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Toutes mes excuses à Jean-Christophe et à Hubert, nos masters (5), qui ont participé à la foulée classique du samedi sur le 25kms...

Commentaire de Jean-CHristophe:

"Le samedi, nous étions deux GUCistes vétéran sur le 25 classique : Hubert Marmet et JC Ehrström (de retour sur les skis après guérison de côtes cassées dans une collision avec un sanglier, à Méaudre, le 15 décembre !!)"

Jean-christophe EHRSTROM (dossard 3811) et Hubert MARMET (dossard 3784) sont , à coup sur, les plus anciens licenciés au Guc Grenoble Ski !

BRAVO  A EUX ...Bonne fin de saison chez les Masters...

           Jean-Christophe (3811) aux couleurs du Guc....avec l'ancienne tenue (toujours dans les bleus)

Jean-Christophe, on attend des explications, de vive voix, sur ta rencontre avec le sanglier à Méaudre!!!

Vidéo Classique ici

Photos classique ici

Anne

Dimanche 27 janvier

L'événement nordique:

La foulée blanche

Des Gucistes étaient présents:

- 42 kms: Mic Peterschmitt, Célia Bourgeois...

- 21 Kms: Karel, Betina, Pierre G, Julien Ughetto...

BRAVO A EUX !!!

Mic dans le village ( photo Dauphinordiuqe)

Célia Bourgeois: 2ième du 42 kms ( photo Dauphinordique)

Analyses *, Résumé, Résultats ici

* "Combien j'ai pris au kilomètre?"

La Vidéo qui donne envie pour l'année prochaine ici

Anne

Ce week-end du 5 & 6 janvier était aussi l’ouverture du circuit nationale cadet au plateau des Glières (Haute-Savoie). Trois GUCiste sélectionnées pour l’occasion : Max ROCHETTE, Matis FUGIER et Félix SABATIER.

La compétition du samedi se déroulait sous la forme d’un contre la montre en style classique (7,5km). Les conditions de fartage n’étaient pas forcément évidentes avec un brouillard très épais qui s’est levé sur la fin de la course. Néanmoins, les 3 GUCistes partent avec de très bon ski et s’élancent parmi les 40 derniers concurrents. Fruit du hasard, Max partant juste derrière Matis.

Mais ce ne fut pas un problème pour Matis qui réalise une bonne course en se concentrant sur des points techniques qui lui furent défaut sur les dernières compétions. Matis finira 53^ème à 2m46 de la tête (et à la 19^ème place chez les cadets 1 français). Max et Félis seront plus loin. Max pas dans un bon jour au niveau de la forme physique terminera 81^ème de la course. Félix sera juste derrière (82^ème) en réalisant une course correcte mais en montrant également des points importants à travailler à l'entraînement. 121 partants chez les hommes pour cette première manche.

Dimanche, le format de compétition était différent avec un KO Sprint Skating. Ce format de course se déroule sur une petite boucle (800m). Durant la qualification, Matis et Max se débrouille bien en se qualifiant aisément pour les phases finales des cadets 1 (11^ème place pour matis et 14^ème pour Max). Pour félix, c’est plus compliqué avec une 101^ème place sur la qualification générale des cadets.

En phase de poule, Matis sortira dès le quart de finale. Bien parti, Matis subit la pression de la course et craque sur la fin. Il finira 4^ème de sa poule et 16^ème sur le classement finale.

Pour Max, ça se passe mieux en quart de finale avec une qualification facile. En revanche, la demi-finale est plus compliquée. Malheureusement, Max chute dès le 1^er virage (voir vidéo) et perd tout espoir de qualification en finale qui aurait pu être jouable. Il finira 12^èmedu jour chez les cadets 1.

Sur le classement général, c’est Matis qui devrait être le meilleur GUCiste avec une entrée dans le TOP 50 du classement général cadet. Pour Max et Félix, le classement général sera moins bon. Il faudra sans doute repasser par la qualification pour pouvoir participer à la 2^ème coupe de France en Février à Arêches Beaufort. A noter également que le niveau du comité du Dauphiné est très élevé sur cette première course. On espère aussi que Louise et Nathan reviendront vite à leur meilleur niveau pour exister dans ces sélections.

