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salut à tous!

Je rappel les équipes de ce week end :

Garçons : Mickael (skate), Jonas (skate), Pierre(classique), Gaspard(classique)
Fille : Flora(skate), Alice(classique), Colline(classique).

Je rappel également que c'est une course pour défendre les couleurs du GUC, j'aimerais donc que tous le monde se sente concerné et qu'il y ai le plus de supporter possible pour faire du bruit sur le bord de la piste!
Au passage, l'oisans à prévu les cloches et beaucoup de voitures de supporter, alors si vous voulez rivaliser il va falloir envoyer le pathé!

Ensuite, le départ de la course garçon deuxième division (nous) est à 9h, étant donné qu'il faut farter les classiqueurs, nous allons partir tôt!
Le RDV sera à 6h45 (oui oui c'est un peu tôt mais c'est ça le ski de fond!!) pour un départ avant 7h si possible!

En ce qui concerne le fartage des skis, je vous dirais la veille au soir ce qu'il faut mettre et je compte sur vous pour le faire soigneusement car c'est très important. Pour ceux qui n'aurais pas le matériel nécessaire pour le faire amener vos skis samedi à l'entraînement et demandez à vos cher coéquipiers de le faire pour vous. Je veux des skis nickel dimanche matin.

Une dernière chose : à l'entrainement de samedi, je souhaiterais que les participants du lendemain soient présents pour un petit briefing.

Sur ce, bonne soirée et à samedi!
Estelle.

Bonjour à tous,

voici quelques info complémentaires, ainsi que la composition des équipes, pour les championnats de France des Clubs qui se dérouleront dimanche prochain (22 mars) à Autrans.

DIVISION MASCULINE (D2): départ 9h

Les épreuves se courront sous la forme d'une course de relais comprenant :

> 1er relais : Minimes Garçon - 3 km - Style classique

> 2ème relais : Cadet Garçon - 5 km - Style classique

> 3ème relais : Junior / Jeune Garçon - 7,5 km - Style libre

> 4ème relais : Senior Garçon - 7,5 km - Style libre

 

Composition de l'équipe masculine du GUC Grenoble Ski: Gaspard (Minime), Pierre G. (Cadet), Jonas (Jeune), Mickaël B. (Sénior)

DIVISION FEMININE: départ 10h30

La division féminine est ouverte à tous les clubs constituant une équipe complètement féminine. La course se disputera en relais de 3 coureurs :

> 1er relais : Minimes Fille - 3 km - Style classique

> 2ème relais : Cadette Fille - 5 km - Style classique

> 3ème relais : Junior / Jeune ou Senior - 7,5 km - Style libre

 

Composition de l'équipe féminine du GUC Grenoble Ski: Coline (Minime), Alice (Cadette), Flora (Junior)

 

Pour plus d'info sur la course vous trouverez le règlement complet ci-après:

http://www.ffs.fr/pdf/reglements/REGFOND/FFSreg-fond2c.pdf

 

Nous communiquerons aux courreurs d'ici la fin de la semaine l'horaire de rendez-vous au parking du Golf de Seyssins dimanche matin, pour monter en bus à Autrans.

 

Et pour tous ceux qui ne courrent pas dimanche, rendez-vous à Autrans pour encourager nos équipes!

 

Bon ski!

Georges

Demain matin rendez vous 8h au golf pour un départ à 8h15.
Les premiers départs sont à 9h mais se sont les grand, donc la première du club se sera Flora à 10h.

C'est masse start en skate pour tous le monde, parafiner avec quelque chose de chaud genre 0 + 4 ou +8 si vous avez!
Prenez bien des affaires de rechanges et un pic  nic!

A demain, Estelle.

Bonjour à tous!

pour ceux que ça intéresse, je vous signale une course vraiment sympa (essentiellement de la descente!), samedi matin à Autrans: le Derby de la Molière.

Pour tout renseignement complémentaire et inscription: http://hiver.autrans-sports.com

Il n'y a pas de déplacement club, mais ceux qui monteront le matin au Derby pourront enchaîner avec l'entraînement d'Estelle ("portes ouvertes" en skate) à 14h, également sur Autrans.

