Blog GUC nordique

Mardi 1er :

Pas d'entraînement (c'est pas un poisson d'avril)

Mercredi 2 :

Pas d'entraînement

Jeudi 3 : 

Entraînement sport co/muscu OUVERT A TOUS à partir de Benjamins. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard.

Voir ou c'est

Samedi 5 :

Pas d'entraînement

Dimanche 6 :

Relais Championnat du Dauphiné à l'alpe d'Huez. Dernière course de la saison.

Infos, horaires de départ, organisation course ICI

Essayez de vous organiser par équipe pour le covoiturage.

Les équipes du GUC engagés :

Catégorie dite "Biberons" :

Relais skating, équipier 1 et 2 sur 2,3km, équipier 3 et 4 sur 3km 

GUC :

Equipe 1 : Maya - Mathieu - Manon - Rémi

Equipe 2 : Iris - Adrien - Camille - Quentin

Equipe Mixte avec SM Aiguilles :

Equipe 1 : Grégoire - Corentin - Fille SMA - Martin

Equipe 2 : Poussin SMA - Léo - Fille SMA - Vincent

Catégorie dite "Grabataire" :

Relais skating, équipier 1 et 2 sur 3km, équipier 3 et 4 sur 6km

GUC :

Equipe 1 : Lola - Max - Matis - Julien

Equipe 2 : Julie - Félix - Pierre Yves - Karel

Equipe 3 : Anna - Thibaut - Pierre M - Pierre G

Equipe 4 : Lia - Lyes - Titouan - Mic

Equipe 5 : Bettina - Pierre L - Nathan - Josué

Autres infos :

- 9 avril : Snowball à Chamrousse (attention je ne suis pas la et il n'y a pas de bus prévu, organisation à prévoir en interne)

- 11 avril : Soirée de fin de saison du club à la maison des associations (rue berthe de Boissieux). Soirée à ne louper sous aucun prétexte (bilans des groupes, remise des étoiles, Oscar du GUC). POUR TOUS !!!

Julien

PS : Quelqu'un a échangé un de mes bâtons avec le sien (bâton KV+ noir contre un baton la boite à ski). Qui ?

Mardi 25 :

Pas d'entraînement

Mercredi 26 :

Départ à 13h30 du Prisme

-> Ski Skating (Autrans)

Retour vers 17h30

Jeudi 27 : 

Entraînement sport co/muscu OUVERT A TOUS à partir de Benjamins. Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard

Samedi 29 :

Après midi

Dernière sortie d'hiver officielle

Rdv à 12h45 au Prisme, départ du Bus à 13h

(Attention à l'heure, nous serons ponctuels)

Pour ceux qui ne prennent pas le bus, rdv à 14h à Autrans

Programme :

2 GRANDS GROUPES :

• Passage des Etoiles (animés par Marion, Anna, Lia / Paloma et Anne au Jury) :

-> Groupe Découvertes : Chamoix, Marmottes & Aigles

-> Groupe Sochi

Ceux de l'an dernier, pensez à prendre vos carnets ESF.

• Relais des débiles (animés par Karel, Julien) :

Tout le monde en skating (biathlon)

-> Groupe Pré club  

-> Groupe Benjamin 

-> Groupe Minimes

-> Groupe Cadets

-> Groupe Ado Pro

Retour vers 17h45 au Prisme

Autres infos :

Pour le 6 avril, les équipes de la zilio qui sont confirmés :

Classe Biberons :

Equipe 1 : Maya - Mathieu - Manon - Rémi

Equipe 2 : Iris - Adrien - Camille - Quentin

Equipe Mixte avec SM Aiguilles :

Equipe 1 : ? - Corentin - Fille SMA - Martin

Equipe 2 : Poussin SMA - Léo - Fille SMA - Vincent

Classe Grabataire :

Equipe 1 : Lola - Max - Matis - Julien

Equipe 2 : Julie - Félix - Pierre Yves - Karel

Equipe 3 : Anna - Thibaut - Pierre M - Pierre G

Equipe 4 : Lia - Lyes - Titouan - Mic

Equipe 5 : Bettina - Pierre L - ? - Josué

Julien

Dimanche s'est tenu le traditionnel championnat de France des clubs à Lajoux (Jura). Le format de la course est un relais par 4. Le minime et le cadet sont en classique, le junior et senior en skating. Cette année, une seule équipe pour défendre les couleurs du GUC : Rémi, Max, Matis et moi pour la composition de l'équipe assistés de Pierre M et Pierre G au fartage.