Les résultats et commentaires de Samedi et de Dimanche

Les photos et vidéos des courses et du week-end ICI

Un grand merci aux parents de Karel qui nous ont bien aidés sur l'organisation de ce week-end par leur accueil et leur gentillesse.

Et bonne chance à Karel qui passe le test technique du Brevet d'Etat de ski de fond mercredi !

       Fête du ski de fond à Méaudre ce samedi:

- une coupe du Dauphine

- et le défi Méaudrais!

Coupe du Dauphiné:

Les "Schtroumpfs" du Guc étaient bien visibles sur cette coupe du Dauphiné!!! Les progrés réalisés lors du stage ont été, eux aussi, bien visibles sur cette piste à la méaudraise: technique et difficile!

La parole au coach:

L'année 2013 débute en " fanfare " pour le guc grenoble ski  .....
Le stage de Meaudre fut une une belle réussite et un moment fort de la vie du club.
En ce qui concerne la course de samedi  les résultats sont très bons et valide le travail du stage .
POussines :  iris ( 17 éme) et liriopé (19 éme ) sur  22 participantes  .
benjamine :  Maya ( 4éme) à 2 s de la 2éme place ,  lucie (10 éme), zélie ( 11éme) et camille ( 34 éme) sur  45 participantes   remarquable performance du groupe des 4  filles  .
benjamin   mathieu termine 3 éme et monte sur le podium / adrien (20 éme) léo (26 éme) martin (27éme) malo (34 éme) lucas (35éme)  sur  50 participants  (il faut noter que nos  garçons sont nés en 2002 et termine presque tous dans les 10 premier de leur année d'age )
minimes filles  manon ( 24 éme) et gaiane ( 34 éme ) sur 40 participantes trés trés gros beaucoup pour nos 2 minimes  filles
minimes garçons  les  résultat arrivent  après un gros travail avec julien   lyés ( 7éme) / thibault ( 13 éme)  rémi ( 17 eme)( titouan  (30éme) bastien ( 39 éme) et lou ( 43 eme ) sur  45 participants
cadet  nathan (  7 éme ) et Pierre (12) sur 15
cadettes   louise  6 éme / lia 8éme)  sur 12 participantes .
sportivement
pierre chocque

Et deux podiums pour le GUC Grenoble Ski:

Mathieu: 2ième benjamin1 ( 3ième ben)              Maya: 1ère benjamine1 ( 4ième ben)

BRAVO A EUX! BRAVO A TOUS!

Photos des Gucistes ici

Résultats complets ici

Défi méaudrais:

Au programme: un prologue à midi de 1km800m puis la course de côte à 16h ( 5km et 400m de dénivellé) dans l'ordre des chronos du midi...

5 Gucistes engagés: Célia, Patrice, Mic, Karel et Bétina

De nombreux Gucistes étaient présents au sommet du télésiège pour les encourager dans les derniers mètres!

La parole au coach:

Sur le défi méaudrais bravo à tous  (course de cote  très  très dur montée à 32 % !!!!!!!!!
karel termine 28 éme 
michel ( 51 eme ) 
patrice g (papa de manon et mathieu)  68 eme
en un très grand bravo à bettina  2éme jeune  d'avoir braver cette épreuve
sportivement
pierre chocque

Et deux podiums pour le GUC Grenoble Ski!

Betina: 2ième jeune                                                        et  Célia: 1ère sénior

BRAVO A EUX!

Résultats complets ici

Photos ici

VIDEO sur TV Vercors ici

Anne

BONNE GALETTE !!!

Pendant que les petits nordiques du GUC Grenoble Ski sillonent les pistes de Méaudre, lors du traditionnel stage au Bois de Lune, les cadets participaient à un chrono de sélection pour la 1ère étape des Championnats de France Cadets qui se dérouleront ce samedi 5 et dimanche 6 janvier sur le, magnifique, plateau des glières, en Haute-Savoie.

Voici les magnifiques photos de nos Mousquetaires lors de ce chrono...

Merci au photographe de Dauphinordique! (probablement Jacques Mignerey)

Nathan

Félix

Mathis

Max

Bravo à Max pour sa sélection dans l'équipe des 12 garçons qui représenteront le comité du Dauphiné.

Mais Mathis et Félix feront aussi partie du voyage avec Julien et ils représenteront le GUC Grenoble Ski.

Nos 3 représentants se frotteront aux meilleurs Cadets nationaux du moment.

