Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Journée Porte Ouverte : recherche housse de skis KV+??

Publié le par GUC Grenoble Ski

La famille Gratiot (Hanaé et Lila) recherche leur housse de skis KV+ contenant 2 paires de skis : est-ce que quelqu'un l'aurait emportée par erreur à l'arrivée du Prisme samedi soir?

Si oui, merci de les contacter par mail : florence.gratiot@gmail.com

Partager cet article

Repost0

Recette d'une journée Porte Ouverte réussie!

Publié le par GUC Grenoble Ski

- Commencer par une bonne dose de soleil,

- Ajouter de la bonne humeur,

- Mélanger des enfants du GUC ski nordique avec leurs POTEs,

- Préparer les différents ateliers de ski,

- Expliquer le déroulement de l’après midi avec les règles du jeu,

- Animer avec beaucoup de passion, de pédagogie et du rythme : hop, hop, hop chrono en main,

- Distribuer des récompenses et le gouter,

Vous obtiendrez un après midi porte ouverte rempli de convivialité et SUPER REUSSIE !

 

Certains enfants étaient tres fiers d'etre sur les skis de fond pour la 1ere fois.

D’autres, ne voulaient pas décevoir leur copain / copine qui les avait invités, et affirmaient une volonte farouche de progresser.

Pas de différence entre les enfants debutants, ceux de la section loisir et les compétiteurs : Ils ont tous joué le jeu de participer aux ateliers et relais. Tous avaient le sourire aux lèvres !

Certains même faisaient les ateliers en boucle sans jamais s arrêter tellement ils y prenaient du plaisir.

 

Bref, l'idee de faire des binomes : 1 POTE + 1 Guciste était juste geniale!

 

Qui de mieux qu’un enfant du club peut expliquer à son copain tout ce que les entraineurs lui ont patiemment appris pendant toute la saison de ski ?

Des enfants qui s’amusent, des entraineurs qui se donnent a fond, des parents qui accompagnent, voila le resultat d’un club convivial au sein duquel règne une super ambiance !

 

BRAVO pour cette journee, et merci a tous ceux qui s’investissent dans le club: le resultat est à la hauteur de l’energie que vous y mettez.

 

Celine Garcia, une maman qui ne se lasse pas de venir soutenir les enfants sur leur ski !

 

Toutes les photos ICI

Partager cet article

Repost0

Derby Kid 2013 et JPO : Les Photos!!

Publié le par GUC Grenoble Ski

Pour les plus impatients, en attendant le résumé de cette riche journée, voici les photos :

- Derby Kids

- JPO

Partager cet article

Repost0

Derby Kids et JPO, dernières infos

Publié le par GUC Grenoble Ski

La jounée GUC, c'est déja demain !!!

 

    a) derby kids 2011 1171ramène ton pote au biathlon-22

Beau temps annoncé pour la journée de demain. Tout devrait donc bien se passer. Le club espère que les déguisements et les "potes" répondent tous présents...En tout cas, les lots, eux, seront bien la.

Pour le gouter de la fin d'après midi, nous préparons la boisson (Surprise by Karel !), néanmoins on n'a pas l'accompagnement qui va avec si certains se sentent de cuisiner(gateaux, brioches, ...), ils seront les bienvenus.

 

 

A demain

Publié dans Info générales

Partager cet article

Repost0

Mercredi et programme semaine

Publié le par GUC Grenoble Ski

Infos pour demain, mercredi :

 

Les benjamins sont en skating, les minimes et cadets en classique (séance intensité)

Rdv à 13h au Prisme, départ à 13h15

 

Pour samedi (Rappel) :

 

Rdv à 8h45 au Prisme, départ à 9h.

 

Matin : Derby Kids

Vérifier votre inscription (avant mercredi) : ICI

Pensez au déguisement et au chèque (6€ à l'ordre du GUC)

 

Midi : Repas sur place proposé par l'organisation du Derby de la Molière

 

Après-midi : Journée Porte-Ouverte

Nombreux lots à gagner !

On espère que tout le monde à un "pote" à parrainer pour le Biathlon et les différents ateliers proposer...Si ce n'est pas le cas vous pouvez encore inviter en envoyant la carte ci dessous :

ramène ton pote au biathlon

Retour à 18h au Prisme

 

Dimanche : Course au Barioz

 

De benjamins à seniors, infos ICI, inscription avant mercredi soir.

