Les séances PPG avec Sana reprennent ce samedi, RV 14h devant le local du Club pour la 2ième séance. La première était une séance d'essai alors n'hésitez pas à nous rejoindre pour les 5 qui suivent !
Les inscriptions sont ouvertes (onglet inscription depuis un navigateur classique - hors mobiles).
Et puis sachez que malgré les effectifs passés, les séances ne sont pas réservées aux seules maman. Le papa que je suis a tout autant apprécié et compte bien poursuivre ! Sans oublier que cette prochaine séance constitue la préparation idéale pour le BAG du lendemain qui nous attend tous !
Voici le calendrier régional pour la saison 2019-2020 intégrant les courses de ski de fond et de biathlon, ainsi que les dates des courses organisées dans le cadre de la Ligue Aura. Ce calendrier a
Vous avez déjà été nombreux à vous inscrire comme bénévoles le 10 novembre mais beaucoup de postes restent à pourvoir. Nous avons vraiment besoin de votre engagement à tous pour réussir ce bel événement. Un parent, oui, deux parents c'est encore mieux et c'est vraiment possible tout en passant une belle journée. Adultes loisirs ou GUC à fond, avec ou sans enfants, vous êtes aussi les bienvenus.
Bref, on compte sur vous pour continuer à vous inscrire sur le fichier drive ci dessous. Merci de ne pas attendre le dernier moment pour le faire afin de nous aider dans la planification.
Caroline et l'équipe buvette vont également avoir besoin de vous pour fournir la buvette en gâteaux, tartes salées, crêpes etc... Merci également de vous inscrire rapidement dans le fichier ci dessous
Enfin, les inscriptions pour le Bag des écoliers n'ont pas encore décollé et cette dernière semaine va vraiment être cruciale pour la réussite de l'événement. Nous comptons vraiment sur vous tous, parents, enfants pour mettre le paquet sur la communication en utilisant tous vos réseaux possibles (familial, professionnel, scolaire, cercle d'amis...) Faites venir le maximum de copains, copines, cousins, cousines, camarades de classe ou d'école. Demandez à vos enfants d'aller voir les différents maitres et maitresses de leur école pour donner l'info ou en remettre une couche. Il peuvent amener quelques flyers et une affiche et faire une description de l'événement à la classe. (L'oral n'est pas assez travaillé à l'école primaire, voilà une belle occasion;) Il n'y a que ça qui marche et l'école Ampère est encore partie pour nous donner une leçon en la matière. Au local, vous pourrez récupérer des enveloppes de flyers en noir et blanc et quelques affiches, n'hésitez pas au besoin à en imprimer quelques un(e)s vous mêmes (voir article précédent)
Bon week end à toutes et tous et bonne rentrée aux enfants et à ceux qui ont eu des vacances
Cet année, une nouvelle fois nous avons pris les routes du sud des Alpes pour le stage de préparation de la Toussaint. Le stage était ouvert des U11 3ème étoiles et 2 groupes d'entraînements ont été créer.
28/10
Le premier jour nous avons profité d'une bonne idée d'Olivier d'aller faire le sommet du Sénépi en marche nordique. Les 2 groupes étants motivés nous avons pu faire l'aller-retour rapidement sans séparer les effectifs et ainsi tous ont pu monter faire un point des sommets, au sommet du sénépi ! L'après midi il restait peu de temps entre l'arrivée à barcelonnette et la nuit mais le groupe GucAdo a pu entamer la montée du Col d'Allos après un rapide point technique alors que le groupe GucGus s'est essayés à la montée de la Cayolle.
29/10
Le matin a été un bon mélange de technique et d'endurance pour les 2 groupes. Avec un inconnu qui a suivi le groupe GucAdo sur la séance poussée (à priori un gars qui prépare la vasalopett). L'après midi le groupe GucAdo avait pour mission séance longue : Direction Montée du col de Varces 15km et 800mD+. Le soir nous avons conclu la dernière étape du challenge interne autour des 4 ateliers animés : Gainage / Proprio / Connaissance anatomie / Question pour un champion
30/10
Le matin a été à nouveau l'occasion de mélanger technique et endurance/endurance force. Avec une séance corsée pour les GucGus. L'après midi a été plus tranquille pour eux avec une marche nordique au niveau de la station du Sauze. Les grands ont eux courus sur les hauteurs avec un aller retour au col de Fours par deux chemins différents. Belle sortie très automnale.
