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Mercredi 8 :

14h-15h45 : Entraînement Minimes, rdv sur le parking du stade Bachelard. 

Course à pied (endurance contrôlé) - Gainage

16h-18h : Entraînements Cadets/Junior. Rdv sur le parking du stade Bachelard.

Séance VTT

Jeudi 9 : 

Entraînement Tir (Cadets), Muscu (Minimes). Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard.Fin à 18h30.

Voir ou est le gymnase

Samedi 11/Dimanche 12 :

Stage Week-end d'intégration.

Inscription terminé : ICI (les retardataires s'il y en a, contactez votre coach dans les meilleurs délais)

Programme :

Diffusion par les coachs directement (Valentin, Emeline et Julien).

Matériel :

Prévoir les chaussures et bâtons de rollerski, les 2 techniques (de benjamins à Junior). Si vous identifier des manques, prévenez nous rapidement.

N'oubliez pas le duvet !

Julien

Mercredi 1 :

14h-15h45 : Entraînement Minimes, rdv sur le parking du stade Bachelard. 

Rollerski Classique (Prévoir casque, chaussure, bâtons)

16h-18h : Entraînements Cadets/Junior. Rdv sur le parking du stade Bachelard.

Séance PPG (venir en basket)

Jeudi 2 : 

Entraînement Tir (Minimes), Muscu (cadets). Rdv 17h15 pour les cadets (si possible), 17h25 pour les autres au Gymnase Reynies Bayard.Fin à 18h30.

Voir ou est le gymnase

Samedi 4 :

Groupe Matin : Rdv à 9h30 sur le Parking du Prisme, fin de l'entraînement à 11h15

-> Groupe Poussins (Valentin) : Roller (matériel : casque, roller, protection)

-> Groupe Benjamins (Emeline) : Roller-Bâtons (matériel : casque, roller, protection)

-> Groupe Minimes : Rollerski Skating (Prévoir casque, chaussure, bâtons)

Groupe Après-midi : Rdv à 14h au Prisme fin de l'entraînement vers 16h

-> Groupe Ado Pro (Valentin) : Rollerski Skating (Prévoir casque, chaussure, bâtons) 

-> Groupe Cadets : Rollerski Skating (travail de vitesse)

-> Juniors / Seniors : Montée Rollerski du Semnoz

Infos plus :

- Inscription dans la semaine pour le stage du 11/12 (emails)

- Lancement du site de la bourse interne (emails)

  Inscriptions pour la saison 2014/2015

 Attention les groupes poussins/benjamins/Minimes/Cadets de la formule CLUB sont complets. MERCI DE FINALISER VOS DOSSIERS ( avant le 30/09)

Il reste encore quelques places dans les groupes suivants:

GROUPE DECOUVERTE  Enfants de 7 à 10 ans (de 2007 à 2003) 

 Pour glisser, s'équilibrer, se défouler, jouer.....et bien sur parfois...tomber !! Le tout dans la joie et la bonne humeur. « Le ski de fond en groupe, c'est bien plus rigolo qu'avec les parents ! » Une formule pour les plus jeunes qui veulent découvrir l'activité.

Renseignements/Inscriptions clic

GROUPE DECOUVERTE + Enfants de 10 à 12 ans (2003-2005 )  R

La passerelle vers une pratique plus variée (skate, classique, biathlon) plus intensive et l'ouverture vers la compétition mais toujours en se faisant plaisir. Pour des enfants déjà skieurs qui ont le goût d'aller plus loin.  

  Une préparation pour devenir un(e) vrai(e) fondeur (se) et goûter la compétition. Une porte d'entrée pour intégrer les formules clubs à l'avenir.

- Inscription sur validation de l'entraîneur principal - 

Renseignements/Inscriptions clic

GROUPE ADO PROGRESSION  Ados ( né avant 2001)

Le groupe qui permet à tous les ados sportifs, motivés et déjà un peu skieurs de progresser et s'épanouir même s'ils n'ont pas un gros passé de compétiteurs.

Une formule club à part entière avec une activité sportive à l'année comprenant une préparation automnale variée et, en hiver, une pratique du ski classique, skate et biathlon sur 10 ou 20 séances. 

La possibilité également de participer aux différents stages du club.

Bref, le plaisir de skier en groupe, de progresser en skate et en classique et de s'essayer, sans se mettre la pression, sur certaines compétitions (régionales et populaires)

Renseignements/Inscriptions clic

GROUPES ADULTES 

Renseignements/Inscriptions clic

Avec les nombreux départs dans les différents groupes, le mercato coach du GUC a été mouvementé cette été... Avant de vous présenter l'équipe au complet avec les coachs du groupe Découverte et adulte pro, voici dors et déja l'équipe coach qui sera mis en place sur l'encadrement des jeunes en formule CLUB.