 

Publié dans Entrainements

Partager cet article

Repost0

La classique d'entremont

Publié le par GUC Grenoble Ski

Aujourd'hui se tenait la traditionnelle coupe du Dauphiné du Désert d'Entremont (Chartreuse Nord). Le GUC était bien naturellement présent avec une vingtaine de participants (seulement !!!) qui avaient pour principal objectif de valider les progressions des stages de Février. Grand soleil et neige Klister au programme.

    CHARTREUSE-10-03-2013 0424

Comme l'an dernier ceux sont les juniors/seniors qui ouvrent le bal sur un 10km classique. Les 3 GUCistes qui participaient se comportent bien. Julien termine 5ème au scratch (et 3ème seniors), Pierre G termine 22ème au scratch (et 7ème junior) avec deux bonnes chutes au compteur. Jean Christophe Ehstrom qui effectuait sa traditionnelle coupe du dauphiné de la saison se place à la 30ème position au scratch.

Ensuite, ce sont les cadets qui s'élancent. Très vite, les premières difficultés arrive. Max et Matis chute. Bien touché au genou, Matis abandonne. Mais normalement, il devrait pouvoir se remettre au ski rapidement avec notamment en vue la prochaine course nationale de biathlon. Max finira lui 5ème, pas très loin du podium. Pierre M sera lui 12ème.

CHARTREUSE-10-03-2013 0417 

En cadette, une représentante Lia qui termine à la 9ème place. Bravo.  

Chez les minimes gars, Lyes et Thibaut avaient pour principal objectif d'améliorer ou maintenir leur classement général. Lyes finira 10ème et laissera quelques concurrents marqués des points précieux. Thibaut arrive quand à lui, juste derrière à la 11ème place et surtout une première entrée dans le Top 10 de son année d'âge en classique. Bravo au 2 garçons (+max) qui, en plus, sortent d'un stage assez dur en Savoie. Titouan et Rémi étaient aussi de la parti, ils finissent respectivement 22 et 28ème. Un classement plutôt décevant mais qui devrait s'améliorer la semaine prochaine au Barioz.

Chez les minimes filles, Manon termine à une petite 25ème place.

 CHARTREUSE-10-03-2013 0426

Chez les benjamins, plusieurs représentants. Le premier GUCiste à l'arrivée est Mathieu qui après 3 lourdes chutes termine 12ème. Arrive ensuite Adrien à la 21ème. Martin, Léo et Vincent termine respectivement 32, 36 et 52. Bravo à eux.

Chez les benjamines, 2 top 5 avec Maya (3ème) et Zélie (5ème). De bonne augure pour l'an prochain.

 CHARTREUSE-10-03-2013 0440

Dans les petites catégories, très peu de représentants GUCistes. Seul Iris était au départ. Petite déception pour ce groupe plutôt nombreux aux entraînements mais toujours pas présents pour défendre les couleurs du GUC sur les compétitions...On espère que beaucoup plus de jeunes GUCistes seront présents au départ l'année prochain. D'autant que les enfants n'ayants pas de licence compétiteurs avaient l'occasion de participer à la course OPEN. Bravo à Iris qui termine 17ème.

Photo ICI (Merci à Céline et Patrick)

 Celia BOURGEOIS

De l'autre côté de l'hexagone, Célia réalise à nouveau une très bonne performance en terminant 5ème de l'ENGADIN (Marathon le plus populaire de Suisse). Félicitation à elle !!!

 

Publié dans Compétitions

Partager cet article

Repost0

Tenues club

Publié le par GUC Grenoble Ski

Un dernier arrivage de vestes et pantalons est disponible au local:

 

VESTES ( 80 euros)

- XXS:1 -S:1 -L:3 XL:1

 

Pantalons/Sur-Pantalon ( 60 euros)

- XXS:1 -S:1 -L: 2 -XL:1

 

Ceux qui désirent avoir la tenue du club Haut et bas, peuvent aller consulter le stock au local ( pas de soucis, on a fait des réserves)

 

Eliane vous accueillera au local:

Guc Grenoble Ski

Adresse 24 Boulevard Clémenceau
38100 GRENOBLE

HORAIRES - LUNDI - MARDI - JEUDI - VENDREDI : 9 H - 13 H / 14 H - 17 H -

TEL 04.76.62.99.56

 

stage noël Coupe-du-Dauphine 0172

Veste et sur-pantalon                                                                Tenue haut-bas

Anne

Publié dans Info générales

Partager cet article

Repost0

Entraînement de samedi

Publié le par GUC Grenoble Ski

Pour les groupes benjamins à cadets :

Entraînement en style classique, samedi.

