83 articles avec stage

Bonjour,

Tout d'abord, félicitation aux quelques GUCiste qui ont participés au cross de Saint-Egrève.

Les résultats : Lucie (podium, 3ème), Lia (22ème), Félix (25ème), Théophile (27ème), Pierre G (11ème) et Elise.

Rapel pour ce mercredi : Soirée Fartage

Animés par Dragonski, à partir de 18h30

à l'école de la Houille Blanche.

Les entraîneurs essayerons aussi de mettre en place un atelier Fartage et un atelier gestion des course (nutrition, comment s'habiller ? comment s'échauffer ?). La soirée se porte surtout sur une formation pour les parents mais il est conseiller aux enfants qui farteront des skis durant l'hiver de venir se former à la soirée.

Pour la suite, 3 stages :

Mini stage de 1-2 Décembre :

Concerne les cadets, juniors pour préparer les premières courses. Inscription à voir directement avec moi.

Stage de Noël :

Le stage se déroule du 26 au 28 décembre. Il concerne les minimes, les cadets et les adultes. Le stage se fait sans hébergement (départ à la journée sur les sites nordiques au environ de Grenoble). Il est très important pour les minimes, quasi obligatoire pour les cadets. Pour les adultes, c'est l'occasion idéal pour peaufiner votre technique en vue de l'hiver.

S'inscrire

Cloture des inscriptions le 25 novembre !

Stage de Méaudre :

Le stage se déroule du 2 Janvier jusqu'à la course de Méaudre le 5 janvier. Il est ouvert à tous: "découverte enfants"; "Ados Collège"; adultes; bref de 7 à 77 ans! Le stage se fait avec hébergement au Bois de Lune (Partenaire du GUC).

Les cadets qui seront qualifiés en coupe de France ne feront pas le stage (donc les cadets pas besoin de vous inscrire pour le moment, on verra en temps et en  heure).

S'inscrire

Cloture des inscriptions le 21 Décembre !

Le stage de Février dans le Jura aura lieu. Si certains qui ne se sont pas inscrit souhaient participer, prévenez pierre (p.chocque@orange.fr) 

Julien

Stage de 4 jours à Bellefontaine (Jura) avec le club du CO 7 laux

- Du Lundi 25 Février au Jeudi 28 Février -

Encadrement Pierre Chocque

- Cela ne concerne que les Poussins/Benjamins/Enfant découverte -

Les inscrits : ICI

Le stage a bien lieu. Pour les nouveaux au club, si cela vous tente, contacter Pierre Chocque pour vous inscrire.

Responsable stage: Pierre Chocque: p.chocque@orange.fr       06.30.41.76.82

Lien vers le site de l'hébergement de Bellefontaine : ICI 

Bonjour,

Voici un lien doodle concernant les inscriptions des minimes et cadets au stage de la Toussaint.

ici

Ca prend 2 secondes, merci donc de vous inscrire même si vous me l'avez déja dit à l'entraînement.

Il est possible que sur certains jours on ne puisse pas prendre tout le monde, je prélivigierais donc ceux qui répondent vite, qui sont présent sur toute la durée de stage préconisé et qui sont régulièrement aux entraînements.

Organisation :

Les stages sont à la journée, départ et retour au Prisme.

Les frais de transport seront partagés ( compter environ 10 € par jour). Mais il faudra avoir le pique nique à midi. Nous aurons 2 camionettes de 8 places pour le transport. 

- Pour les cadets ou + : 

Le stage dure 4 jours du Samedi 27 octobre au Mardi 31 octobre.

Ceux  qui sont en sélection régionale font les deux premiers jours avec nous (Samedi et Dimanche).

- Pour les minimes :

Le stage dure 3 jours du Dimanche 28 octobre au Mardi 31 octobre.

Volontairement la journée du 27 est laissé libre (pas de course non plus) pour arrivé frais sur le stage.

Je redonnerais le programme plus tard mais il sera à base de ski roues, tir, prépa physique

A bientôt

Julien

Une trentaine de jeunes ont participé au mini-stage de Mt St Martin le 6 et 7 octobre.

Samedi, Les plus grands se sont confrontés à LA MONTEE au village sur leurs skis! (voir photos)

Les plus petits ont profité du terrain de foot du village.

Samedi soir, le repas du soir a permis de réunir grands et petits autour d'un repas prépararé par les parents présents. Dans une très bonne ambiance.