Le soir, le traditionnel Bowling a conclu le challenge inter-groupe (on ne donnera pas le nom de l'équipe de vainqueur... disons que l'équipe Joachim/Morgan/Philomène/Antoine & co a remportés le challenge)
31/10
Une séance plus tranquille le matin avec une main mise du travail technique et physique. L'après midi est consacré au chrono qui depuis 4 ans est stabilisé sur la même route à la même période (début du montée de Cayolle) et permet de voir les progressions d'années en années des jeunes. Résultats ici
De manière général, les siestes et temps de repos ont été respectés. On espère que le travail réalisé portera ces fruits rapidement. Un grand merci aux parents accompagnateurs Vincent et Olivier d'avoir suivis ce stage
Le Biathlon d'automne de Grenoble 2019 c'est plus de 350 enfants compétiteurs et plus de 200 écoliers attendus. C'est un événement unique, avec un format Mass Start et 30 lignes de tir, dont on peut être fier. C'est un magnifique outil pour faire vivre notre sport et en assurer la promotion. Et c'est un grand moment pour notre club, une véritable fête durant laquelle les participants et LES BENEVOLES s'amusent, échangent, s'éclatent!
Et en parlant de bénévoles nous avons besoin de vous!
Un seul lien et un fichier à 3 onglets pour témoigner de votre engagement à nos cotés.
Je vous rappelle que vous pouvez participer activement à la recherche de lots en imprimant la plaquette partenaire jointe à cette article et en allant démarcher tous types de commerce. Vous pouvez également la diffuser par mail mais ça ne remplace pas le contact direct. N'oubliez pas de rendre compte de vos démarches dans le fichier à l'onglet "recherche de lots". (Fred ne pourra pas tout faire seul!)
Vous pouvez également continuer à assurer la promotion du biathlon des écoliers autour de vous. La réussite de cet événement et une grande participation est clairement un enjeu, d'une part en terme de recrutement futur mais aussi par rapport à nos financeurs publics très attaché à la promotion du sport pour tous. Vous trouverez en pièce jointe à cet article l'affiche du biathlon des écoliers. N'hésitez pas à l'imprimer, en grand ou en petit, en couleur ou en noir et blanc et DIFFUSEZ!! Utilisez encore le fichier à l'onglet "Communication BAG des écoliers" pour rendre compte des endroits où vous avez sévi.
Enfin, l'échéance approche et nous avons besoin que vous vous inscriviez sur les très nombreuses taches qui seront à faire à l'approche et le jour de l'événement. Autant que possible, engagez vous à la journée. Plus nous serons nombreux, plus nous pourrons nous relayer sur certaines taches. La plupart d'entre elles n'empêchent pas de vivre pleinement l'événement et il est toujours possible de voir courir son enfant.
Fred Laroche (parcours et organisation des espaces et des flux) Emmanuel Cosme (pas de tir) , Céline Goujon (chronométrage, départ, arrivée et anneau de pénalité), Caroline Cippone (buvette et ravito) et Marlène Delacour (accueil/inscriptions/secrétariat de courses) ont accepté d'être responsables d'équipe.
Inscrivez vous vite sur les différents postes sur le fichier à l'onglet "inscription bénévoles".
Essayez d'abord de remplir les différentes équipes en fonction du nombre requis (ça fait peur mais on va y arriver!) même si vous pouvez quand même vous inscrire en sureffectif dans une d'entre elles. On essaiera au maximum de tenir compte de vos choix. N'hésitez pas à en parler avec Fred, Manu, Céline, Caro et Marlène à l'occasion des entrainements ou des départs de stages. Vous pouvez aussi nous écrire sur l'adresse gucgrenobleski@gmail.com pour toutes vos questions, remarques, propositions.
Certain de votre implication, je vous souhaite un bon week-end et de bonnes vacances à ceux qui en ont.
Nous sommes maintenant à un mois du Biathlon d'Automne de Grenoble.
Nous vous ferons passer prochainement un fichier pour vous inscrire sur les différents postes à pourvoir le jour de l'événement.
