217 articles avec entrainements

INFOS A LIRE EN BAS DE PAGE. Merci.

Mercredi 24 :

14h-15h45 : Entraînement Minimes, rdv sur le parking du stade Bachelard. 

Rollerski Skating (Prévoir casque, chaussure, bâtons)

16h-18h : Entraînements Cadets/Junior. Rdv sur le parking du stade Bachelard.

Trail/Marche nordique (prendre les bâtons)

Jeudi 25 : 

Entraînement Tir (Minimes), Muscu (cadets). Rdv 17h15 pour les cadets (si possible), 17h25 pour les autres au Gymnase Reynies Bayard. A 18h25, Briefing sur l'organisation du jeudi soir. Fin à 18h45.

Voir ou est le gymnase

Samedi 27 :

Groupe Matin : Rdv à 9h30 sur le Parking du Prisme, fin de l'entraînement à 11h15

-> Groupe Poussins (Valentin) : Roller/Sport collectif (matériel : casque, roller, protection)

-> Groupe Benjamins (Emeline) : Course à pied/Tir 

-> Groupe Minimes : Rassemblement national Biathlon d'Eté à Bessans. Infos ICI

Participants :

Minimes garçons : Mathieu, Adrien, Malo, Corentin, Vincent, Martin, Léo, Quentin

Minimes filles : Maya, Zélie, Thaïs

Cadet : Rémi

Accompagnant voiture :

Benoit (papa de Vincent)

Groupe Après-midi : Rdv à 14h fin de l'entraînement vers 16h

-> Groupe Ado Pro (Valentin) : Marche nordique (rdv au parking jean jacques Rousseau aux Vouillands)

-> Groupe Cadets/Junior : Rollerski classique en autonomie (séance tartu pour les juniors, rdv et séance à rediscuter mercredi)

Dimanche 28 :

Summer Biathlon VTT de Chartreuse pour les cadets (Manon, Lyes, Titouan et Thibaut). Pas d'encadrant.

INFOS A LIRE... et A RETENIR!

-> Stage Week-end d'intégration le 11 et 12 Octobre Stage avec nuitée à Méaudre, chez notre partenaire "Le bois de Lune". Inscription la semaine prochaine. Ouvert aux formules CLUB.

-> Course Biathlon du club le 18 octobre : Biathlon D'automne. Première course de la Coupe Du Dauphiné. Les Gucistes sont TOUS inscrits! Les parents sont "réquisitionnés"! 

Edition 2013: Côté Course clic       Côté Parents: clic

-> Stage Toussaint Barcelonnette, suite au sondages, les dates sont maintenus comme initalement. Du 20 au 23 Octobre : Benjamins/Minimes/Cadets/Ado pro (selectionnés). Du 24 au 27 (ou 28) : Junior/Senior. Inscription à venir.

Julien

Mercredi 17 :

14h-15h45 : Entraînement Minimes avec Sophie, rdv sur le parking du stade Bachelard. 

Course à pied (endurance contrôlé), gainage

16h-18h : Entraînements Cadets/Junior en autonomie. Rdv à la porte Saint Laurent.

Marche nordique (monté au rachais)

Jeudi 18 : 

Entraînement Tir (Minimes), Muscu (cadets) avec Valentin. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Fin à 18h25. Prévoyez d'être à l'heure voir en avance

Voir ou est le gymnase

Samedi 20 :

Groupe Matin : Rdv à 9h30 sur le Parking du Prisme, fin de l'entraînement à 11h15

-> Groupe Poussins (Valentin) : Exercice marche bâton et Tir

-> Groupe Benjamins (Emeline) : Roller (matériel : casque, roller, protection)

-> Groupe Minimes : Rollerski classique (matériel : casque, chaussure, bâtons adaptés)

Groupe Après-midi : Rdv à 14h sur le Parking du prisme, fin de l'entraînement vers 16h

-> Groupe Ado Pro (Valentin) : Roller avec bâtons (matériel : casque, roller, bâtons)

-> Groupe Cadets/Junior : Rollerski skating (monté de col)

Autres infos :

-> Retour des Rollerski Club SAMEDI MATIN au plus tard !

-> 27 Septembre : Rassemblement national Biathlon Minimes (Bessans, Savoie)

-> Stage Week-end d'intégration le 11 et 12 Octobre

-> Course Biathlon du club le 18 octobre

Julien

Mercredi 10 :

14h-15h45 : Entraînement Minimes (2002/2001 et ado pro nouveaux), rdv sur le parking du stade Bachelard. 