Dimanche, la météo était plus capricieuse. Mais la marche nordique a permis à tous de s'élever au dessus du village.

MERCI à Aude et Sophie pour les courses du samedi.

MERCI aux parents présents le soir pour aider à la préparation du repas.

MERCI à Aude pour le succulent repas local destiné aux adultes ( ragout de daims!)

MERCI aux parents du dimanche pour le rangement et le ménage du centre

MERCI à Etienne pour la gestion de l'état des lieux.

MERCI aux coachs: Pierre, Julien, Pierre G. et Pérolin .

Prochains rendez-vous stages:

Samedi 27 octobre: compétition  summer biathlon de la Chapelle en Vercors   (BENJAMIN, Pierre), J1 stage Cadets ( Julien)

Dimanche 28 , Lundi 29 et mardi 30 octobre: Stage minimes/Cadets ( Julien et Pierre)

Journées Stages sans hébergement/ participation financière sur transport. 

Anne

Il reste 8 jours....pour VOTER et  faire VOTER pour notre vidéo : ici

Activez vos réseaux sociaux!!! Parce que pour l'instant ...on est pas fort!

Les rdv :

- Minimes/cadets/Jeunes :

Rdv à 10h au cimetière de Fontanil Cormillon (début de la montée de Mont Saint Martin)

-> Les minimes + Pierre M et Bettina en Ski roues classique (si pas encore équipé en classique, venir en skate)

-> Les cadets en Skate

Ceux qui ont les t-shirt dauphinordique mettez les pour la séance.

Poussins/Benjamins :

Rdv à 10h au centre aéré de mont saint martin. Durant la journée de samedi, les poussins restent au centre aéré (prévoir les rollers avec le casque) avec Pérolin.

- Pensez à prendre le matériel que vous avez à vendre en interne, ce week end sera le dernier pour les bourses interne -

La météo s'annonçe favorable pour ce week-end!

PROGRAMME PARENTS!

Pour s'organiser au mieux , il faudra des parents pour les courses! Et oui, nous avons le batiment avec une superbe cuisine  mais pas le chef cuistot, ni l'intendant... En sachant qu'i y a carrefour St Egrève juste en bas. Il y aura donc un appel aux volontaires, le samedi matin, après avoir déposé les enfants à 1Oh! ( gouter, repas du soir, petit dej et pique-nique du dimanche).

Il faudra aussi des parents le soir, afin de préparer le repas et aider en cuisine. Les parents qui veulent venir manger le soir, voir dormir, sont les bienvenus! Prévoir une ou deux bouteilles!

Il faudra, aussi, des parents pour aider à faire le ménage le dimanche vers 15h30

( même si les enfants participent...).

Merci à Etienne ( papa de Elise et Lucie) pour la gestion de l'état des lieux, avant et après !

COMPTONS SUR VOTRE PARTICIPATION...

Dimanche, marche nordique ouverte à tous... (  950m de dénivellé).

SI vous venez manger le soir,  dormir... Prévenez!!! ( Pierre/Julien)

Anne

PROGRAMME ENFANTS  ici

DANS SON SAC: baskets, petit sac à dos, porte gourde, bâtons de marche, sac de couchage, coupe vent, affaires de toilette, pyjama, doudou, petits jeux...Pique-nique du samedi midi. Voir un gateau!  Et on oublie pas sa bonne humeur.

Obligation d'être à jour au niveau des inscriptions au club pour participer !

Programme:

Samedi:

Benjamin/Poussins/Pré club (Pierre C et pérolin) :

Rdv à 10h au centre aéré de mont Saint-Martin (voir ou il est)

Matin : Sport co/Circuit PPG/Tir à 10m

Après midi : Montée en ski roues (ou jeux pour les plus petits)

Minimes/Cadets/Juniors (Julien et Pierre G.) :

Rdv à 10h au début de la montée de Mont Saint-Martin (je redonnerais des précisions)

Matin : Minimes + Pierre M et Bettina (Ski roues classique)/ Cadets(Portion de plats puis montée de mont saint Martin, Skating)

Après midi : Sport co/Muscu/Tir à 10m

- Prendre le casse croûte pour le samedi midi -

Soir : Possibilité de faire le bilan sur la commande matériel avec Julien + Jeux

Dimanche :

Marche nordique pour tous (prendre des vieux bâtons), fin du mini stage vers 16h

Samedi 6 et dimanche 7 octobre

Centre aéré de la Ville de Grenoble

Mont Saint Martin en Chartreuse

ici

Ouvert à toutes les formules à l'année

Du plus petit au plus grand...
Obligation d'être à jour au niveau des inscriptions au club pour participer !

