254 articles avec info generales

Mercredi 11 :

- G2 + G3  

Challenge Grenoblois d'orientation - 2ème Etape (Saint Martin d'Hères)

Rdv à 17h à la maison du GUC sur le campus de la Fac, fin de séance à 18h45.

Deux programmations :

- Pour ceux né entre 2003 et 1999 : Circuit découverte

- Pour les 1998, Josué et les adultes qui veulent venir : Course chronométrée

Matériel à avoir :

- Boussole (si possible)

- Pantalon long 

- Certificat Medical pour ceux qui font la course chronométré

Pour en savoir plus sur le challenge grenoblois d'orientation :

- Le site

- La page facebook

- Pierre M, Max, Matis, Félix et autres ? : 1 heure de vélo de route, départ à 15h du Local ?

Jeudi 12 : 

Entraînement Sport co/muscu gainage, OUVERT A TOUS à partir de Benjamins. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard.  C'est le dernier de l'année scolaire ! Essayez d'être présent !

Samedi 14 :

3 entraînements :

- G1 + Decouverte (2006 à 2003) :

Roller, Rdv à 9h30 au Prisme, fin de séance à 11h15

Pensez au casque et aux protections.

- Groupe qui ne fait pas le sprint exhibition de la fête des sports (à partir de 2002)

Marche Nordique. Rdv à 14h au Parc Karl Marx, fin de séance à 15h45

- Groupe Fête des sports (Sont concernés : Max, Matis, Félix, Pierre M, Josué, Lyes, Thibaut, Titouan, Rémi, Mathieu, Corentin, Adrien et Nathan)

Rollerski skating. Rdv à 16h15 au local du club parc paul mistral, fin de séance vers 18h. Au programme, reprise du ski-roues, délimitation du parcours de dimanche, réglement et fonctionnement.

Pensez à changer vos pointes de bâton sinon je prendrais le décapeur thermique pour ce jour

Dimanche 15 :

Fête des Sports au Parc Paul Mistral, venez nombreux ! (info à venir sur le contenu de la journée)

Complément d'information :

- Pensez à prévenir en cas d'absence (Julien - 06.80.07.61.47 - julien-benoit@live.fr)

- Certains jeunes peuvent venir aider pour l'organisation de la fête des sports (contacter Matis pour cela : 06.95.16.72.98)

- Normalement je récupère les tenues de vélo mardi. Je les prendrait au entraînement de cette semaine. Par contre, pensez à avoir l'argent (chèque au GUC), on ne pourra pas faire crédit.

- STAGE AVIRON du 7 au 11 juillet: RAPPEL procédure d' INSCRIPTION clic

Mercredi 4 :

- G2 + G3  

Challenge Grenoblois d'orientation - 1ère Etape (Les Vouillands)

Rdv à 17h aux Vouillands (Parking Jean Jacques Rousseau), fin de séance à 18h45.

Deux programmations :

- Pour ceux né entre 2003 et 1999 : Circuit découverte

- Pour les 1998, Josué et les adultes qui veulent venir : Course chronométrée

Matériel à avoir :

- Boussole (si possible)

- Pantalon taille basse 

- Certificat Medical pour ceux qui font la course chronométré

Pour en savoir plus sur le challenge grenoblois d'orientation :

- Le site

- La page facebook

Jeudi 5 : 

Entraînement Sport co/muscu gainage, OUVERT A TOUS à partir de Benjamins. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. 

Samedi 7 :

3 entraînements :

- G1 (2006 à 2003) :

VTT, Rdv à 9h30 au Prisme, fin de séance à 11h15

Pensez au casque et à la chambre à air de rechange.

- G2 (2001/2002)

Roller- Sortie longue. Rdv à 14h au Prisme, fin de séance à 15h45

Pensez au casque.

- G3 (2000 ou avant)

VTT. Rdv à 16h au Prisme, fin de séance vers 18h

Sortie sans doute un peu longue.

Complément d'information :

- Pensez toujours à prévenir en cas d'absence sinon j'attend les jeunes pour rien (Julien - 06.80.07.61.47 - julien-benoit@live.fr)

- Pour le samedi, les jeunes du groupe Ado Pro qui vont venir, vous pouvez vous orienter dans le groupe G2 en Roller (pas obligatoire). Mais la sortie de VTT sera plus conséquente que les autres.

