Infos pour le stage de la Toussaint
Voici toutes les infos concernant le stage de la Toussaint :
Les concernées :
- 4 jours (de samedi à Mardi) : Félix, Nathan, Bettina, Pierre M, Lia, Pierre G (sauf dimanche)
- 3 jours (du dimanche au Mardi) : Titouan, Lyes, Thibaut, Manon, Gaiane, Remi, Bastien, Lou,
- 2 jours (Samedi et dimanche) : Max et Matis
Programme :
Départ à 9h30 du Prisme le matin, retour à 16h30. Pensez à prendre le pique nique pour chaque midi. Le coût du stage est de 10€/jour (chèque à l'ordre du GUC)
Samedi (Autrans, Vercors)
- Matin : Ski roue classique (technique + endurance force)
- Midi : Tir + Analyse vidéo, préparation calendrier d’hiver
- Aprem : Sport co, séance muscu, coordination, propulsion
Dimanche (Chamrousse)
- Matin : Montée en ski roues : cadets en skate, minimes en classique
- Midi : Minimes-> Tir et analyse vidéo
Cadets -> analyse vidéo
- Aprem : Montée des pistes d'alpin en marche nordique
Lundi (Grenoble)
- Matin : Piste cyclable à partir de Novarey
Minimes -> Skating
Cadets-> classique
- Midi: Cadets -> tir
Minimes -> analyse vidéo, préparation calendrier d’hiver
- Aprem: Sport co, travail en salle sur muscu coordination en Gymnase
Mardi (Chartreuse ? à confirmer)
Matin : Montée en ski roues
Minimes -> classique
Cadets-> skating
Midi : Minimes -> tir et analyse vidéo
Cadets -> analyse vidéo
Aprem : Course à pied, travail propulsion et sprint
Julien
06.80.07.61.47