QUE LA FORCE SOIT AVEC EUX!

Un grand merci à Karel ( coach des petits), mais surtout à ses parents!,  qui hébergeront l'équipe du GUC en Haute-Savoie...

Anne

L'article de Dauphinordique sur le chrono des cadets: ici

Le programme: ici

Aujourd'hui, les GUCistes avaient le championnat départemental de Ski de fond sous forme de course individuel en ski classique à Autrans. 25 GUCistes inscrits au départ avec quasiment autant de partants. Le temps mouillé c'est tenu pour les courses (en dehors de la course senior) rendant le fartage plus évident que la semaine précédente.

Les résultats - commentaire du jour :

En poussins-poussines, 1 seule représentante : Liriope (photo du dessous) qui finit 18ème. Félicitation à elle, on espère voir très bientôt d'autres enfants de son âge au départ pour renforcer le collectif GUCiste.

En Benjamines, la GUCiste du jour est Zélie qui termine 7ème à 27sec du podium. Lucie, un peu en manque d'entraînement de ski finit 26ème.

En benjamins, Mathieu est 15ème, Arthur 24ème (Arthur, il ne faut pas courir avec la veste sans manche ;) ), Léo 26ème, Robin 41ème et Martin 48ème. 

En minimes filles, manon termine à la 26ème place et gaiane à la 38ème.

En minimes garçons, Lyes est 11ème, Thibaut 22ème juste devant Titouan (23ème), Remi n'est pas très loin derrière (26ème) et Bastien est 42ème. Vivement les stages pour que les garçons réajustent un peu leur technique sur les skis.

En cadette, Louise la seule représentante est 22ème pour son retour à la compétition. Elle devrait logiquement progresser dans les semaines à venir.

En cadets, Max termine 16ème mais à 1min10 du podium, la sélection régionale pour la 1ère coupe de france n'est pas acquise mais encore possible. Félix (photo du dessus) est 21ème, Matis est 23ème et Nathan moins en fome aujourd'hui est 27ème.

En junior homme, Pierre G est 6ème.

En seniors homme, Julien est 7ème (11ème scratch) et Karel (entraîneur groupe découverte) est 35ème.

Félicitations aux coureurs GUCiste

Prochaine  étape : Les stages (Noël pour les grands, Méaudre pour tous)

Les photos des GUCISTES de la courses : ICI 

Bonjour,

Fartage Jaune en glisse pour demain

(Type LF10 ou la température la plus chaude que vous avez)

Rappels des horaires à respecter :

Avant la course :

- 1h30 à 1H45 avant le départ : J'arrive sur le site de la course, je m'impreigne de l'ambiance, je viens dire bonjour à tout le monde en particulier les entraîneurs.

- 1h15 avant le départ : Je pars m'échauffer doucement pendant 30 à 45 min, je reconnais le parcours, je vérifie que j'ai bien compris ce qu'il fallait faire comme parcous. L'échauffement peut se faire en groupe.

- 30 min avant le départ : Je m'isole du groupe pour mieux me concentrer sur ma course

- 25 min avant le départ : Je teste mes skis en accroche (pour ceux qui ont des skis de course, les autres il faut tester pour voir si il faut remettre du fart ou non).

- 15min avant la course : 3 sprint de 10 secondes avec 1 min de récupération entre les sprints.

- 5 min avant le départ : Je suis au départ

Après la course :

- 10 min après la course : Je suis rhabillé, je peux aller au ravito

- 20 min après la course : Je vais faire une récupération en groupe, je ski pendant 15 minutes minimum, j'encourage les autres du club.

Pour demain, moi j'ai 3 places dans ma voiture, ou sinon je peux monter avec quelqu'un si il y en a qui ont de la place..Contacter moi (06.80.07.61.47)

Julien

MERCREDI :

Départ à 13h du Prisme en direction des Allières.

Attention! Fonctionnement exceptionnel, deux groupes :

• En classique : Max, Matis, Félix, Nathan, Thibaut, Bastien, Rémi et Manon
• En Skating : Les benjamins et benjamines, Lia, Bettina, Théophile, Pierre M

JEUDI SOIR :

Pas d'entraînement

SAMEDI :

Compétition à Autrans. Toutes les infos ICI.