D'ici là, nous avons déjà besoin de vous et de votre mobilisation croissante pour assurer la réussite du BAG 2019. (Ceux qui le désirent peuvent encore nous rejoindre à la prochaine réunion de préparation qui aura lieu mardi 15/10 à 20h au local.)
Nous avons besoin de lots en tous genres pour assurer une belle remise des prix. Merci d'imprimer la lettre que vous trouverez en pièce jointe à cet article et de démarcher tous les partenaires potentiels qui vous paraissent intéressants. Vous pouvez aussi le faire par mail. Ne vous restreignez pas aux seuls magasins de sports, essayez les librairies, les lieux de divertissement, les restaurants, les magasins en tous genres....
Pour que tout le monde ne tape pas aux mêmes portes, remplissez le fichier que nous a concocté Caroline sur le lien suivant.
Indiquez auprès de qui vous avez lancé des démarches et le résultat (refus, lots obtenus, en attente)
Si vous avez des problèmes à accéder ou à modifier le fichier, tenez nous au courant à gucgrenobleski@gmail.com
N'hésitez pas à en parler entre vous, pour vérifier que tout le monde a eu l'info, pour trouver de nouvelles idées, pour vous rebooster quand la motivation fléchit...On compte sur vous!
D'ici la fin de semaine, (le temps que le lien pour l'inscription en ligne soit prêt) nous reviendrons vers vous pour nous aider aussi à diffuser au maximum la communication autour du biathlon des écoliers. Vous pourrez diffuser flyers et affiches, dans les écoles primaires de vos enfants (essayez si possible d'en parler directement aux enseignants) et dans tous les lieux qui vous paraitront opportuns (autres écoles, magasins, mjc, guc jeunes vacances, clubs sportifs, entreprises....) Le lien de Caroline a un deuxième volet déjà prêt qui vous permettra de rendre compte de vos démarches, toujours dans un souci d'efficacité et pour éviter de taper deux fois au même endroit. N'oubliez pas que le meilleur moyen de recruter est de mobiliser les copains copines de vos enfants, car rien ne remplace le lien direct et les effets d'entrainement.
La saison redémarre pour les adultes Loisir le samedi 19 Octobre prochain avec une séance de PPG animée par Sana, coach Athlé au Guc Athlétisme, dans le cadre du "Pack Automne" (6 séances de 2H , les samedis d'octobre à mi-décembre). Au programme, footing d'échauffement puis circuits cardio avec renforcement musculaire ciblé pour la préparation au ski de fond, le tout dans une bonne ambiance évidemment!!
RDV samedi 19 octobre 2019 de 14h à 15h45, devant le local du GUC
Pour les nouveaux venus au club, qui hésitent encore à rejoindre la section Adultes Loisir, n'hésitez pas à venir faire cette séance d'essai gratuitement et à consulter notre offre complète ICI pour choisir le ou les packs qui vous conviennent.
Possibilité de faire 2 groupes de niveau co-animé par Sana, en fonction des attentes de chacun.
Pour nous aider dans l'organisation, inscrivez-vous sur le Drive ICI pour la séance d'essai et éventuellement le Pack Automne
nous avons du retard sur les inscriptions en ligne. Nous sommes désolés de la gêne occasionnée.
Il est nécessaire de renouveler les licences compétitions (ou pour les nouveaux de l'acquérir) avant le 15 octobre (date d'achèvement de la licence de l'année précédente). Cette licence est obligatoire pour participer aux entrainements à compter du 15 octobre.
Attention de choisir l'option assurance ou non (voir descriptif de la police d'assurance Optimum sur le site FFS lien ci-dessous).
Pour les nouveaux, il est obligatoire que vous passiez lors des permanences du club (horaires ci-dessous) pour donner le chèque du montant de la licence et fournir les renseignements nécessaires auprès de l'assistante du club (email, date de naissance, Nom, Prénom) si possible fournir certificat médical (mention : biathlon et ski de fond) . Vous trouverez les montants ci-dessous.
Pour ceux qui disposent d'une licence 2018-2019, il convient que vous versiez un chèque du montant de la licence. Vous trouverez les montants ci-dessous. Vous pouvez donner ce chèque à Julien (les mardis soir et mercredis après-midis ou samedis ). Indiquez au dos du chèque "Licence" + "Nom et Prénom de l'enfant".
