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Coucou mes p'tits loups !

Tout d'abord bravo à tous, car je trouve que vous avez fait des très belle course dimanche, continuez comme ça !

Mercredi on sera en skate, je sais encore mais on n'aura pas le temps de farter car le soir y'a rdv à Grenoble pour l'anniversaire des Jeux.... d'ailleurs n'oubliez pas le rdv de demain soir pour la répétition et le chocolat chaud... eh oui la maman de Gaspard offre gentiment le gouter  : pour tous ceux qui répètent mardi soir à l'anneau de vitesse, je vous propose
chocolat chaud et quelques remontants entre 18h15 et la répèt générale de 19h30.
Bienvenus aux frileux, et tutti quanti 14 chemin vieux dit perrin, gaspard sera
votre guide!

Voilà qui est bien motivant...pensez à bien la remercier !

D'autre part, qui veux courir à Herbouilly ce week-end en classique ? Merci de me dire avant mercredi soir (dernier délai...hein Brieux !)

Bises à tous : La cheftaine comme dirai Brieux...

Hello les beaux tigrous (beaux car jolies tenues!)

Pour demain, RDV à 9h au golf pour les enfants : Ottavi's kids, Tison's kids et Pierre ! Prévoir picnic... et ravitaillement coach... Fartage HF6 ou 7 pour ceux qui ont sinon rose.

Voilà je crois que c'est tout alors bonne nuit et à demain les tigers ! Bagguerra

Hello !

Sont inscrits pour dimanche : Jason, Tiphaine, Péro, Alice, Louise 'petite), Jules, Brieuc, Pierre G, Sabine et Georges, Laurent et Claire sur le Traversée.

Hello !

Pour demain vous pouvez farter avant de venir, on gagnera du temps ! Fartage klister : base violet (viola) laisser refroidir 10min dehors (à l'ombre) puis mettre du rouge ou rossa spécial. au cas où prenez qd même votre tube de multigrade... prononcez multicrade..

a demain ! caresse de la tigresse

Coucou

Super hier pour la participation nombreuse du GUC à Autrans (merci Célia d'avoir inscrit tout le club !! non je plaisante mais Vercors informatique a pris la liste entière des adhérents!!!).

Voic ici les résultats des différentes courses :

http://wma.autrans-sports.com/autrans.htm

et félicitations à Célia et Mike pour leurs compétitions de La Clusaz

http://www.planete-vercors.com/isf/index.html

A +

laurent

rappel :

pour demain les minimes et les cadets peuvent faire du tir biathlon avant la course de ski :

prévoir environ 1 h avant le départ ski.

Départ course minimes garçons :10h40 (filles : 10h50)

Cadets garçons : 10h15 (filles : 10h30)

laurent

Bonsoir

Comme convenu après l'entrainement, il ya 1 bus demain qui part à 7h45 tapantes du golf.

Prévus dans le bus :

Brieux

Tiphaine

Jules

Alice

Pérolin

Laurent

Jason

Claire

Jean-Christophe

Le bus est complet

Sylvain, Gaspard et Cédric montent par leurs propres moyens.

A demain

Laurent

Bonsoir les tigres..

Les voila enfin, nos tenues.... J'ai joins par mail les taille et les tarifs, pour ceux qui veulent les récupérer samedi il faut prévenir Laurent pour qu'il les prennent au club !

Je rappelle (je sais je suis rabajois), mais il faut impérativement ammener le chèque pour avoir sa tenue !!

Bonne course dimanche et bon entrainement samedi (ne traumatiser pas JJ !!!) et Alice et Sam n'oubliez pas votre gateau mercredi...

Bagguera

Bonjour

pour demain l'entrainement se fera en skate en prévision de la course de dimanche.
Tiph n'oubli pas ton gateau...

Pour info les tenues sont parties d'Italie elles devraient donc arriver cette semaine, je vous tiens au courant...

Bonne soirée...

Bagguera

oups!!!!!

la pénalité de 15 s est RAJOUTEE au temps de skis sinon trop facile !!!!

laurent