1. Emeline MARCADELLA - Encadrante BENJAMINS

Originaire des Vosges, Emeline est en Master 1 STAPS à Grenoble et Brevet d'Etat de Ski Nordique. Ancienne encadrante des petits au club du SC La Feclaz, elle sera la coach référente des Guciste 2003/2004.

Son contact : 06.72.17.44.44 - emeline.marcadella@yahoo.fr

Son groupe :

- CLOETENS Iris

- COPPEL Emilie

- FATOUX Odin

- GROSSET Adam

- LABBE Elian

- LAROSE Marion

- MAIRE Manille

- MILLET Côme

- MORENO Esteban

- MOUYAN Capucine

- PARRENIN Léo

- PONTAZ Alexandre

- RANNO Kieron

2. Valentin GRASSET - Encadrans POUSSINS et ADO PRO 

En provenance du SN Chartrousin, Valentin est étudiant STAPS à Grenoble. En cours de formation du Brevet d'Etat de Ski nordique, il est également moniteur de ski à l'ESF du col de Porte et Biathlète (objectif coupe de france senior pour cette saison). Il sera le référent des groupes Poussins (2005/2006) et du groupe Ado Progression (en collaboration avec Mic Peterschmitt qui prendra les séances d'entraînement physique).

Son contact : 06 37 05 98 81 - valentin.grasset@gmail.com

Son groupe (poussins) : 

- ARGELES Clément

- BERNARD Tao

- BILLON Max

- BRIXY Morgan

- FRANCAIS Chloé

- GANDOLFO Manric

- GIBELLO Grégoire

- GIROUD Rémi

- GUY Antonin

- MENEROUD Loic

- MONNIER Julie

- VILLERMET Mathilde

Bienvenue à eux !!!

Notez bien leurs coordonnées. 1ère entraînement post-rentrée ce samedi :

Entraînement Sport collectif pour les 2 groupes.

Rappel ! Rdv à 9h30 sur le Parking du Prisme à Seyssins !

Pour les ado Progression : 

Entraînement Roller. Rdv à 14h sur le parking du Prisme

Pour rappel :

- Minimes : Trail le matin avec Pierre Yves et Fabrice

- Cadets/Junior : Séance le matin en autonomie (rollerski skating)

Julien

Les vacances tirent à leur fin mais nous sommes sûrs que vous avez pensé à immortaliser vos sorties sportives, vos entrainements pour montrer au coach votre volonté d'acier (!) , vos temps de repos bien mérités ou tous ces autres bons moments et beaux paysages que vous avez peut-être envie de partager avec les copains gucistes.

Alors si le coeur vous en dit, nous venons de créer un album et attendons avec impatience plein d'autres photos.

L'album des vacances Ete-2014

Bonne fin de vacances à tous et à vos appareils photos pour ceux qui ont encore la chance d'en profiter!

Le bureau nordique

Pour que vos photos soient dans l'album, merci d'envoyer vos photos à Anne (annepays@laposte.net) ou Sophie (roure.sophie@neuf.fr)

Quelques nouvelles de Karel qui est déja arrivé en Norvège pour la poursuite de ses études.

  Moniteur au club depuis 2 ans avec une grande participation dans l'encadrement et la formation de la relève GUCiste, Karel m'a fait passé un film qu'il vient de réaliser avec la chanson qu'il a composé pour la soirée de fin de saison.

Après les "supers" stages pour les plus jeunes , pourquoi pas un stage pour les adultes du GUC Grenoble Ski?

Vous avez été nombreux à vous pré-inscrire pour la formule "adulte pro" de l'année prochaine... Les groupes seront vite complets!

Alors, pour reprendre ou peaufiner sa préparation de l'été,  plusieurs adultes du club  proposent de se retrouver pour un stage d'aviron...

Lieu: base île verte ou oxford

Date: du 25 au 30  août

Horaire: 17h30-19h30

Prix : 50 euros

Inscriptions:

- envoyer à mail de réservation à : ricardo.lucao@aviron-grenoblois.com. ( responsable administratif)
En précisant, parents GUC Grenoble SKi, votre nom, prénom, date de naissance, ville de résidence,email et numéro de téléphone.

- Envoyer la fiche d'inscription et le réglement clic

En espérant que l'on sera nombreux....

ATTENTION le serveur,pour les ré-inscriptions, sera fermé demain...

MERCI d'y penser. Certains groupes sont presque complets!

A noter, le biathlon d'automne, première course du circuit du Dauphiné, organisée par le GUC aura lieu le samedi 18 octobre. Réservez cette date sur votre agenda...

