Blog GUC nordique

Le  28 février et 1er mars, le club ardéchois de l'ADDSNA, organise deux courses (comptant pour la coupe du dauphiné), une le samedi et une le dimanche, et invite l'ensemble des clubs du comité à passer le week end chez eux.

Le samedi est une course ffs réservé aux détenteurs d'une licence compétition . Le dimanche est une course populaire en skate ouverte à tous avec notamment un semi marathon pour les adultes. (C'est beaucoup moins difficile qu'en course à pied et c'est à la portée de la plupart des participants des groupes adultes)
Voir ici.

Nous proposons à tous les jeunes des formules clubs et à tous les adultes des groupes du samedi (matin et après midi) de venir participer à ce week-end nordique.

Pour l'hébergement,  nous avons actuellement 45 places réservées avec une demi pension qui devrait se situer aux alentours de 25 euros.
Le repas du dimanche midi sera proposé par le club organisateur pour les coureurs après la course. Pour les accompagnants, nous vérifions actuellement la possibilité d'avoir ce repas (à payer en sus) soit auprès du club, soit auprès de la structure qui nous héberge.

Nous avons besoin de connaitre très vite  le nombre de participants, compétiteurs et accompagnateurs  pour éventuellement rechercher des solutions d'hébergement complémentaires.
Vous avez jusqu'à dimanche soir pour remplir le doodle confirmant votre présence.
Doodle ici

Attention remplir un questionnaire par personne pour toute personne qui souhaite un hébergement.

Les enfants et jeunes compétiteurs seront inscrits par le club sur les 2 courses.

Les adultes avec une licence compétition s'inscrivent comme compétiteurs. (Ils indiqueront à Julien sur quelle(s) course(s) ils veulent être inscrits)

Les parents, membres de la famille ou autres adultes qui souhaitent participer à la compétition open du dimanche s'inscrivent sur le doodle en accompagnateurs. Ils s'inscrivent individuellement à la course  ici. Attention date limite d'inscription au 26/02.

Après cette date, le doodle sera fermé. Vous pourrez toujours demander à inscrire votre enfant sur les courses mais vous devrez chercher par vous même une solution d'hébergement.

Je sens que les discussions vont être chaudes dans les familles aussi je vous donne quelques éléments à prendre en compte pour vous aider dans votre décision:
- Il n'y aura pas de sortie club ce week end là (seulement pour les découvertes)
- Le déplacement se fera en covoiturage avec participation aux frais à remettre au chauffeur.
- Les enfants seront sous la responsabilité d'un adulte sur l'ensemble du week end. (Parent ou chauffeur ou adulte participant désigné en accord préalable avec la famille) En d'autre terme ce n'est pas un stage mais bien un déplacement course dont l'organisation est à prévoir entre familles dès maintenant.
- Les entraineurs ne seront pas nécessairement présents: dans ce cas une personne (parent bénévole ou compétiteur du club plus agé) fera fonction de référent pour chaque groupe de compétiteur lors de la préparation des courses. (A déterminer en fonction des présents)
- C'est un week end à part avec 2 courses + normalement des ateliers ludiques et activités prévues pour les coureurs après leur course. Une belle occasion d'engranger du temps de ski pour les plus jeunes.
- Un week end à part encore avec la possibilité pour les adultes de faire enfin la 1ère course dont ils rêvent et qui rendra leur progéniture tellement fière d'eux!!
- Un week end à part aussi avec la possibilité de venir en famille pour plus qu'une course et d'avoir plus de temps pour une convivialité rarement possible sur les courses traditionnelles. (surtout dans la tempête comme à Chichilianne!!)
- Un week end à part enfin avec l'occasion de découvrir un coin que sans doute personne ne connait à  2h de route de Grenoble "à peine".

Dans un premier temps ne vous bridez pas en nombre de participants par famille. En cas de raz de marée de participation, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver les solutions d'hébergement correspondantes. Si ça coince, nous vous en informerons dès que possible et nous essayerons de resserrer la liste autour des compétiteurs en diminuant le nombre d'accompagnateurs.

A vous de jouer et s'il vous manque encore quelques éléments n'hésitez pas à me contacter.

Michel Peterschmitt
Référent de la section nordique
GUC Grenoble ski
06 01 63 43 69
michel.peterschmitt@laposte.net

Rappel: le week end qui arrive a aussi une organisation particulière. Revoir le programme de la semaine ici

Mercredi 4 :

Sortie 5 des 10 mercredi ski avec BUS.

Rdv 13h15 sur le parking du Prisme.