Pensez à avoir vos farts Klister pour ceux qui ont des skis à farter.

Départ habituel à 13h du Prisme (rdv 12h45)

 

- On ski a Autrans, rdv à 13h45 pur ceux qui ne prennent pas le bus - 

Publié dans Entrainements

Partager cet article

Repost0

Les vacances sont finies ? Pas le ski !!! (Groupe Découverte)

Publié le par GUC Grenoble Ski

Après une pause vacances bien méritée voici un petit récapitulatif des séances restantes pour le groupe découverte :

 

 

Afin de faciliter la communication concernant les sorties nous vous recommandons vivement de vous inscrire à la newsletter du blog du club qui vous informe systématiquement des nouvelles parutions d’infos et sur lequel vous retrouverez en principe toutes les infos concernant le programme des sorties (et des éventuelles modifications de planning) : Onglet « Newsletter » sur le blog http://www.guc-fond.com/

 

 

 

- 9 mars, entrainement samedi à l’horaire habituel (Départ du bus à 13h au Prisme):
Entrainement et passage des étoiles *** !!!! C’est l’occasion de s’appliquer en s’amusant !
NB : Les absents pourront eux aussi passer leur étoile au cours des séances suivantes.Penser à prévenir de votre absence. Merci.

 

  imagesimagesimages

 

- 16 mars , sortie à la journée ! Départ du bus à 9h au Prisme, Retour 17h30 à confirmer :

 Matin : Derby Kids de la Molière(Course régionale de descente déguisée) (http://derby.gandi.ws/)

Midi : Repas organisé avec le Derby et Podium (des résultats sportifs et du concours déguisement)!!!
Une participation de 6€ par cheque (GUC Grenoble Ski) est à apporter pour le repas du midi

Après-midi : Journée Porte ouverte GUC "Ramène ton pote au Biathlon"
(Si vous n’avez pas reçu le mail faites le moi savoir à karel.hubert@wanadoo.fr)

 

ramène ton pote au biathlon

 

 

     P1040720

 

 

 

 

 

- 23 mars, Départ du bus à 13h au Prisme :
 Border Cross de Chamrousse (plus de précision à venir. Le matériel loué sera rendu à la fin de la sortie.

 

 

 

Et pour finir :
Une rencontre sera organisée pour la remise des diplômes d’étoile en fin de saison, l’occasion de se souhaiter un bon printemps et à la saison prochaine !

En espérant que tous les petits skieurs ont passé de bonnes vacances J

Karel

Publié dans Entrainements

Partager cet article

Repost0

Il était une fois le Jura....

Publié le par GUC Grenoble Ski

 JuraFev2013 009  JURA 2013  JuraFev2013 006    

 

C'est aussi dans un décor de rêve, avec une météo exceptionnelle et une ambiance "préados",  que s'est déroulé le stage de février des benjamins du GUC, à Bellefontaine dans le massif du Jura. 11 participants du GUC Grenoble Ski et 4 mamans ont rejoint cette année le club des 7 Laux, grand organisateur du stage. 

 

 JuraFev2013 008  JuraFev2013 005 JuraFev2013 007

 

Groupe

 

 

Au menu de ces  3 jours:

 

  Les séances d'entrainement:

 lundi après midi : tour en skating autour de la piste des lacs  13 à 14 km et descente dans la poudreuse .

mardi matin :  travail par deux ( 1 jeune  7 laux/ 1 guciste )  travail technique  1 h ( pas alternatif /pas de un / poussée ) avec video et analyse le soir même

mardi après midi : ski en commun avec les 7 laux, grande ballade de 14km autour de chapelle des bois  et retour au centre

total journée : 28 km ...........

 

 mercredi matin : ski technique en classique et montée du Risoux jusqu'au célèbre chalet des ministres (12km) + élection des ministres (on vous laisse deviner leurs titres !)

