housses à skis ! **

-> U11 (13h30 à 15h30) : ski roue CL au LOCAL avec Philomène
-> U11/U13  (13h30 à 15h30) : ski roue SK au LOCAL avec Thaïs
-> U13 (13h30 à 15h30) : ski roue SK au LOCAL avec Lauranne
-> U15-1 (13h30 - 15h30) : Ski roue CL (Poussée) au local GUC avec Hugo
-> U15-2 (15h30 - 17h30) : Course à pied (Aérobie + Bonds) au local GUC avec Hugo
-> Adulte (13h30 à 15h30) : séance PPG Axel - toutes les infos ici

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