Ski au Col de Porte

Groupe Junior + Titouan : Ski classique

Groupe Cadet :  Séance Skiathlon (skating/classique)

Groupe Minimes (Julien) : Ski classique

Groupe Benjamins (Emeline) : Ski Skating

Retour espéré au alentour des 17h30

Jeudi 5 :

Entraînement Muscu et Tir (Minimes), muscu (cadets). MRdv à 17h25 (ou avant) au Gymnase Reynies Bayard. Début de séance plus tôt pour ceux qui peuvent en minimes à partir de 16h30 (à discuter samedi). Fin de séance à 18h30

Samedi 7 :

Sortie 5 des 10 samedis ski avec BUS.

MEAUDRE

Matin :

Pas de séance

Après midi :

Rdv à 11h45 sur le parking du Prisme pour un départ 12h, retour vers 17h45

- Groupe Découverte : Ski par groupe, Pas de Biathlon

- Groupe Club de Poussin à Cadet : Coupe du dauphiné en classique Infos ICI

- Groupe Club Junior/Senior : Défi Méaudrais Infos ICI

- Groupes Adultes : A priori Séance MISE EN PRATIQUE ski skating pour les 3 groupes, séance moniteur reculé au 21 mars 

Les Inscrits pour Samedi : 

-> Poussins : Max, Morgan, Julie, Mathilde, Antonin, Joachim, Tao, Manric

-> Benjamins : Côme, Gaspard M, Kieron, Marion, Léo, Emilie, Annaelle, Odin

-> Minimes : Léo

-> Cadets : Titouan, Olivia

Les inscrits club pour le défi méaudrais :

-> Junior : Félix

Autre infos :

- Mardi 17 : Course challenge Arnaud Casa à Autrans (pas coupe du dauphiné). Ceux qui veulent participer, pensez à vous inscrire auprès de moi avant le Mardi 10 car après je suis en Estonie et ça sera plus compliqué.

Julien

Aujourd'hui s'est tenu la 3ème manche de la coupe du dauphiné de ski de fond. Une manche sous la neige de A à Z avec plusieurs bourasques et période de gros flocons. 40 Gucistes étaient inscrits pour presque autant de participant de poussins à Senior. Record historique de nouveau battu par le club montrant notre belle vitalité actuelle.

Les poussins ont du se lever tôt pour prendre le départ qui était en individuel classique. Un style encore compliqué pour les "ptits poussins" de valentin mais qui s'en sont plutôt bien sortie. La bonne perf revenant à Chloé (5ème à 32sec). Pour Mathilde un peu de stress pour cette première course mais au final une 14ème place. Pas de doute que Mathilde améliorera son classement dans le futur.

Chez les gars, Tir groupé de Grégoire (10ème), Max (11ème) et Antonin (12ème). Bravo à ces 2 derniers qui effectuaient la leur première coupe du dauphiné. Joachim aussi en découverte de la compétition termine 17ème pour sa première course. Pour Morgan cette première course vire un peu au calvaire avec des soucis de fartage un peu trop fort. Néanmoins bravo à tous ! revanche samedi prochain ?

Dans la catégorie Benjamin, un peu plus de peur de la part des entraîneurs car nous savons que les "jeunes" benjamins sont moins à l'aise sur le style classique. Néanmoins une course plutôt correct de la part des filles. Annaelle termine à une belle 25ème place, juste devant Iris (27ème). Marion est elle 31ème et Emilie 34ème.

Chez les gars, Gaspard M confirme ses bonnes dispositions physiques avec une 18ème place. Résultat des autres en tir groupé : Elian (34), Esteban (35), Léo (36) et Côme (39). Des places qu'il faut juger positives car les garçons débutent sur les courses. Bravo à ce groupe benj que j'espère encore plus au top après le prochain stage de la Feclaz.

Chez les minimes, première victoire de la saison pour Maya, Guciste du jour, qui ouvre le compteur des victoires. Un ski bien posé sur cette neige qui a sans doute fait la différence par rapport à la concurrence dont Zélie, 4ème et toujours au contact des meilleures. Pour Thaïs ce sera une 32ème place mais une bonne expérience pour elle qui ne compte pas beaucoup de départ de course en classique. Bravo aux filles qui sont en bonne voie !

