Bonjour à toutes et à tous,

L'équipe du GUC au grand complet vous souhaite ses Meilleurs vœux pour 2022. D'être en bonne santé afin de dévaler : pistes, rails, tracés ou encore big air !
 
L'an dernier nous avons eu la chance de pouvoir mener notre saison malgré le contexte. 
Suite aux annonces gouvernementales de lundi dernier et au vu de l’explosion de l’épidémie de COVID, voici ce que le bureau du club souhaite clarifier.

- Si l'adhérent est cas contact mais avec un schéma vaccinal complet,  il doit le signaler au club et faire un test PCR ou antigénique en pharmacie à J+0, puis autotests à  J+2 et J+4 et peut participer aux activités du club avec présentation de ses tests négatifs.

- Si l'adhérent est cas contact mais sans schéma vaccinal complet, il doit respecter 7 jours d'isolement et ne sera pas admis aux entraînements.

- Si l'adhérent est testé positif et  avec un schéma vaccinal complet, il doit respecter 7 jours d'isolement et ne sera pas admis aux entraînements.  Merci en parallèle de prévenir l’entraîneur référent ou le référent Covid de la section pour identifier les éventuels cas contacts au sein du club.

- Si l'adhérent est testé positif et  sans un schéma vaccinal complet, il doit respecter 10 jours d'isolement et ne sera pas admis aux entraînements.  Merci en parallèle de prévenir l’entraîneur référent ou le référent Covid de la section pour identifier les éventuels cas contacts au sein du club.
 
Nous précisons que les enfants de moins de 12 ans et deux mois sont considérés comme ayant un schéma vaccinal complet.

Par ailleurs nous rappelons que le pass sanitaire est obligatoire pour les enfants de 12 ans et 2 mois pour l'accès aux remontées mécaniques / Compétitions / Évènements. 
 
- Nous appelons à la prudence pour tous les jeunes présentant des signes de fatigue et/ou symptômes (nez qui coule, toux, fièvre...) et préférons que dans ce cas ils ne participent pas aux entraînements. 
 
Lors des déplacements à la journée en transport club, nous invitons l'ensemble des adhérents à respecter strictement les gestes barrières et le port d'un masque agréé (chirurgical ou FFP2) correctement positionné sur le nez, merci aux parents des plus jeunes à bien communiquer auprès de vos enfants pour que ces consignes soient respectées dès l'entrée dans le bus.
 
Dans la mesure du possible, nous allons limiter les stages ou déplacements avec hébergement pour le mois de janvier afin de limiter les situations à haut risque. Le cas échéant, un autotest sera demandé avant le départ.

Merci d'avance pour votre compréhension et aide précieuse sur le sujet pour que notre saison hivernale se passe le mieux possible dans les conditions actuelles.  
 
Sportivement,

Le bureau général du GUC Grenoble Ski

Comme vous le savez, le GUC est co-organisateur de la manche nationale du SAMSE fond ce week-end au Col de Porte (Infos ICI). Cet évènement sera suivi, le dimanche après-midi, de la course régionale réservée aux catégories U11 à U15 (Coupe du Dauphiné U11 à U15. Infos ICI et parcours ICI).

Nous espérons que nos jeunes gucistes viendront en nombre sur cette course, les inscriptions (ICI) sont closes depuis ce jour 18h (pour les retardataires, envoyez vite un message à Julien BENOIT avant 20h pour vous inscrire).

Par ailleurs, certains d'entre vous sont déjà bénévoles sur cet évènement et nous vous en remercions. Pour les autres, sachez que l'aide au rangement après-course sera bienvenue ! Merci par avance à tous ceux qui pourront donner un peu de leur temps ce dimanche.

Julien M.