Les conditions météo ont été particulièrement dures et surtout très changeantes.

Lors de notre arrivée la veille, c'est l'apocalypse. Il pleut à seau sur le parcours et les pistes sont réduits à de vulgaires bandes. Quand on repart à midi, il neige puis il repleut l'après-midi. Avant de reneiger vers 18h puis une bonne partie de la nuit.
Le matin de la course, c'est averse de neige, moment d'accalmie puis re-averse de neige, etc...Les traces sont lustrées, le parcours dur.

Tout ça pour dire que le fartage a été très compliqué. Pourtant cette année on avait mis les moyens avec les 2 Pierre qui ont cravachés dur tout le week-end. 

Le dimanche matin, ils seront à 5h45 sur le lieu de course. Tout simplement les 1er à arrriver et à s'installer. 

La course :

A 8h30, les tests de glisse et d'accroche semblent bon et Rémi s'apprête à prendre le départ. Mais grosse averse de neige 20 minutes avant le départ, pas le temps de revoir le fartage de Rémi...Parti sur un 3,5km classique, la course de Rémi va vite se transformer en cauchemar. Après 200m c'est déja le gros bottage (5cm de neige collée en dessous des skis, pas moyen de glisser). Rémi passera son relais à la dernière place. Il mettra 21min55 à réaliser son parcours quand les 1er minimes sont passés en 13min15. Avec plus de 8 minutes dans les dents des le début, notre course s'arrête là (dans la tête) ! Rémi sera aussi le moins bon temps du jour, derrière toutes les minimes filles qui avaient le même parcours, c'est dire.

 Max aura une petite et belle réaction d'orgueil. Pour lui aussi le fartage c'est la galère. Après s'être arrêté 3 fois pour racler la zone d'accroche. Il passera le relais en 39ème position avec le 18ème temps du jour. Un grand regret pour lui car, c'est sur, il était costaud aujourd'hui.

Matis (ou Josué pardon) reprendra 1 place sur la partie Skating. J'en reprendrai 4 mais pas vraiment à la bagarre.

Le club finit 34ème sur 41 équipes de D2. Bien loin des objectifs. Une bonne performance aurait pu être jouable surtout quand on voit les équipes qui accèdent à la D1 (les 6 premières de la D2).

Bref, un sale week-end, niveau performance. Beaucoup d'energie dépensée pour ce résultat impensable. Je félicite néanmoins, le plus sincèrement du monde, mes 3 coéquipiers qui se sont engagés au maximum dans leur préparation et pour la première fois m'ont montrés qu'ils savaient respecter des principes importants d'entraînement, s'investir, se motiver quand c'était important. Bravo aussi aux farteurs, ça n'a peut-être pas fonctionné mais l'investissement y était, on ne peut pas leur reprocher.

 
J'espère, vraiment, pour tous ceux qui étaient présents ce jour, que le vent tournera un jour et qu'ils seront la pour le savourer... Avec les plus jeunes, qu'on attend.

Julien 

Cette année , le GUC GRENOBLE SKI propose des tenues vélo aux couleurs du club.

Disponibles dès le mois de juin.

Maillot haut: 50 euros

Tailles voir ici

Cuissard: 60 euros

Tailles voir: ici

Bas VTT fille: 50 euros

Bas VTT gars: 50 euros

Tailles filles/gars voir: ici

ESSAYAGES POSSIBLES:

Mardi 25 mars: 17h19h au local du club.

(Sous la tribune de l'anneau de vitesse)

Commandes auprès d'Eliane: 04 76 62 99 56

Date limite de commande: MARDI  25 MARS !!!

Anne

Il pleut des cordes sur le Vercors!!!

La séance d'aujourd'hui est annulée

Report au samedi 29 mars ....

