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stage été 2020 inscriptions

Publié le par GUC Grenoble Ski

Bonjour

nous lançons les inscriptions au stage d'été qui aura lieu du samedi 4 juillet au mardi 7 juillet.

Cette année, on profite de HUGO BOCHET qui nous "invite" dans son Beaufortain. 

Vous serez logés dans un gite de sa famille dans le Beaufortain au pied de la Pierra Menta près du lac de Roselend et du Cormet de Roselend. Merci à Hugo!!!

Le programme sportif est en cours de préparation par les coachs.

Nous avons besoin de connaître les effectifs .

stage ouvert aux U13 à U19 (catégories retenues par les coachs). 

Pour les U11 (2009 uniquement), à voir avec les entraineurs .

Effectif max 28.

Priorité aux jeunes qui s'engagent à se réinscrire l'année prochaine.

réponse au sondage attendue d'ici fin mars.

 

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Récap des Vacances scolaires de Février !

Publié le par GUC Grenoble Ski

Bonjour à tous,

Petits retours sur les vacances scolaires de Février qui ont vu de nombreux évènements se tenir avec des belles participations Gucistes.

Week-en 7-8 mars

3 gucistes au rassemblement national U15 biathlon 50m à Bessans et 4 U17 en final Samse biathlon. Avec une magnifique 2ème place de Antonin sur la mass start. Photo ICI

Bravo aussi à Maya, 3ème en SAMSE ski de fond



Du 3 au 6 Mars : Stage Vercors U11-U13

20 jeunes Gucistes ont effectués un stage de 4 jours pleins. Avec 2 belles journées mardi et mercredi qui ont pu permettrent enfin de trouver un peu de neige poudreuse pour du travail de hors piste et un site différence du plateau de Gève, les narces. Une journée pluvieuse le 3ème jour comme pour se rappeler l'hiver que nous sommes en train de passer avec une réadaptation des séances plus courtes et en intérieur. La dernière journée à permis de revoir les derniers ajustements techniques et de valider tout cela avec un team-sprint classique et anneau de pénalité pour les erreurs de technique.
Le stage a permis de développer une belle cohésion avec des groupes sympa à encadrer.

Grand merci à Eric Larose (papa Antoine) qui a pu accompagner l'encadrement de ce stage et transmettre aux enfants des consignes précieuses dans leurs formations de skieurs. Merci aussi aux parents accompagnants : Florent Girod (papa Anna et Joachim), Marianne Briat (maman Célia), Christophe Marcoux (Papa Eva)

Quelques photos du stage ICI

29 Février - 1er Mars : Rassemblement national U15


Un beau week-end pour les U15 au stade nordique des Tuffes dans le Jura.
Résultats ICI et ICI
Photos ICI

1er Mars : Les Gucistes "à fond" à la Vasaloppet
Récit Guc à fond :

" Dimanche 1 Mars, 5 courageux et valeureux gucistes ont pris le départ de la Vasaloppet (une première ?) ! La plus grande course populaire de ski de fond au monde, 90 km en style classique entre Sälen et Mora. Après 15 jours passés en Suède pour quatre d’entre nous, nous nous retrouvons neuf Français à Mora dès vendredi. Nous profitons de la matinée de samedi pour faire une reconnaissance d’une partie du parcours. Mais surtout, il faut tester les skis pour avoir enfin, après quelques questionnements, le bon fartage pour la course ! Les conditions entre samedi et dimanche sont bien différentes (+30cm dans la nuit.

