Blog GUC nordique

Commande vêtement hiver essayage des tailles ce samedi 16H

Nous lançons la commande de vêtements. Il faut remplir le drive pour le 15 octobre. 
Ce samedi 7 octobre Julien Benoît sera présent à 16h pour des essayages si vous ne savez pas quelles tailles prendre.
Une mini bourse aux vêtements du club pour ceux qui souhaitent vendre et acheter de l'occasion aura lieu le samedi 14 octobre. 

Les stocks et modèles sont visibles sur le blog onglet "Boutique du GUC"

Licence

Le site pour prendre sa licence FFS est ouvert : https://monespace.ffs.fr/

Cloture inscription stage

Inscription stage U11 toussaint ici - Clôture samedi 7 oct

Inscription stage Février ici  - Clôture samedi 7 oct

BAG Volontaires

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe whatssapp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

BAG

volontaires

Voici le doc pour vous inscrire en tant que volontaire - Nous avons besoin de vous tous, nous acceptons les grands-parents, les cousins, les voisins, .... 😁

Vos jeunes sont aussi les bienvenus pour donner un coup de main entre copains...

Communication

Voici aussi un message que vous pouvez faire passer dans vos listes de diffusion perso et pro pour faire de la pub:

Bonjour !

Pour les parents de jeunes « bouge-bouge » entre 7 et 12 ans, venez sur l’Anneau de vitesse du Parc Paul Mistral le dimanche 15 octobre et faites découvrir le biathlon à vos enfants sur une vraie « mass-start » ! Cet évènement, organisé par le GUC Grenoble Ski, aura lieu à partir de 13h30 avec des courses par tranche d’âge au format Sprint : 3 petits tours de course à pieds (1400 m en tout) et 2 tirs couchés sur des cibles à 10 m (carabine à plomb). Chaque groupe de jeunes sera prise en charge par un Moniteur Fédéral du club (athlète ou ancien athlète) pour une heure environ : présentation, essais de tir, échauffement, course, et podium ! 

Et pour les passionnés ou les curieux, venez assister à la course FFS de la Coupe du Dauphiné qui aura lieu sur le même parcours le matin entre 9h et 12h30 environ pour les catégories U11 à U17. Ambiance garantie depuis les tribunes de l’anneau de vitesse, face aux cibles, avec la fameuse « montée des escaliers ».

En pièce jointe, le flyer de l’évènement avec le lien des inscriptions.

Commande vêtement hiver

Nous lançons la commande de vêtements. Il faut remplir le drive pour le 15 octobre. 
Ce samedi 7 octobre Julien Benoît sera présent à 16h pour des essayages si vous ne savez pas quelles tailles prendre.
Une mini bourse aux vêtements du club pour ceux qui souhaitent vendre et acheter de l'occasion aura lieu le samedi 14 octobre. 

Licence

Le site pour prendre sa licence FFS est ouvert : https://monespace.ffs.fr/

QQ points pour mémoire

Inscription stage U11 toussaint ici - Clôture samedi 7 oct

Inscription stage Février ici  - Clôture samedi 7 oct

Il faut vous inscrire au club en allant sur cette page d'inscription

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe whatssapp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

😷 Le covid est parmi nous. En attendant des instructions gouvernementales, veillez à envoyer vos jeunes avec des masques s'ils sont enrhumés, à les tester et à les garder à la maison 7 jours s'ils sont positifs. 

Inscription Stage de février

Nous lançons les inscriptions au stage de février. clôture samedi 7 oct.

Les U16+ iront faire une course longue distance en Suisse : la Gommerlauf. Nous avons trouvé un hébergement à un prix raisonnable - même prix qu'en France. Nous promettons de garder le cout sous contrôle💰...

Pour toutes les autres catégories U15 et moins, nous sommes à la recherche d'un hébergement...

Inscription au stage en cliquant ici

QQ points pour mémoire

Inscription stage U11 toussaint ici - Clôture samedi 7 oct

Il faut vous inscrire au club en allant sur cette page d'inscription

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe whatssapp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Mini stage cohésion U16+

Ce WE les U16+ s'était donné RDV pour un mini-stage cohésion. Ils ont démarré par une montée depuis le sappey au charmant som en ski roue classique avec la fin en basket.

L'après midi a été consacrée à une course d'orientation et soirée jeux au coin du feu au pied de chamechaude ...