 

Jura-Ministre1 Jura-Ministre2
 

mercredi après midi  : ateliers : biathlon, vitesse et descente 

 

biathlon

jeudi matin : mini compétition par équipe ( 2 guc / 2 7laux ) 

 

La sortie nocturne :

 6 km à la frontale, rires, gamelles, ambiance... le soir de l'anniversaire de Vincent qui avait oublié de nous le dire!!!

nocturne1  Vincent  nocturne2

 

 

 Les échanges entre entraineurs et enfants:

 

 

entraineur echange1

 

 Ca cogite dur pour les relais du lendemain!                        Cherchez l'erreur......

 

Les cuistots, les repas :

Des repas chauds, 2 fois par jour, mitonnés par l'équipe de parents venus en force (une quinzaine coté 7 laux et 4 mamans coté GUC), du pain frais dès le matin....

 

  Cuistot1  MontDor tablee

Les musts du séjour : pasta party, mont d'Or au four, gateau géant !

 

gateau    

 

 Le club des 7 Laux  

 

Un club très sympa, venu en force avec environ 25 enfants de 6 à 20 ans et une quinzaine d'adultes. Un grand merci à eux pour la prise en charge de l'organisation et de l'intendance du stage 

 

 

LE bilan du coach  

Le stage dans le jura avait un double objectif :  faire connaissance avec les jeunes d'un autre club (les  7 laux ) et aussi  découvrir un magnifique Massif pour le ski de fond le " Jura"  .
les 2 objectifs ont été atteints :

- l'entente, la rencontre ,la convivialité avec l'autre club a été au rendez vous, tant du coté des enfants des parents et des coachs ...
- la découverte du jura : nous avons pu skier sur différents massifs autour de Bellefontaine ( risoux ,chapelle des bois etc ) les jeunes du club ont parcouru environ 70 km en 3,5 jours et surtout admiré des fabuleux paysages sous le soleil et dans  la poudreuse .

   
 Voilà ce stage a donc été une grande réussite et une  énorme ambiance de convivialité entre jeunes et adultes, un moment fort de rencontre et d'échange ce qui pour ma part compte le plus  pour le développement de chacun

 

Le bilan des enfants  

 Camille : " j'ai bien aime le stage car on était mélange avec les CO 7 LAUX sa permet de faire des rencontre des bonnes et des moins bonnes l'ambiance était assez bien et en plus le Jura c'est beau .

Gabriel : "j'ai bien  aimer le stage on  a fait de bel rencontre  avec  les  CO  7 LAUX. 
 
 L'ambiance était  bonne  j'ai bien aimé skier avec les enfants de des 7 Laux.

Adrien : "ce stage était super:l'ambiance,le gîte,la neige,la rencontre avec le CO 7 Laux.
J'espère qu'on pourra le refaire avec eux. Par contre, il n'y avait pas assez à manger.
Vive le GUC,le CO 7 Laux et le Jura!!!!!!!!!!  (+ le guc que les autres)  "
Zélie : "
Les paysages étaient magnifiques, on s'est fait plein de nouveaux(elles) amis(es) et ce serait génial de pouvoir refaire 1 stage avec eux cette année. "

Mathieu : "super stage très bien organisé avec le CO Sept laux, j' aurai aimé faire plus de ski ( moins de repos ) et plus d'originalité ( + de ski de nuit , des bosse , + de puf , + de tir , veillés organisé , + de petite course amical ) sinon très bonne idée de mixé les club , très bon repas , en gros plus d avantage et moins de défaut, bravo et merci a pierre et toute l equipe qui a organise ça "

Maya : "Le stage du jura etait super: des nouvelles pistes decouvertes, des nouvelles rencontres en entraineur et en jeunes. Les  entrainements etait tres bien, le beau temps et la temperature nous ont bien aidee. Merci beaucoup au parents qui ont prepare a manger et qui ont fait la vaisselle. Les repas etait pour la plupart  tres bon. C'ETAIT GENIAL!!!!!!!! "

 

Le bilan des mamans  

 

La phrase du séjour restera sans aucun doute : Waouh que c'est bôôooo! (N'est-ce pas Emma?!)

Pas réussi à atteindre l'objectif fixé par Pierre des 150km mais on n'en était pas trop loin.....un peu de sueur donc, mais la plupart du temps un grand plaisir à skier au milieu de ces paysages apaisants...quelques bons vins chauds, un déjeuner bien mérité dans un refuge à la frontière suisse....des échanges bien sympas avec les autres parents, seule la literie n'était pas top! On reviendra....

 

  PHOTOS ICI  

 

Sophie et Pierre 

 

 

Publié dans Stage

Partager cet article

Repost0