Programme: 

Samedi:

Benjamin/Poussins/Pré club (Pierre C et pérolin) :

Rdv à 10h au centre aéré de mont Saint-Martin (voir ou il est) 

Matin : Sport co/Circuit PPG/Tir à 10m

Après midi : Montée en ski roues

Minimes/Cadets/Juniors (Julien et Pierre G.) :

Rdv à 10h au début de la montée de Mont Saint-Martin (je redonnerais des précisions) 

Matin : Minimes + Pierre M et Bettina (Ski roues classique)/ Cadets(Portion de plats puis montée de mont saint Martin, Skating)

Après midi : Sport co/Muscu/Tir à 10m

- Prendre le casse croûte pour le samedi midi -

Soir : Possibilité de faire le bilan sur le matériel avec Julien + Jeux

Dimanche :

Marche nordique pour tous, fin du mini stage vers 16h

Prix:

Cela devrait tourner autour de 25 euros ( hébergement et alimentation à prix coutant). Les courses et la  popotte sont faites par des parents! Les parents qui désirent manger le soir , afin de profiter des charmes du coin le samedi après-midi et donner un coup de main à la popotte, sont les bienvenus.

Inscription: avant le 2 octobre.

Julien ( julien-benoit@live.fr)  et Pierre (p.chocque@orange.fr)

On vous attend nombreux !

Photos de l'année dernière ici

Stage été 2012:

Du 27 juin au 30 juin 2012.

Minimes

Lieu: Massif de l'Oisans. La Bérarde. Refuges La Pilatte et La Lavey.

Programme: marche en montagne. Ascension du  giobeney (course sur glacier).

Encadré par Julien et Pierre ( papa de Titouan et Léo), guide, secondé par Mic, Marc (papa de Rémi et Martin) et  Pierre-Yves (papa de Adrien).

Du 23 au 25 juin 2012:

Cadets.

Lieu: aux plans d'hotonnes (Ain). Avec hébergement. 

Programme: canoë (circuit AR canal de Savière et lac du Bourget); séance ski roue classique, Course à pied/circuit training muscu, Tir 22LR/ Rollerski skate, Séance étirement, relaxation, travail proprioception, Marche avec bâton vers le grand colombier...

Le tir à la cara 22LR est encadré par le CTS du comité de l'Ain.

Du 30 aout au 2 septembre

Minimes/cadets

Lieu: Méaudre

Programme: VTT avec les alpins compétition du Guc Grenoble ski.

Hébergement: Le bois de Lune

Stage Rentrée 2012:

Du 6 et 7 octobre 2012:

Ouvert à tous.

Lieu: Mont Saint Martin

Hébergement: oui. Attention stage auto-gestion: les parents aux courses à la popotte et au ménage!!!

Stage Toussaint 2012:

27 octobre 2012:

Journée Benjamins et cadets

 du 28 au 30 octobre 2012:

Cadets,Minimes

Lieu : Environ de Grenoble

Hébergement : Non

Stage "premières neiges" 2012

  Du 01 et 02 Décembre 2012:

Cadets-minimes (à voir)

Lieu : Vercors

Hébergement : Non

Stages Noël:

  Du 26 au 28 Décembre 2012 :

 Minimes et Cadets

Lieu : Sites nordiques d’Isère

Hébergement : Non

  Du 2 au 4 Janvier 2013 :

Ouvert à tous

Lieu : Méaudre

Hébergement : Le bois de Lune

Stage Février:

  Du 26 au 28 Février 2013 :

De benjamins à Cadets

Lieu : Col du barioz

Hébergement : Refuge du crêt du Poulet

Voici donc la prévision des stages de cet été et pour la saison prochaine...

A vos agendas...

Anne

Petit reportage du stage (quand on est malade on trouve des trucs à faire pas fatiguant;)). J'espère que vous arriverez à la voir dans une qualité acceptable.

Les participants n'hésitez pas à vous regarder plusieurs fois skier en skate et en classique et à vous comparer aux autres.

Merci à Pierre Yves et à Anne pour les images!

Julien