entrainements - Blog GUC nordique

sortie vacances février (prix!)

Publié le 11 février 2008 par laurent

oups, j'oubliais :

pour les sorties journées de février : faudra prévoir un tit coût quand même qui ne concerne que la location du bus + essence :

prévoir environ 15 € par personne pour un bus complet (donc, on a intérêt à être ...euh...complet)

à bientôt
laurent

sortie vacances février

Publié le 11 février 2008 par laurent

hel(lo, c'est moi !) toujours du soir !

pour la 1ère semaine des vacances de février , on prévoit :

lundi 18, sortie à la journée avec Célia

Mercredi 20, sortie à la journée avec jean-jacques et célia

samedi 23 : entrainement normal l'après midi

Prévoir donc les cassecroutes et gateaux et chansons pour le bus (hein Alain?)

Pour la 2ème semaine, on dira un peu plus tard ....

Prévenez moi comme d'hab mais d'ici jeudi afin que je réserve les bus ou le car....

Merci d'avance

laurent

entrainement de mercredi 13 février

Publié le 11 février 2008 par laurent

Coucou du soir !

Entrainement mercredi : on garde les bonnes habitudes, ça va farter et coller : sortie en classique.

RDV golf : 13h30, prisme : 13h25

Comme d'hab, prévenez moi par mail ou tél (06.07.04.90.79) afin que je réserve les bus (et georges ira prendre le sien!!)

bonne nuit
Laurent

entrainement + divers

Publié le 11 février 2008 par coach

Salut à tous !

D'abord bravo pour votre course et votre résistance au froid de la course de dimanche. Mercredi entrainement en classique. Fartez vos skis avec une couche de violet puis rouge ou argento. (attention Sylvain appliques toi cette fois..)

Pour info, ce week'end je suis sélectionné pour aller en coupe du Monde... à suivre sur Eurosport samedi à 14h...!

Et mercredi n'oubliez pas le gateau...

répétition de mardi soir 5 février

Publié le 4 février 2008 par laurent

coucou

Concernant la répétition de demain soir à 17h30 à l'anneau de vitesse, il faut amener les carabines pour le biathlon (ne vous inquiétez pas, c'est moi qui les ait !!) et des batons de ski (pour mimer le geste).
Pas de tenue du club pour la répétition (prévoir simplement une tenue assez légère type survêtement pour pas être encombré!).
Ne pas oublier un blouson et bonnet car on sera dehors et c'est pas encore l'été!
Je rappelle qu'il faut y être un peu avant, vers 17h15. Jean-Jacques y sera.

A 17h30, il y a la répétition par type d'activité (ski de fond et biathlon)
A 19h30, il y aura la répétition générale avec tous les participants (et ce serait sympa que les parents viennent voir si c'est possible).

A demain soir
Laurent

ps : on oubliera pas non plus le goûter chez maman de gaspard, youpi merci claire !

entrainement du mercredi 6 février

Publié le 4 février 2008 par laurent

Bon, à part les 4 taïson, qui vient à l'entrainement de mercredi ?

Comme d'habitude, prévenez moi par mail ou tél (06.07.04.90.79) afin que je réserve les bus (et georges ira en chercher un s'il le veut bien!).

Comme dit chef Cél (oh la la je vais me faire gronder), skating ce mercredi et on finira un peu plus tôt pour être à l'heure pour la cérémonie de commémoration des JO de 1968.
Il faudra être revenu pour 17h12 maxi!

Laurent

entrainement de samedi 02 février

Publié le 31 janvier 2008 par laurent

BONJOUR

Ce samedi 2 février, entrainement ski skating

L'entrainement aura lieu avec Célia la panthère et avec les tenues noires pour ceux qui seront venus les prendre la veille.
Lieu de rendez vous : parking du golf de seyssins à 13h00 ou prisme à 12h55 (me dire si prisme)

ME PREVENIR ABSOLUMENT PAR MAIL ou TELEPHONE (tél : 06.07.04.90.79 ou 04.76.45.71.87)

Merci et à bientôt!
Laurent

ps : georges, tu prends un bus demain en fin d'aprèm?

entrainement de mercredi 30 janvier

Publié le 28 janvier 2008 par laurent

BONJOUR

Ce mercredi 30 janvier, entrainement ski en classique (voir message Célia)

L'entrainement aura lieu probablement à corrençon.
Lieu de rendez vous : parking du golf de seyssins à 13h30 et prisme à 13h25

ME PREVENIR ABSOLUMENT PAR MAIL ou TELEPHONE (tél : 06.07.04.90.79 ou 04.76.45.71.87) et dire si passage au prisme avant

Merci et à bientôt!
Laurent

ps : n'oubliez pas de prévenir Célia pour l'inscription à la course de dimanche !!!!

ps 2 : Brieux, je peux te prendre à Champo comme avant.

mercredi 30janvier

Publié le 28 janvier 2008 par bagguera

Salut les tigres !

Mercredi entrainement en classique...prévoir le fart : klister ! (et crème type nivéa pour après..avec un chiffon).

Dimanche course en skate en Chartreuse... qui veux courir ? inscription possible jusqu'a mercredi soir dernier délai ! Samedi nous ferons entrainement en skate...

Et que ceux qui doivent faire un gateau n'oublie surtout pas !!!

entrainement du samedi 26 janvier

Publié le 24 janvier 2008 par laurent

BONJOUR

Ce samedi 26 janvier, entrainement constitué de tir biathlon et de ski en skating.

L'entrainement aura lieu au col de Porte au dessus du Sappey en chartreuse avec Jean-Jacques.

Lieu de rendez vous : parking du golf de seyssins à 13h

Pour ceux qui habitent de l'autre coté de Grenoble (Sylvain, Jan, Sam, Louise.....) on refait le même ramassage que la semaine dernière sur le parking de Décathlon à La Tronche à 13h30 (mettez vous plutôt du coté sortie du parking).

ME PREVENIR ABSOLUMENT PAR MAIL ou TELEPHONE et préciser le lieu de rendez vous (tél : 06.07.04.90.79 ou 04.76.45.71.87)

Merci et à bientôt!
Laurent

ps : n'oubliez pas de prévenir Célia pour l'inscription à la course de dimanche !!!!

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