Programme de la semaine du 20 au 26 nov

Publié le 20 novembre 2023 par GUC Grenoble Ski

QQ points pour mémoire

25 nov : récupération des skis du parc location (au local) - infos à venir sur les horaires, inscrivez-vous au parc de location (catégories U9-U11, U13, et U15 moins de 45kg) avant demain soir dernière limite, plus d'infos sur ce lien.
1er déc : AG du Club à 19h précédée d'une 🎿bourse aux skis🎿 à 18h (à la Maison des Sports, Eybens), coupon de présence ou pouvoir ici à renvoyer au plus vite à secretaire-general@gucgrenobleski.com

Et toujours :

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe WhatssApp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Sur le même lien, vous trouverez le calendrier 2023/2024 des courses FFS :

Programme de la semaine

Mardi 21 nov

Soir de 18h à 19h15 ou 19h15 à 20h30 au local ou à Hector Berlioz

-> U13 / U15-1 (17h45 - 19h15) - local du GUC : Séance Renfo avec Thais

-> U15-2 (18h - 19h15) - Récup, pas de séance - Séance gainage à la maison (voir WhastApp U15)

-> U16+ (19h15 - 20h30) - Récup, pas de séance - Séance gainage à la maison (voir WhastApp U16)

-> Adulte Guc à fond (20h - 21h30) - Hector Berlioz : Séance Renfo

Mercredi 22 nov

Après-midi de 14h à 15h au local

-> U15-2 & 16+ inscrits (14h à 15h) : Prep mentale au local avec Camille

Après-midi de 13h45 à 15h30 ou 15h30 à 17h30 au prisme

-> U13 (13h45 à 15h30) : ski roue CL au PRISME avec Lauranne

-> U15-1 (13h45 à 15h30) : Séance Course à pied bâtons (Aérobie basse fréquence) au Prisme avec Hugo

-> U15-2 (15h30 - 17h30) : Séance Course à pied bâtons (Aérobie basse fréquence) au Prisme avec Hugo

-> U16 et + (15h30 à 17h30) : Séance Course à pied avec Lauranne

Samedi 25 nov

Matin

-> U15 Biathlon : Séance Col de Porte (voir mail)

Après-midi de 13h30 à 15h30 au local du club

** Distribution skis parc de location - pensez à amener housses à skis ! **

-> U11 (13h30 à 15h30) : ski roue CL au LOCAL avec Philomène

-> U11/U13 (13h30 à 15h30) : ski roue SK au LOCAL avec Thaïs

-> U13 (13h30 à 15h30) : ski roue SK au LOCAL avec Lauranne

-> U15-1 (13h30 - 15h30) : Ski roue CL (Poussée) au local GUC avec Hugo
-> U15-2 (15h30 - 17h30) : Course à pied (Aérobie + Bonds) au local GUC avec Hugo
-> Adulte (13h30 à 15h30) : séance PPG Axel - toutes les infos ici