Planning semaine du 19 septembre au 25 /09 (entrainement /course)

Publié le par Pierre

bonjour à tous voiçi le planning de cette semaine du 19/09 au 25 /09 .

mercredi  21 rdv à bachelard 14 h à 16 h (ramener dossier et chéques dernier délais sinon vous ne pourrez plus suivre les entrainements ).

endurance longue (6 à 10 km ) allure cool

préparation physique /coordination

sport co

coach pierre

 

Jeudi 22 rdv au stade bachelard à 18 h  avec luc  running et préparation physique (adultes pensez à vous inscrire !!!!) et minimes 2  .

 

Samedi 24 septembre :

groupe 1 les jeunes qui participent au championnat de france minimes  de biathlon à arçon (doubs ) rdv  à 9 h15 au prisme . départ en mini bus du club avec pierre vers 9 h 30 prévoir tenue de course à pied /affaire de rechange et pique nique (midi et soir )

Déplacement de 9h30 à 12 h 30 (environ )

course à 16 h

retour au prisme vers 22 ou plus (sms sera envoyé pour l'heure exacte de retour )

Liste des inscrits (louise ,matis ,max,félix,xavier ,lyes,titouan,thibault )

 

Pour tous les autres entrainements samedi  9h 30 à 11h 45 ( plus d'infos ) sur le lieu de départ et le type d'entrainement sur le blog mercredi 21 .

sportivement

pierre chocque (coach guc )

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