Chez les gars, Mathieu, pas au top de sa forme termine 13ème. Du bon ski mais un physique qui pêche et qu'on attend mieux sur la suite de la saison. Derrière, on retrouve Martin 22ème, place et chrono correspondant bien à sa forme du moment. Ensuite on retrouve un tir groupé constitué de Corentin (37), Vincent (38) et Quentin (39). Chez ce dernier j'attend du mieux dans les prochaines échéances et le stage du crêt du poulet devrait être très utile pour cela. A la 51ème place on retrouve Jean, plus en vue sur cette course que la semaine dernière et qui sera aussi du voyage dans le Jura. Baptiste terminera 56ème mais chrono moyen qui s'explique par un soucis d'allergie allimentaire la veille. A noté aussi la disqualification d'Alexis suite à une erreur d'aiguillage. En attendant le retour des malades et de ceux qui ont trop de devoirs.

Les échéances importantes sont maintenant en ligne de mire avec le Rassemblement national minimes dans 3 semaines !

Chez les cadets, chrono important en vue de la coupe de France du week-end prochain. Manon joue milieu de tableau (8ème), reste maintenant à faire un beau week-end aux plans d'hotonnes la semaine prochaine.

Chez les gars, Lyes réalise le 4ème temps et se rassure en vue de la semaine prochaine. Pour Thibaut c'est une 8ème Une bonne performance aux plans d'hotonnes est attendu. Titouan est lui 12ème, plus en vue que la semaine dernière. 

A noté la 74ème place de Rémy en coupe de France cadet de Biathlon.

Chez les Juniors/Seniors, je termine 2ème sur cette course assez faible en terme de densité de niveau. Matis termine lui 7ème du scratch ce qui lui permet de remporter le classement de la catégorie Jeune. Derrière Valentin de retour sur le classique termine 11ème. Pour le reste, Max termine à une lointaine 19ème, bien loin de son niveau ou de son potentiel. Pierre M fini 25ème. Des contre performance qui ne sont pas étonnantes au vue de la motivation actuelle. Espérons pour eux que le Tartu maraton ne sera pas aussi dur. A noté aussi la belle 32ème place de Mic, qui courait pour la première fois en classique sur une coupe du dauphiné (enfin je crois).

Bravo aux participants du jour car franchement la piste et le temps n'était pas facile aujourd'hui !

RESULTAT : ICI

PHOTOS : ICI

Prochaines étapes samedi prochain :

- Pour les Poussins/Benjamins : Coupe du Dauphiné de Méaudre en classique

- Pour les Juniors/Seniors : Défi Méaudrais

Objet trouvé du jour :

- Les villermets ont pris par erreur un surchaud quechua 14 ans avec des clés dedant

- Les Garcia ont une surchaud taille 150

- J'ai un gant salomon (sans doute martin)

Julien

Le 20ème concours international de ski de grand fond s'est tenu au Villard de Lans. Un bel exploit pour les meilleurs fondeurs du moment que cette boucle de 50km tracée à l'ancienne…

  Aperçue sur TV VERCORS: la chaine du Vercors: http://vercorstv.wmaker.tv/

  Dans la rubrique de Lucette... Commentaires à écouter!

Beaucoup de photographes ce dimanche mais aussi beaucoup de courses et de coureurs!

Pour ceux qui ont la chance d'avoir la tenue bleue, vous devriez être parmi une de ces photos, pour les "nouveaux" sans bleu guciste, nous faisons au mieux mais ne vous fachez pas si cette fois-ci nous vous avons oublié!

Voici un 1er lot pris parmi les courses U12 et U14, puis au Skier Cross : ICI

Pour les autres photographes, n'hésitez pas à compiler vos plus beaux clichés et à m'envoyer un lien via un site de partage, que je ferai suivre sur le blog.

ET une vidéo de Pierre-Yves Gibello ( Adrien et Grégoire) sur la traversée de Chartreuse des plus grands ( Matis, Célia, Josué...)

Mercredi 28 :

Sortie 4 des 10 mercredi ski avec BUS.

Rdv 13h15 sur le parking du Prisme.

Ski à Autrans

Groupe Junior : Séance Tartu (classique sauf félix)

Groupe Cadet :  Séance Skiathlon (skating/classique)

Groupe Minimes (Julien) : Ski Skating

Groupe Benjamins (Emeline) : Ski Classique

Retour espéré au alentour des 17h30

Jeudi 29 :

Entraînement Muscu et Tir (Minimes), muscu (cadets). Rdv à 17h25 (ou avant) au Gymnase Reynies Bayard. Début de séance plus tôt pour ceux qui peuvent en minimes (à discuter samedi).

Briefing Minimes à 18h30, fin de séance à 18h45 (ou après).

Samedi 31 :

Sortie 4 des 10 samedis ski avec BUS.

