Programme semaine du 11 au 17 Novembre

Le programme de la semaine du 11 au 17 Novembre :

Mardi 12 :

Course à pied (Classe sportive). Rdv à 15h35 au collège Aimé Césaire

Mercredi 13 :

• Groupe Cadet :

Ski classique a l'alpe d'huez. Sont concernés : Max, matis, titouan, thibaut, lyes, félix.

Si d'autres souhaitent venir, me tenir au courant (06.80.07.61.47)

- Sortie à confirmer -

- Pas d'autres entraînements -

Jeudi 14 : 

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Muscu

Samedi 16 :

 
Deux groupes :

Groupe Benjamins :  DECOUVERTE DU STADE DE ROLLERSKI DE CORRENCON.

-> Départ à 8h45 du Prisme

-> Rollerski skating ou roller. Prendre casque, chaussure de ski, bâtons, habits chaud 

-> Sont concernés : Mathieu, Robin, Adrien, Malo, Vincent, Corentin, Léo, Martin, Thaïs, Iris F, Iris C, Liriope, Pauline & Odin

-> Retour à 12h15 au Prisme

-> Encadrements : Pierre C 

Le Reste :

RDV à 9h30 au Prisme à Seyssins

• Groupe Pré club : Roller avec bâton

-> Prévoir roller et protection + bâtons, entraînement avec Karel

• Groupe Minimes, Ado Pro et Cadets Compet : Rollerski Classique

-> Prévoir chaussures de ski, bâtons, casque, entraînement avec Julien

-> Séance intensité : KO Sprint Classique

Fin de séance 11h30

Dimanche 17 Novembre :

• De Minimes 2 à Adulte :

-> Montée de Murianette chrono skating, ouvert à tous à partir de minimes 2. Rdv à 9h a l'arret de tram Gières gare

Julien