- 15 Juin : Fête des sports 

Julien

Mercredi 28 :

PAS D'ENTRAÎNEMENT

Jeudi 29 : 

PAS D'ENTRAÎNEMENT 

Samedi 31 :

2 entraînements :

- G1 + G2  (Les enfants né entre 2006 et 2001) :

VTT. Rdv à 9h30 au Parc Karl Marx, fin de séance à 11h15

Pensez au casque et à la chambre à air de rechange.

- G3 (Les jeunes né en 2000 ou avant)

Marche nordique. Rdv à 16h à la porte Saint Laurent ou Casemate (départ de la montée de la Bastille)

Montée du Mont Rachais, Sortie sans doute un peu longue.

Pensez à prévenir en cas d'absence samedi :

Julien - 06.80.07.61.47 - julien-benoit@live.fr

Mercredi 21 :

Deux groupes :

- G2 + grand qui n'ont pas de vélo de route :

VTT - Travail sur circuit. Départ à 14h au local du club 24 Boulevard Clémenceau, retour à 15h45.

Casque, chambre à air.

- G3 

Vélo de route - Sortie endurance. Rdv vers 16h au local du club 24 Boulevard Clémenceau

Ceux qui n'ont pas de vélo route peuvent aller en G2.

Jeudi 22 : 

Entraînement OUVERT A TOUS à partir de Benjamins. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard 

Voir ou c'est

Samedi 24 :

2 entraînements :

- G1 + G2 + Ouverture au groupe Découverte (Les enfants né entre 2006 et 2001) :

Tournoi Multi-Sport. Rdv à 9h30 sur le parking du Prisme, fin de séance à 11h15

Venir en tenue de sport adapté

- G3 (Les jeunes né en 2000 ou avant)

VTT- Sortie courte. Rdv à 16h au Prisme

Pensez au casque et à la chambre à air de rechange. La sortie est courte si certains du groupe ado pro ont peur du niveau.

Dimanche 25 :

Crantée de Chamechaude :

Petite compétition organisée au Sappey en chartreuse sous forme d'un relais par 2.
2 catégories :

- La classique de 10h à 12h (relais par 2 sur un parcours de 4km)

- Les Marmots de 12h30 à 13h (course enfant de 5 à 11 ans)

La crantée de chamechaude est liée au summer biathlon vtt qui aura lieu le 14 septembre prochain (date à retenir).

Les équipes probables pour la crantée :

- GUC 1 : Julien/Felix

- GUC 2 : Pierre M/Thibaut

- GUC 3 : Lyes/Mic ?

et vous ?

Revoir la crantée du GUC 2013 ici 

RAPPELS:

- Stage été 2014 clic

- "Le petit dernier": Stage Benjamins 2003/2004 clic

Mercredi 14 :

Deux groupes :

- G2 (Zélie, Camille, Maya, Mathieu, Adrien, Martin, Vincent, Corentin, Malo & Léo) :

VTT - Travail sur circuit. Départ à 14h au local du club 24 Boulevard Clémenceau, retour à 15h45.

Il faut un casque et un vélo vtt (j'espère que tout le monde aura)

- G3 (Josué, Lou, Max, Matis, Félix, Pierre M, Thibaut, Lyes, Titouan, Rémi et Manon)

VTT - Sortie endurance. Rdv vers 16h au local du club 24 Boulevard Clémenceau

Pareil, j'espère que tout le monde a un VTT, pensez au casque sinon vous êtes interdit de sortie

Jeudi 15 : 

Entraînement Foot extérieur OUVERT A TOUS à partir de Benjamins. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard (rdv devant le Gymnase car celui ci est pris par un concours).

Voir ou c'est

Samedi 17 :

Trois groupe : (entraînement pour ceux de la formule club!)

- G1 (Les enfants né entre 2006 et 2003) :

Roller/Sport co. Rdv à 9h30 sur le parking du Prisme, fin de séance à 11h

Matériel à avoir : Roller et basket

- G2 (Les enfants né en 2002 ou 2001)

Marche nordique, Rdv à 14h, sur le parking du Parc Karl Marx, fin de séance à 15h45

Matériel à avoir : Bâtons de petites tailles, si possible pas trop lourd

- G3 (Les jeunes né en 2000 ou avant)

VTT-Travail sur circuit. Rdv à 16h15 au local du club 24 Boulevard Clémenceau

Pensez au casque et à la chambre à air de rechange. Pour ceux qui ont peur d'être trop juste (fille ado pro ou autres), je prévois une sortie de réglage pas dur qui permettra de vous rediriger dans le G2 si c'est trop dur. Par contre ce sera la seule, donc pensez à venir.

