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Le 20ème concours international de ski de grand fond s'est tenu au Villard de Lans. Un bel exploit pour les meilleurs fondeurs du moment que cette boucle de 50km tracée à l'ancienne…

  Aperçue sur TV VERCORS: la chaine du Vercors: http://vercorstv.wmaker.tv/

  Dans la rubrique de Lucette... Commentaires à écouter!

Mercredi 28 :

Sortie 4 des 10 mercredi ski avec BUS.

Rdv 13h15 sur le parking du Prisme.

Ski à Autrans

Groupe Junior : Séance Tartu (classique sauf félix)

Groupe Cadet :  Séance Skiathlon (skating/classique)

Groupe Minimes (Julien) : Ski Skating

Groupe Benjamins (Emeline) : Ski Classique

Retour espéré au alentour des 17h30

Jeudi 29 :

Entraînement Muscu et Tir (Minimes), muscu (cadets). Rdv à 17h25 (ou avant) au Gymnase Reynies Bayard. Début de séance plus tôt pour ceux qui peuvent en minimes (à discuter samedi).

Briefing Minimes à 18h30, fin de séance à 18h45 (ou après).

Samedi 31 :

Sortie 4 des 10 samedis ski avec BUS.

CHICHILLIANNE (Tous) / AUTRANS (Juste Adulte Progression)

Matin :

Rdv à 8h20 sur le parking du Prisme, retour vers 12h30

- Groupe Cadet/Junior (Julien) : Ski classique

- Groupe Ado Pro (Valentin) : Ski classique

- Groupe Adulte Performance : Ski skating, pas de moniteur

Après midi :

Rdv à 12h45 sur le parking du Prisme, retour vers 17h45

- Groupe Découverte : Ski par groupe, Groupe Aigle en Biathlon

- Groupe Poussins (Valentin) : Ski classique

- Groupe Benjamins (Emeline) : Ski classique

- Groupe Minimes (Julien) : Ski classique

- Groupes Adultes : Séance AVEC MONITEUR ski skating pour les 3 groupes (Autrans, foyer)

Dimanche 1er :

- Course GP Chichillianne  :

Infos ICI

Les Inscrits : 

-> Poussins : Max, Joachim, Chloé, Morgan, Julie, Mathilde, Antonin, Grégoire 

-> Benjamins : Iris, Côme, Kieron, Marion, Léo P, Gaspard M, Emilie, Elian, Annaelle, Esteban 

-> Minimes : Maya, Corentin, Mathieu, Quentin, Alexis, Adrien, Vincent, Martin, Jean, Zélie, Gaspard B, Baptiste, Thaïs 

-> Cadets : Lyes, Thibaut, Titouan, Manon

-> Junior : Max, Matis, Pierre M 

-> Senior : Julien, Mic 

Autre infos :

- Dimanche 7 : Course de méaudre en classique (report du 27décembre) + défi méaudrais pour les grands.

-> Les minimes en stage ne participerons pas à cette manche ! 

Julien

Plus que 7 jours avant la fermeture du Kisskissbankbank mis en place par l'équipe de Direction Tartu !

Vidéo promotionnelle :

Rappel : 

Nous sommes un groupe de 7 amis passionnés de ski de fond. Notre objectif est de participer au Tartu Maraton, une grande course en Estonie.

L'équipe : Max Rochette, Félix Sabatier, Matis Fugier, Pierre Mennetrier, Josué Collombier, Pierre Godmer, Julien Benoit (GUC) & Paul Trimaille (VSF)

" L'idée est partie de notre entraîneur, qui, en février dernier, nous proposait de participer à une course dans un pays nordique, pays mythique pour tout skieur de fond. Petit à petit, cette idée s'est transformée en un véritable projet, un défi à relever en équipe : participer au Tartu Maraton en février 2015.

Cette course, qui est l'une des plus grandes courses de ski de fond longue distance du monde, rassemble aujourd'hui plus de 13000 participants venus du monde entier. Elle se déroule entre Otepää et Elva, 63km à travers la région du Tartu en Estonie. Elle est inscrite au Worldloppet, coupe du monde de longue distance en ski de fond.

Ce projet sera pour nous l'aboutissement de longues heures de travail et d'entraînement que nous réalisons tout au long de l'année. Il nous unit dans un objectif commun, le rêve de tout passionné de ski de fond, participer à une Worldloppet dans un pays nordique.

Financer ce projet est aussi notre défi actuel et nous vous sollicitons parce que vous êtes peut-être vous aussi sensibilisés à l'importance de la pratique sportive et à la force des projets en équipe. Le transport, la préparation des skis ou encore le logement sont des dépenses à prévoir dans le budget de notre voyage.La collecte nous servira à financer ce défi qui nous tient à cœur."

                                       Total : 6000€

Votre soutien est donc essentiel pour nous : faites un don ! 

ICI

Pour la journée de Samedi :

Le lieu de la séance devrait être Autrans (départ et rdv du foyer). Pour le matin, le rdv au bus est au heures indiqué ci dessous.

Rappel des séances :

Matin :

Rdv à 8h30 sur le parking du Prisme, retour vers 12h30

- Groupe Junior (Julien) : Ski classique changé en skating sauf josué

- Groupe Ado Pro (Valentin) : Ski skating

- Groupe Adulte Performance : Ski skating

Après midi :

Rdv à 12h45 sur le parking du Prisme, retour vers 17h45

- Groupe Découverte : Ski, constitution des 3 groupes (séance importante !)