Edition de l'année dernière, côté sportif ici

Ce qui vous attend, vous, les parents ou les plus grands! ici

En attendant, le bureau du GUC GRENOBLE SKI Nordique et Biathlon vous souhaite un trés bel été sportif...

Et nous vous donnons RDV dès le mois de septembre pour la reprise des entrainements.

Le bureau: Mic, Sophie, Marc et Anne

Une belle animation réalisée par Julien et les jeunes du club, le dimanche 15 juin,  à l'anneau de vitesse lors de la fête du sport organisée par l'OMS.

Un beau show lors des différentes courses en ski roue. Avec un speaker très pro: on se serait cru aux JO!!! Et des paris, qui on l'espère ont raporté des "sous" au projet Tartu.

( On attend les comptes sur " Direction Tartu)

Les gars ont su faire monter la pression jusqu'à la finale qui s'est déroulée  au milieu des flaques d'eau..C'est Titouan qui remporte ce défi. BRAVO!

A refaire , avec , on l'espère des filles sur les skiroues!

Un public nombreux, du plus jeune au plus grand a pu s'initier au ski roue et à la cara laser.

Beaucoup de Gucistes présents pour animer le stand, jouer les juges biathlon...

MERCI à TOUS.

  Cette manifestation a dégagé une très belle image du club.

Plus de photos: ici

Les stages de l'été:

- Stage jeunes: ils sont revenus.  clic

- Stage minimes: Une douzaine de gucistes sont en ce moment à la Bérarde pour le stage Montagne.

- Stage cadets: stage Vtt itinérant sur le Vercors, la semaine prochaine

- Stage Aviron et + : du 7 au 11 juillet

Les inscriptions pour la saison 2014/2015

seront ouvertes la semaine prochaine!!!

Mercredi 25 :

Pas d'entraînement mais :

- G3  

Challenge Grenoblois d'orientation - 4ème Etape (Saint Martin d'Uriage):

- Pour ceux né entre 2003 et 1999 : Circuit découverte

- Pour les 1998, Josué et les adultes qui veulent venir : Course chronométrée

Matériel à avoir :

- Boussole (si possible)

- Pantalon long 

- Certificat Medical pour ceux qui font la course chronométré

Pour en savoir plus sur le challenge grenoblois d'orientation :

- Le site

- La page facebook

Samedi 28 :

Pas d'entraînement

Complément d'information :

- Stage minimes du 25 au 28 Juin.

- Stage cadet du 30 Juin au 3 juillet (il reste des places si certains ado pro/juniors sont intéressés)

Pensez à vous inscrire au stage d'aviron si ce n'est pas encore fait

Ce dimanche 15 Juin est organisé la traditionnelle fête des sports au Parc Paul Mistral.

C'est prêt du local mais c'est surtout à nouveau nous, les nordiques, qui ont été choisi pour animer le stand du GUC Ski. Animer c'est un faible mot...Certains d'entre vous ont du entendre parler de ce groupe de jeunes dit le "Projet Tartu" qui veut partir en Estonie faire une des 5 plus grande courses Wordloppet au monde !!!

Ce Dimanche et pour vous, le "Projet Tartu" proposent :

• INITIATION BIATHLON/ROLLERSKI ENCADRE 

S'adresse :

- Aux publics sportifs ou non qui ne connait pas l'activité (Invitez vos proches !)

- Au groupe Découverte et Sochi qui ont envie de débuter en rollerski + refaire du tir laser !

- Aux Pré-club/Benjamins/Ado Pro pour faire la promo de notre sport !

- Aux Parents qui ont envie de se tester à cette drôle d'activité !

Matériel Fourni/ Encadrant-equipeur à votre dispo

• SPRINT BIATHLON EXHIBITION

Essayez c'est bien, voir le résultat d'un jeune biathlète après plusieurs années de formation au club, c'est encore mieux. Pour vous, le groupe Tartu organise le sprint Biathlon Exhibition de la fête des Sports. Comme son nom l'indique le Sprint Biathlon laser/rollerski se fait sur un format de course de environ 6 minutes, 12 participants ont été retenues ou invités

Les 12 participants ICI

Le tableau des poules et horaires de l'exhibition ICI

• La TOMBOLA sur VOTRE PRONOSTIC

Pariez sur le vainqueur du biathlon exhibition pour remporter une paire de ski de fond, un panier garni ou bien d'autres lots encore (2€ le pronostic, les sous iront intégralement au projet Tartu).

Ceux qui le souhaitent peuvent également aider encore plus la projet Tartu dans sa récolte de fonds.

Le projet Tartu est sur la toile (cliquez sur les images) :

Et d'autres projets à venir...

A Dimanche! Nous comptons sur vous !