Permanence exceptionnelle au local du club ce samedi 12 octobre pour les renouvellements de licences
créneau 1 : 13h30 14h15
créneau 2 : 15h30 16h15
Vous pouvez passer au local du club dans la semaine aux horaires suivants :
Lundi à Jeudi : 9h00 - 12h30
14h00 - 17h30
Le mercredi 9oct prolongation jusqu'à 19h00
le mercredi 16oct prolongation jusqu'à 18h30
pas de permanences les vendredis
Merci d'avance pour votre compréhension et votre réactivité.
Les garanties des options d'assurance Primo, Medium et Optimum proposées aux licenciés sont acquises en cas d'accident corporel survenant, dans le monde entier, du fait de la pratique en amateur des
Vous êtes invités à la réunion d'informations du GUC GRENOBLE Ski de la saison 2019 2020.
Ordre du jour :
- Fonctionnement de la saison : inscription au club, entraînements, stages, courses club (BAG, SAMSE) , matériels (commandes club), tenues (commandes)
- Présentation des nouvelles tenues des futures saisons + essayage des tailles
- bourse matériel (après réunion en salle) : dépôt matériel à partir de 18h.
- apéro dinatoire (après réunion en salle)
Une bourse de matériel d'occasion sera organisée ce soir là ; c'est souvent l'occasion d'acheter du matériel peu cher. Pensez à étiqueter votre matériel avec vos coordonnées et le prix.
Nous partagerons un moment de convivialité avec un apéro dînatoire. Chacun apporte un plat salé ou sucré et des boisssons.
Les billets coupe du monde de biathlon du Grand Bornand seront remis ce soir là (commande de juillet).
Nous vous recommandons à tous, parents comme enfants, appartenant à des groupes qui s'entraînent toute l'année de venir à cette réunion d'informations qui vous donnera une grande partie des informations de la saison !
Lieu : 7 Rue de l'Industrie, 38320 Eybens (plan d'accès via lien ci-dessous)
Horaires
présentation saison : 18h15 - 19h45
Bourse au matériel : 20h- 21h en parallèle de l'apéro dinatoire.
dépôt du matériel de la bourse si possible de 18h à 18h15.
Les catégories de U9 à U13, effectuaient leur biathlon avec course à pieds et tir.
En U9 dames, Pauline Marcoux termine à une belle 2ème place et en U 11 dames, Eva Marcoux finit 3ème, et Camille Coppel, 14ème.
En U11 garçons, 3 gucistes étaient présents: Aymeric Laroche 10ème, Felix Mosnier 13ème , et William Depré 25ème.
En U13 filles, top 10 pour Justine Coppel 10 ème, Lully Labbé 27ème , et Célia Briat 30ème.
En U13 garçons, Robinson Goleret est 14 ème ( et 5ème 2008) , Adrein Solan Lazareff 18ème, Antoine Larose 47ème, et Gabriel Cosme 73ème.
Pour les catégories U15 et U17 au tir à 10 mètres, avec un parcours de skis roues et tir, nous avons en U15 filles, une superbe 2 ème place pour Juliette Pistone et une belle 4 ème place pour Chloé Français.
En U15 garçons, Morgan Brixy finit 2ème, Grégoire Gibello est 6ème, Adrien Laroche ( qui est U15 1ère année) finit 11ème , Icha Athamna est 12ème, et Malo Scalia, égalementU15 1ère année, finit 16ème.
En U17 filles, Philomène Robache est 4ème, avec de bons résultats au tir.
En U17 gars, Elian Labbé, est 13 ème.
Des gucistes étaient aussi présents au tir à 50 mètres, avec , en U15 filles, Raphaelle Margueron , 17 ème.
En U15 gars, très belle place pour Joachim Cosme 3ème , et Antonin Guy 4 ème ( et 1er 2006). Elliot Hajjar finit 14ème.
Chez les U17 filles, Anaëlle Bondoux, avec une superbe course , termine 2 ème, Marion Larose 5ème, et Emilie Coppel 14ème.
Chez les plus grands, en U19 filles, Maya Cloetens finit 6ème .
Et enfin en U19 gars, Nathan Peccaud est 6ème et Martin Dubuc 8 ème.
La prochaine étape pour le biathlon régional sera le BAG au parc Paul Mistral le 10 Novembre...retenez bien cette date et venez nombreux !
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