217 articles avec entrainements

Voiçi les infos pour cette semaine

mercredi 29 février

séance de skate pour tous

coach  yohan et pierre

lieu chamrousse

Samedi 3 mars

groupe pierre et julien (skating )

groupe tiphaine  et julien ughetto ( ancien membre de l'équipe de france de biathlon )  biathlon

lieu à déterminer mais en principe à corrençon en vercors .

Dimanche 4 mars course la Vercorette: Mass start en skate de poussins à cadets!

infos sur site dauphinordique ici

Il n'y aura pas de coach présent mais pour ceux qui veulent courir,  il me faut un mail avant jeudi soir 19 h  pour l'inscription.

D'autre part  nous avons le plaisir de vous informer  que ce week end le club c'est placé 13 éme au classement des clubs du championnat de france minimes sur  33 clubs classés .

Tous les résultats (individuels et club ) voir sur le site Dauphinordique

Allumez vos radios mardi  à 1 8h 15  FRANCE BLEU isére Interwiew du coach

sportivement pierre

La course de corrençon de samedi est annulée !!! (à cause du froid)

Remplacement par un entraînement dans la plaine à Lans en Vercors.

En revanche, il n'y aura pas de grand bus, il faudrait un maximum de parents pour co-voiturer. Moi je n'ai que 3 places (voir 4).

Rendez vous à 13h au Prisme, départ à 13h15, sinon rendez vous à 14h au départ des pistes.

L'entraînement est quasi obligatoire pour les minimes qui vont au championnat de France (ceux qui ne sont pas parti en vacances).

Technique:

- Minimes, cadet = Classique

- Benjamin, poussin = au choix

Julien

Bonjour à tous Voiçi les infos pour cette semaine :

Mercredi 8 février rdv 13 h prisme

Ski classique à Chamrousse .

Jeudi 9 février

  Entrainement nocturne pour les minimes,cadets et adultes motivés au Sappey en Chartreuse. Voir Julien: julien-benoit@live.fr

( objectif championnat de France minimes)

Samedi 11 février

Pas d'entrainement en grand bus reprise le samedi 3 MARS  par contre vous pouvez monter encouragé les coureurs !!!

Pour tous les licenciées (poussin/benjamin/minimes /cadet ).

4 éme étape de la coupe du DAUPHINé à Corrençon en vercors (important d'être présent )

COURSe en style classique départ en mass start .  1 er départ à 10 h voir info site ici

JE vais inscrire tous les licenciées du club si vous ne pouvez pas venir pour la course il faut m'envoyer un mail impérativement avant mercredi 8 /02 à  19 h .

Date à retenir  pour les vacances

Stage crét du poulet du 13 /02 au 15 février

Stages avec la ville de Seyssins ( voir infos stage)

SAmedi 18 février Biathlon ( 2 étape à chamrousse ) en skate à ne pas rater aucun pretexte !!

Sportivement

pierre chocque

MERCREDI 1 février

Participation au Nordic border skicross à AUTRANS pour les benjamins et minimes. Infos ici.

Prendre les skis de skate attention nous risquons de rentrer un peu plus tard que d'habitude Pour les cadets classique.

JEUDI 2 février:

Entrainement nocturne au Sappey en Chartreuse , entre 45min et 1h. Technique au choix (si classique, fartage fait avant de venir).  Donc rendez vous à 18h à l'ile verte (arrêt de tram ligne B). Départ à 18h05 (On n'attend pas les retardataires..). Retour à grenoble entre 19h45 et 20h.Mic monte avec une voiture ( départ des eaux-claires)
3 impératifs: être à l'heure, être en tenue (possibilité de me donner les ski le mercredi pour ceux qui prennent le tram), Avoir une frontale.
 Les concernées: Max, Matis, Felix, Nathan, Xavier, Hugo, Lyes, Lya, Achille, Titouan, Thibault
 Il me faut des retours à l'entraînement de mercredi pour voir l'organisation.
Julien  0680076147 julien-benoit@live.fr

SAMEDI 4 février

lieu de ski (Méaudre )

Groupe ( pierre /julien / yohan ) classique et biathlon préparation de la course du dimanche

Groupe tiphaine skate.   

DIMANCHE 5 février

2 iéme étape du challenge biathlon régionale ( Méaudre en classique ) infos ici.

Je vais inscrire tous les licenciées (poussin/benjamin/minime/cadet ) si vous ne souhaitez pas participer il faut m'envoyer un mail avant mercredi 1 février 20 h. Pierre

chocque.pierre@mcom.fr

Donc pour demain, le groupe entrainement ira à Lans en Vercors comme à la dernière séance.

Le rendez vous est fixé à 12h45 au Prisme et à 13h45 sur place à Lans en Vercors.

Retour vers 17h15 - 17h30..Entraînement SKATING

Pour le groupe course, essayez d'arriver le plus tôt possible car les conditions de fartage s''annoncent délicat vu le temps prévu.

Fartage VIOLET (-2° à - 8°) ou Rouge pour ceux qui n'ont pas de violet

De plus, le site Dauphinordique à réalisé un petit reportage sur le club, vous pouvez le regarder en cliquant ici.

De manière générale, je vous encourage à consulter ce site très bien fait et qui permet de retrouver toutes les informations importantes du comité de ski du Dauphiné et de tous les clubs (résultat course régionale, horaire de départ, parcours de course, photos, etc).

A demain

Julien

PS: Mic, pour le reportage dauphinordique, je suis désolé d'avoir fait passé une photo ou on dirai que t'a 20 ans de plus..j'ai trouvé que celle là.

La séance d'entraînement aura lieu à Chamrousse mercredi.