Après une nuit assez courte, le réveil sonne à 3h30 dimanche ! départ à 4h pour Sälen (le départ de la course). Il a neigé toute la nuit et c’est parti pour durer toute la journée ! Arrivée à Sâlen dans les bouchons à 6h, 15 000 personnes annoncées au départ, il faut être rapide pour déposer ses skis sur nos lignes de départ ! Après avoir tout checké, tenue, skis et ravitaillement, nos 5 coureurs sont fin prêts ! Julien part groupe 2, Florian Groupe 5, Boris et Vincent groupe 7 et Véro groupe 8 ! 8h top départ ! Une vague noire de coureurs se déplace lentement sur le premier kilomètre de plaine avant la première montée où le premier bouchon se fait ! Vidéo du départ des 15000 participants 

Dans l’ombre de la course, Aude, Julie (forfait car blessée au genou) et Anne reprennent les voitures pour suivre nos athlètes sur le parcours. Bâtons de rechanges, gels, eau, il faut être à l’affut pour les repérer dans cette foule de skieurs et les ravitailler. Les nouvelles de nos coureurs sont bonnes, pas de casses de matériels, ni d’hypoglycémie. Pourtant les conditions ne sont pas évidentes, neige brassée et lente, pas de traces, c’est « un champ de patates » dixit Vincent ! Après quelques heures à courir pour les voir aux bons endroits de la course, on se rapproche de l’arrivée ! 

Julien, parti avec plus de 2000 coureurs devant lui, fait une superbe course. Il remonte à la 215 ème place. Course bouclée en 5h04’, tout en poussée ! Flo finit dans les 2000 premiers, en 6h49’. Vincent et Véro en 8h17’ et 8h37’ et Boris au bout de l'effort en 10h13’"

 

Une organisation de course incroyable. Chaque participant reçoit la vidéo de sa course à l'arrivée

 

Du 24 au 27 Février : Stage U11 et U15/17 à la journée

4 jours qui ont permis de progresser techniquement avec Lyes pour les U11 et d'affiner la préparation pour le rassemblement national pour les U15

Dimanche 23 Février : Régional AURA


Belle victoire de Antonin !
Résultats et compte rendu ICI

Samedi 22 Février : Course régional à Chamrousse

Une belle participation des Gucistes.
Résultats ICI
Photos ICI

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Programme 1er semaine des vacances

Publié le par GUC Grenoble Ski

Bonjour à tous,

Bravo à tous les participants de la course de Chamrousse se Samedi ! 

Vous pouvez ajouter vos photos dans l'album ici et les résultats ici.

Programme semaine :
*** lundi
Rdv 8h45 au local du club, direction gève, retour 17h
U11 : Matin classique et Après midi skateLyes
U15/U17 : Matin et Après midi ski classique, Pierre (fin de séance 16h)

*** Mardi
Rdv 8h45 au local du club, retour 17h
U11 : Matin classique et Après midi skateLyes
U15/U17 : Matin ski classique et Après midi ski skate, Pierre

*** Mercredi
Rdv 8h45 au local du club, retour 17h
U11 : Matin classique et Après midi skateLyes
U15/U17 : Matin ski skate et Après midi à venir, Pierre

*** Jeudi
U11 : type de ski à venir Rdv 8h45 au local du club, retour 17h, Julien Darme
U15/U17 : 

  • Matin 8h30 au local du club, course à pied.
  • Après midi  16 au local du club, gainage massage relaxation


*** PROGRAMME VACANCE DE FEVRIER

- 26 Février : Nocturne team sprint des lampionnettes infos ICI
- 29/1er Mars : Rassemblement national U15 Fond
- 3 au 6 Mars : Stage Vercors U11 / U13, Julien
- 4 Mars : Coupe du Dauphiné  Biathlon (Vercors sud)
Pour les coureurs s'inscrire ICI

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Course 1 et 2 Février - Col de PORTE Organisation GUC/SNC

Publié le par GUC Grenoble Ski

Les résultats de la course de samedi sont disponibles ici, des photos le seront prochainement. Bravo à tous, 49 inscrits ! Record de participation du club à une course égalé voir battu avec les biathlètes 50m : Emilie, Marion, Anaelle, Adam, Nathan et Corentin.
Bravo à Anaelle, 2 podiums : 3ème du sprint, 2ème de la poursuite
Bravo aux podiums du team sprint. Justine/Jeanne en U13, Antonin/Morgan (2ème) et Joachim/Gregoire (3ème) en U15, Anne et Véro en senior.