On part du principe qu'il faut réinscrire ceux qui ont couru la semaine dernière...Si certains ne souhaitent pas être réinscrit ou d'autres souhaitent s'inscrire, signalez le à votre entraîneur, avant mercredi . Pour rappel, chaque inscription est payante pour le club (3 à 5€).

Pour la compétition de classique de la saison on aimerait adapter un nouveau système d'organisation afin de pouvoir changer le fartage au dernier moment et de s'occuper plus aisément des échauffements. L'objectif est aussi que nous entraîneurs puissions aussi observer les jeunes en courses afin de réadapter les entraînements.

Donc voici le programme que l'on propose :

Benjamin(e)s/Poussin(e)s:

Responsable fartage : Pierre C

Aide fartage : 1 parent (Patrice Garcia ?)

Responsable échauffement Filles : 1 parent (Sophie?)

Responsable échauffement Garçons : Karel

Minimes :

Responsable fartage : Pierre G

Aide fartage : Mic

Contrôle des échauffements et récupération des vêtements, accompagnement : 2 parents (proposez vous)

Cadet(te)s :

Responsable fartage : Julien

Aide fartage : Pierre C

Les cadets s'échauffent en autonomie.

Pour le fartage, un élément à prendre en compte : Les jeunes ne fartent plus (même leurs skis d'entraînement). Ce sont à chaque fois les responsables ou aide fartage qui le font. Il faut donc suivre le groupe dès le début des échauffements et être présent en même temps qu'eux sur site.

Les parents désignés confirmez moi à l'ocaz que c'est OK

Désolé d'adopter une organisation rigide comme celle ci mais nous ne pouvons pas nous tromper une 2ème fois de suite au fartage. Si le système fonctionne, on l'adoptera sur toutes les courses de classique de la saison.

A bientôt

Julien

Aujourd'hui deuxième étape de la coupe du Dauphiné, ouvert cette fois ci au catégorie benjamins et minimes en plus des catégories ayants déja participé à la 1ère étape à l'Alpe d'Huez, dimanche dernier. Un temps pour le moins changant à agité cette matiné de compétition.

La grosse difficulté du jour fut la météo. D'abord neigeux, le temps se dégage rendant la piste très lustrée et le fartage hyper compliqué.

En ce qui concerne les résultats. Ce sont les benjamines qui débute, Maya arrive à la 13ème place juste devant Lucie (15ème), arrive ensuite Zélie (18ème) et Camille (32ème). Chez les garçons, le GUCiste du jour est Mathieu (10ème), arrive ensuite Adrien (21ème), Léo (29ème), Malo (34ème) et Martin (48ème).

Durant la course minime, le temps se dégage, compliquant le fartage, ce qui impactera directement sur les résultats. Chez les filles, Manon est 27ème et Gaiane 44ème. Chez les garçons, Lyes est 18ème, Titouan (26ème), Thibaut (27ème), Rémi (35ème), Bastien (46ème) et Lou (50ème)

En cadets, Max et matis arrive dans la même seconde à la 19ème et la 20ème place. Suive alors Nathan (21ème) et Félix (22ème).

Chez les grands, Pierre G est 12ème junior (36ème scratch) et Julien est 9ème senior (13ème scratch).

Prochaine compétition samedi prochain (après midi) à Autrans

On a également retrouver une veste grise dans le coin du GUC si quelqu'un se reconnait.

Quelques photos ici

Aujourd'hui se tenait la 1ère manche de la coupe du Dauphiné à l'Alpe d'Huez. Ouvert de Cadets à Senior, 7 GUCistes étaient inscrit sur les liste de départ avec le but de montrer la nouvelle combinaison.

En cadet, 4 garçons inscrits. Celui qui tire le mieux son épingle du jeu est Matis. Bien parti, Matis se retrouve dans un deuxième groupe qui joue la 6ème Place. Assez actif dans le groupe, Matis aura un peu de mal sur la fin et finira 10ème. Max fait 15ème, après un départ moyen, Max prend un point de côté dans le 1er tour ce qui l'écarte des groupes de tête. Félix et Nathan, un peu dans le dur sur cette première course finissent respectivement 20ème et 21ème.

En junior/Senior, 3 inscrits du club. Julien fini 10ème, Karel (futur entraîneur du groupe découverte) fini quelques places derrière. Pour Pierre G., la première course est un peu plus compliqué.

Prochaine course dimanche prochain en classique à Chamrousse