- Groupe Poussins (Valentin) : Ski skating

- Groupe Benjamins (Emeline) : Ski skating

- Groupe Minimes (Julien) : Ski classique

- Groupe Adulte : 1ère séance avec moniteur, ski skating, constitution des 3 groupes.

Pour la journée de Dimanche :

Infos course ICI

Je pense que les essais tir seront vers 13h donc c'est l'heure maximum pour être sur place.

Les inscrits :

Poussins : 

Antonin, Julie, Morgan, Chloé, Grégoire

Benjamins :

Iris, Côme, Elian, Kieron, Marion, Gaspard, Emilie, Léo

Minimes :

Corentin, Maya, Bianca, Thaïs, Mathieu, Quentin, Alexis, Léo, Zélie, Baptiste, Martin, Malo, Adrien, Vincent, Jean

Cadets :

Fleur, Olivia, Marie, Rémi

A confirmer : Célie (cadette), Max Billon (Poussin)

Julien

D'après le site météo de Caplain: clic

Grâce aux nouvelles de Karel ( étudiant en Norvège, futur moniteur de ski et coach groupe découverte la saison dernière), on apprend que dans le nord de l'Europe, aussi, il n'y a pas de neige! 

Et qu'il y a  du beau monde sur les sites suédois...

Quelques extraits de son blog: clic

Me voila donc début Novembre embarqué dans une voiture pleine à craquer pour 13h de route direction le Grand Nord. Dans notre soif de neige nous nous sommes rendus sur le premier site enneigé de la saison à 930km de Trondheim en Laponie Suèdoise.

Un appart à 2km des pistes, 5 allemands, 2 américains et 1 français dans un studio pour 4 personnes autant vous dire qu’on a rentabilisé l’espace !
2 à 3 entrainement par jour, tantôt sur les skis, tantôt course à pied ou renforcement musculaire mais toujours la Sauna en fin de journée (et ça c’est juste trop cool !). Un super cuisto, un anniversaire, des actions mémorables, un banjo et surtout une super ambiance entre sportifs qui partagent une sacré passion.
Bon le petit bmol c’est que la neige n’était pas tant que ça au RDV donc on a tourné comme des souris sur 800m de piste jusqu’à ce qu’on découvre un terrain de golf damé et là ça a été vraiment excellent !

Un souvenir génial grâce au cadre magnifique (paysage et lacs gelés, le silence du Grand Nord) et surtout grâce aux amis présents pour partager tout ça.

Et me revoilà partie quelques jours pour un stage de ski avec le club (toujours en Suède). Plus de neige que la première fois mais beaucoup plus de monde aussi ! Les écoles et clubs étaient au RDV mais pas seulement: Nous avons eu la visite de l’équipe nationale de Suède (dont Marcus Hellner avec le camion et tout), de Peter Northug et même d’une team de Chamonix !!!

Chalet avec 9 autres personnes, concours de gateau, chanson au banjo sur l’air de Folsom prison blues de Johnny Cash, Sauna, 2 entrainements par jour, le pied quoi…

       Facile à trouver le "frenchie" du GUC Grenoble ski !

Samedi 6 : Attention spécial Téléthon et BOURSE AUX skis

Matin : Rdv à 9h30 sur le parking du Prisme, fin de l'entraînement à 11h30

-> Groupe Minimes + benjamlin 2 : Rollerski Skating

Matin: RDV à 9h15 au local du club

-> Groupe Ado Pro :  Rollerski classique avec Mic.

Matin: Rdv à 11H30 au local. Cross du téléthon.

-> Groupe Poussins et benjamin 1 ( 2004/2005/2006) : Cross avec Emeline.

Autre infos :

- Bourse au ski du GUC à la Halle Clémenceau

- Distribution du fart d'accroche samedi normalement (suite de la commande club)

- Il reste de la place en découverte...Faites passer le message :

Julien

Mardi 25 :

- Réunion et remise de matériel à l'école de la Houille Blanche -

18h15 - 19h15 : Adhérent déja inscrit en formule CLUB l'an dernier

19h15 : Adhérent nouveaux en formule CLUB, début de réunion à 19h15 

A priori les farts Klister et les forfaits ne seront pas disponible. En revanche, les licences seront à récupérer.

Mercredi 26 :

14h-16h : Minimes, cadet 1 + Pierre, RDV sur le parking du stade Bachelard

Rollerski Classique (Intensité poussée)

Jeudi 27 :

- Attention ! Pas d'entraînement ce jeudi ! -

Samedi 29 :

Matin : Rdv à 9h30 sur le parking du Prisme, fin de l'entraînement à 11h30

-> Groupe Poussins : Rollerski Classique

-> Groupe Benjamins & Minimes : Séance course à pied / Biathlon avec Emeline et Stéphane Grosset (pas de tir géant)

Pour cette séance, les parents pouvont donner un coup de main sur la partie tir sont le bienvenu.

Après-midi : Rdv à 14h sur le parking du Prisme, fin de l'entraînement à 16h

-> Groupe Ado Pro : Rollerski classique

Autre infos :

- Les cadets/Junior seront en stage de jeudi à dimanche ou sur le week-end (infos par email).

- Bourse au ski le 6 Décembre, le club sollicite votre aide pour un des rares évènements annuels que nous organisons, merci de vous sentir concerner.

Julien