Autres infos :

-> A partir de vendredi, j'essaye d'envoyer le programme du printemps à tous les groupes. Ne paniquez pas si ce n'est pas clair. Essayez de communiquer entre familles si le VTT est un problème matériel

Julien

Si vous ne savez pas comment faire pour ranger vos skis jusqu'aux prochaines neiges....

Allez voir ici

Recette pas à pas et avec les images!

Au GUC aussi, on a rangé les skis!

GRAND MERCI aux cadets  du club (Rémi, Pierre M, Félix, Matis, Max et Paul ) et à Julien  pour leur après-midi fartage, rangement des skis du GUC GRENOBLE SKI que nous proposons dans les différentes formules...

Et à Maya, Zélie pour la gestion et le rangement  des chaussures!

Mercredi 23 :

Pas d'entraînement

Jeudi 24 : 

Entraînement sport co/muscu OUVERT A TOUS à partir de Benjamins. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard.

Voir ou c'est

Samedi 26 :

Pas d'entraînement

Autres infos :

-> Reprise des entraînements le mercredi 14 mai

Merci aux nombreux présents à la remise des étoiles et des oscars 2014, la grande salle de la maison des associations semblait bien étroite!

Merci d'avoir écouter attentivement le "bureau" des bénévoles du nordique sur le bilan de saison.

Merci aux coachs des différents groupes

Merci d'avoir applaudi chaleureusement la remise des  étoiles des groupes "Sochi" et "découverte"

Merci pour l'ambiance  festive , voir délirante, lors de la remise des oscars 2014!

Merci à tous pour le buffet..................de l'apéro dinatoire!   Gargantuesque....

Merci au nouveau  Maire de Grenoble  pour  son passage à cette soirée!

Merci à Emmanuel Fourrier, le président du GUC GRENOBLE SKI et à Laurent Coulon (section ski alpin loisirs)

Merci à Jean-Claude et Véronique pour les photos.

Merci à Karel pour la chanson!

Merci à Julien, maitre de cérémonie de cette soirée

On vous dit donc à l'année prochaine!

 Photos clic

Article Dauphiné Libéré clic

Le bureau du nordique: Mic, Sophie, Anne et Marc

Programme des stages d'été en cours

Reprise des entrainements de printemps ( suivre le programme de la semaine)

Mercredi 16 :

RDV à 14h au local du club (24 Boulevard Clemenceau)

-> Minimes/cadets : Rangements des skis, entretiens, etc

-> Benjamins : Hockey roller (pensez au roller)

Jeudi 17 : 

Entraînement sport co/muscu OUVERT A TOUS à partir de Benjamins. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard.

Voir ou c'est

Samedi 19 :

Marche au Vouillands pour tous.

Rdv à 9h45 sur le parking Désert Jean Jacques Rousseau

Voir ou c'est

Autres infos :

Pour ceux qui n'ont pas rendu les skis, il faut trouver une solution avant ce mercredi !

Petits rappels :

VENDREDI 11 AVRIL:  soirée Etoiles et Oscars.   CLIC

18h30 Maison des associations de Grenoble.

Avec une surprise...

Merci de penser au "petit sondage" sur la saison passée ici

SAMEDI 12 AVRIL:  C 'est le printemps et la remise des prix de la coupe du dauphiné!

ET donc reprise, en douceur , de l'entrainement de printemps pour les formules pré-club et club à .... la Chapelle-en-Vercors!

Histoire de faire un tour dans le Vercors SUD. Au programme: Course d'orientation, biathlon surprise.... voir ici

Cette année, la coupe du Dauphiné va distribuer de nombreux lots...

Les fameux t-shirts ... voir si vous pourriez en avoir un:   pour les filles   et pour les gars.

Plus bien d'autres surprises.

Les organisateurs nous demandent de leur communiquer un nombre de participants pour organiser le méga goûter de cette belle après-midi en perspective.

Merci de remplir ce doodle ( encore!)  afin d'organiser, au mieux,  un co-voiturage du prisme ( pour un départ vers 12H30?) pour avoir un maximum de Gucistes.

Pour les voitures dispo, indiquez vos numéros de téléphone, après votre nom. Merci.

CLIC

Et on en reparle Vendredi soir....