Les photos ICI

Course 1 et 2 Février - Col de PORTE Organisation GUC/SNC
Course 1 et 2 Février - Col de PORTE Organisation GUC/SNC
Course 1 et 2 Février - Col de PORTE Organisation GUC/SNC
Course 1 et 2 Février - Col de PORTE Organisation GUC/SNC
Course 1 et 2 Février - Col de PORTE Organisation GUC/SNC
Course 1 et 2 Février - Col de PORTE Organisation GUC/SNC

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A vos crêpières !!!

Publié le par GUC Grenoble Ski

Bonjour à tous,
Nous sommes dans la dernière ligne droite avant le biathlon SAMSE et souhaitons vous solliciter pour la fabrication de crêpes qui seront proposées à la buvette-snack de cet événement co-organisé avec le SNC.
L'an dernier, plus de 400 crêpes avaient été vendues et il en manquait encore ! Cela peut donc représenter un bénéfice important, sous réserve que l'effort nécessaire soit partagé le plus possible entre tous les membres des 2 clubs, afin que chacun ne passe pas des heures derrière les fourneaux !
 
Voici un lien doodle  (cliquer sur "+" pour insérer votre nom) où vous pouvez vous engager à livrer votre production samedi et/ou dimanche directement à la buvette.
 
 
 
 
Que vous soyez bénévoles, parents d'enfants coureurs, si vous avez des amis bretons... nous comptons sur vous pour fabriquer un maximum de crêpes ! l'objectif est à 20 dans le doodle, si c'est plus ou moins, on prendra quand même !
D'avance merci pour votre participation !

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URGENT : besoin de 2 bénévoles "Référent Buvette" pour la préparation du SAMSE Tour Biathlon

Publié le par GUC Grenoble Ski

Bonjour,

Nous avons besoin de 2 volontaires pour être les référents de la buvette lors de l'événement prochain (1er et 2 Février) que nous co-organisons avec le Ski Nordique Chartreuse. Il s'agit de faire le lien avec les référents du SNC pour définir boissons et snacks à préparer, planification courses et matériel, définition des besoin en bénévoles le jour J....

Côté SNC, l'équipe est déjà experte en la matière mais a besoin de nous pour les aider à J-3 semaines. Pour info, la buvette sera ouverte de 10h à 20H30 le samedi avec l'épreuve nationale du SAMSE à partir du matin puis les épreuves régionales en nocturne (à laquelle participeront vos enfants...) et de 10h à 15h le dimanche.  

Pour info, sur de tels événements, les bénéfices sont réalisés essentiellement par les ventes de la buvette et sont partagés entre nos 2 clubs. Ils nous permettent de financer en partie un poste d'entraineur.  Il est donc important que le GUC soit mobilisé autant que le SNC, ce qui n'est hélas pas le cas aujourd'hui sur les inscriptions....

Pour ce poste de référent Buvette, merci de contacter Sophie au plus vite à l'adresse "president@gucgrenobleski.com" en me laissant vos coordonnées. 

Pour les autres, n'oubliez pas de vous inscrire pour le jour J, voir toutes les infos sur : 

http://www.guc-fond.com/2019/12/appel-a-benevoles-samse-national-tour-biathlon-1er-et-2-fevrier-2020.html

Merci à vous

Sophie Roure et Michel Peterschmitt pour le Comité d'Organisation

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Maintien Course Biathlon de ce dimanche 12 janvier à Corrençon

Publié le par GUC Grenoble Ski

La course de biathlon prévue initialement à Vassieux ce dimanche est déplacée à Corrençon ce dimanche entre 11h30 et 14H pour les catégories U9 à U15. 

La reprise de la course par le club de Villard de Lans est intervenue ce midi d'où un premier message d'annulation.

Un Biathlon à 50m (22Lr) est prévu à Correncon pour U15 uniquement samedi 11 janvier.

Possible de s'inscrire jusqu'à jeudi soir ICI. Pensez à remplir l'onglet covoiturage aussi même si vous êtes chauffeur...

 

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Retour sur un très bon stage aux Saisies + débriefs des 1ère courses

Publié le par GUC Grenoble Ski

Du 30 Décembre au 2 Janvier, un premier stage hivernal a eu lieu pour les jeunes Gucistes de U11 à U17, une première puisque le lieu d'entraînement sélectionné s'est orienté sur les Saisies dans le Beaufortain. Une première également car le stage a eu lieu pendant le réveillon du nouvel an.

