Programme semaine d'entrainement du 21 au 27 novembre

Publié le par Pierre

Bonsoir à tous Voiçi le programme de cette semaine du 21 au 27 novembre 2011

Mercredi 23 rdv à 14 h à 16 h (bachelard )

séance course à pieds (DT controlé 80 % VMA ) et sport collectif

 

jeudi 24 rdv de8 h à 19 h (stade bachelard ) minimes cadet adultes

gainage / vitesse /coordination minimes

intensité adultes .

 

POUR ce week end

Groupe des petits RDV au prisme  9 h30 à  11 h 45 (entrainement roller /biathlon tirà 10 métres )

 

Pour les grands Week end d'entrainement  samedi 26 et dimanche 27

Réservation obligatoire pour le stage du week end par mail chocque.pierre@mcom.fr

Plus de détail et de précision concernant le stage mercredi si ski impossible  on ferra du  skie roue pour remplacer

Nous avons réserver 2 mini bus ( 16 places )

tarif week end voir article précédent

sportivement

pierre

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