Bonjour,

nous lançons les inscriptions de nos groupes loisirs de la formule découverte.

Cette année, nous avons calé les 10 sorties ski des samedis après-midi sur janvier février et mars pour nous adapter au contexte COVID.

Le descriptif de cette offre figure sur notre site gucgrenobleski.com (voir lien ci-dessous). Vous pouvez vous inscrire via le lien inscription figurant sur cette page ou via la rubrique inscription du blog ski de fond.

A noter que nous avons prévu pour chaque enfant 1 masque spécial ski FFS (coût 10€ ajouté au montant de la formule figurant sur le site)

Les dates des sorties figurent dans le tableau en PJ

Voici le résultat final du challenge confinement GUC. Challenge qui était destinés aux enfants U13/U15/U17 qui avec l'aide d'un parent avait plusieurs défis sportifs à réaliser.
Bravo aux 6 familles qui remportent un lot en participant à la cérémonie des fleurs !

Résultats complets ICI

Bonjour,

suite au feu vert de la FFS, nous vous confirmons la reprise des entraînements ce samedi 28 novembre.

Nous demandons aux jeunes et aux parents de respecter scrupuleusement les consignes des gestes barrière.

Règles de fonctionnement Covid:
- Le local ne peut pas servir de vestiaire, l'accueil des enfants se fait en extérieur. Il n'est pas autoriser d'y accéder hormis pour poser un vélo ou poser son sac. 
- Le port du masque est bien sûr obligatoire, sauf pendant le déroulement des séances (merci de respecter les consignes des coachs sur ce point). 

Suite de la saison 2020/2021 :

Nous faisons la maximum pour que la saison se déroule comme prévue.

Le programme des sorties ski en grand bus (mercredis et samedis) est prévu cette année sur janvier, février, mars.

Nous maintiendrons un stage de 4 jours du 20 au 23 décembre peu importe la situation, pensez à vous inscrire ICI rapidement ! A ce stade le stage aux saisies reste notre plan A, nous activerons un plan B si besoin (ce dernier est déjà défini dans les grandes lignes).

Le programme du samedi 28 est le suivant :

Samedi 28
 

Il est très important que les rollerski de prêt durant le confinement reviennent au club à 13h30 pour que la séance des U11 puisse se faire. Merci de votre attention sur ce point !

Rdv au local du club à 13h30, fin de séance 15h30h :

U11-Mini-Cabri : Rollerski skating (venir avec bâtons, chaussures, casque et protection), Corentin
U11-Grand méchant loup : Course à pied, Thais
U13-1 et 2 : Course à pied (montre obligatoire!), Julien + parent bénévole (Julien Maillard)

Rdv au local du club à 15h45h, fin de séance 17h15/30 : 
U15/17 : Rollerski classique Julien-Corentin

Bonjour,

nous sommes dans l'attente de consignes de la FFS et de l'Arrêté préfectoral du préfet de l'Isère précisant les modalités de reprise des activités extra-scolaires en extérieur.

Nous espérons que les entrainements pourront reprendre dès ce samedi 28 novembre.

Les entraineurs ont préparé les séances .

On vous tiens au courant dès que possible.

Le bureau nordique

Bonjour à tous,

Nous vous invitons à regarder la soirée spéciale Montagnes et sciences ce soir sur télégrenoble. 

Emission présentée par Eric Larose guciste (guc à fond) et papa de Marion U17 et Antoine U13.

Au programme une sélection de films et d’interviews scientifiques pour une diffusion gratuite dématérialisée.

Profitez-en!!

Cette année 2 stages de la toussaint ont pu se tenir la 2ème semaine des vacances scolaires. Les plus agés des groupes jeunes ont pu partir à Barcelonette pour un traditionnel stage avec hébergement en Ubaye. Les plus jeunes sont restés sur un stage 3 jours sans hébergement à Grenoble.

PHOTOS stage u11/u13 grenoble ICI

STAGE DE BARCELONNETTE U13 à U17

Les groupes U13-1 et U15/17 sont partis une nouvelle fois dans la région de Barcelonnette pour un stage de progression physique et technique, dans les couleurs d'automne de l'Ubaye.

Lundi 26/10 
Une journée sous la pluie dès le départ, la première séance commence toujours traditionnellement par une séance marche nordique/trail. Un circuit aller retour au Col de Papavet (secteur st michel les portes) était au programme avec une petite visibilité malgré tout du sommet du mont Aiguille !
L'après midi, après un 2ème trajet minibus et une installation rapide au centre, nous partons pour une 2ème séance en rollerski. Durance cette séance, nous avons mis en place une partie technique et un début de montée de col pour tous ! La soirée a été réservée à une séance d'analyse vidéo et d'étirements (avec masque).