Le bureau et les coachs

Pour le We du 29 et 30 mars, le programme finalement retenu est celui de deux journées sans nuitée à Combeau.
L'auberge de Combeau est déjà réservée par deux groupes et complète.

Benoit propose donc le programme suivant:
Samedi 29 mars: départ de la Coche (après St Agnan en Vercors) et randonnée nordique sur les hauts plateau avec une belle boucle jusqu'au pied du grand Veymont:  4 à 5 h de randonnée.

Dimanche 30 mars: départ de Corrençon et traversée des hauts plateaux jusqu'à la Coche. 6 à 7 h de randonnée.

Pour le transport:
Le samedi: covoiturage en aller retour
Le dimanche: soit retour en taxi soit une ou deux voitures sont déposées la veille au parking de la Coche. A définir selon le nombre de participants

Pour le matériel:

Il est nécessaire de réserver des skis nordiques un peu à l'avance soit à Altiplano a Villard de lans, soit sur Grenoble ( nous allons nous renseigner où cela est possible )

Pour les personnes qui s'étaient  inscrites sur la formule avec auberge de Combeau (Anne Quentin, Nathalie, Anne Pays, et Emma et Céline lors du 1er doodle)  vous pouvez bien sur vous inscrire pour une ou deux de ces journées. Merci de nous l'indiquer d'ici la fin de la semaine sur le Doodle.

http://doodle.com/x4nhm6qdgwutsvuw

     Marc et Sophie, bureau nordique

N'oubliez pas de réservez votre blouson du club pour la saison prochaine.

La deadline c'est demain, Jeudi 20 mars !!! (rappel, prix 75€)

Pour cela, s'inscrire sur le doodle ICI

Encore une superbe édition du Derby de la Molière ou le GUC, fidèle à sa tradition, s'est illustré en nombre et en qualité des déguisements!

Beaucoup de monde au départ du Derby Kid ci-dessous mais aussi du Derby adulte:

des débuts timides pour les Gucistes qui testent leur déguisements quelquefois encombrants....

mais à l' arrivée 3 beaux podiums :

- Meilleur déguisement Adulte : Les 5 Pays-Peterschmitt olympiques

- Meilleur déguisement "Garçons"  : Zélie et Camille, ou La mouche et la Tapette (un petit problème de genre pour le jury mais pourquoi distinguer filles et garçons d'ailleurs...)

- 2e place du meilleur déguisement "Filles" : Hanae, Iris et Esteban, à bord de leur Molierette qui ont ramé dur mais n'ont pas trouvé cela si "galère", probablement grâce à l'accompagnement et aux conseils tout au long du parcours de leur coach Pierre le clown rose!

Une mention spéciale à Maya et sa fusée qui a aussi oeuvré dur pour un "objectif lune" et un grand bravo à tous les "nouveaux", Chloé, Capucine, Marion, Odin, Rémi... pour avoir joué le jeu des déguisements (ce qui ne fut hélas pas le cas de tous les participants qui visaient le podium "chrono"...)

On n'oublie pas les enfants du groupe découverte et pré-club, présents ce jour là, encadrés , avec patience, par Anna,la souris noire,   et Karel , le plongeur.

Et les petits nouveaux au GUC: (le groupe Sochi), encadrés par Marcus, l'arlequin.

Bravo à Victor, Clément, Cléo, Stanislas, Anton, Mathlide, Evan, Adam, Fantine, Maël et Sybille pour leur première participation au Derby Kids.

Et après la descente, le ravito toujours dans la bonne humeur!

Il ne reste plus qu'à préparer la nouvelle édition 2015 qui fêtera ses 10 ans d'existence, attention les projets fourmillent déjà....