Ce dimanche première course cœur de saison : 
-> Coupe du Dauphiné U11 à U15. Infos ICI et parcours ICI 
-> Coupe de france Samse U17 / U20 / SEN comptant pour la coupe du dauphiné (prologue skating samedi et poursuite classique dimanche, possible de courir seulement le prologue). Infos ICI
Les inscriptions sont connu impérativement mercredi à 18h ICI 
A vos claviers nous devons faire mieux au niveau participation que les derniers évènements organisés

Résultat de la dernière semaine
- Coupe du dauphiné skating à l'alpe d'huez ICI
- Coupe de france Samse d'autrans ICI

Mardi 4 Janvier

Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Renforcement musculaire, Hugo - Thais

-> U17/20 :  Gainage maison (série 15min gainage 10min abdos) + étirement à froid
-> Guc à fond Adulte :  Course à pied montée bastille, Rdv 19h30 à La casemate

Mercredi 5 Janvier

Après-midi hors ski
Rdv au local du club
De 14h à 16h
-> U13 : Entretien renforcement musculaire, Hugo-Julien
De 16h à 18h
-> U15 - U17/U20 : Entretien renforcement musculaire, Hugo-Julien
Tenez nous au courant des absences
 

Samedi 8 Janvier

Matin
Site : Correncon en Vercors
Rdv à 8h au local, retour 12h minibus + drive covoiturages (informez des absences!!)
-> U15 biathlon : Biathlon, Corentin - sylvain
-> U15 fond + U17/U20 restants reste à finaliser selon inscrits SAMSE COL DE PORTE : Ski classique, Hugo
-> U17/20 : SAMSE COL DE PORTE

Après-midi
2ème sortie/10 GRAND BUS
Rdv au Prisme à 12h45, départ à 13h précise !
Site : Correncon en Vercors
-> Formule DECOUVERTE : Ski classique à écaille,, Manille - Elian - Marie (biathlon)
-> U11 trice-p :  Ski classique SKIN, Thais
-> U11 casse-cou :  Biathlon skating Corentin
-> U13 : Ski classique SKIN, Hugo

-> Adultes Loisir : séance skate # 2/6

Retour au prisme 17h45

Dimanche 9 Janvier

Journée
-> Coupe du Dauphiné U11 à U15. Infos ICI et parcours ICI. Rdv sur place au moins 1h15 à 1h30 avant son départ
-> Coupe de france Samse U17 / U20 / SEN comptant pour la coupe du dauphiné (prologue skating samedi et poursuite classique dimanche, possible de courir seulement le prologue). Infos ICI
Les inscriptions sont connu impérativement mercredi à 18h ICI 

A venir : 

- 15/16 janvier : mini stage U13 inscription ici
- Course au Barioz le 23/01 inscription possible sur drive
- 29 ET 30 JANVIER : Le club organise une coupe de france de Biathlon au col de porte. Réservez votre week-end, il faut du monde en bénévole !

julien

Durant ces vacances de Noël, nous sommes retournés sur le domaine des Saisies pour le stage des vacances mais avec une nouvelle formule : 1 jour sur la coupe du monde du Grand Bornand et 4 jours de stage sportif sur le domaine des Saisies.

Une journée exceptionnelle au Grand Bornand pour cette édition de la coupe du monde de Biathlon ! Toutes les planètes étaient alignées pour une superbe journée : Neige, froid et soleil, ambiance et record d'affluence, et performance des francais !
Le kopp des 85 gucistes a contribué à l'ambiance général et nous a permis, j'espère, de laisser un souvenir inoubliable aux jeunes. Voir vidéo sur l'album photo.

Après une arrivée dans la nuit au logement, nous avons enchainé sur un premier jour de stage. Les inquiétudes "covid" vite balayées nous avons pu, après un départ poussif, découvrir le site avec un très bon enneigement et une météo chaude le matin. Dès le premier après midi, le groupe U17 a pu faire une première découverte de la descente sur la piste verte de ski alpin. De quoi travailler la descente tout en prolongeant la séance.

Le deuxième et troisième jour nous ont permis de bien travailler sur les skis. En enchainant divers aspect de la pratique : Technique de déplacement, travail de descente, développement de l'endurance. Les groupes U13 à U17 étaient en doublette coach, Corentin et Hugo se partageaient le deuxième groupe U13 et le groupe U15. Je partageais avec Nathan l'encadrement du groupe U17-20 et du premier groupe. Thaïs, après un travail préparatoire avec Corentin, était avec le groupe U11/U9 durant les 4 séances.