Mardi 27/10
Mardi matin, les jeunes sont tous partis en rollerski. D'abord sur une longue séance technique puis les U15-17 ont montés 8km de la Cayolle en endurance force poussée. Les U13 ont eux gravis les premiers kilomètres du col d'Allos en skating.
L'après midi, le groupe U13 a réalisé une séance renforcement musculaire avec une attention sur les points techniques de réalisation tandis que le groupe U15/17 est allé explorer le secteur de Saint-Pons en trail. S'en est suivi un tournoi sport co tandis que les Labbes et Chloé ont réalisés une première manche du chrono de fin de stage. ! La soirée a été réservé à une séance d'analyse vidéo et d'étirements (avec masque).

Mercredi 28/10
Des séances longues étaient au programme de cette matinée. Le groupe U15/17 a réalisé les 20 derniers kilomètres du col de la Cayolle avec environ 800m de dénivelé positif. Une arrivée sous un paysage de neige avec une dernière partie de montée éprouvante. Le groupe U13 a effectué la montée de Pra Loup avec quelques endurance force poussé et après un première partie de montée dans le départ d'Allos. L'après midi les plus grands ont eu une séance renforcement musculaire avec Hugo et les plus jeunes ont pu marcher nordique au niveau du Super Sauze avec une belle séance de vitesse course à pied. Le soir, le traditionnel Bowling a conclu une belle journée !

Jeudi 29/10
Après un bon réveil musculaire et une séance plus tranquille, technique et équilibre, en rollerski. L'après midi est consacrée au chrono qui, depuis 5 ans, est stabilisé sur la même route à la même période avec le même matériel (début du montée de Cayolle) et permet de voir les progressions d'années en années des jeunes. Résultats ICI ! Bravo aux nouveaux records : Morgan (montée), Raphaelle et Hugo A. (U15), Eva (U12F avec une progression fulgurante)
Archives résultats : 2019 ; 2018 ; 2017 ; 2016

Un gros volume et une qualité d'entraînement ont pu être proposés aux 27 participants sur ce stage de 4 (voir de 6 jours) de la Toussaint. On espère que le travail réalisé portera ces fruits rapidement.

Un grand merci aux mamans accompagnatrices, Marianne Briat et Marie jo Marcoux, d'avoir suivi ce stage !

Toutes les photos et vidéos techniques ICI

Julien

ps : Retrouvé un t-shirt GUC me faire signe

Les jeunes du GUC ont excellé cet automne lors des épreuves skis roues des derniers jours :

Biathlon - championnat de France à Arçon les 17 et 18 octobre :

Maya CLOETENS : championne de France U19 de sprint (4ème en poursuite)

Anaëlle BONDOUX : vice-championne de France U17 en sprint et poursuite et vainqueur du SUMMER TOUR biathlon sur 4 épreuves (à égalité avec Amandine MENGIN)

Très jolie performance d'Adam GROSSET : 8ème en sprint et 5ème en poursuite

Summer biathlon interrégional Ligue Ski AURA U15 aux plans d'Hotonnes (24 oct) - mass start

U15 :

Antonin GUY : vainqueur

Eliot HAJJAR : 15 ème

Justine COPPEL : 15ème

U17 :

Emilie COPPEL : 6ème

U19 :

Corentin GUY : 2ème

Bravo à tous les jeunes qui ont participé à ces épreuves.

Jean-Charles

Les inscriptions des formules club sont ouvertes sur une nouvelle plateforme en ligne. Il est donc ENFIN temps de vous inscrire. 

Vous pouvez y accéder via le lien  INSCRIPTIONS NORDIQUES

La première page vous explique le mode d'emploi du site (à lire attentivement). Les justificatifs et documents à compléter seront à télécharger sur le site.

Pour info le paiement se fera en CB.  Seul le paiement alternatif en chèque vacances est autorisé.

Les "PASS" sport Région (30€) ou Département (15€) sont acceptés. Bien sélectionner le tarif licence associé. Vous devrez alors télécharger le scan du PASS REGION pour les lycéens ou envoyer/déposer aux permanences du club le chèque PASS'Sport pour les collégiens. 

NB : un tour du cou/masque FFS est compris dans chaque prise de licence et sera distribué à partir du moins de décembre.

Comme vous le savez, la situation sanitaire se dégrade.

Le Préfet de l'Isère souhaite maintenir les activités sportives tout en demandant aux sportifs de veiller à respecter scrupuleusement les consignes COVID (cf. courrier en PJ). Malheureusement, des clusters sont recensés dans le milieu sportif.

Aussi, il sera demandé aux jeunes et aux encadrants de respecter scrupuleusement ces mesures pendant le stage et lors des sorties à venir.

Pour les stages, merci de fournir aux jeunes plusieurs masques et  un sac pour les masques usagés ou à laver. Les jeunes devront aussi se laver les mains très régulièrement (pensez à fournir du gel à votre enfant).

Nous vous demandons aussi de respecter les règles suivantes : pas de jeune déclaré CAS CONTACT présent aux stages. Si votre enfant est malade (même légèrement), il vous est demandé de ne pas l'envoyer en stage.

Merci de respecter ces consignes pour que nous puissions continuer notre activité sportive au bénéfice de nos jeunes licenciés.

Le bureau nordique.