Entrainements du Mercredis D'automne RDV à bachelard 14 h à 16 h
Bonsoir pour les entrainements du mercredis d'automne je vous donne rdv à l'entrée du parc bachelard (horaire 14h à 16 h).
Nous ferons essentiellement des entrainements de course à pied (endurance longue ,intervalle et sport co )
Pour ce mercredi reprise
echauffement (endurance longue suivant l'age ) 20 à 45 min
TEST VMA (6min) benjamin / cooper 12 min (minimes cadets )
A demain
pierre