CHICHILLIANNE (Tous) / AUTRANS (Juste Adulte Progression)

Matin :

Rdv à 8h20 sur le parking du Prisme, retour vers 12h30

- Groupe Cadet/Junior (Julien) : Ski classique

- Groupe Ado Pro (Valentin) : Ski classique

- Groupe Adulte Performance : Ski skating, pas de moniteur

Après midi :

Rdv à 12h45 sur le parking du Prisme, retour vers 17h45

- Groupe Découverte : Ski par groupe, Groupe Aigle en Biathlon

- Groupe Poussins (Valentin) : Ski classique

- Groupe Benjamins (Emeline) : Ski classique

- Groupe Minimes (Julien) : Ski classique

- Groupes Adultes : Séance AVEC MONITEUR ski skating pour les 3 groupes (Autrans, foyer)

Dimanche 1er :

- Course GP Chichillianne  :

Infos ICI

Les Inscrits : 

-> Poussins : Max, Joachim, Chloé, Morgan, Julie, Mathilde, Antonin, Grégoire 

-> Benjamins : Iris, Côme, Kieron, Marion, Léo P, Gaspard M, Emilie, Elian, Annaelle, Esteban 

-> Minimes : Maya, Corentin, Mathieu, Quentin, Alexis, Adrien, Vincent, Martin, Jean, Zélie, Gaspard B, Baptiste, Thaïs 

-> Cadets : Lyes, Thibaut, Titouan, Manon

-> Junior : Max, Matis, Pierre M 

-> Senior : Julien, Mic 

Autre infos :

- Dimanche 7 : Course de méaudre en classique (report du 27décembre) + défi méaudrais pour les grands.

-> Les minimes en stage ne participerons pas à cette manche ! 

Julien

Pas beaucoup de courses dans la région depuis le début de l'année mais beaucoup de courses ce week-end en chartreuse ! Les compétitions ont pu enfin se faire et au Sappey (site à 950m d'altitude) ! Beaucoup de Gucistes au départ !

La Chartrousine - Coupe du Dauphiné :

37 inscrits ! C'est le nouveau record du club. Parmis eux :

En poussin, Grégoire fini 9ème.

Chez les Benjamines, deux premières compétions pour Annaelle, meilleure guciste dans cette catégorie, qui fini 31ème et Emilie qui termine 45ème. Course intéressante de Marion qui fini 36ème juste derrière Iris qui fini à une décevante 35ème place.

En Benjamins, que des premières courses dont Gaspard le guciste du jour qui termine à une très belle 12ème. Derrière on retrouve Elian (47ème), Léo (50ème) et Côme (51ème).

En Minimes filles, nos deux filles bien en vue depuis le début de la saison concrétisent par un beau podium et une course au contact voir à l'attaque. Maya termine à la seconde place juste devant Zélie. Bravo à elles ! Thaïs moyennement dans le rythme termine 38ème. Nul doute qu'après quelques courses de plus, les résultats s'amélioreront. Bianca termine en queue de peloton mais l'important n'est pas la pour le moment. Les choses vont se mettre en place avec du travail sur les skis.

En Minimes Garçon, Mathieu, sans surprise, est le mieux placé de la bande. Il termine 8ème de ce mass start à 75 participants (nombre plutôt important). Les résultats progressent et devraient continuer dans ce sens si les implications à l'entraînement sont plus sérieuse. Adrien, plus à l'aise en skating, termine lui 18ème, juste devant Martin (21ème). On retrouve ensuite Malo qui au contraire d'adrien, ne semble pas au top sur la partie skating en ce moment. Il terminera 27ème, un résultat qu'il peut aussi selon moi facilement faire progresser avec quelques réglages et plus de sérieux à l'entraînement. On retrouve ensuite,un autre groupe de Guciste composé de Corentin (37ème), Quentin (39ème) et Léo (42ème). Vincent et Gaspard termine eux respectivement 53 et 54ème. Un déclic sur la technique serait vraiment profitable pour améliorer le score. Derrière on retrouve les néophytes (1ère course aujourd'hui) dont Alexis (63ème), Baptiste (64ème), Nathan Pec (65ème) et Jean (70ème). Bravo à eux! 

En Cadettes, Manon termine 17ème, un peu en retrait par rapport aux autres courses de début de saison. Pour une fois, elle n'était pas la seule Guciste puisque certaines filles du groupe ado pro ont pris part au débat dont Olivia (19ème), Marie (23ème) et Fleur (24ème). Bravo à elles pour cette première participation !

Chez les Cadets hommes, que des habitués dont Lyes qui termine 8ème. Derrière, les perfomances sont plutôt moyennes avec Thibaut (12ème), Rémi (20ème) et Titouan (24ème). Revanche sur le classique de samedi prochain ?