Sport collectif/gainage et parcours muscu, coordination.

16h-18h : Entraînements Cadets/Junior. Rdv sur le parking du stade Bachelard.

Rollerski Classique

Jeudi 11 : 

Entraînement Tir (Minimes), Muscu (cadets). Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Fin à 18h25. Prévoyez d'être à l'heure voir en avance

Voir ou est le gymnase

Samedi 13 :

Groupe Matin : Rdv à 9h30 sur le Parking du Prisme, fin de l'entraînement à 11h15

-> Groupe Poussins (2005/2006) : Programme à venir

-> Groupe Benjamins (2003/2004) : Programme à venir

-> Groupe Minimes (2001/2002 hors ado pro) : Sortie Trail long avec Pierre Yves Gibello et Fabrice Villermet

Groupe Après-midi : Rdv à 14h sur le Parking du prisme, fin de l'entraînement vers 16h

-> Groupe Ado Pro : Programme à venir

-> Groupe Cadets/Junior : A voir mercredi car séance en autonie

Dimanche 14 :

Deux compétitions possible :

-> Rollerski Grand Parc : Course de Rollerski Skating en circuit à Lyon (voir ICI). A partir de cadets, se renseigner auprès de Pierre Godmer pour l'excursion.

-> Cross des coteaux (Crolles) : Course pédestre, fortement conseillé pour les minimes qui souhaitent participer à la manche national Biathlon été. Infos ICI

Autres infos :

-> Je ne suis pas présent au club du 13 au 18 Septembre. L'entraînement de jeudi 18 est conservé. En revanche, celui de mercredi 17 reste incertain. Je vous tient au courant.

-> Week-end d'intégration le 11 et 12 Octobre

-> Les enfants à qui le club a prêté des Rollerski, merci de les ramener impérativement mercredi ou jeudi.

-> Inscription internet réouverte dans la semaine

-> Infos sur les groupes de petits à venir dans la semaine

Julien

Attention, Dimanche 7 septembre,

la rentrée du GUC Grenoble ski nordique aura lieu de

16h à 18h

Parc Paul Mistral

( Anneau de vitesse)

   En effet, le matin a lieu la " Grenobloise" ( Cross) et l'anneau de vitesse ainsi que le parc seront encombrés.

  Une matinée de plus pour finir les dossiers d'inscription

       Anne et Sophie les receptionneront au local du club...COMPLETS!

Rappels:

- Carte M'ra (30€)  et chéquier jeune acceptés ( Adhésion Sportive à 15€ et  Découverte Sportive 8€)

- Plusieurs chèques. Merci.

Possibilité, aussi, de s'équiper GUC Grenoble Ski. Collection hiver ici

Programme Dimanche  ici 

Merci de prévenir Julien si absence.

Anne

Pour cette semaine de rentrée, voici le programme :

• Dimanche 7 : RENTREE du club

Pour les enfants :

Rdv à 9h30 pour TOUS les groupes de FORMULE CLUB à 9h30 au Parc Paul Mistral (24 Boulevard Clemenceau, local du club). Au programme : 3 sports collectifs et 6 équipes qui s'affrontent sous différents formats. Fin de l'entraînement à 11h15

Pour les parents :

Il y aura une permance assuré par Anne et Sophie, vous pouvez donc ramener les dossiers d'inscriptions COMPLET. Profitez de cette occasion pour le faire car après l'entraînement du 13 Septembre, nous ne prendrons plus les enfants qui ne l'ont pas rendu (même les plus grand).

Autres infos :

- La plate forme d'inscription sera réouverte dans la semaine. Désolé pour le retard. Pour infos, il n'y a plus de place dans la formule club pour les enfants nés entre 2002 et 2006. Les pré-inscrits + les enfants suivants (Kieron RANNO, Adam GROSSET et Alexandre PORTAZ) constitueront les groupes Poussins et Benjamins. Il y a encore un peu de place en Ado Progression (à partir de 2001) sinon en Découverte.

- Reprise des entraînemements du mercredi, le 10. Deux groupes :

1/ Minimes (de 14h à 15h45)

2/ Cadets/Junior (de 16h à 17h45)

Pour ceux en ado pro, on regardera dans quel groupe il serait préférable d'aller.

