Mardi 4 :

Classe sportive. Ski skating au col de porte (ou sappey).

Mercredi 5 :

Départ à 13h du Prisme

-> NORDIC SKIERCROSS ESF

Sont inscrits :

2003 : Odin

2002 : Maya, Adrien, Léo, Corentin, Vincent, Martin, Robin

2001 : Arthur, Zélie

2000 : Rémi

Info ICI

-> Ski classique 

cadets

Retour vers 17h30

Jeudi 6 : 

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Muscu

Samedi 8 :

Matin

->Groupe cadets : Reconnaissance du parcours à Chichilianne (classique)

Départ sans faute à 8h30 du Prisme, retour vers 12h30

Après midi

6ème sortie d'hiver officielle

Rdv à 12h45 au Prisme, départ du Bus à 13h

(Attention à l'heure, nous serons ponctuels)

Pour ceux qui ne prennent pas le bus, rdv à 14h à Méaudre

Programme :

-> Groupe Découverte : Aigle et Marmottes Ski classique / Chamoix Biathlon

-> Groupe Pré club : Séance Classique

-> Groupe Benjamin : Séance Classique 

-> Groupe Minimes : Séance Classique

-> Groupe Ado pro : Séance Biathlon Skating

-> Groupe Adulte Progression : Séance skating encadrés n°4

Retour vers 17h30 au Prisme

Dimanche 9 : 

Coupe du Dauphiné à Chichilianne :

Départ en ligne par catégorie en style classique

Toutes les infos ICI

Seront inscrits (me redire si modifs, inscriptions mercredi soir) :

Poussins : Loic

Poussines : Chloé, Capucine et Marion

Benjamines : Lydia, Maya, Iris C

Benjamins : Mathieu, Adrien, Léo, Martin, Vincent, Corentin, Esteban, Alexandre 

Minimes Filles : Manon, Zélie

Minimes Garçons : Rémi, Quentin

Cadets : Max, Matis, Félix, Lyes, Titouan, Thibaut, Pierre M, 

Jeu/Jun/Sen Femmes : Julie et Lola Colombier

Senior Hommes : Julien, Karel, Gogod, Marcus 

Infos + :

Puis la course du 16 Février pour les benjamins à Senior (après pas de course le 23)

C'est (enfin!) dans de vraies conditions hivernales que s'est déroulée à Chamrousse la 2 éme épreuve du challenge régional de biathlon du Dauphiné .

12 benjamins(e) , 4 minimes et 3 cadets représentant le Guc ont participé à cette épreuve . Comme d'habitude le parcours proposé par le club de Chamrousse était relativement vallonné sur une belle neige poudreuse tombée les heures précédentes .
Ce parcours permettait de varier les techniques de skate (1 temps, 2 temps , sans batons, pas de montée ..)  et une bonne occasion pour le coach de vérifier la progression technique des jeunes et du travail à améliorer .
C'est donc les filles benjamines qui ont ouvert le bal des gucistes ( Liriopé, Thais, Iris F. , Maya) . Pour Iris et Thais c’était une première découverte de la compétition sur les skis et je peux dire qu'elles se sont très bien comportées,  Thais ( 30 éme) a montré une belle technique et un bon état d'esprit, la même chose pour Iris ( 33 éme) qui doit encore progresser techniquement . De son côté,  Liriopé (32 eme) plus expérimentée ne semblait pas dans un bon jour et avait du mal à accélérer .

Je n'oublierai pas de parler de Maya qui termine première benjamine et survole sa catégorie des benjamines, il faut noter que Maya aurait terminé 6éme des minimes à seulement 1 min de Coline Pasteur ( parcours idem) .

En ce qui concerne les garçons benjamins, la performance du jour  est attribuée à Corentin, guciste du jour (le fils de Sylvain, l'entraineur des parents !!) qui nous claque une super 5e place, son travail et son assiduité à l'entrainement finissent par payer,  encore bravo !!! .