Les jeunes logeaient au col de porte au domaine de rozan élu meilleur diner🍕 et meilleur petit déj☕ de tous les temps en stage haut la main! Merci à Denis Pommeray ( papa du guc ski section alpin ) et Marie Choquet qu'on ne présente plus de les avoir si bien reçu...

Le lendemain montée au col de porte en ski roue depuis Saint-Pierre puis montée en course à pied vers la pinéa et sentier balcon de la sure...

Programme de la semaine

Mardi 3 oct

Mercredi 4 oct

Vendredi 6 oct

-> 12h30: U15/ U16+ : départ à Arçon - championnat de France de ski roue (voir e-mail)

Samedi 7 oct

Matin

-> 8h30 : U15/U17 Biathlon 50m : col de porte (voir e-mail)

Après-midi de 14h à 16h ou 16h à 18h au local du club

BAG 2023

La préparation du BAG 2023 a commencé - Nous comptons sur vous pour parler de cet évènement dans votre entourage, nous comptons sur vos enfants pour emmener sœurs, frères, cousines, cousins, voisines, voisins, copines, copains et autres camarades....

Nous distribuerons à vos enfants ce samedi des flyers à mettre sur le panneau d'affichage de leur école, à la bibliothèque, à votre maison de quartier/MJC, dans vos commerces de quartier, au bureau et sur tout autre lieu où passe des écoliers ou leur parents... Merci de votre aide dans cette opération communication.

Si vous voulez utiliser des groupes whattsapp & des listes de diffusion dont vous faites partis, voici le flyer au format électronique en image ou en pdf

Inscription Stage de février

Nous lançons les inscriptions au stage de février.

Les U16+ iront faire une course longue distance en Suisse : la Gommerlauf. Nous avons trouvé un hébergement à un prix raisonnable - même prix qu'en France. Nous promettons de garder le cout sous contrôle💰...

Pour toutes les autres catégories U15 et moins, nous sommes à la recherche d'un hébergement...

Inscription au stage en cliquant ici

Retour sur la course de Corrençon

Matin

Retour en image...

Après-midi: le compte-rendu de Philomène:

Sous un beau soleil, dimanche aprèm c'est déroulé la première coupe du Dauphiné de la saison.
L'après-midi a commencé avec les U13-2 en ski roue + tir. Chez les filles, Louba prend la première place avec un beau tir à 10/10. Pauline, avec le meilleur temps de ski et un joli 9/10 prend quant à elle la deuxième place. Chez les garçons, on a également un podium avec Félix, 3ème à 7/10. Egalement au départ de la course, Gabriel et Titouan ont fait de jolies courses avec respectivement une 19ème place avec un 5/10 et une 33ème place avec un 7/10. Bravo à eux pour leur première course en ski-roue !

On a eu ensuite le départ des U11. Elena se place en 12ème position avec un beau tir à 10/10 et Elisa c'est bien débrouillée avec un 6/10 et une 22ème place. Chez les garçons, après un échauffement dynamique et plein de motivation, Marcel finit avec un 9/10 et une 7ème place, Marius 15ème avec un 9/10 et Auguste 25ème avec un 7/10. Bravo à eux, ils se sont tous bien donnés jusqu'au bout !
Les U13-1 ont cloturé le biathlon. Notre seule représentante du côté des filles, Mélisande a fait un super premier tour, avant de rallonger accidentellement le deuxième. Elle finit à la 14ème place avec un 8/10. Chez les garçons, Emilien finit avec une 8ème place avec un magnifique tir à 10/10 (résultats officiels FFS). Alexis le suit à la 9ème place, également avec un beau 10/10. Nathan quant à lui à s'est bien battu jusqu'au bout au mental pour finir la course malgré une douleur à la cheville dans les derniers mètres. Bravo à lui qui finit 16ème à 5/10 ! 

L'après-midi s'est terminé avec la course des U15+ non biathlon en ski-roue skate. Nos 5 courageux fondeurs ont pris le départ avec du retard sur le programme. Aymeric finit 15ème en U15. Dans la catégorie U16, nos 2 étourdis, Arthur et Antoine, ont finis respectivement à la 10ème et 13ème place. Du côté des U18, Justine finit sur le podium U18, en 3ème position, et Théodore finit 8ème position. 
Tous nos jeunes ont bien joué le jeu lors de l'échauffement, en partie en autonomie, et lors de la course où ils ont donné le meilleur d'eux même ! Encore une fois bravo, vous avez assuré 🤩💪🏻 ! 
On vous attend nombreux sur la prochaine 💪🏻 ! (Le BAG, le 15 octobre)

Merci à Philomène et Chloé d'avoir encadré 🙏

😷 Le covid est parmi nous. En attendant des instructions gouvernementales, veillez à envoyer vos jeunes avec des masques s'ils sont enrhumés, à les tester et à les garder à la maison 7 jours s'ils sont positifs. 

