entrainement mercredi 13 samedi 16 et info course dimanche(chartousine
bonsoir voçi le progamme pour cette semaine .
Mercredi 13 janvier rdv prisme à 13H15
Entrainement lieu lans en vercors ski classique (attention il faut défarter vos skis avant la séance c'est impératif !!!)
Théme groupe perf technique endurance et poussée simultanée
Groupe compét (espoir ,confirmé) endurance de force technique .
on terminera ensemble sur un mini ko sprint .
Samedi 16 janvier rdv prisme à 13H15
on fera la séance prévue le 9 janvier .
DImanche 17 janvier /Course la chartrousine .INFO
POur vous inscrire dernier delais jeudi soir auprés de pierre mail ou sms pas de transport prévue par le club organisation d'un covoiturage quand nous serons le nombres de coureurs .
Mercredi 13 janvier rdv prisme à 13H15
Entrainement lieu lans en vercors ski classique (attention il faut défarter vos skis avant la séance c'est impératif !!!)
Théme groupe perf technique endurance et poussée simultanée
Groupe compét (espoir ,confirmé) endurance de force technique .
on terminera ensemble sur un mini ko sprint .
Samedi 16 janvier rdv prisme à 13H15
on fera la séance prévue le 9 janvier .
DImanche 17 janvier /Course la chartrousine .INFO
POur vous inscrire dernier delais jeudi soir auprés de pierre mail ou sms pas de transport prévue par le club organisation d'un covoiturage quand nous serons le nombres de coureurs .
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