Le dernier jour nous avons pu réaliser des chronos. Un chrono court le matin avec les U11/U13, et un chrono qui prenait en compte des éléments techniques et d'applications des cours ludique du soir. Résultat qui a vu la victoire de Sacha en U13, Eva chez les filles et Félix Tadjine en U11. Résultat ici
L'après midi nous avons réalisé un chrono "ultra-chrono" avec le peu de temps que nous avions pour la séance. Les troupes étants plutôt fatiguées nous avons opté pour un chrono court à profil dénivelé négatif et en mass start. Course club qui a vu la victoire de Clément et Jeanne.

Merci à Julien Maillard qui a assuré le rôle de responsable covid et aux autres parents qui ont donnés un coup de main à l'organisation. Merci aux coachs qui ne compte pas les heures avec les enfants et remerciement à Nathan venu se rajouter à l'équipe d'encadrement.

PHOTOS DU STAGE ICI

Dernière minute ! Pour la course de dimanche 2 à l'alpe d'huez, le comité régional ne souhaite pas conserver un format biathlon du aux normes actuels covid trop compliqué. La course est remplacée par une individuel skating. Inscription avant mercredi 16h ici.

Julien

Coupe de france de Prémanon Biathlon, de belles courses pour nos Gucistes :

- Antonin Guy (U17) : 2ème du sprint et 1er de la poursuite
- Joachim Cosme (U17) : 8ème du sprint et 7ème de la poursuite
- Anaelle Bondoux (U19) : 2x 2ème 
- Maya Cloetens (U22) : 20ème scratch du sprint et 12ème de la poursuite

Mardi 14 Décembre

Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Renforcement musculaire + prépa banderole grand bo, Hugo
De 18h à 20h Salle Hector Berlioz
-> U17/20 :  Muscu en salle (renfo membre inf + vitesse), Julien
-> Guc à fond Adulte :  PPG, Rdv 19h30 à hector berlioz

Mercredi 15 décembre

Après-midi
1ère sortie/5 GRAND BUS
Rdv au local du club à 13h30, départ à 13h45 précise !
Destination : Sappey en chartreuse
-> U13 : Ski classique SKIN, Julien
-> U15 - U17/U20 : Ski skating, Hugo
Retour vers 17h30
 

Samedi 18 décembre

Journée
-> Groupe biathlon 50m : sylvain, corentin

Permanence local récupération tenues de 16h30 à 18h, julien

VACANCE SCOLAIRE NOEL : 

• STAGE DE NOEL

Coupe du monde au Grand Bornand le 19 + 4 jours de stages aux Saisies (infos par email prochainement)

• Compétition régional 22 décembre

Course Individuel skating à chamrousse. Pas de coachs ce jour la.
Inscription avant mercredi ici
Infos ici

• Coupe de France SAMSE U17 / U20 le 29 et 30 décembre

Inscription auprès de julien

• Compétition biathlon AURA 50m le 30/01 (groupe biathlon)

Inscription auprès de Sylvain

• Compétition régional 2 janvier

Inscription  ici infos ici
Biathlon U11 à U15/marathon alpe d'huez pour autres. Autres infos à venir

A venir : 

- Dimanche 9 janvier : Coupe du dauphine cœur de saison : U11/U13/U15 : Mass start classique

Info FFS : Nouveau protocole sanitaire ici

Bravo à nos biathlètes qui ont participés à l'ouverture de la coupe de france à Bessans. Anaëlle Bondoux caracole en tête de la catégorie U19 avec 2 secondes places sur les 2 épreuves ! Top 10 pour Maya Cloetens.

Mardi 7 Décembre

Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Renforcement musculaire, Hugo- Thais
De 18h à 20h Salle Hector Berlioz
-> U17/20 :  Muscu en salle (renfo membre inf + ), Julien
-> Guc à fond Adulte :  PPG, Rdv 19h30 à hector berlioz

Mercredi 8 décembre

Après-midi
Rdv au prisme à Seyssins
De 14h à 15h45
-> U13 : Course à pied, Hugo
De 15h45 à 17h30
-> U15 - U17/U20 : Course à pied, Hugo
En cas d'absence, prévenir hugo

Soir 
REUNION FORMULE DECOUVERTE
Présentation de la saison, des encadrants, remise du matériel parc de location, Rdv à 18h au local
 