Résultat complet : ICI

La traversée de Chartreuse :

La course des grands vécues sur 2 styles :

Classique :

Une partie du team Tartu s'est aligné sur ce 28km classique à profil montant. Le plus performant c'est Gogod qui termine 7ème. Top 10 également pour Pierre Mennetrier encore junior. Josué termine lui 19ème, bonne performance et bon entraînement en vue du tartu maraton !

Skating :

Plusieurs Gucistes au départ. Je termine 5ème après avoir passé une bonne partie de la course en 3ème place. Derrière moi Matis et Pierre Yves finissent dans des temps similaire. Pour le premier je pense que c'est une bonne expérience longue d'accumulé, pour le 2ème une très bonne course. Derrière d'autres Guciste finirons dont le coach Valentin (21ème) pas au mieux et Mic (83ème) qui a pris une grosse chute dans la descente.

Résultat complet : ICI

Le Nordic Skiercross :

Dans l'après-midi, l'ESF du Col de Porte organisait les qualifications du Nordic Skiercross. Compétition organisé par l'ESF et non la FFS et ouvrant une sélection à la manche national. Bravo aux 15 Gucistes qui se sont sélectionnés pour la manche final à Molines en Queyras le 14/15 Mars.

Les sélectionnés :

Benjamins :

 - Gaspard

Benjamines :

 - Marion

- Iris

 - Annaelle

Minimes Gars : 

 - Mathieu

- Martin

- Adrien

- Léo

- Gaspard

- Corentin

- Alexis

- Quentin

Minimes Filles : 

- Maya

- Zélie

- Thaïs

Résultat complet : ICI

PS : Les parents, pouvez vous commencer à regarder avec Emeline et moi sur les enfants qui sont intéressés par le déplacement sur la finale qu'on commence à entrevoir l'organisation notamment le transport et l'hébergement.

Des photos très bientôt

Julien

Mercredi 21 :

Sortie 3 des 10 mercredi ski avec BUS.

Rdv 13h15 sur le parking du Prisme.

Ski à Autrans

Groupe Cadet/Junior : UNSS sauf Pierre, Rémi 

Groupe Minimes : Ski classique

Groupe Benjamins (mic) : Ski skating

Retour espéré au alentour des 17h30

PS : Ce mercredi il y a aussi les UNSS Académie. En dehors de ceux du lycée d'Argouges, les autres jeunes qui ne sont pas présent, tachez de me prévenir.

Jeudi 22 :

Entraînement Muscu pour tous. Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Fin à 18h30. 

Samedi 24 :

Sortie 3 des 10 samedis ski avec BUS.

BOIS BARBU (site nordique de villars de lans)

Matin :

Rdv à 8h20 sur le parking du Prisme, retour vers 12h30

- Groupe Cadet/Junior (Julien) : Ski classique

- Groupe Ado Pro (Valentin) : Ski skating

- Groupe Adulte Performance : Ski skating

Après midi :

Rdv à 12h45 sur le parking du Prisme, retour vers 17h45

- Groupe Découverte : Ski par groupe, Groupe Chamois en Biathlon

- Groupe Poussins (Valentin) : Ski classique

- Groupe Benjamins (Emeline) : Ski skating

- Groupe Minimes (Julien) : Ski Skating 

- Groupes Adultes : Séance MISE EN PRATIQUE ski skating pour les 3 groupes.

Dimanche 25 :

- Course la chartrousine  :

Infos ICI 

Les personnes inscrites :

-> Benjamins : Iris, Côme, Kieron, Marion, Léo P, Elian, Gaspard M, Alexandre, Emilie, Annaelle, Capucine

-> Minimes : Maya, Corentin, Bianca, Baptiste, Mathieu, Quentin, Alexis, Léo, Adrien, Vincent, Martin, Jean, Thaïs, Zélie, Gaspard B, Nathan P, Malo

-> Cadets : Lyes, Thibaut, Titouan, Manon, Rémi, Olivia, Fleur

-> Junior : Félix

- Traversée de Chartreuse (28km) :

Inscriptions individuels (classique ou skating) à faire ICI avant le Vendredi soir !

- Qualification Skiercross :

Les personnes inscrites :

-> Benjamins : Iris, Côme, Kieron, Marion, Léo P, Elian, Gaspard M, Alexandre, Emilie, Annaelle, Capucine

-> Minimes : Maya, Corentin, Bianca, Baptiste, Mathieu, Quentin, Alexis, Léo, Adrien, Vincent, Martin, Jean, Thaïs, Zélie, Gaspard B, Nathan P

Autre infos :

- Dimanche 1er : GP de Chichillianne (individuel classique) à partir de poussins.

Julien