Retour sur un très bon stage aux Saisies + débriefs des 1ère courses

3 groupes d'entraînements ont été crées. Entraînés par Hugo, Pierre et moi même ainsi que bien secondés dans le transport par Céline et Manu. Les jeunes ont pu réaliser pas mal d'heures d'entraînements (109km au compteur de Malo) et surtout peaufiner leurs techniques avec un accent sur les parties descendantes grâce au téléski proche du domaine nordique. Durant le réveillon de nouvel an une nocturne avec un tournoi par équipe a pu se faire mélangeant du travail de cohésion, d’habileté physique et mentale pour un travail de fond sur la cohésion inter-ages. Le dernier jour un chrono a été réalisé par les U11. Les U13, U15 à U17 ont eux réalisé un chrono allure course ou seuil avec pour objectif...Une note ! (pour leur performance chrono, technique, échauffement).

Toutes les photos ICI

Remerciements : Manu et Céline, chalet Arc en Ciel

Retour sur un très bon stage aux Saisies + débriefs des 1ère courses
Retour sur un très bon stage aux Saisies + débriefs des 1ère courses
Retour sur un très bon stage aux Saisies + débriefs des 1ère courses
Retour sur un très bon stage aux Saisies + débriefs des 1ère courses
Retour sur un très bon stage aux Saisies + débriefs des 1ère courses
Retour sur un très bon stage aux Saisies + débriefs des 1ère courses
Retour sur un très bon stage aux Saisies + débriefs des 1ère courses

Débrief des premières courses :

28/12 :  Course classique à Méaudre
Résultats ici
Bravo à Justine 3ème en U13
Vidéo des passages courses pour la technique /Photo à voir ici

Coupe de france : Adrien termine 26ème en U20 sur l'individuel classique.

05/01 : Course skating mass start à l'Alpe Huez


Résutats à venir ici
Bravo à Joachim et Antonin, 3ème et 4ème en U15. Adrien termine 3ème U20 du 10km.
Vidéo des passages courses pour l'analyse technique à voir ici

Coupe de France de Biathlon :
Maya termine 6ème, 5ème puis enfin 3ème. Bravo à elle !

Belle performance pour Anaelle (7ème et 6ème) et Adam (17ème et 20ème, très bien placé dans son année d'âge).

Julien

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Bonne année 2020 avec le GUC

Publié le par GUC Grenoble Ski

Bonne année 2020 avec le GUC

Bonne année à tous les licenciés du GUC Grenoble ski section Nordique.

On vous souhaite une année avec de belles sorties ski de fond. Pour les plus jeunes en section découverte une année de plaisir et de progression et pour les compétiteurs U11 à U19 une saison avec des compétitions réussies (voire quelques podiums ce serait super).

Bonne année à nos coachs (découverte à U19) qui encadrent avec implication tous les jeunes du club.

 

Ci-dessus photo du stage en cours aux Saisies.

 

A noter qu'il reste des places pour les stages de février/mars  la première et la deuxième semaine. 

Pour mémoire lors du stage de février, la première semaine, on fera des sorties la journée. Toutes les catégories peuvent s'inscrire pour profiter du bus.

Enfin, le club organise une course cet hiver (voir appel à bénévoles mis en ligne récemment). Merci de votre aide pour l'organisation de cet événement.

 

 

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Groupes Adultes Loisir : il reste des places !

Publié le par GUC Grenoble Ski

Rejoignez-nous pour les 6 séances du pack skate, les 4 séances du pack classique, ou encore sur la formule Biathlon ! Il est encore temps de vous inscrire, la première sortie skate/classique est prévue le 11 Janvier, alors n'hésitez plus !

Vous trouverez le calendrier complet des sorties à partir de l'onglet Calendrier (ici).

Joyeux réveillon à toutes et à tous,

Julien (Maillard) - gucgrenobleski.loisir@gmail.com
 

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