Et encore bien d'autres photos ICI

Les superbes photos de Patrick: clic

Prochains rendez-vous :

- passage des étoiles et dernière sortie de l'année sur les skis:SAMEDI 22 MARS

- Remise des diplomes et réunion fin de saison: VENDREDI 11 AVRIL

Mardi 17 :

Pas d'entraînement

Mercredi 18 :

Départ à 13h30 du Prisme

-> Ski Skating (Autrans)

-> Sauf Pierre M, Rémi et Max (classique)

Retour vers 17h30

Jeudi 19 : 

Pas d'entraînements

Samedi 22 :

Après midi

Dernière sortie d'hiver officielle

Rdv à 12h45 au Prisme, départ du Bus à 13h

(Attention à l'heure, nous serons ponctuels)

Pour ceux qui ne prennent pas le bus, rdv à 14h à Autrans

Programme :

2 GRANDS GROUPES :

• Passage des Etoiles (animés par Marion, Anna, Marcus / Paloma et Anne au Jury) :

-> Groupe Découvertes : Chamoix, Marmottes & Aigles

-> Groupe Sochi

Ceux de l'an dernier, pensez à prendre vos carnets ESF.

• Relais des débiles (animés par Karel, pierre C et sylvain) :

Tout le monde en skating (biathlon)

-> Groupe Pré club  

-> Groupe Benjamin 

-> Groupe Minimes

-> Groupe Cadets

-> Groupe Ado Pro

-> Groupe Adulte Progression

Retour vers 17h45 au Prisme

Julien

Aujourd'hui se tenait la dernière course individuel de la saison au désert d'entremont au Nord de la Chartreuse. Une petite (trop petite ?) délégation de GUCiste s'est levé tôt ce matin pour participer à cette ultime manche en mass start classique. Beau soleil et temperature élevé pour cette édition.

Comme aux précédentes éditions, ce sont les jeunes/juniors/seniors qui ouvre le bal des compétitions à 9h30 sur une neige dure mais déja en transformation. Nous étions deux participants, je termine 9ème du scratch et Josué termine..la course (classement à voir car petites erreurs de parcours).

Chez les cadets, 2 participants. Titouan un peu juste au niveau du fartage d'accroche termine 12ème, Pierre M fini lui 14ème. A noté le temps de course assez long (entre 29 et 33minutes de course à cause d'erreur de parcours des organisateurs).

Chez les minimes gars, rémi fait un bon départ, il se positionne en tête après la 1ère ligne droite, perd des places en montée avant de chuté. Il remontera quelques places pour terminé à la 12ème place (derrière 4 savoyards). Quentin a également participé. C'est uniquement sa 2ème course et il terminera 63ème. Une progression a suivre.

Chez les minimes filles, Manon et Zélie étaient au départ. Manon terminera 21ème et Zélie 28ème. A noté la présence de savoyarde, ce qui explique aussi les classements plus lointain qu'a l'habitude.

Chez les benjamins garçon, nouvelle victoire de Mathieu. Belle gestion de course de sa part pour cette nouvelle gagne. Cela lui permet d'empocher la victoire sur le classement général des coupes du Dauphiné (une première au club ?). Ce sera le Guciste du jour. Derrière, Adrien s'affute aussi de plus en plus sur le style classique. Il terminera 5ème. Martin s'est également bien battu pour aller chercher une belle 10ème place. Léo, plus en souffrance, sera lui 21ème. Vincent un peu brouillon techniquement sera lui 33ème.

Chez les poussines, une participante du groupe pré club. Marion qui moins à l'aise en classique qu'en biathlon, a participé de manière exemplaire pour terminé 13ème.

Enfin, et c'est une nouveauté pour nous, quelques participants du groupe découverte se sont essayé à la course OPEN. Un peu stressé et en pleine découverte des compétitions régionales, ils se sont tous bien battus pour terminés leurs parcours avec le meilleur temps possible.

 
En OPEN Benjamins, Alexis termine à la 7ème place.

En OPEN Poussins, Belle deuxième place de Kieron, très fort en poussé (en photo à droite en bas). Derrière Morgan fini 7ème et Pierre Karol,(bâton cassé) termine 8ème. En poussines Julie termine 7ème.
A noté aussi la participation de Toussaint en mini poussins mais non classé car pas inscrit.

Bravo à eux pour leurs participations ! J'espère que ca leurs aura donnés envie de bien progresser.

LES PHOTOS ICI

LES RESULTATS ICI 

ET AILLEURS :

Podium de Corentin sur le Grand Prix de Poizat dans l'Ain. Bravo à lui (2ème) !

Prochaine manche, la Zilio le 6 avril. Championnat du Dauphiné de relais. Infos à venir.

Julien