Sportivement,
Georges

Salut tous le monde!

Dimanche grand prix de st egrève en skate pour tous le monde!
Dites moi avant jeudi midi qui vient courir!

Voilà, bon entrainement demain!
Bisous Estelle.

Il n'y a pas de déplacement club pour la Vercorette, mais pour ceux qui souhaitent covoiturer rendez-vous dimanche 8 mars à 7h30 au parking du Golf de Seyssins pour un départ à 7h45.

Sinon, voici des info complémentaires tirées de la plaquette de course:
LA VERCORETTE 2009 AURA LIEU SUR LE SITE NORDIQUE DE CORRENCON EN VERCORS LE DIMANCHE 8 MARS

LA VERCORETTE EST UNE COURSE OPEN OUVERTE AU LICENCIE ET NON LICENCIE (pour les non licenciés un certificat médical sera exigé au départ de la course)
DEPART MASS START EN LIBRE (SKATE) DANS L'ORDRE DECROISSANT DES CATEGORIES
Départ : au lieu dit des charmayenne (prévoir 15minute pour se rentre à pied du refuge des hauts plateaux)
Arrivée au départ des pistes de ski nordique de Corrençon.
2 départs:
9H30 départ des benjamins, minimes garçons, minimes filles, cadet et cadettes filles : 7,5km Année de naissance (98.97.96.95.94.93)
10H00 départ des poussins, poussines benjamines : 3,5km Année de naissance (2000.99.98.97)
A l'issu un classement licenciés et non licenciés sera établi. Les 3 premiers de chaque catégories seront primés.
REMISE DES PRIX : A partir de midi remise des prix au refuge des hauts plateaux de corrençon.
RENSEIGNEMENT : DUCORDEAU VINCENT 0680609421 Vincent.ducordeau@free.fr
INSCRIPTION : Vercors.informatique@wanadoo.fr date limite d'inscription vendredi 6mars 09 (attention il ni aura pas d'inscription le matin de la course). Prix : 2euros par coureur.
Remise des dossards à partir de 7H30 au refuge des hauts plateaux de corrençon.

Si vous avez des soucis pour l'inscription, vous pouvez aussi me contacter au 06 20 48 37 38

Sportivement,
Georges

Dimanche il y a la vercorette, course populaire mais où il n'ya pas le monde de la foulée blanche!

Etant donné que je ne suis pas là, si vous avez envie de la faire, vous pouvez vous inscrire vous même (je peux faire passer la plaquette de course si nécessaire) monter par vos propres moyens et vous régaler sur le joli parcours de bois barbu en skate!

Ce n'est pas une obligation, c'est selon votre envie!

Voilà, bonne semaine, à bientôt!

Estelle

Salut tout le monde!

 

Course Herbouilly : RDV 7h30 eu golf, prenez des affaires chaudes!

 

Course Corrençon (biathlon) : RDV 9h au départ des pistes des corrençon, à côté du foyer.Pierre sera là!

Fartage de glisse : 0 +4 je pense que ça sera pas mal, pour les plus grand (jeunes ...) peut être un peu plus chaud si vous avez.

Bonne soirée, mangez des pates et à demain les loulous!

Estelle.

 

 

Pour ceux qui voudraient courir au biathlon dimanche, il faudra monter par vos propres moyens car je serais sur la course de fond à herbouilly. Par contre sur place il y aura Pierre Chocque qui s'occupera de vous!

Voilà!

Bonjour,

Les minimes : rassemblement minimes tout le week end : 
                                               - samedi : national fond : parcours technique en classique
                                               - dimanche : national biathlon

Je conseille principalement la course de dimanche car on n'a pas fait assez de classique pour courir une course nationale.

Me dire avant mercredi soir qui veut courir parmis les minimes et sur quelle course.

Les autres : course à herbouilly en classique jusqu'aux minimes inclus et skate pour les cadets et les autres.
Vous avez jusqu'à jeudi soir pour me dire qui court.


Ne soyez pas en retard sinon vous n'êtes pas inscrits.

Bonne semaine, Estelle.