Ensuite nous avons Mathieu (6 éme) qui semblait dans un mauvais jour mais avec peu de récupération cette semaine, mais pas de doute nous le verrons à nouveau à la bagarre avec les premiers dès les prochaines courses!
Martin (7éme) avec cette performance nous prouve sa progression technique et physique et cette place doit être maintenant régulière, dans le top 10 sur chaque course,  voire un podium .... Adrien (15 éme) a malheureusement fait trop de fautes pour rentrer dans le top 10 . Robin est 21ème, je pense qu'avec un peu plus d'envie de se faire mal sur les skis Robin pourrait aller chercher un top 15 , Leo 28ème à cause de 7 fautes au tir alors que Léo tire très bien d' habitude, peut être un petit souci avec une carabine ?. Ensuite, Vincent termine 38 éme avec 9 fautes donc un très mauvais tir qui le relègue au fond du classement et pas très en forme sur les skis . Pour finir nous avons le cas d'Odin qui ne sera pas classé car semble-t-il aprés longue discussion avec le directeur d'épreuve il n'aurait pas fait les 3 boucles , dommage pour sa première course ...

Pour les minimes, après leur super week end "aux France" ,nous avons de beaux résultats puisque Zélie termine 7éme et 1ère  2001, Manon 15ème (surement fatiguée), Rémi fait une superbe course en prenant la 6éme place et Arthur finit 28 éme.

Enfin pour terminer, nous avions 3 cadets ( Titouan ( 6éme) , Pierre Leroy ( 8éme) et Pierre Mennetrier ( 9éme) sur 11 concurrents car les autres cadets participaient à la coupe de France à Beaufort ...

 Pour revivre l'ambiance et la course, allez vite voir l'album ici

Prochain rendez vous des courses:
Dimanche 9 février, Coupe du Dauphiné, Style Classique à Chichilliane

Pierre
coach guc grenoble ski

Après les minimes, ce sont les cadets qui avaient un rdv national important avec la coupe de france cadet n°2 organisé au Saisies par le club d'Arêches Beaufort. Au départ 5 Gucistes qualifiés sur une sélection club. Le format de course : classique individuelle le samedi et poursuite skating le lendemain (avec les écarts de temps de la veille). La course, finalement déplacé sur le site des Saisies s'est fait sur un parcours assez dur, à 1700m d'altitude.

La performance du week-end revient à Félix qui réalise une bonne course sur l'individuel classique avec une 41ème place à 2min31 de la tête et 1min15 du top 10. Malheureusement, la course en poursuite skating est plus compliqué. Peut être fatigué, moins accrocheurs mentalement, Félix subit beaucoup la course et terminera à la 60me position.

Matis est quand à lui beaucoup plus mal parti sur la course du samedi. Avec un ski techniquement mal adapté, sa performance en classique est décevante. Il termine 60ème à 3min01 de la tête. Mais le lendemain, belle remonté sur le skating pour terminé 45ème et meilleur Guciste du général.

Dans le même style, on retrouve Max. Sa course du samedi est aussi très décevante (65ème place à 3min11). Techniquement mal placé, peut-être pas assez concentré sur la course et pendant la course, max termine à un niveau qui n'est pas le sien. En revanche, belle réaction d'orgeuil le lendemain avec une belle remonté de 14 places pour terminé 51ème du général.

Chez les cadets 1, le week-end a aussi été dur mais, sans doute, instructifs. Lyes réalise une course correct sur le classique, parti dans les 1er dossards gars avec un fartage peut-être juste, il terminera 71ème à 3min19. Le lendemain a été plus compliqué. Pas très posé sur les skis, Lyes perd quelques places et beaucoup de temps pour terminer 73ème. Pour Thibaut, la course du samedi est aussi dur. Il termine 82ème ayant un peu subit cette piste dur situé à 1700m d'altitude. Le lendemain, la course en poursuite est également dur à encaisser. Thibaut perd encore quelques places pour terminer 88ème. 

Pour les C1, je n'oubli pas que cette 1ère expérience en poursuite avait été compliqué pour les GUCiste la saison dernière. Ils sont mieux placés que les actuels C2 l'an dernier alors avec du travail, il pourrait y avoir du bon l'an prochain.

Pour le groupe en général, il faudra sans doute repasser par la course sélection de dimanche prochain dans le Trièves pour espérer participer à la prochaine coupe de france. Pour cela, il faudra présenter une copie meilleur en terme de technique course et surtout garder une motivation forte car le niveau en cadet est élevé.

Julien