BONJOUR

Ce samedi 26 janvier, entrainement constitué de tir biathlon et de ski en skating.

L'entrainement aura lieu au col de Porte au dessus du Sappey en chartreuse avec Jean-Jacques.

Lieu de rendez vous : parking du golf de seyssins à 13h

Pour ceux qui habitent de l'autre coté de Grenoble (Sylvain, Jan, Sam, Louise.....) on refait le même ramassage que la semaine dernière sur le parking de Décathlon à La Tronche à 13h30 (mettez vous plutôt du coté sortie du parking).

ME PREVENIR ABSOLUMENT PAR MAIL ou TELEPHONE et préciser le lieu de rendez vous (tél : 06.07.04.90.79 ou 04.76.45.71.87)

Merci et à bientôt!
Laurent

ps : n'oubliez pas de prévenir Célia pour l'inscription à la course de dimanche !!!!

Bonjour

pour demain l'entrainement se fera en skate en prévision de la course de dimanche.
Tiph n'oubli pas ton gateau...

Pour info les tenues sont parties d'Italie elles devraient donc arriver cette semaine, je vous tiens au courant...

Bonne soirée...

Bagguera

oups!!!!!

la pénalité de 15 s est RAJOUTEE au temps de skis sinon trop facile !!!!

laurent

et j'oubliais :

pour les minimes et cadets : il y a du tir biathlon en plus (en général, le tir se fait avant le ski de fond : 2 tir de 5 plombs, et chaque plomb raté donne une pénalité de 15 secondes enlevée du temps réalisé sur les skis)

laurent

Voci le détail des courses de ce week end :

Autrans accueille les Chpts de France Master (sur les pistes des Chpts du Monde Master 2009)  les 26 et 27 mars 2008 et conjointement le dimanche 27 janvier le challenge Casanova-Arnaud.

          Samedi 26 janvier                                         

            Chpts de France Master (uniquement) :

  Vétérans = nés en 1977 et avant

                        13h30 : V1 à V8 hommes       2x5 km (dble poursuite) départ Mass Start

                        13h35 : V1 à V8 dames           2x5 km (dble poursuite) départ Mass Start

                        18h00 :  remise des prix et apéritif au gymnase d’Autrans

        Tarif des engagements: 16€ (samedi) - 16€ (Dimanche) ou 30€ (les 2 jours)Lieu des courses : départ devant le centre nordique (Autrans) ou sur site de Gève (décision prise mercredi soir)

DIMANCHE 27 JANVIER

Chpts de France Master :

                        9h30 : V1 à V8 hommes                             30 km libre départ Mass Start

                        13h35 : V1 à V8 dames                             15 km libre départ Mass Start

Vétérans = nés en 1977 et avant

            Challenge Casanova - Arnaud :

9h30 : Seniors hommes                               30 km libre départ Mass Start

                        9h40 : Seniors dames                                    15 km libre départ Mass Start

                        10h15 : Jeunes-Juniors-cadets homme      7.5 km libre départ Mass Start

                        10h30 : Jeunes-Juniors-cadettes dame    5 km libre  départ Mass Start  

                        10h40 : Minimes homme                              5 km libre départ Mass Start

                        10h50 : Minimes dames                               3,5 km libre départ Mass Start

                        11h00 : Benjamins hommes                         3,5 km libre départ Mass Start

                               11h10 : Benjamines dames                          2,5 km libre départ Mass Start

                        11h20 : poussins et poussines                    2,5 km libre départ Mass Start

12h30 : Remise des prix au Gymnase d’Autrans

En cas d'enneigement insuffisant, repli au plateau de Gève (décision prise mercredi soir)

laurent

Georges: si tu peux récupérer un bus pour mercredi avant 12-13h, c'est parfait.

Alain: merci pour ton aide précieuse pour les bus cette semaine, merci pour les cours d'anglais dans le bus, et...bon anniversaire, ayé tu es un peu plus vieux !!!
Célia: si on va dans le vercors (autrans-gève pour préparer la course de dimanche?), on passe te prendre sur lans
Jan : j'apporte des skis de skating pour toi
madame Météo : fais tomber un peu de neige d'ici mercredi, ce sera parfait.

Et hop, ça roule !
bonne soirée, bonne nuit, beaux rêves
laurent

Coucou

alors petite modif pour la course de dimanche à Autrans : elle est en skate, pour toutes les catégories (comme à correncon) . Départ en mass start. Les distances seront sans doute les mêmes que pour la course de corrençon.

La course sert aussi de support à un biathlon pour les minimes et les cadets : c'est la deuxième course du challenge régional biathlon (la première ayant eu lieu en décembre à l'alpe d'huez). Il y aura donc du tir couché (2 tirs de 5 plombs sans appui). Participation obligatoire pour tous les minimes et cadets (il n'y a que 4 courses de ce type, donc à faire !!).

De plus, pour les adultes, il ya les championnats de france Masters samedi et dimanche à Autrans : sont concernés les plus de 30 ans

• une double poursuite le samedi avec 5 km en classique + 5 kms skate avec changement de skis ds la même course
• le dimanche, un 15 km skate pour les dames et un 30 km pour les hommes (mass start)

voili voilou

célia & laurent

Bonjour à tous !

Dimanche course en classique à Autrans, pour ceux qui veulent courir me dire très vite, que je prévois quelqu'un pour vous encadrer car je ne serai pas là...Pour les master idem ceux qui veulent courir peuvent me dire vite c'est moi qui inscrit...merci et à mercredi

BRAVO à tous ceux qui ont participé à cette foulée blanche !

Je pense à sylvain pour qui c'était que la deuxième course et qui a encore touché raphael, à tiphaine qui a fait toutes les distances à la fois et qui est classée sur le 10kms, à pérolin qui s'est battu comme un diable sur une longue distance pour lui, aux deux pierre le vieux chocque sur 42 et le jeune godmer  sur 21, à jonas, brieux et jason qui auraient bien voulu faire plus que 5 kms, à nourredine aux avants postes du 42 , à claire qui va s'améliorer dans les départs, c'est promis.....au papa de jonas aussi qui va bientôt rejoindre le team guc...j'en oublie peut être....

Une bien belle journée en tout cas...

laurent