Samedi 11 décembre

Matin
Rdv à 8h au local, retour 12h
1 seul minibus + covoiturages 
-> U15 biathlon : Biathlon, Corentin - sylvain
-> U15 fond + U17/U20 restants : Ski classique, Hugo

Après-midi
1ère sortie/10 GRAND BUS
Rdv au Prisme à 12h45, départ à 13h précise !
Destination : Autrans foyer nordique (rdv sur place 13h45)
-> Formule DECOUVERTE : Ski classique à écaille, création des groupes, Manille - Elian - Marie
-> U11 trice-p :  Ski classique SKIN, Thais
-> U11 casse-cou :  Ski classique SKIN, Corentin
-> U13 : Ski classique SKIN, Hugo

-> Adultes Loisir : séance skate # 1/6, Benoît - Sam

Retour au prisme 17h45

Dimanche 12 Décembre

Journée
Mini stage U15/U17, rdv 8h30 au prisme Retour 17h
-> Style à venir, Hugo
1 mini bus + covoiturages 
inscription + orga ICI (bouclé mercredi soir)

A venir : 

- Distribution des tenues semaines prochaine
- Mercredi 15 décembre : Sortie grand bus ski
- 19 décembre : 1er jour de stage à la coupe du monde du grand bornand4

Bonjour à tous, suite à la séance de certain ce matin la météo a rendu la piste très mauvaise limite impraticable. Les séances seront au local cet après midi 14 a 16h pour les u13 et 16 a 18 pour u15-17, renforcement musculaire. Parc loc : Amenez les bâtons pour changer les pointes. J’envoi le sms a un parent/famille Faites suivre l'info

Bonjour à toutes et à tous,

Vous trouverez sur ce lien le nouveau protocole sanitaire de la FFS.

Nous vous communiquerons, suite à la prochaine réunion du bureau général, le détail du protocole de contrôle des pass sanitaires pour les différentes activités du club.

Bon weekend et à très bientôt sur les pistes !

Tout les skis parc de location et ski classique en prêt (à farter à partir d'U15 et skins) sont prêts, certains à récupérer au local. Sinon je les monterais au col de porte pour la séance de samedi après midi.

Info FFS : Nouveau protocole sanitaire ici

Mardi 30 Novembre

Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Renforcement musculaire, Hugo
De 18h à 20h Salle Hector Berlioz
-> U17/20 :  Muscu en salle (renfo haut du corps + abdos), Julien
-> Guc à fond Adulte :  PPG, Rdv 19h30 à hector berlioz

Mercredi 1er décembre

Après-midi
Rdv au col de porte. Organisation covoiturage DRIVE ici
De 13h45 à 15h15
-> U13 : Ski classique Skin travail technique, Julien- Hugo
De 15h15 à 17h15
-> U15 : Ski classique travail technique, Hugo
-> U17/U20 :  Ski classique travail technique, Julien
Les séances sont courtes, les enfants peuvent skier à côté des exercices faits avec le club

Samedi 4 décembre

Matin
Rdv au col de porte
-> U15 biathlon : Biathlon Hugo - Corentin - sylvain

Après-midi
Rdv au col de porte Organisation covoiturage DRIVE ici
De 13h45 à 15h45
-> U13 - mini stage :  Ski classique skin, Hugo - Julien

Rdv au local
De 14h à 16h
-> U11 trice-p :  Rollerski Skating, (avoir casque, bâtons, partir en séance avec gilet jaune), Thais
-> U11 casse-cou :  Rollerski Classique, (avoir casque, bâtons, partir en séance avec gilet jaune) Corentin

Rdv au col de porte
De 15h45 à 17h15
->U15/U17/U20 : Ski classique, julien

Rdv au local
De 16h à 18h
-> U15 biathlon :  Prépa physique, Thais ou corentin
 

Dimanche 5 Décembre

Journée
Mini stage U13, rdv 8h30 au prisme Retour 17h
-> U13 : Ski classique skin + a farter, AUTRANS, Julien - Hugo
2 mini bus + covoiturages si plus de 16 inscrits

A venir : 

- 8 décembre : Pas de ski, séance aux prisme
- 11 décembre : Première sortie ski avec grand bus
- 12 décembre : Journée ski U15/u17-20 inscription ici
- 19 décembre : 1er jour de stage à la coupe du monde du grand bornand