Course de Corrençon

Merci à tous les gucistes qui ont participé ! Je fais un petit résumé cette semaine🥇🥈🥉💪💪💪

QQ points pour mémoire

🙏 Merci à tous ceux qui sont venu à la réunion de parents 🤩, nos échanges et vos sourires 😄donnent aux membres du bureau et aux coach le plein de motivation💪. Et c'est toujours sympa de partager un verre 🍻🍕   

Si vous êtes volontaires pour nous aider sur des petites taches : achat d'essuie-glace pour les minibus, tester la nouvelle app de covoit, aider à la distribution des skis.... Merci de rejoindre ce groupe whatssapp en cliquant sur ce lien depuis votre mobile

La présentation de vendredi soir est disponible ici

Inscription stage U11 toussaint ici

Il faut vous inscrire au club en allant sur cette page d'inscription

Besoin parc de location - merci de remplir ce fichier

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Mardi 26 sept

Mercredi 27 sept

Samedi 30 sept

Matin

-> U15 Biathlon 50m : Compétition Biathlon 50m (voir mail)
-> U16+ : Départ en stage 9h30 (voir mail)

Après-midi de 14h à 16h ou 16h à 18h au local du club

Changement de tarif adhésion : pour les adultes s'inscrivant uniquement aux packs PPG automne et/ou printemps, l'adhésion individuelle passe à 10€ ! N'hésitez plus !

💪 Axel BAYOUD reprend les séances de "prépa physique générale" ce samedi ! Pensez à vous inscrire et, pour ceux qui hésitent, à venir faire une première séance d'essai - dites-le nous (gucgrenobleski@gmail.com) pour qu'Axel puisse connaître ses effectifs à l'avance.

Axel est moniteur ski alpin et diplômé préparateur physique. Il nous prépare à la saison de ski avec des exercices spécifiques pour le nordique, mais pas que, les alpins apprécieront également ! Ces séances servent aussi à ceux qui souhaitent reprendre une activité physique cet automne, peu importe le niveau. Elles sont ouvertes à tous, Axel adapte les exercices à chacun.

(update 20/09 : ci-dessous besoins parc de location)

QQ points pour mémoire

Réunion de parents le 22 sept à 19h au Guc vacances suivi d'un apéro - chacun améne de quoi grignoter

Il faut vous inscrire au club en allant sur cette page d'inscription

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Besoins parc de location

Merci à tous de remplir les infos de poids/taille/pointure des jeunes dans ce fichier. Nous en avons besoin pour vérifier les besoins en skis et chaussures du parc de location, mais également pour les skis en prêt (U11, U13 et U15).

Il est possible que le fichier soit incomplet, toutes les inscriptions n'étant pas encore vérifiées, n'hésitez pas à ajouter en fin de liste les jeunes absents de la liste.

Mardi 19 sept

Mercredi 20 sept

Samedi 23 sept

Après-midi de 14h à 16h ou 16h à 18h au local du club 

Changement de prog pour les les u11/U13 avec Thais:  de ski roue skate à course a pied pour voir ici - en bas de page

Dernière chance pour la commande rossignol / KV+ et Vola: le process est décrit ici en bas de page

QQ points pour mémoire

Réunion de parents le 22 sept à 19h au Guc vacances suivi d'un apéro

Il faut vous inscrire au club en allant sur cette page d'inscription

Vendredi 15 sept : Date limite pour la commande club Rossignol, KV+ et Vola, le process est décrit ici

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Retour en image sur le stage de Méaudre

Une journée de stage type commence par un bon réveil musculaire:

Ensuite c'est au choix... Technique en ski roue classique: 

Vitesse en ski roue: 

sortie trail ou marche nordique: 

Ou sortie ski roue à correncon : 

Du renfo : 

ou des sport co : 

Et le soir, billard, point sur la saison à venir...

C'est toujours fun et plein de souvenirs!

Et enfin un chrono est ses résultats :