- Reprise des entraînements du jeudi, le 11. Pour ceux qui viennent, dites moi dimanche a quel heure vous sortez des cours car jusqu'au 29 septembre nous pouvons avoir un créneau 16h30 - 18h30 (sinon 17h25-18h25 est l'horaire habituel)

- Samedi 6 : UTV du Vercors

Le suivi live sur ce lien : ICI (mais sinon vous pouvez aussi monter encourager les équipe du GUC et Mic en solo, il y a de bonnes sorties VTT et course à pied à faire..)

Julien

3 équipes du GUC se sont présentées , ce dimanche, à la Crantée de Chamechaude : course de relais à l'américaine.

                            Titouan/ lyes              Julien/Félix                Pierre M/Thibaut

Et un podium chez les moins de 30 ans ( à 2!) pour lyes et Titouan...

Résultats clic

Photos clic

Prochain RDV : Le summer biathlon VTT de Chartreuse

DIMANCHE 14 SEPTEMBRE

                            On espère beaucoup de GUCistes ce jour-là.

Programme semaine clic

Rappel: Inscription stage d'Aviron INFOS clic

Ce samedi 29 mars a eu lieu la dernière sortie "officielle" de l'hiver... sur les névés d'Autrans.

AU PROGRAMME!

Les  étoiles...pour les groupes Découverte et Sochi

Pas tournant, vers l'amont, vers l'aval, pas glissé, pas de un , passage de bosses, slalom... Les enfants des groupes Marmottes, Chamois, Aigles et Sochi ont chacun pu montrer les progrés réalisés. Toujours dans la bonne humeur!

Groupes

Sochi

et

Marmottes

Groupes Aigles

et

Chamois

Un relai de "OUF" .... pour les groupes Pré-club, benjamins, minimes, cadets, Ado Pro 

Où chacun a pu participer quelque soit son niveau et son âge... à pieds, sur un ski, sans batons, sur les mains...

 l

                                                                  Grands et plus petits Gucistes

LES GATEAUX!!!

Merci aux patissiers et patissières! Le gouter fut gargantuesque sur le parking d'Autrans!!!!

  Les animateurs de cette dernière sortie: Julien, Karel, Paloma, Marion, Anna

Merci à Mic et Sophie pour le coup de main au  stand de tir.

Toute les photos de la journée ici

VENDREDI 11 AVRIL,

remise des étoiles, bilan saison, oscars du club....

MAISON DES ASSOCIATIONS GRENOBLE- 18H30

G   U   C

Mardi 26 :

Ski skating au sappey (Lyes et Pierre M).

Mercredi 27 :

• Groupe commun :

1 seul entraînement : Départ à 13h30 du Prisme (voir email)

Jeudi 28 : 

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Muscu

Samedi 30 :

Départ à 9h au Prisme à Seyssins

- Il faudra des parents pour assurer le covoiturage des groupes pré-club, benjamins et ado pro -

Ski à AUTRANS

• Groupe Minimes : STAGE

-> Info email à venir

• Groupe Ado Pro : Ski de fond classique

-> Prévoir chaussures, ski, bâtons avec Pierre G

Retour au prisme entre 12h30 et 13h

• Cadets Compet :

-> STAGE du 27 au 01 (infos email)

+ : Chrono skating dimanche matin (adulte intéressé ?)

Mardi 19 :

Rollerski classique (Classe sportive). Rdv à 15h35 au collège Aimé Césaire

Mercredi 20 :

• Groupe commun :

1 seul entraînement : Rdv à 15h au parc Karl Marx, fin de l'entraînement à 16h30.

Sport co/course à pied/gainage. Prévoir baskets.

Jeudi 21 : 

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Muscu

Samedi 23 :

Meme en cas de neige, nous ne sommes pas encore en mesure de monter au ski car les jeunes n'ont pas encore recu les skis (et il faut les déparaffiner). Aussi même si le temps est à la neige et au ski ce samedi, nous attaquerons les sorties sur neige suelement le 30 Novembre. 

En revanche, samedi nous donnerons les skis prêtés par le club aux jeunes inscrits en formule club. Vous pourrez donc faire votre première séance avec samedi après-midi ou dimanche (si la neige annoncée tombe bien).

 RDV à 9h30 au Prisme à Seyssins

• Groupe Minimes : Rollerski Classique

-> Prévoir chaussures de ski, bâtons, casque, entraînement avec Julien

• Groupe Ado Pro : Rollerski Skating

-> Prévoir chaussures de ski, bâtons, casque, entraînement avec Pierre G

Fin de séance 11h30

Après midi :

• Cadets Compet :

-> SKI CLASSIQUE ? A confirmer

Dimanche : Corrida de Sassenage pour les adultes ICI

Julien