Programme semaine

Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine : 
Les entraînements de la semaine ont lieu en prenant compte du protocole Covid voir ici. 

Mardi 13

Rdv au local du club à 17h45, fin de séance 19h15
-> U13/U15 : Renforcement muscu-tir,  Hugo-Corentin - Corentin 
-> U17 : Vitesse, muscu jambe et abdos,  Julien

19h45 au local du club
->Guc à fond : Renfo muscu en salle 

Mercredi 14

Rdv au parking du Prisme à 14h, fin de séance 15h45/16h :
->U13 : Rollerski classique, Julien, Hugo
Rdv au parking du Prisme à 16h, fin de séance 18h :
->U15/U17 :  Rollerski classique, Julien-Hugo
 

Samedi 17

Rdv au local du club à 14h, fin de séance 15h45/16h :
U11-1 : Roller (venir avec batons, casque et protection), Corentin
U11-Grand méchant loup : Course à pied, Thais
U13-1 et 2 : Course à pied (montre obligatoire!), Hugo

Adulte - Pack Automne : Prépa saison "endurance et renfo muscu" avec Sana, coach athlé santé info ici

Rdv au local du club à 16h, fin de séance 18h : 
U15/17 : Rollerski skating, Julien-Hugo

A venir : 
- U15/17 : Mini-Stage week-end 24/25 octobre s'inscrire rapidement ici pour voir si maintien ou non
- Stage BARCELONETTE U13/U17 du 26 au 29 octobre
- Stage GRENOBLE U11/U13-2 du 26 au 28 octobre
- Commande tenue à remplir avant le 20/10 ICI
- Pensez à préparer votre saison matériel, achat fortait, etc..

ACCES LEBONGUC - vente interne occasion : http://annonces.experlog.com/

Julien