Etant donné que certain font la foulée des jeunes, il n'y aura que deux groupes:

- Grands en classique avec Julien (groupe habituel de pierre + les Benjamins)

- Petits en skate avec Yoan (groupe habituel de Yoan + Marc et Mélanie)

Rendez-vous au Prisme à 13h (départ 13h15), retour prévu vers 17h15

Julien

Le GUC  propose un déplacement sur un week end dans le sud Vercors à Fond d'Urle.

L'occasion d'aller skier dans cette partie du Vercors où nous n'allons pas souvent afin de découvrir de magnifiques paysages et, aussi, de passer de bons moments ensemble.

Pour qui?: pour tous! (loisirs, compétition...)

Programme:

Samedi 28 janvier: Départ aux environs de 12h. Après-midi:  séance skate et tir. Soirée: fartage!!!

Dimanche 29 janvier:

- licenciès: Course Mass-start en skate (Coupe du Dauphiné).

- loisirs: ski et Fan-Club des gucistes sur la piste!

Retour dans l'après-midi

Hébergement: Ferme de Rochebonne  à Vassieux (jusqu'à 71 places disponibles)

Repas: pâtes ( sauce à voir): les parents s'y collent! Et petit dej. Pique- nique du dimanche midi à prévoir.

Prix: moins de 20 €

Transport: le co-voituage est à organiser en espérant qu'un maximum de parents puissent venir avec des places libres dans les voitures. Un mini-bus pourra éventuellement être loué pour compléter. Indemnité de déplacement à hauteur de la location du car du samedi ( à répartir entre les parents transporteurs).

Pour organiser au mieux ce week-end, nous avons besoin de savoir rapidement ( pour le  mardi  17 janvier au plus tard):

- le nombre d'enfants

- le nombre de parents accompagnateurs ( avec places disponibles)

Réponse par mail:

Michel: famipayspeter@mac.com et  Pierre: chocque.pierre@mcom.fr

Merci de répondre également si vous ne pouvez pas venir.

Programme dimanche 15 janvier: ici

Voici la constitution des groupes du samedi pour la première sortie.

D'éventuels changements auront lieu en fonction de la réalité  du terrain ( niveau, âge...).

Groupe Pierre (classique)

GEOFFRAY Charlotte  SABATIER Félix  ROCHETTE Max  FUGIER Matis  

PERRODIN Nathan  ALBANET Xavier  VIOLETTE Hugo  BARTHE Théophile  OTTAVI Pérolin BIJU DUVAL Titouan  PETERSCHMITT Lyes  TISON Louise  PETERSCHMITT Lia 

VINET Cédric  MARTIN Achille  GIROUD Thibault

Groupe Julien( classique)

ERNST Benjamin  BALLE Pierre  DUBUC Remy  GILLIOT Bastien  ANGLARET Arthur CHOCQUE Lisa  GARCIA Manon  TISON Noémie  GUILLEMAIN Lucie   FRANCHON Mélanie FELIX FAURE Yann  SAVELLI Marc

Groupe Yoan(skate)

NIMSGERN Pierre  GIBELLO Adrien  GARCIA Mathieu  ANGLARET Robin 

BIJU DUVAL Léo  MORE Camille  POTTECHER Zélie  CLOETENS Maya 

GILLIOT Gaiane  DESCAMPS Jan  DESCAMPS Aubin  DUBUC Martin 

GEOFFRAY Alban  SABATIER Adrien

Groupe Thiphaine(skate)

MORE Gabriel  ERNST Martin  GUILLEMAIN Elise  CLOETENS Iris  MEYNENT Juliette GRATIOT Hanaé  GILLIOT Liriope  BRUISMA Séraphine  ALBANET Marie

A demain

Samedi 7 janvier : entrainement à Bois Barbu  (Villard de Lans) 

  RdV au prisme à 12 h45. Départ 13h.

Groupes Pierre et Julien (entrainement en classique )

Groupes Yohan et Tiphaine (entrainement en skate )

( les groupes seront mis sur le blog d'ici samedi)

sportivement

pierre coach

Je vous souhaite au nom de toute l'équipe de la section fond et biathlon tous mes meilleurs voeux pour 2012 .

Infos pour cette semaine du 02 janvier au 08 janvier 2012.

Début des entrainements avec déplacement en car (attention aux horaires)

TOUS les mercredis RDV à 13 h au prisme (départ car 13 H15 maxi )

TOUS les samedis RDV à 12h45 au prisme (départ car 13 h maxi)

Mercredi 4 janvier lieu autrans

Séance de classique (prévoir fart tube/poussettes ) : 3 entraineurs Yohan / Pierre et Aurélia (remplace julien absent)

Samedi  7 janvier  (lieu pas défini)

Style à définir suivant les groupes et les entraineurs  nous vous enverrons la constitution des groupes par mail cette semaine .

Dimanche 8 janvier course (championnat du dauphiné ) à bois barbu style classique .

Tous les licenciés sont concernées par cette course en style classique. Tous les enfants disposants de la licence FFS seront donc inscrit à la course.

Ceux qui ne souhaitent pas courir sont priés de nous avertir au plus vite de leur non-participation

avant mercredi 4 à 20h (chocque.pierre@mcom.fr) 

Pour ceux qui n'ont pas fait de classique cette année, nous prévoyons d'en faire durant la semaine prochaine..

N'hésitez pas à lancer les enfants sur cette course, même si leurs niveaux vous semble un peu juste, c'est toujours une séance de ski de plus et la prochaine coupe du Dauphiné aura lieu le 29 Janvier...

Vous trouverez toutes les Infos de la course sur le site du dauphiné (lieu ,horaire etc ) :

http://www.dauphinordique.com/ 

Sportivement

pierre (coach guc fond et biathlon)

ps : Une rubrique résultat des courses a été crée sur le blog vous aurez tous les résultats des gucistes !!